初級教練員資格理論考試題及答案（新版）

單選題

1.激勵，包括激和勵兩個方面，先有激發然后是鼓勵（），對運動

員的行為、熱情加以表彰，使其鞏固、強化，可持續的發揮動力。

A、熱情

B、奮進

C、動機

D、行為

答案：D

2.人本主義心理學認為教育目標應該。

A、注最培養學生的主動能力

B、將沒有問的學生教得有問踐

C、將有下吸的學生教得沒問題

D、注最培養學生的創造能力

答案：B

3.處于（）階段需要的教練員需要回答的問題是：“過去的一年

里，我在單位里有機會學習和成長嗎?”

A、生理和安全需要

B、社交需要

C、尊重需要

D、自我實現需要

1st

答案：D

4.普恭洛爾屬于()o

A、賽內禁用物質

B、特殊項目禁用物質

C、所有場合禁用的物質

D、其他

答案：C

5.可以對運動員實施興奮劑檢查的反興奮劑組織有()。

A、1OC

B、IUC

C、DOC

D、IFC

答案：A

6.人生來就富有創造力，往往是自己把芻己束縛起來，不敢去嘗

試一些更加有創造力的事情，在相信自己有創造力的基礎上，其

次做到()o

A、消除內心阻止創造力發揮的批評聲音

B、提出要解決的問題

C、觀察現實環境

D、相信自己有創造力

答案：A

7.對于先進的賽場上運動員之間的競賽較量，其背后往往是()

2nd

的較量。

A、教練員

B、客觀條件

C、訓練水平

D、科學技術

答案：D

8.在溝通的過程中，教練員往往注意了內容的把握，忽略了()

的體現。

A、生動

B、形象

C、情感

D、形式

答案：C

9.處于()階段需要的教練員需要回答的問題是：“在過去的一

年里，單位里有人和我談及我的進步嗎?”

A、生理和安全需要

B、社交需要

C、尊重需要

D、自我實現需要

答案：D

10.在體育領域，東方式思維方式影響到訓練和比賽的各個層面，

相對于日本、西歐、美國來說，中國的工作方式中競爭機制的使

3rd

用更加趨向于（）o

A、充分自由競爭

B、中庸，避免競爭

C、有限競爭

D、團隊間競爭

答案：B

11.領導權力中的0是一種通過恐嚇、威脅等生理上或安全上的

壓力控制手段對他人施加的一種權力。

A、獎賞性權力

B、法定性權力

C、感召性權力

D、懲罰性權力

答案：D

12.在提高條件（難度）的情況下進行訓練是戰術訓練）之一。

A、任務；

B、方法；

C、類型；

D、要求。

答案：B

13.反興奮劑教育的基本內容不包括（）c

A、思想道德教育

B、常識教育

4th

C、法制教育

D、營養品的選擇

答案：D

14.1960年，國際奧委會成立了（），拉開國際反興奮劑斗爭帷幕。

A、醫學委員會

B、體育聯合會

C、反興奮劑組織

D、醫學聯合會

答案：A

15.已經成名的隊員則應是（），讓運動員懂得尊重教練員，遵守

相關規定和要求，完成自己的職責和使命。

A、鬲指導、低支持

高指導、高支持

C、低指導、高支持

D、低指導、低支持

答案：D

16.30分鐘以上持續訓練時，作為運動員有氧耐力能力發展的主

要監控指標的平均心率、每分鐘應控制在（）

A、100

B、120

C、150

D、180

5th

答案：c

17.運動員起始狀斷態診斷的內容不包括（）

A、競技能力診斷

B、運動年限診斷

C、運動成績診斷

D、訓練負荷診斷

答案：B

18.國際體育教練體系則將教練員的能力結構分為戰略思維能力、

環境適應能力、訓練比賽指導能力、（）、學習反饋能力、關系處

理能力六種能力構成。

A、評價反饋能力

B、組織宣傳能力

C、示范講解能力

D、賽場應變能力

答案：D

19.在競技體育比賽中，選手們往往為了追求成績的0.01秒提高，

常常表現出忘我的拼搏、永不放棄的精神，這反映出的競技體育

社會價值是（）

A、激勵人類的自我奮斗精神

B、促進經濟和社會的迅速發展

C、滿足社會生活的觀賞需求

D、排解社會成員不良情緒

6th

答案：A

20.教練員()需要內省或客觀審視自己的能力。

A、準確地認識自己

B、反省

C、評估

D、反思

答案：A

21.以下不屬于反興奮劑手段的有()。

A、檢查技術不斷進步

B、正式實施生物護照

C、運動員自我要求

D、調查手段的推廣

答案：C

22.興奮劑的定義由()定期公布的《禁用清單》確定。

A、WADC

B、WADA

C、ADA

D、CADC

答案：B

23.人的成長與周圍的環境是密不可分的，如果運動隊里周圍的環

境中充滿了寬容，那么在這種環境中的運動員會變的()。

A、耐心

7th

B、愛心

C、立志

D、愛惜

答案：A

24.在比賽和訓練中只有當()成功時，才能激勵影響和帶動他人。

A、自我激勵

B、自我管理

C、自我控制

D、領導激勵

答案：A

25.一名杰出的領袖，所特有的能力之一，就是能夠設身處地的理

解(，為組織和完成各種任務而與讓人聯絡感情的能力。

A、自己的能力

B、自己的不足

C、他人的能力

D、他人的缺點

答案：C

26.列屬于治療用藥谿免的批準標準的是？

A、如果停止使用該禁用物質或方法治療，會對運動員的健康造

成明顯的損害

B、該禁用物質或方法只是為了讓運動員恢復至正常的狀態，而

不會產生任何增強運動能力的作用

8th

C、除了禁用物質或方法外，確實沒有其他合理可行的治療藥物

或替代方法

D、同時滿足以上三條

答案：D

27.在廣泛興趣的基礎上，對某一類（項）體育運動（如球類運動）

或體育運動的某一方面（如運動心理）有特別濃厚而穩定的興趣

是（）o

中心興趣

B、核心興趣

C、重點興趣

D、唯一興趣

答案：A

28.教練員與運動員教學關系發展的三個階段中，運動員技術、思

想的日趨成熟，取得了顯著成績。在勝負的考驗中，積累了經驗,

形成了自己獨立的思考，獨立的見解。這個階段教學關系類似于

（）師生關系。

A^幼兒園

B、中小學

C、大學

D、研究生

答案：D

29.國際體育教練體系則將教練員的能力結構分為戰略思維能力、

9th

環境適應能力、()、賽場應變能力、學習反饋能力、關系處理能

力六種能力構成。

A、評價反饋能力

B、組織宣傳能力

C、訓練比賽指導能力

D、示范講解能力

答案：C

30.教練員的關系處理能力是指覺察他人情緒意向，有效理解他人

和善于同他人交際的能力，下列屬于教練員關系處理能力的是

()o

A、組織保證

B、積極性調動

C、自我反思與自我監督

D、說服教育

答案：D

31.在籃球、排球、足球等項目中主要的戰術行為是)

A、個人戰術

B、小組戰術

C、心理戰術

D、集體戰術

答案：B

32.作為一名教練員，執教理念成功與否與自己對自己的()有著

10th

密切聯系。

A、習慣

認知

C、理念

D、態度

答案：B

33.當運動員進入成熟期后，教練員應該當一個（）。像教授帶研

究生那樣，采取以輔導為主的教學方法。

A、保姆

B、領導

C、高級指導

D、家長

答案：C

34.賽前訓練周素質訓練的基本特點是）

A、增加一股素質

B、增加專項素質

C、增加一般和專項素質

D、降低專項素質

答案：B

35.一位優秀的教練員，好的領導者，其領導力應是一種）的影響

力。

A、獎賞性與感召性

11th

感召性和專長性

C、權力性和專長性

D、感召性和懲罰性

答案：B

36.發展一般耐力主要采用()的各種運動方式。

A、短時間、大強度

B、短時間、小強度

C、長時間、中小強度

D、長時間、大強度

答案：C

37.在溝通的過程每種溝通方式也存在一定的缺點，對于書面語言

的缺點是()。

A、傳遞中經過層次越多越失真

B、效率低

C、傳遞的距離有限

D、單向傳遞

答案：B

38.運動員退役后，以下說法不正確的是()。

A、將從興奮劑注冊檢查庫中撤出

B、不再需要申報行蹤信息

C、不再列入反興奮劑中心的興奮劑檢查計劃中

D、按時檢測興奮劑

12th

答案：D

39.教練員執教中。風格的教練在指導運動員和讓運動員自己指

導自己之間，取得恰當的平衡時，需要考慮發出命令和給予指導

的時機。

A、合作式-民主型

B、命令式一家長型

C、放任式-隨意型

D、命令式-民主型

答案：A

40.教練員在平時的工作過程中應該以。的工作方式，與其他工

作人員一起致力于提升運動員的能力和成績。

A、項目運動隊

B、獨立自主

C、開放合作

D、教練組

答案：C

41.同為多次體操世界冠軍獲得者，李寧與童非在新動作練習次數

和周力量訓練時間上大不相同。這說明訓練中要遵循（）

A、運動訓練的多變性

B、運動專項競技需要的多樣性

C、運動員個人特點的多樣性

D、運動訓練的階段性

13th

答案：c

42.心理學家亞伯拉罕馬斯洛提出人類基本需求層次理論，把人的

需求從基礎層的（）、安全需求、社交需求、尊重需求、自我實

現需求五類，由低到高依次排列。

A、生理需求

B、感情需求

C、目標需求

D、智力需求

答案：A

43.競技需要原則主要是以—作為科學基礎而確立的運動訓練中必

須遵循的基本準則。（

A、競技需要的全面性

B、競技需要的合理性

C、競技需要的目的性

D、競技需要的特異性

答案：D

44.根據運動員個體競技能力各構成要素發展的非衡狀態，以及要

素之間的代償作用，提出的訓練學理論是（）

A、木桶理論

B、高原現象

C、競技能力均衡結構特征

D、競技能力非衡結構的補償效應

14th

答案：D

45.作為教練你如果喪失了可信性，那么也就完了，所以教練員必

須讓球員相信你能夠說話算數，絕對不能夠（）。

A、強制命令

B、犯錯

C、表現出軟弱

D、說謊

答案：D

46.乒乓球運動員要求在短暫的時間內對高速運動的球，從方向.

旋轉.力量.落點等各方面進行全面的觀察，根據對方戰術意圖，

迅速判斷，及時采取對策，因此（）成了乒乓球運動員的特征。

A、競爭

B、寬容

C、機敏

D、平和

答案：C

47.處于（）階段需要的教練員需要回答的問題是：“在訓練和比

賽中，我每天都有機會發揮我最擅長的技術嗎?”

A、生理和安全需要

B、社交需要

C、尊重需要

D、自我實現需要

15th

答案：B

48.我國男子籃球運動員姚明競技能力表現為身材高大、基礎技術

合理，但上肢力量相對較差，其仍能成為世界優秀中鋒。這說明

運動員的競技能力具有）

A、整體性

B、均衡性

C、補償性

D、突變性

答案：C

49.脊柱的常見運動損傷有（）。

A、頸肩背筋膜炎

B、腰椎間盤突出

C、脊椎椎板骨折

D、以上三項都是

答案：D

50.1994年人事部、國家體委頒布實施的《體育教練員職務等級

標準》明確規定教練員基本職責，由此職責，我們可以將教練員

執教目標大體分為0和幫助運動員成長兩類。

A、提高運動員技術

B、提高運動員競技能力

C、比賽中獲勝

D、比賽中總結經驗

16th

答案：c

51.人生來就富有創造力，往往是自己把自己束縛起來，不敢去嘗

試一些更加有創造力的事情，因此首先要做到（）。

A、消除內心阻止創造力發揮的批評聲音

B、提出要解決的問題

C、觀察現實環境

D、相信自己有創造力

答案：D

52.在溝通的過程中內容是通過口頭語言傳達的，情感則是通過（）

傳達的。

A、文字

B、信息

C、語音

D、非口頭語言

答案：D

53.運用發展性間歇訓練方法進行訓練時，運動員的心率一般控制

在每分鐘0次。

A、200

B、190

C、170

D、160

答案：D

17th

54.運動員所具備的競技能力在比賽中的表現稱為（）

A、競技狀態

B、競技水平

C、運動能力

D、訓練水平

答案：B

55.工作一段時間的教練會逐漸的更加關心自己的個人貢獻和別

人對自己的看法，問題就會集中在（）。

A、我要奉獻多少

B、我屬于這里嗎

C、我能做那些

D、我要如何做到最好

答案：B

56.不屬于運動員體檢項目的是（）。

A、興奮劑檢測

B、心理測試

C、體質測試

D、部分專項檢查

答案：A

57.從決定競技能力的主導因素看，下列運動項目屬于體能主導類

速度性項群的是0

A、跳遠

18th

B、跳水

C、400米跑

D、400米游泳

答案：C

58.任何運動員訓練過程和比賽過程中創造運動成績，都離不開一

定的。支撐和科學訓練方法的運用。

A、客觀環境

B、物質條件

C、內在動力

D、訓練條件

答案：B

59.在運動訓練過程中，運動員依賴教練員的（，努力訓練。

A、柔性化、隱性化領導力

B、領導和感召

C、懲罰和表揚

D、專門知識和技術

答案：D

60.溝通的橋梁是（），要想說服運動員，必須跨越這一座橋，才

能達到對方的心理堡壘。

A、內容

B、形象

C、情感

19th

D、形式

答案：C

61.教練員必須總是表現出果敢和堅決。無論當時的心情又多么緊

張，都必須如此。如果教練員不能給予運動員堅定地支持和信念,

別人更不能。因此要求教練員在任何時候都不能夠表現出（）。

A、自我情感

B、軟弱

C、壓力

D、錯誤

答案：B

62.只有教練員（）并積極投入時，運動員才可能做出相應一致的

反應。

A、提升競技能力

B、提高競賽水平

C、目標明確

D、增強主觀意識

答案：C

63.屬于《禁用清單》所有場合禁用的物質有（）。

A、可卡因

B、嗎啡

C、酒精

D、特布他林

20th

答案：D

64.()訓練法是一種按具有高度代表性的規范式目標模型的要求

紐織和把握運動訓練過程的控制性方法。

A、模式

B、程序

C、重復

D、間歇

答案：A

65.有針對地攝取成堿性食物，增加體內堿性物質儲存量，有助于

運動中、運動后消除()，達到抗疲勞、促恢復的營養調控目的。

A、MDA

B、自由基

C、乳酸

D、谷胱甘肽

答案：C

66.RICE方法可用于防止一下哪一種關節活動障礙()

A、關節周圍軟組織攣縮造成的關節活動障礙

B、軟組織粘接連形成的關節活動障礙

C、神經肌肉型攣縮造成的關節活動障礙

D、關節損傷造成的關節活動障礙

答案：D

67.教練員要從運動員的技術.思想.道德等幾個方面花大力氣去教.

21st

去導，不僅要教技術，還要（）。

A、教比賽

B、教反思

C、教做人

D、教做事

答案：C

68.國際體育教練體系則將教練員的能力結構分為（）、環境適應

能力、訓練比賽指導能力、賽場應變能力、學習反饋能力、關系

處理能力六種能力構成。

A、戰略思維能力

B、終身學習能力

C、創新能力

D、自我完善能力

答案：A

69.在體育領域，東方式思維方式影響到訓練和比賽的各個層面，

相對于日本、西歐、美國來說，中國運動員的人才選拔方式更加

趨向于（）。

A、自由競爭

B、自然更替

C、教練拔制

D、隨意式

答案：C

22nd

70.一個完整訓練過程的終點是()

A、運動訓練

B、運動員調整、恢復

C、運動員現實狀態診斷

D、實現運動員目標狀態

答案：D

71.著名乒乓球教練張燮林要求運動員吃飯時吃完碗里每一粒米,

如果碗里的米可以隨意不吃剩下，那么打球時如何做到每球必

爭。運動員生活的細節和場上表現是相同的，因此要求運動員平

時從0開始。

A、做好身邊的小事

B、樹立信念

C、明確目標

D、吃苦耐勞

答案：A

72.關節松動術中擺動手法必須在關節活動范圍達()時才能用

A、30%

B、50%

C、60%

D、80%

答案：C

73.膝關節的常見運動損傷不包括()。

23rd

A、后交叉韌帶損傷

B、小腿骨折

C、半月板損傷

D、膝關節肌肉肌腱勞損

答案：B

74.()是紅細胞生成和成熟必需的營養物質。

A、氨基酸

B、磷脂

C、單糖

D、葉酸

答案：D

75.如果用天價購買一名球員,那將完全打破現有隊員的工資結

構，隊員之間因為()將耗盡團隊精神。

A、壓力過大

B、相互嫉妒

C、缺乏信任

D、能力差距

答案：B

76.脫水量超過()體重，心率和體溫便會上升，體力下降10%?

15%,開始影響有氧運動能力。

A、5%

B、4%

24th

C、3%

D、2%

答案：D

77.如運動員未能在指定1小時建議檢查時段內在指定地點接受

興奮劑檢查，將被判定為（）。

A^二次檢查

B、錯過檢查

C、重新檢查

D、禁止檢查

答案：B

78.領導權力有五種來源：法定性權力、獎賞性權力、懲罰性權力、

（）、專長性權力。

A、感召性權力

B、懲罰性權力

C、管理性權力

D、晉升性權力

答案：A

79.不屬于運動訓練中的興奮劑風險的是（）。

A、故意使用興奮劑的風險

B、錯誤使用藥品的風險

C、食用受污染食品的風險

D、飲用水污染的風險

25th

答案：D

80.教練員在溝通的過程中無意識傳達出()會對運動員造成惡劣

影響。

A、消極的口頭語言

B、消極的非口頭語言

C、面部表情

D、溝通

答案：B

81.人的成長與周圍的環境是密不可分的，如果運動隊里周圍的環

境中充滿了恐懼，那么在這種環境中的運動員會變的()。

A、獨立自主

B、猶豫害怕

C、貪得無厭

D、自怨自哀

答案：B

82.優秀運動員運動成績提高到一定程度后，機體部分的調節及中

樞神經系統對運動器官的支配容易按固定模式進行，為了打破這

種定型需要采用0

A、波浪式增加負荷

B、跳躍式增加負荷

C、直線式增加負荷

D、階梯式增加負荷

26th

答案：B

83.糖有氧氧化可供亞極限強度運動約()。

A、30min

60min

C、90min

D、120min

答案：C

84.對于命令式一家長型執教風格的教練執教過程中如何評價成

敗()o

A、教練員評價

B、教練幫助下運動員自我評價

C、不明確

D、不評價

答案：A

85.處于()階段需要的教練員需要回答的問題是：“我有完成訓

練比賽任務所需要的條件和設備設施嗎?”

A、生理和安全需要

B、社交需要

C、尊重需要

D、自我實現需要

答案：A

86.處于()階段需要的教練員需要回答的問題是：“在過去的一

27th

周里，我因訓練和比賽出色而受到表揚嗎?”

A、生理和安全需要

社交需要

C、尊重需要

D、自我實現需栗

答案：B

87.對于紛爭、沖突的解決，要學會對話、交流、溝通、協商、談

判、斡旋、調停，不是只有爭斗后的（）。

A、“可”與“否”

B、“勝”與“敗”

C、“對”與“錯”

D、“好”與“壞”

答案：B

88.不同的運動項目會表現出不同的（），這些必然對長期訓練和

比賽的運動員產生影響，從而在運動員的性格.處事方式上刻下

不同的烙印。

A、領導行為

B、執教理念

C、項目特征

D、教練方式

答案：C

89.教練員只有清楚自己的（），才能更好地幫助運動員解決沖突

28th

和疑惑，才能為運動員提供持續積極的指導。

A、榜樣

B、理念

C、個人價值

D、素質

答案：C

90.以下哪種訓練方法是發展爆發力最常用方法（）。

A、重量大、練習次數多；

B、重量小、練習次數多；

C、重量小、練習次數少；

D、重量大、練習次數少。

答案：D

91.急性運動損傷進行冰敷時，每次的時間一般掌握在（）。

A、20分鐘

B、15分鐘

C、10分鐘

D、30分鐘

答案：C

92.為提高機體的耐乳酸能力，可選用（）調練方法進行訓練。

A、發展性間歌

B、長時間持續

C、短時間重復

29th

D、中時間重復

答案：D

93.執教目標對于執教進程具有().規范與控制.勵志與激發.評價

與檢測等方面的重大功能。

A^導向與執行

B、反饋與調整

C、定性與定向

D、啟動與促進

答案：C

94.凡事要求運動員做到的，教練員必須要()。

A、先做到

B、先理解

C、先掌握

D、先嘗試

答案：A

95.有利的評價會()你的原則。

A、評價

B、挑選

C、獲得

D、強化

答案：D

96.隨著教練員眼界的拓展，教練員想知道自己的能力和成就是否

30th

受到了別人的信賴和高度評價，其他人是否像自己一樣努力工

作，這個階段的需要主要是（）。

A、安全需要

B、感情需要

C、社交需要

D、尊重需要

答案：D

97.賽前訓練周技術訓練的基本特點是（）。

A、增加分解練習；

B、增加完整練習

C、減少完整練習；

D、同時增加完整和分解練習。

答案：B

98.教練員在角色及角色行為轉換的過程中對角色的認知要準確，

對角色行為對象與角色行為情景的把握要準確，盡量避免角色之

間的（），提高角色的互補性。

A^影響

B、沖突

C、轉換

D、協調

答案：B

99.創新和求是就像是硬幣的兩面，（）是創新的基礎。

31st

A、勇于進取

B、堅持不懈

C、跳躍思維

D、實事求是

答案：D

100.在運動訓練過程中實施有效控制的必備條件是。

A、制定訓練計劃

B、激勵運動員訓練動機

C、提供社會保障

D、收集訓練信息

答案：D

101.每一種溝通的方式都有該方式的優缺點，對于書面語言來說,

優點是）O

A、有形

B、快速反饋

C、隱含靈活

D、同時傳遞不受空間限制

答案：A

102.對于運動員的安置是否合理在很大程度上會影響到運動員的

訓練情緒和比賽成績，影響到運動員（）。

A、后備力量的來源

B、訓練的努力程度

32nd

C、潛能的開發

D、社會地位和獎勵

答案：A

103.下列對運動成績的表述不正確的是()

A、是運動員參加比賽的結果

B、是運動員所具備的競技能力在比賽中的表現

C、包括運動員在比賽中表現出來的競技水平和競賽的勝負

D、是對運動員及對手在比賽中發揮情況的綜合評定

答案：B

104.訓練適應的特殊性是訓練適應的()之——o

A、作用；

B、特性；

C、方法；

D、手段。

答案：B

105.人們長時間的在兩種或更多的方案中猶豫不決、難以決斷的

情形叫做“布里丹效應”，對于教練員來說如果在為最佳決策而

長時間考慮的話，輕則貽誤戰機，重則功虧一簧，因此教練員在

做決策的時候要()o

A、深思熟慮

B、快速冷靜

C、冷靜慎重

33rd

D、有條不紊

答案：B

106.要想成為優秀的教練員，必須建立起符合成功規律（絕非單

純取勝）的優秀教練員的（0。

A、競賽水平

B、執教理念

C、競技能力

D、主觀意識

答案：B

107.人的成長與周圍的環境是密不可分的，如果運動隊里周圍的

環境中充滿了被接受，那么在這種環境中的運動員會變的（）。

A、耐心

B、愛心

C、立志

D、愛惜

答案：D

108.在溝通中（）更容易與別人建立并維持廣泛的人際關系，更

可能在人際關系交往中獲得成功。

A、善于傾聽者

B、善于互動者

C、主動溝通者

D、被動溝通者

34th

答案：c

109.建立自己的執教理念時，最主要的是設立()，即你看重和希

望獲得的事物，以及達成愿望的信念和原則。

A、規則

目標

C、管理模式

D、訓練計劃

答案：B

11().不屬于肌肉拉傷癥狀的是()。

A、肌肉部疼痛

B、相應功能受限

C、跑動時損傷肌肉疼痛明顯

D、運動前肌肉疼痛

答案：D

111.在執教中不顧情景變化，一味強調教練員的()不可動搖，

教練員-運動員的關系就可能出現障礙。

A、指導

B、權威

C、支持

D、管理

答案：B

112.制定自己的()o

35th

A、執教理念

B、執教過程

C、執教方法

D、任務、方法和進度

答案：D

113.在認知和解釋問題時，要學會對復雜現象的梳理、把握，不

是只有）。

A、“可”與“否”

B、“勝”與“敗”

C、“對”與“錯”

D、“好”與“壞”

答案：C

114.興奮劑尿檢的樣本采集中，留樣時運動員必須將衣物脫至（）,

膝蓋以下。

A、胸以上

B、肚臍以上

C、腰以上

D、第七肋以上

答案：A

115.對于命令式一家長型執教風格的教練他的執教過程中決策是

（）o

A、一切決定由教練員作出

36th

B、教練員指導下和運動員參與的情況下決定

C、運動員自己做決定

D、不做目標設計

答案：A

116.運動訓練原則是指()

A、運動訓練系統內部各構成因素之間在結構和功能上的聯系

B、運動訓練系統內部與外部各因素之間的本質聯系和發展趨勢

C、依據運動訓練活動的客觀規律而確定的組織運動訓練所必須

遵循的基本準則

D、運動訓練過程中遵循的模式化要求

答案：C

117.運動員退役后的安置工作中遇到的第一個障礙就是()的排

斥，“頭腦簡單.四肢發達”是人們常用來描述運動員的語句。

A、觀念性

B、政策性

C、本能性

D、感覺行

答案：A

118.乳類特有的碳水化物是()

A、淀粉

乳糖

C、蔗糖

37th

D、葡萄糖

答案：B

119.馬斯洛提出人類基本需求層次理論理論中人類最高層次的需

求是（）o

A、生理需求

B、感情需求

社交需求

D、自我實現需求

答案：D

120.每一個水平的教練員都需要應用到（）原則。

A、實踐經驗

B、成績第一

C、最佳競技水平

D、科學訓練

答案：D

121.發展絕對速度的主要訓練手段是（）。

A、300米計時跑;

B、150米計時跑。

C、200米計時跑；

D、60米計時跑。

答案：D

122.為了滿足體能恢復的需求，保持適宜，依據運動訓練或比賽

38th

任務所需，安排0的能量分配。

A、一日一餐和加餐

一一餐和減餐

C、一日三餐和加餐

D、一日三餐和減餐

答案：C

123.以下哪項不屬于運動性胃腸道綜合征的現場處理方法（）。

A、降低運動強度或停止運動

B、補充水和電解質

C、口服止痛藥

D、針刺或手刺足三里、內關、大腸俞等穴位

答案：C

124.如果教練員公正地訓練運動員，運動員就學會（）。

A、耐心

B、自信

C^感激

D、正義

答案：D

125.不屬于訓練與比賽組織問題導致損傷的是（）。

A、服用興奮劑

B、缺乏醫務監督

C、不遵守訓練原則

39th

D、準備活動不足

答案：A

126.已退役的運動員復出參賽，需提前6個月向反興奮劑中心和

所屬全國性單項體育協會提交（）。

A、《退役運動員賽前報告》

B、《現役運動員興奮劑檢測報告》

C、《退役運動員興奮劑檢測報告》

D、《退役運動員復出申請報告》

答案：D

127.丙磺舒屬于（）。

A、利尿劑及其他掩蔽劑

B、02-激動劑

C、其他

D、蛋白同化制劑

答案：A

128.形成良好的思想道德素質和業務素質的重要基礎是（），關系

到能否培養出高智能的高水平的運動員。

A、戰術素質

B、技術素質

C、文化素質

D、學習素質

答案：C

40th

129.教練員需要掌握的專業知識包括：運動專項的知識、運動員

的知識、運動科學知識以及工具知識，下列屬于運動專項知識的

是()

A、運動員動機

B、比賽規則

C、寫作

D、現代技術

答案：A

130.下面哪項指標無法對一個動作或一組訓練的訓練負荷強度進

行評定？()

A、心率

B、血糖

C、血乳酸

D、血氨

答案：B

131.競技形成階段的首要任務是()

A、發展一般和專項競技能力

B、發展穩定的競技狀態

C、保持和提高心理的穩定性

D、訓練理論知識的傳授

答案：A

132.激勵的主體和激勵的客體都不再需要他人的參與，因此()

41st

是激勵的最佳狀態。

A、自我激勵

B、自我管理

C、自我控制

D、領導激勵

答案：A

133.下列不屬于空腹運動訓練危害的是()

A、運動性疲勞的程度加重

B、紅細胞因缺乏血糖而降低壽命

C、運動時糖原消耗量減少，導致疲勞

D、運動對免疫系統的抑制加重，使免疫力下降

答案：C

134.在計劃經濟時代，運動隊的一切都是由()決定的，教練員

環境適應能力的大小一般不會對教練員的發展產生多大影響。

A、教練團隊

B、組織

C、裁判

D、運動員

答案：B

135.教練員通過自己的活動對運動員施加影響、實現某種目標的

過程中所表現出來的各種行為，稱為()。

A、個人利益

42nd

B、領導思想

C、領導行為

D、領導權力

答案：C

136.一個完整的起始狀態診斷，應該包括運動成績診斷、。及運

動負荷診斷。

A、競技能力診斷

疾病診斷

C、競技狀態診斷

D、智力診斷

答案：C

137.領導權力有五種來源：法定性權力、獎賞性權力、懲罰性權

力、感召性權力、（）。

A、感召性權力

B、懲罰性權力

C、管理性權力

D、專長性權力

答案：D

138.訓練次日晨或次日訓練前，血蛋白表現陽性，說明）。

A、已恢復，負荷小或適當

B、已恢復，負荷大

C、未恢復，負荷小

43rd

D、未恢復，負荷過大

答案：C

139.在運動訓練比賽中，獎金、獎品、表揚、獎章、稱號等等，

這些給予運動員的獎勵，都是屬于()獎勵。

A、物質

B、精神

C、外在

D、內在

答案：C

140.運動員合理膳食的營養素包括()、維生素、礦物質和水。

A、單糖、脂肪、蛋白質

B、糖類、脂肪酸、蛋白質

C、糖類、脂肪、蛋白質

D、糖類、脂肪、氨基酸

答案：C

141.每一種溝通的方式都有該方式的優缺點，對于口頭語言來說,

優點是()o

A、快速傳遞

B、持久性強

C、內涵豐富

D、信息容量大

答案：A

44th

142.()主要指學生對體育運動的自身價值(如趣味、娛樂、競

技、健身、健美等)所產生的一種渴求趨勢，或想掌握某項體育

運動技能的一種需要。

A、運動興趣

B、運動愛好

C、運動誘因

D、運動需要

答案：D

143.氫氯噫嗪屬于()o

A、§2-激動劑

B、利尿劑及其他掩蔽劑

C、蛋白同化制劑

D、其他

答案：B

144.用紅色材料布置訓練場，可以提高運動員的情緒喚醒水平，

這利用了()暗示。

A、自我暗示

B、他人暗示

C、環境暗示

D、標志暗示

答案：C

145.每一名運動員從選擇運動員這一職業起遲早要遇到的問題就

45th

是）。

A、訓練水平停滯

B、運動成績下滑

C、尋找新的工作

D、更優秀的隊友的出現

答案：C

146.運用間歇訓練法發展運動員的無氧乳酸供能能力，若采用跑

的手段其負荷常用0

A、95%以上強度

B、80-90%的強度

C、距離50米

D、距離100米

答案：B

147.如果教練員帶有寬容地訓練運動員，運動員就學會（）o

A、耐心

B、自信

C、感激

D、正義

答案：A

148.執教目標是教練員在執教實踐中的預定任務.指標和（）的統

一，對其可以進行數量.質量,時間和空間等層面的具體結構解析O

A、預期效果

46th

B、實際表現

C、完成情況

D、執行情況

答案：A

149.賽前檢查屬于？

A、賽內檢查

B、賽外檢查

C、一種特殊的形式

D、隨意檢查

答案：C

150.在訓練和比賽中運動員要具備控制自己情緒的能力，也就是

要學會更好的進行（）。

A、情緒展現

B、自我管理

C、情緒化

D、情緒壓抑

答案：B

151.某舉重運動員在大賽前服用左旋肉堿，并且采用以食物舒維

為組方的營養食品，其使用目的是（）。

A＞刺激紅細胞合成

B、提高肌力及改善收縮功能

消除疲勞、刺激恢復

47th

D、促進脂肪氧化及提供胃腸飽腹感

答案：D

152.人的健康主要取決于：（）。

A、生活方式和條件

B、遺傳

C、環境

D、醫療保健

答案：A

153.教練員執教中的。指的是教練員面對執教對象時所呈現出

的特點。

A^執教行為

B、感召行為

C、威脅行為

D、執教風格

答案：D

154.運動員的成長包括，在（）上，通過競爭情境中合作的學習,

建立恰當的行為標準。

As身體

B、心理

C、社會

D、情緒

答案：C

48th

155.屬于《禁用清單》特殊項目禁用物質的是（）。

A、酒精

B、福莫特羅

C、福美坦

D、吠塞米

答案：A

156.初步走向成熟的運動員，應該是（），在指導運動員按照教練

要求去做的同時，支持運動員動腦筋提出自己的意見和建議。

A、高指導、低支持

B、高指導、高支持

C、低指導、高支持

D、低指導、低支持

答案：B

157.取得了優異執教成績的教練員，往往比常人更懂得如何靈活

地運用種種溝通技巧，在最恰當的時間.用最恰當的（）影響及

培養自己的運動員。

A^領導行為

B、執教理念

C、訓練計劃

D、教練方式

答案：D

158.領導權力有五種來源：（）、獎賞性權力、懲罰性權力、感召

49th

性權力、專長性權力。

A、命令性權力

B、管理性權力

C、耳只位性權力

D、法定性權力

答案：D

159.屬于準備活動目的的是（）。

A、使神經系統、運動系統等充分動員

B、調動與專項訓練密切相關的各項機能

C、使機體進入運動狀態

D、以上全是

答案：D

160.教練員必須要有為祖國體育事業獻身的精神，具有把國家利

益、運動員的權利和需要置于自己個人利益之上的思想道德素

質，這些素質中的廉是指（）。

A、對待自己、對待同事和運動員要正直誠實，實事求是

B、力求在其工作中高標準要求自己，以身作則，為人師表

C、熱愛體育運動，獻身體育事業，全力以赴把自己該做的事做

好

D、遵守法律、規則和各項規章制度，文明禮貌待人

答案：B

161.具有保肝解毒作用的是（）。

50th

A、肌糖原

肝糖原

C、血糖

D、糖蛋白

答案：B

162.以下哪項不屬于運動員的主要致傷因素（）。

A、技術動作錯誤

B、對手惡意犯規或過大的動作

C、舊傷未愈的情況下參加訓練和比賽

D、思想道德品質不過硬

答案：D

163.激勵，包括激和勵兩個方面，首先是激發（），想方設法把運

動員的訓練熱情和訓練積極性調動起來。

A、熱情

B、情緒

C、動機

D、行為

答案：C

164.對于教練員來說溝通能力至關重要，溝通需要從三個不同的

維度進行關注：（）、內容和情感、口頭語言和非口頭語言。

A、引起注意

B、保持自信

51st

C、發出信息接受信息

D、準確表達

答案：C

165.教練員必須做得()一些，通過溝通，讓團隊成員更好地理

解你的想法，讓團隊成員更好地按照對應的思路去做事。

A、嚴格

B、民主

C、職業

D、放任

答案：C

166.處于()階段需要的教練員需要回答的問題是：“單位的目標

是我覺得我的訓練和比賽重要嗎?”

A、生理和安全需要

B、社交需要

C、尊重需要

D、自我實現需要

答案：C

167.在采用白身用力的拉伸法進行柔韌素質訓練時，如果運動員

感到肌肉()時，可以堅持一下.

A、酸痛

B、脹痛

C、發麻

52nd

D、酸脹

答案：C

168.一旦對訓練問題做出選擇，教練員就會根據自己的原則來（）

選擇的后果。

A、評價

B、挑選

C、獲得

D、意識

答案：A

169.骨骼肌收縮的直接能源物質是（）。

A、TP

B、CP

C、糖

D、脂肪

答案：A

170.隨著社會發展，特別是在體育領域的改革，一些發達國家普

遍要求教練員0參加繼續教育。

A、選擇性

B、自愿

C、階段性

D、必須

答案：D

53rd

171.運動訓練過程中不同運動員訓練年玲、接受負荷能力不同，

訓練要求也不同，這反映出區別對待原則貫徹時應遵循（）

A、運動專項不同

B、運動員個體不同

C、訓練條件不同

D、訓練任務不同

答案：B

172.缺乏（）的團隊會在風險和挑戰面前畏縮不前，他們對自己

所從事的事業不可能擁有堅定的、持久的信心，也不可能在復雜

的情況下，從大局、從長遠出發，果斷決策，從容應對。

A、領導者

B、愿景指導

C、相互信任

D、相互尊重

答案：B

173.國際體育教練體系則將教練員的能力結構分為戰略思維能

力、（）、訓練比賽指導能力、賽場應變能力、學習反饋能力、關

系處理能力六種能力構成。

A、終身學習能力

B、環境適應能力

C、創新能力

D、自我完善能力

54th

答案：B

174.“和風細雨”的教練采用()風格的執教方式，對一切都無

所謂。

A、合作式-民主型

B、命令式一家長型

C、放任式-隨意型

D、命令式-民主型

答案：C

175.如果教練員帶有羞辱地訓練運動員，運動員就會()。

A、指責

B、勾心斗角

C、憎恨

D、有負罪感

答案：D

176.下列項目的比賽中，相對受對手競技能力發揮影響較大的是

0

A^拳擊

B、射擊

C、游泳

D、長跑

答案：A

55th

多選題

1.運動員克服賽前情緒消極的方法有（）

A、激勵法；

B、轉移法；

C、暗示法和體驗法；

D、升華法

答案：ABCD

2.為了保證訓練過程的系統要做到）

A、健全多級訓練體制

B、建立正確的訓練動機

C、制定科學的訓練計劃

D、提供有力的社會保障

答案：ABCD

3.下列同屬于體能主導類、單一動作結構和測量類項群的項目是

（）

A、標槍

B、跳遠

C、競技體操

D、排球

答案：AB

4.按戰術的攻防性質劃分，可將競技戰術分為）

A、進攻戰術；

56th

B、相持戰術；

C、防守戰術；

D、陣形戰術

答案：ABC

5.對技能主導類對抗性項群優秀運動員的競技能力起決定性作

用的因素是)

A、素質

B、技術

C、戰術

D、裁判

答案：ABC

6.按參加戰術行動的人數劃分，可將競技戰術分為()

A、個人戰術；

B、集體戰術

C、小組戰術；

D、心理戰術

答案：ABC

7.為發展運動員耐力，可采用哪幾種方法()

A、變速跑；

B、法特萊克跑；

C、越野跑；

D、以無氧磷酸原代謝為主要供能途經的訓練

57th

答案：ABC

8.下列屬于生理測試判斷疲勞程度的是)

A、心電圖測定

B、腦電圖測定

C、RPE自我疲勞感覺表

D、RPR自我恢復感覺表

答案：AB

9.下列因素中，用來評價訓練負荷強度的因素是()

A、速度

B、高度

C、次數

D、密度

答案：ABD

10.從不同的實踐過程中來看，競技體育包含四個有機組成部分

是)

A、運動員選材

B、運動訓練

C、運動競賽

D、競技體育管理

答案：ABCD

11.速度素質包括()速度。

A、反應；

58th

B、靈敏；

C、位移；

D、動作；

E、柔韌。

答案：ACD

12.下列屬于重復訓練法的類型的是()

A、短時間重復訓練法

B、中時間重復訓練法

C、中長時間重復訓練法

D、長時間重復訓練法

答案：ABD

13.下列因素中，不屬于構成負荷量度的因素是0

A、高度；

B、次數；

C、時間；

D、密度

答案：AD

14.影響負荷量的因素有()。

A、總重量；

B、總距離；

C、次數；

D、組數；

59th

E、總時間；

答案：ABCDE

15.漸進式的增加負荷的幾種基本形式()

A、直線式

B、跨越式

C、跳躍式

D、波浪式

答案：ACD

16.下列因素中，不屬于構成負荷量度的因素是()

A、高度

B、次數

C、時間

D、密度

答案：AD

17.按不同的分類標準，武術套路分別屬于()

A、技能主導類表現準確性項群

B、技能主導類表現難美性項群

C、多元固定組合項群

D、評分類項群

答案：BCD

18.影響摔跤、柔道等技能主導類項群項目比賽成績的決定性因素

包括0

60th

A、運動員自身的競技水平

B、對手的競技水平

C、比賽的結果的評定行為

D、比賽時間、地點

答案：ABCD

19.一個完整的訓練目標包括)

A、運動能力指標

B、競技能力指標

C、運動成績指標

D、訓練負荷指標

答案：BCD

20.運動員狀態診斷和訓練目標建立的核心組成部分是()

A、運動能力

B、競技能力

C、訓練負荷

D、運動成績

答案：BD

21.在訓練中貫徹區別對待原則要考慮的因素包括)

A、運動專項

B、運動員個體

C、訓練任務

D、訓練條件

61st

答案：ABCD

22.促成競技體育形成的基本動因是