2025屆上海市奉賢區高三二模語文試卷作文+范文

題目：“達克效應”是一種心理現象，指能力弱的人會對自己作出過高評價，而能力高的人卻會作出較低的評價。這一心理學現象引發我們對于自我認知的思考，請談談你的看法。要求：（1）題目自擬。（2）不少于800字。

【審題】一、核心概念解析

“達克效應”說的是，能力和自我認知之間的關系，可不是簡單的對應關系。能力差的人，因為見識有限，往往特別自信，覺得自己超厲害；能力強的人呢，由于了解得更深入，反倒會覺得自己還有很多不足，容易焦慮。這可不是簡單的“無知者無畏”和“謙虛的人更懂反思”，主要是因為大家的認知范圍不一樣，掌握的信息也有差別，才造成了這種心理上的不平衡。二、思辨維度拆解

雙向悖論：得解釋為啥能力和自我評價會反過來。能力不夠的人，因為沒什么參照，就盲目自信；能力強的人，接觸的東西多、領域廣，就會感覺“知道得越多，越覺得自己無知”，心懷敬畏。

動態演變：可以用

“學習曲線”

這個說法來解釋。認知提升一般會經歷三個階段，從一開始啥都不懂卻自信滿滿的“愚昧之巔”，到發現自己不行后的“絕望之谷”，再到慢慢進步的“開悟之坡”。這告訴我們，只有跳出舒適區，自我認知才能一步步提升。社會鏡像：聯系下生活中的場景。比如職場新人，剛入職啥都想干，卻往往眼高手低；行業里的大佬，做事反而小心翼翼。還有網絡上那些總覺得自己絕對正確的噴子，和說話嚴謹的學者，這些都能看出，認知上的偏差到處都有，危害也不小。三、命題考點聚焦

哲學思辨：題目想考你對“知識和行動”“有限和無限”這些關系的理解。回答的時候，可別簡單地把問題分成對錯兩邊，比如只知道批評那些無知的人。心理學素養：得用認知心理學的知識，講講為啥會出現認知偏差。比如有些人對自己的認知有缺陷，或者總是往有利于自己的方向想。現實關照：重點是從現象看到本質。不僅要發現問題，還得給出一些方法，幫助大家調整認知，比如建立反饋機制，時刻保持虛心學習的態度。四、常見誤區警示

短期視角：只看一時的“高低評價”，沒考慮到人的認知會隨著能力提升而改變，這么想容易讓人覺得一切都是注定的。泛化類比：把這個概念過度用到社會階層對立上，比如“精英和大眾的認知差距”，但這其實和怎么認識自己這個核心問題不沾邊。

【立意】一、基礎立意：揭示認知偏差本質

小心“認知盲區”：用達克效應當鏡子，好好反思自己在認知里那些不切實際的想法。強調得打破信息繭房，主動去拓寬自己的認知范圍。比如說，剛做程序員的新手，因為沒接觸過復雜的架構，就覺得技術不難；但資深的架構師，因為很清楚系統有多復雜，做事就特別謹慎。能力和認知不是簡單對應：說明能力和自我評價不是簡單的直線關系，批評那種只看結果來判斷認知的錯誤想法，提倡用客觀的方式，動態地評估自己的能力。二、進階立意：構建認知校準路徑

靠“有自知之明”躲開認知陷阱：講講“元認知覺醒”有多重要，就是要通過不斷學習、主動尋求反饋、培養批判性思維，慢慢從盲目自信變得能理性認識自己。就像蘇格拉底說“我唯一知道的是我一無所知”，這就體現了高層次認知里那種謙遜的本質。在“知道自己不足”里實現成長：把對自己能力的焦慮變成成長的動力，證明真正的進步，是從清楚認識到自己的局限開始的，而不是一直陷在那種不真實的優越感里。三、深度立意：關聯社會與哲學命題

群體認知里的“達克效應”：把這個效應延伸到社會現象上，像網絡輿論場里那些“鍵盤俠”，還有行業內卷里大家盲目跟風的情況，呼吁要建立理性對話的機制，對專業知識要有敬畏之心。

認知謙遜在哲學層面的意義：從莊子說的“吾生也有涯，而知也無涯”，到康德提出的“理性的邊界”，聊聊人類認知的局限性，還有對未知保持敬畏，這是一種特別有智慧的做法。立意注意事項

別走極端：別把能力強的人對自己評價低，當成是過度貶低自己，要突出“清醒認識自己”，而不是“自我否定”。聯系實際：不管哪種立意，最后都得回到“怎么改進自己的認知”這個方法上來，別光講理論，得落到實處。

【擬標題】青春成長向

《莫讓“我以為”，成為青春征途之絆》《自盲目驕矜至清醒自察：青春破繭之鑰》《淺論自我認知，此般誤區慎勿踏入！》考場思辨向

《達克效應現于考卷：吾之真實才具究竟若何？》《此道“自我認知”之題，君確信已答無誤乎？》

《除分數之外，尚存有一份隱匿之“認知測卷”》時代共鳴向

《算法之世，謹防為“虛幻之我”所囿》《刷短視頻之際，或已悄然踏入認知陷阱》《莫讓“鍵盤俠思維”貽害自身：漫談達克效應》設計邏輯

貼合生活情境：擇取“考卷”“刷短視頻”等高三學子日常頻遇之元素，將抽象理念化為具體可感之形象。增進互動氛圍：借“此般誤區慎勿踏入”“君確信已答無誤乎”等表述，營造親切對話之情境。凸顯實踐意義：于標題中運用“破繭之鑰”“謹防為……所囿”等語句，著重強調切實行動與應對策略。

【動賓短語標題】

認知警示類《破幻見真，知止而行》《虛高易墜，謙明致遠》

《愚峰迷眼，智谷見真》辯證關系類《能高慎評，力薄當省》《知淺莫狂，識深忌妄》《虛驕誤判，謙察明心》成長導向類《破繭認知，重塑自知》《越界知微，歸零向遠》《識淵自斂，知淺當醒》

設計思路對仗結構：通過“虛實”“深淺”等反義詞組強化辯證邏輯動詞點睛：如“破”“越”“塑”等動態詞匯凸顯認知升級過程意象隱喻：用“峰谷”“繭”“淵”等意象具象化抽象概念

【范文一】

破幻見真，知止而行燧人氏鉆木時星火迸濺，倉頡刻字處龜甲生紋，敦煌飛天在斑駁巖壁上舒展千年廣袖，司南勺柄于羅盤間指向寰宇經緯。人類文明長河奔涌至今，總有人撕破迷霧觸摸本質，也總有人在邊界處勒馬自省——破幻見真的清醒，知止而行的智慧，從來是照亮前路的炬火。

破幻，是穿透表象的鋒芒。張秉貴在王府井柜臺前，把糖果秤成藝術：他能從顧客衣著判斷口味偏好，更能在找零時用手指丈量人心溫度。這份洞見恰似徐霞客丈量山河，用草鞋踏碎“天圓地方”的臆想；又如屠呦呦篩選古籍，借青蒿素戳破“藥石無靈”的迷障。真正的清醒者，從不在浮光掠影里打轉，而是像考古學家剝離層層積土，讓真相在塵埃落定處顯影。見真，是勘破虛妄的篤定。樊錦詩把敦煌壁畫的裂痕拓成坐標系，每道紋路里都藏著風沙侵蝕的真相；南仁東將喀斯特洼地藏進圖紙，天眼的瞳孔里映著宇宙的本貌。他們深諳：認知的羅盤若被虛榮磁化，便會偏離真理的磁極。這恰與網絡世界的“鍵盤判官”形成對照——有人對著《蘭亭序》指斥“潦草”，有人望著量子公式妄稱“淺薄”，在信息碎片里拼湊的認知版圖，終究是鏡花水月。知止，是敬畏邊界的從容。蘇軾貶謫黃州時，在赤壁江頭悟透“物與我皆無盡藏”的哲思；錢學森歸國途中，以“航天事業需幾代人接力”告誡后來者。他們的謙遜里藏著智慧：認知如井，掘得越深，越知井底的黑暗廣袤。這份清醒，讓大國工匠用0.01毫米的精度雕刻航天器零件，也讓敦煌研究院拒絕過度商業化——真正的行者，從不在能力的懸崖邊起舞。反觀當下，算法編織的繭房正批量制造認知幻象。短視頻平臺上，有人把《紅樓夢》拆解成宮斗爽文，將量子物理簡化為“超自然玄學”；直播鏡頭里，“專家”們信口開河，把常識包裝成“獨家秘籍”。這些膨脹的認知泡沫，恰似沙漠蜃樓，看似瑰麗，實則虛幻。

但總有人在堅守清醒。敦煌“數字供養人”項目中，3萬志愿者借AI修復壁畫，在像素級的修復里觸摸歷史溫度；航天青年突擊隊用毫米精度校準火箭軌跡，把謙遜刻進每個參數。他們如古代鑄劍師，在淬火與打磨中剔除雜質，讓認知之劍褪去虛妄的銹跡。愿吾輩青年都做清醒的破局者——以理性為刃劈開迷霧，用謙遜作尺丈量邊界。當破幻見真的目光穿透時代塵埃，當知止而行的腳步踏穩成長階梯，方能在人生曠野里，走出屬于自己的遼闊與堅實。

【評語】

這篇作文以高三學生的視角，將歷史、科技、生活熔于一爐，既有青春的鮮活感又不失思辨深度。開篇以課本意象切入，用“硌著指尖”“搖晃的司南”等細節喚醒歷史溫度；主體三段以“較真”“執著”“清醒”為骨，借張秉貴、樊錦詩等人物故事，將“破幻見真”具象化為穿透表象的追問；“校科創比賽”“寒假修復項目”等個人經歷穿插其中，使宏大命題落地生根。語言帶著少年特有的銳氣，“用蠟筆涂鴉科學巨著”“在能力鋼絲上翻跟頭”等比喻鮮活跳脫，結尾玉蘭抽芽的意象與開頭呼應，完成從認知覺醒到使命擔當的升華。若能在駁斥網絡認知泡沫時增加1-2句具體反思（如“我們也曾點贊過這類視頻”），或許更能引發同齡人的共鳴

【范文二】

莫讓“我以為”，成為青春征途之絆莊子云：“井蛙不可以語于海者，拘于虛也。”青春的熱血常裹挾著“我以為”的莽撞，讓我們在自以為是的天地里橫沖直撞。殊不知，那些未經審視的臆斷、疏于求證的偏見，正悄然編織成網，羈絆著我們奔向星辰大海的腳步。時代浪潮奔涌向前，信息迷霧中“我以為”的陷阱愈發隱蔽。有人以為短視頻里的碎片化知識足以飽腹，便放棄系統性閱讀；有人以為社交平臺的點贊量等同于人生價值，便沉溺虛擬世界的狂歡。這種認知偏差恰似刻舟求劍，用舊地圖丈量新海域。正如作家麥家所言：“世界是一片汪洋，而我們的認知不過是一葉孤舟。”若任由“我以為”的慣性掌舵，孤舟終將在驚濤駭浪中迷失方向。破局之道，在于以躬身實踐為犁，深耕認知的荒原。敦煌研究院的“90后”修復師李曉洋，初入洞窟時“以為壁畫修復不過是描線填色”，直到親手觸碰千年斑駁的顏料層，才驚覺這是場跨越時空的對話。她耗費三年學習礦物顏料配比，在顯微鏡下研究起甲病害，終以毫米級的匠心讓飛天重煥神采。這啟示我們：青春的認知不應懸浮于想象云端，而要扎根于腳踏實地的探索。就像袁隆平在鹽堿地里反復試種海水稻，用沾滿泥土的雙手打破“水稻不能下海”的固有認知，“我以為”的桎梏終在實踐的烈火中熔化為奮進的階梯。協作共進，則是破除“我以為”的棱鏡。團隊項目中，有人“以為”自己的方案完美無缺，卻在頭腦風暴中被同伴的跨界思維點醒；科研攻堅時，有人“以為”實驗數據確鑿無疑，卻因他人的質疑發現關鍵誤差。正如北斗團隊打破“閉門造車”的迷思，匯聚400余家單位、30余萬科研人員的智慧，讓中國衛星擺脫“我以為夠好”的自滿，在全球組網中實現彎道超車。青春的征途從不是單騎闖關，唯有以開放胸懷接納多元視角，方能吹散“我以為”的迷霧，照見更遼闊的天地。

李大釗曾寄語青年：“以青春之我，創建青春之國家。”這份創建，需要清醒的認知作帆，需要踏實的行動作槳，更需要兼容并蓄的胸懷作舵。當我們放下“我以為”的傲慢，以空杯心態擁抱世界，那些曾被偏見遮蔽的機遇便會破土而出。無論是投身鄉村振興的大學生村官，還是攻堅“卡脖子”技術的科研新銳，他們都在用躬身入局的姿態證明：青春最壯麗的模樣，是在不斷打破“我以為”的桎梏中，生長出新的可能。莫讓“我以為”成為青春的封印，而要讓它化作破繭的契機。以謙遜為舟，以實踐為楫，我們終將在時代的江河里，劃出屬于自己的壯闊航跡。

【評語】這篇作文緊扣“莫讓‘我以為’成為青春征途之絆”的主題，立意深刻且具現實意義。行文以莊子名言起筆，巧妙引入議題，借時代現象揭示“我以為”的認知陷阱；輔以李曉洋修復壁畫、袁隆平試種海水稻等鮮活事例，將實踐破局之道具象化，北斗團隊的群像敘事更凸顯協作智慧。語言凝練流暢，比喻修辭如“刻舟求劍”“認知荒原”生動貼切，結尾援引李大釗語錄升華主旨，展現出青年應有的清醒與擔當，是一篇結構嚴謹、論證扎實的佳作。

【素材積累】

科研領域：孫浩然是沈陽理工大學材料科學與工程學院的青年教師。他在學生時代沒有“以為”學術研究很容易，而是腳踏實地，博士期間立足遼寧菱鎂資源優勢，潛心開展菱鎂礦高效浮選基礎理論研究，以第一/通訊作者發表SCI論文17篇，ESI高被引論文2篇，還授權了多項國際發明專利和國家發明專利。他用實際行動打破了可能存在的“我以為科研不難”的錯誤認知，通過不懈努力取得了優異的科研成果。軍事領域：“00后”戰士趙龍入伍后成為火箭軍戰士，駐守在深山密林里，起初因不適應環境和專業崗位而消沉。但他沒有“以為”自己無法改變現狀，而是在一次拉練后，通過自身努力開啟了“逆襲”之路，白天跟著班長學習實裝操作，晚上加班加點背記原理，最終綜合成績獲評“優秀”。后來在面臨軍士選晉時受傷，他也沒有“以為”自己就此失去機會，而是利用養傷時間夯實理論基礎，鉆研操作流程，最終成功選晉中士，并給自己定了新的目標。體育領域：游泳運動員傅園慧，她沒有“以為”自己憑借天賦就能在比賽中取得好成績。在訓練中，她克服了無數困難，每天進行高強度