康行為改變理論考察試題及答案姓名：____________________

一、多項選擇題（每題2分，共20題）

1.以下哪些因素會影響健康行為的改變？（）

A.認知因素

B.社會因素

C.心理因素

D.生物因素

2.在康行為改變理論中，行為改變的五個階段分別是哪些？（）

A.沒有打算改變

B.計劃改變

C.嘗試改變

D.保持改變

E.重新改變

3.康行為改變理論認為，個體在行為改變過程中會經歷哪些心理過程？（）

A.認知評估

B.情感評估

C.行為評估

D.決策

E.行動

4.以下哪些屬于行為改變的促成因素？（）

A.知識和技能

B.支持系統

C.懲罰和獎勵

D.社會壓力

E.自我效能感

5.在康行為改變理論中，如何理解“自我效能感”的概念？（）

A.指個體對自己完成某項任務的能力的信念

B.指個體對他人完成某項任務的能力的信念

C.指個體對自身情緒狀態的信念

D.指個體對自身外貌的信念

6.以下哪些屬于康行為改變理論中的干預策略？（）

A.健康教育

B.社會支持

C.強化

D.模仿

E.懲罰

7.康行為改變理論在健康教育中的應用有哪些？（）

A.個體化干預

B.階段性干預

C.綜合性干預

D.長期干預

E.隨機對照試驗

8.以下哪些屬于康行為改變理論中的健康行為？（）

A.飲食行為

B.運動行為

C.睡眠行為

D.應對壓力行為

E.社交行為

9.康行為改變理論認為，健康行為改變的關鍵在于什么？（）

A.認知改變

B.情感改變

C.行為改變

D.環境改變

E.支持系統改變

10.以下哪些屬于康行為改變理論中的環境因素？（）

A.家庭環境

B.學校環境

C.社會環境

D.工作環境

E.健康教育環境

11.在康行為改變理論中，如何理解“認知評估”的概念？（）

A.個體對自身健康狀況的認知

B.個體對疾病風險的認知

C.個體對健康行為的認知

D.個體對自身情緒狀態的認知

E.個體對他人健康狀況的認知

12.以下哪些屬于康行為改變理論中的干預措施？（）

A.建立健康目標

B.制定行動計劃

C.尋求社會支持

D.調整環境因素

E.強化積極行為

13.在康行為改變理論中，如何理解“情感評估”的概念？（）

A.個體對自身健康狀況的情緒體驗

B.個體對疾病風險的恐懼程度

C.個體對健康行為的情感體驗

D.個體對自身情緒狀態的評估

E.個體對他人健康狀況的情緒體驗

14.以下哪些屬于康行為改變理論中的健康教育策略？（）

A.個體化教育

B.群體化教育

C.家庭教育

D.社區教育

E.持續教育

15.在康行為改變理論中，如何理解“行為評估”的概念？（）

A.個體對自身健康狀況的評估

B.個體對疾病風險的評估

C.個體對健康行為的評估

D.個體對自身情緒狀態的評估

E.個體對他人健康狀況的評估

16.以下哪些屬于康行為改變理論中的強化方法？（）

A.積極強化

B.消極強化

C.正面激勵

D.負面激勵

E.自我激勵

17.在康行為改變理論中，如何理解“決策”的概念？（）

A.個體在面臨多種選擇時的思考過程

B.個體在面臨疾病風險時的思考過程

C.個體在面臨健康行為改變時的思考過程

D.個體在面臨自身情緒狀態時的思考過程

E.個體在面臨他人健康狀況時的思考過程

18.以下哪些屬于康行為改變理論中的干預技巧？（）

A.傾聽技巧

B.溝通技巧

C.鼓勵技巧

D.指導技巧

E.評估技巧

19.在康行為改變理論中，如何理解“行動”的概念？（）

A.個體在面臨多種選擇時的實際操作

B.個體在面臨疾病風險時的實際操作

C.個體在面臨健康行為改變時的實際操作

D.個體在面臨自身情緒狀態時的實際操作

E.個體在面臨他人健康狀況時的實際操作

20.以下哪些屬于康行為改變理論中的健康教育目標？（）

A.提高個體健康意識

B.改善個體健康狀況

C.培養個體健康行為

D.促進個體身心健康

E.提高個體生活質量

二、判斷題（每題2分，共10題）

1.康行為改變理論認為，個體在行為改變過程中始終處于五個階段之中，無法跨越或反復。（）

2.自我效能感是指個體對自己完成某項任務的能力的信念，它是行為改變的動力。（）

3.在行為改變過程中，環境因素對個體的影響往往比認知因素更為重要。（）

4.健康教育的主要目的是為了提高個體的健康素養，而非直接改變其健康行為。（）

5.強化是指通過給予個體獎勵或懲罰來增加或減少其特定行為的頻率。（）

6.認知評估是指個體對自身健康狀況的認知，它是行為改變的前提。（）

7.在行為改變過程中，情感評估對個體的行為決策具有重要影響。（）

8.康行為改變理論強調個體在行為改變過程中的主觀能動性。（）

9.社會支持是指個體在行為改變過程中獲得的來自他人或群體的支持，它有助于行為的成功改變。（）

10.康行為改變理論適用于所有年齡段的人群，無論其健康狀況如何。（）

三、簡答題（每題5分，共4題）

1.簡述康行為改變理論中的“自我效能感”對行為改變的影響。

2.解釋康行為改變理論中的“環境因素”在行為改變中的作用。

3.描述康行為改變理論中“健康教育”的幾個主要策略及其目的。

4.說明康行為改變理論在個體健康管理中的應用價值。

四、論述題（每題10分，共2題）

1.論述康行為改變理論在促進個體健康行為養成中的應用策略及其實施步驟。

2.結合實際案例，分析康行為改變理論在改變不良生活習慣中的應用效果，并探討如何提高干預措施的有效性。

試卷答案如下：

一、多項選擇題答案：

1.ABCD

2.ABCDE

3.ABCD

4.ABCDE

5.A

6.ABCDE

7.ABCDE

8.ABCDE

9.C

10.ABCD

11.ABC

12.ABCDE

13.ABC

14.ABCDE

15.C

16.ABCDE

17.A

18.ABCDE

19.C

20.ABCDE

二、判斷題答案：

1.×

2.√

3.×

4.×

5.√

6.√

7.√

8.√

9.√

10.√

三、簡答題答案：

1.自我效能感對行為改變的影響主要體現在以下幾個方面：提高個體對成功的預期，增強個體面對困難的意志力，促進個體采取行動，并保持行為的持續性。

2.環境因素在行為改變中的作用包括：提供行為改變的資源和條件，減少行為改變的障礙，影響個體的行為選擇和行為習慣。

3.健康教育的幾個主要策略及其目的包括：個體化教育（針對個體差異提供個性化指導），群體化教育（針對特定群體開展健康教育），家庭教育（培養家庭成員的健康行為），社區教育（提高社區整體健康水平），持續教育（長期提供健康知識和技能）。

4.康行為改變理論在個體健康管理中的應用價值體現在：幫助個體識別健康風險，制定個人健康管理計劃，提高個體自我管理能力，促進健康行為的養成和持續。

四、論述題答案：

1.康行為改變理論在促進個體健康行為養成中的應用策略及實施步驟包括：評估個體健康行為現狀，確定行為改變目標，選擇合適的干預策略，實施干預措施，評估干預效果，調整干預方案。實施步驟：了解個體健康狀況和行為習慣，確定目標行為，制定干預計劃，實施干預，監測行為改變，評估干預效果。

2.結合實際案例，分析康行為改變理論在改變不良生活習慣中的應用效果