匯報人：XXX時間：20XX.XX.XX認識世界無煙日吸煙和二手煙暴露嚴重危害人類身體健康.少吸煙對身體好吸煙的危害吸煙和二手煙暴露嚴重危害人類身體健康.少吸煙對身體好煙草的流通情況吸煙和二手煙暴露嚴重危害人類身體健康.少吸煙對身體好戒煙的好處和方法吸煙和二手煙暴露嚴重危害人類身體健康.少吸煙對身體好煙草的有害成分吸煙和二手煙暴露嚴重危害人類身體健康.少吸煙對身體好目錄/contnet認識世界無煙日WhatisworldnotobaccodayPART01

在1987年11月，世界衛生組織在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國際會議上建議把每年的4月7日定為世界無煙日（WorldNo-TobaccoDay），并從1988年開始執行，但從1989年開始，世界無煙日改為每年的5月31日，因為第二天是國際兒童節，希望下一代免受煙草危害。煙草依賴是一種慢性疾病，煙草危害是世界最嚴重的公共衛生問題之一，吸煙和二手煙暴露嚴重危害人類健康。認識世界無煙日Whatisworldnotobaccoday1987年11月，世界衛生組織在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國際會議上建議把每年的4月7日定為世界無煙日1989年開始，世界無煙日改為每年的5月31日，因為第二天是國際兒童節，希望下一代免受煙草危害。2012年5月30日，中國衛生部在北京舉行世界無煙日宣傳活動，發布了《中國吸煙危害健康報告》2018年5月29日，中國疾控中心和北京、天津、河北三地昨天宣布啟動“京津冀控煙協同發展項目”，以打造2022年無煙冬奧會和冬殘奧會為契機，聯手推進三地無煙環境。認識世界無煙日Whatisworldnotobaccoday煙草的流通情況Whatisworldnotobaccoday

煙草原產于美洲，15世紀末由哥倫布帶回歐洲，隨后逐漸在世界被廣泛傳播。明朝初期（16世紀中葉），煙草傳入中國。發達國家的卷煙產量及消費量增長緩慢，發展中國家成為世界卷煙產量及消費量增長的主要來源。中國是世界上最大的煙草生產國和消費國，卷煙的產量和消費量約占全球的40%。煙草的流通情況Whatisworldnotobaccoday

世界衛生組織（WHO）在2008年報告中指出，全世界吸煙者總數約為13億，占世界人口的四分之一左右，每年有500多萬人因患吸煙相關疾病死亡。如果現在的吸煙情況得不到有效控制，到2030年，全球每年將有超過800萬人死于吸煙相關疾??；到本世紀末，吸煙將累計奪去10億人的生命，其中超過四分之三的死亡人數集中正在發展到中國。吸煙是當今世界最大的公共衛生問題之一，也是早死最重要的可預防因素之一。煙草的流通情況Whatisworldnotobaccoday煙草的有害成分WhatisworldnotobaccodayPART02

煙草燃燒所產生的煙霧是由7000多種化合物所組成的復雜混合物，其中氣體占95%，如一氧化碳、氫化氰、揮發性亞硝胺等，顆粒物占5%，包括半揮發物及非揮發物，如煙焦油、尼古丁等。這些化合物絕大多數對人體有害，其中至少有69種為已知的致癌物，如多環芳烴、亞硝胺等，而尼古丁是引起成癮的物質。煙草的有害成分Whatisworldnotobaccoday

二手煙（Second-handsmoking,SHS）指從卷煙或其他煙草制品燃燒端散發的煙霧，且通常與吸煙者散發的煙霧混雜在一起。二手煙中含有幾百種已知的有毒或者致癌物質，包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氫氰酸等。二手煙已被美國環保署和國際癌癥研究署確定為A類致癌物質。與吸煙者本人吸入的煙霧相比，二手煙的許多致癌和有毒化學物質的濃度更高。煙草的有害成分Whatisworldnotobaccoday吸煙的危害WhatisworldnotobaccodayPART03吸煙使冠心病的患病時間提前10年，患病風險增加2倍，發生心臟猝死的相對危險升高3倍以上。吸煙使腦卒中的患病相對危險增加50%，其中患缺血性腦卒中的相對危險增加90%，蛛網膜下腔出血死亡危險增加190%吸煙使外周血管病的患病危險增加10～16倍，70%的動脈粥樣硬化性血管閉塞和幾乎所有的血栓閉塞性脈管炎都與吸煙相關世界前八位致死疾病中有六種疾病（缺血性心臟病、腦血管病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、結核和肺癌）與吸煙有關。1324吸煙的危害Whatisworldnotobaccoday

二手煙暴露可使成人和兒童患多種疾病。二手煙暴露可增加成人患肺癌、心血管疾病和慢性阻塞性肺病的風險，增加哮喘的發病風險，損害肺功能。二手煙暴露對兒童健康的危害涉及到兒童生長發育各個階段，胎兒期母親吸煙或二手煙暴露以及嬰兒出生后的二手煙暴露均能使嬰幼兒患多種疾病，如嬰兒猝死綜合征、急慢性呼吸系統疾病、急慢性中耳疾病，誘發或加重哮喘，并且能影響兒童的肺功能發育。吸煙的危害Whatisworldnotobaccoday

吸煙可能引發肺、喉、腎、胃、膀胱、結腸、口腔和食道等部位的腫瘤，以及慢性阻塞性肺疾?。–OPD）、缺血性心臟病、腦卒中、流產、早產、出生缺陷、陽痿等其他疾病。在我國人群中，所有歸因于煙草的死亡中COPD和肺癌約占60%，而所患吸煙相關疾病中，COPD占45%，肺癌占15%，食管癌、胃癌、肝癌、腦卒中、冠心病和肺結核各占5%～8%。吸煙的危害Whatisworldnotobaccoday戒煙的好處和方法WhatisworldnotobaccodayPART04各年齡段戒煙均有益處，而且“早戒比晚戒好，戒比不戒好”。無論何時戒煙，戒煙后均可贏得更長的預期壽命。一項對英國男醫生進行的為期50年的前瞻性隨訪隊列研究發現，吸煙者與不吸煙者相比，平均壽命約減少10年，60、50、40或30歲時戒煙可分別贏得約3、6、9或10年的預期壽命。并且，戒煙后所增加的壽命年數為“健康的生命年數”。與繼續吸煙者相比，戒煙者更少伴有疾病和殘疾。戒煙的好處和方法Whatisworldnotobaccoday第一步：設定戒煙日期1、先設定好自己的戒煙日期，最好是一個月，不可急于求成；2、列舉所有吸煙的危害，如吸煙導致咳嗽和咽喉腫痛、吸煙導致性功能下降、吸煙導致胸悶氣短、吸煙浪費金錢等等；3、列舉所有戒煙的好處，如戒煙提高精力、戒煙使呼吸順暢、戒煙省錢、戒煙使人精神抖擻等等；將列舉的清單放在或貼在醒目處，使自己經常能夠看到，最好是一天看一遍，這樣能夠加強個人戒煙決心和意志。戒煙的好處和方法Whatisworldnotobaccoday第二步：做戒煙準備工作1、觀察自己是否有場景吸煙，如壓力大時、煩惱時、飯后、早晨起床時、如廁時等等；2、當遇到上面這些吸煙情景時，盡量延遲吸煙時間，可以通過散步、深呼吸、喝水等各種轉移注意力的方法去適應；3、每次只買一包煙，不給自己拖延戒煙的機會；這一步主要是適應在那些特殊場景下不吸煙，根據統計發現，戒煙最大難點就是場景吸煙。戒煙的好處和方法Whatisworldnotobaccoday第三步：正式戒煙做完第一步、第二步，并熟悉了一個月后，戒煙意志和決心已經達到了一定程度，也已經習慣在特殊場景下不吸煙，開始正式戒煙。1、丟掉所有香煙和煙具；2、在社交圈大張旗鼓的公開自己的戒煙決定；3、盡量保持忙碌，使自己的生活充實起來，不給煙癮侵襲的機會；4、煙癮來時，多喝水，除了能夠壓制煙癮之外還能加快尼古丁的代謝速度；戒煙的好處和方法Whatisworldnotobaccoday第三步：正式戒煙5、你或許會對未來不吸煙感到無所適從，請多看看自己列出的吸煙清單；6、找一支小木棍，感到坐立不安或焦躁時，擺弄一下木棒或叼在