蘇教版初中體育《跨越式跳高》教學設計學校授課教師課時授課班級授課地點教具教學內容蘇教版初中體育《跨越式跳高》教學設計

1.章節內容：跨越式跳高的基本技術、練習方法、動作要領及注意事項。

2.教學目標：通過本節課的學習，使學生掌握跨越式跳高的基本技術，提高跳躍能力，培養勇敢、頑強、團結協作的精神。

3.教學重難點：跨越式跳高的助跑起跳技術、過桿動作及落地動作。核心素養目標培養學生健康第一的體育觀念，提升學生的運動技能，增強學生的身體素質。通過跨越式跳高練習，鍛煉學生的協調性、靈活性和爆發力，同時培養學生的規則意識、團隊協作精神和自我挑戰的精神。教學難點與重點1.教學重點

①正確掌握跨越式跳高的助跑節奏和起跳時機，確保起跳力量和方向的一致性。

②熟練完成起跳后的過桿動作，包括擺動腿的擺動和起跳腿的支撐，以及身體重心的調整。

③落地時保持身體平衡，避免受傷。

2.教學難點

①助跑與起跳的結合技術，如何在助跑中積累速度并準確轉換到起跳，這是技術動作的關鍵環節。

②過桿時的空間感和時機把握，學生在跳躍過程中需要準確判斷過桿位置和時機，這對技術要求較高。

③身體協調性的訓練，跨越式跳高需要身體各部分的協調配合，特別是腿部、腰部和上肢的協調性。教學資源軟硬件資源：跳高架、跳高沙坑、秒表、標志物。

課程平臺：學校體育教學平臺。

信息化資源：跨越式跳高技術動作視頻、教學軟件。

教學手段：示范講解、分組練習、游戲競賽。教學過程1.導入（約5分鐘）

-激發興趣：教師通過展示運動員跨越式跳高的精彩瞬間，提問學生：“你們知道跨越式跳高嗎？你們覺得這項運動有什么特別之處？”以此引發學生對本節課的興趣。

-回顧舊知：教師簡要回顧上節課學過的跳躍運動基本技巧，如助跑、起跳等，引導學生將新知識與已有知識相聯系。

2.新課呈現（約15分鐘）

-講解新知：教師詳細講解跨越式跳高的基本技術，包括助跑、起跳、過桿和落地等環節的動作要領。

-舉例說明：教師通過示范動作，展示跨越式跳高的正確技術，并解釋每個動作的關鍵點。

-互動探究：教師提問學生：“在助跑過程中，我們應該注意什么？”引導學生思考并回答。

3.技術動作分解練習（約20分鐘）

-助跑練習：學生分組進行助跑練習，教師巡回指導，糾正學生助跑時的錯誤動作。

-起跳練習：學生跟隨教師示范，練習起跳動作，注意起跳時的力量和方向。

-過桿練習：學生在沙坑中進行過桿練習，教師強調過桿時的身體姿勢和動作。

-落地練習：學生練習落地動作，注意落地時的平衡和穩定性。

4.綜合練習（約15分鐘）

-學生分組進行綜合練習，嘗試將助跑、起跳、過桿和落地等動作連貫起來完成一次跨越式跳高。

-教師觀察學生的綜合表現，給予個別指導和鼓勵。

5.游戲競賽（約10分鐘）

-組織學生進行跨越式跳高比賽，設置不同高度的障礙，鼓勵學生挑戰自我，提高跳躍能力。

-教師記錄比賽成績，并對表現優秀的學生進行表揚。

6.總結與反思（約5分鐘）

-教師總結本節課的學習內容，強調跨越式跳高的關鍵技術和注意事項。

-學生分享自己在練習中的收獲和感受，教師引導學生反思自己的技術動作，提出改進建議。

7.課后作業（約5分鐘）

-布置學生課后練習跨越式跳高，要求學生在家或學校體育活動時嘗試練習，并記錄自己的進步。

-教師提醒學生注意安全，避免在無人指導的情況下進行跳躍練習。學生學習效果學生學習效果主要體現在以下幾個方面：

1.技術掌握：通過本節課的學習，學生能夠正確掌握跨越式跳高的基本技術，包括助跑、起跳、過桿和落地等環節的動作要領。學生能夠獨立完成整個跳躍過程，表現出較好的技術動作規范性。

2.助跑與起跳的結合：學生在助跑與起跳的結合方面取得了顯著進步，能夠準確把握起跳時機，使起跳力量與方向一致，為過桿創造有利條件。

3.過桿技術：學生在過桿技術方面有了明顯提高，能夠熟練完成擺動腿的擺動和起跳腿的支撐，以及身體重心的調整，使過桿動作更加流暢。

4.落地技巧：學生在落地技巧方面取得了進步，能夠保持身體平衡，避免受傷，提高跳躍的安全性。

5.協調性與靈活性：通過跨越式跳高的練習，學生的協調性和靈活性得到了鍛煉，身體各部位能夠更好地配合完成跳躍動作。

6.運動技能：學生在運動技能方面有了顯著提高，跳躍能力得到增強，為今后的體育運動奠定了基礎。

7.團隊協作：在游戲競賽環節，學生學會了團結協作，共同面對挑戰，增強了集體榮譽感。

8.規則意識：學生在比賽過程中，遵守比賽規則，尊重對手，培養了良好的競技道德。

9.自我挑戰：學生在課后作業中，勇于挑戰自我，不斷提高跳躍能力，展現了積極向上的精神風貌。

10.安全意識：通過本節課的學習，學生提高了安全意識，了解跳躍運動中的注意事項，能夠在實踐中避免受傷。

11.健康觀念：學生在學習過程中，樹立了健康第一的體育觀念，認識到體育運動對身心健康的益處。

12.情感態度：學生在學習過程中，培養了勇敢、頑強、自信等積極情感，提高了心理素質。課后作業1.實踐作業：

-題目：嘗試在家或學校空曠的場地上進行跨越式跳高練習，記錄自己的起跳高度，并分析自己的技術動作，提出改進意見。

-答案示例：小明在家中的空地上練習跨越式跳高，第一次嘗試時起跳高度為1.5米，第二次嘗試時起跳高度為1.6米。分析后發現，起跳時助跑節奏不夠穩定，起跳力量不足。改進意見：加強助跑練習，提高起跳力量，注意起跳時身體重心的轉移。

2.觀察作業：

-題目：觀看專業運動員進行跨越式跳高比賽的視頻，觀察并記錄他們的技術動作特點，總結出提高跳躍能力的要點。

-答案示例：觀察后發現，專業運動員在助跑時步伐穩健，起跳時力量集中，過桿時動作流暢，落地時身體平衡。提高跳躍能力的要點：保持助跑節奏穩定，集中起跳力量，注意過桿時的身體姿態，保持落地時的平衡。

3.比較作業：

-題目：比較自己本節課的跨越式跳高練習和課后練習的成績，分析原因，提出提高成績的方法。

-答案示例：小王在課堂上跨越式跳高成績為1.4米，課后練習成績為1.6米。分析原因發現，課后練習時，小王加強了助跑和起跳的練習，提高了跳躍能力。提高成績的方法：加強技術動作練習，提高起跳力量，保持助跑節奏穩定。

4.應用作業：

-題目：結合所學跨越式跳高技術，設計一套適合初中生的跳躍訓練計劃，包括訓練內容、訓練方法和訓練時間安排。

-答案示例：訓練計劃如下：

-訓練內容：助跑練習、起跳練習、過桿練習、落地練習、綜合練習。

-訓練方法：分組練習、教師指導、比賽競賽。

-訓練時間安排：每周兩次，每次訓練時間為1小時。

5.創新作業：

-題目：嘗試將跨越式跳高技術與其他體育項目相結合，設計一種新的運動項目，并簡要說明其規則和訓練方法。

-答案示例：設計項目名稱為“跳高接力”。

-規則：每組4人，接力跳躍，以每組最后一名隊員完成跨越式跳高為準，記錄時間。

-訓練方法：分組進行接力跳躍練習，提高隊員間的配合和跳躍技術。內容邏輯關系1.助跑技術

①助跑節奏：助跑的節奏應穩定，步伐大小適中，保持身體平衡。

②助跑距離：助跑距離應根據個人能力和跳躍高度進行調整。

③助跑方向：助跑方向應與起跳方向一致，避免偏離目標。

2.起跳技術

①起跳時機：起跳時機應在助跑的最后一步，當身體重心達到最低點時。

②起跳力量：起跳時需集中力量，通過腿部肌肉爆發，向上跳起。

③起跳方向：起跳方向應與過桿方向一致，確保起跳后能夠順利過桿。

3.過桿技術

①擺動腿動作：擺動腿在過桿時需快速擺動，幫助身體重心上升。

②起跳腿動作：起跳腿在過桿時需保持支撐，協助身體重心轉移。

③身體重心調整：過桿時需調整身體重心，確保平穩通過橫桿。

4.落地技術

①落地姿勢：落地時，身體應盡量保持直立，避免前傾或后仰。

②落地緩沖：落地時，需通過腿部肌肉緩沖，減少對身體的沖擊。

③安全意識：落地時，注意觀察周圍環境，確保安全。教學反思與總結這節課下來，我覺得還是有一些收獲和感悟的。首先，我覺得在教學方法上，我盡量做到了生動有趣，比如在講解跨越式跳高的助跑和起跳技巧時，我用了示范和分解動作的方式來展示，讓學生更直觀地理解。

1.在教學過程中，我發現學生們對于助跑節奏的把握還有待提高。有些同學助跑時步伐不均勻，導致起跳力量不穩定。對此，我在課后會安排一些專門的助跑練習，幫助他們提高助跑技巧。

2.在起跳技術方面，有些學生起跳時身體重心不夠集中，導致跳躍高度不夠。針對這個問題，我在課堂上加強了起跳時身體重心的訓練，讓學生在練習中逐漸掌握正確的技巧。

3.在過桿技術環節，我發現學生在擺動腿的擺動和起跳腿的支撐上存在一些問題。為了改善這一情況，我安排了專門的過桿練習，讓學生在模擬環境中熟悉過桿動作。

4.在落地技巧方面，學生們的落地姿勢還有待改進。為了避免落地時的傷害，我強調了落地時身體保持平衡的重要性，并指導學生進行落地緩沖練習。

當然，在教學