中考減壓方面的演講稿中考減壓方面的演講稿「篇一」敬愛的老師、家長，親愛的同學們：大家好！我是九（7）班的彭宇姝，在距離中考還有整整一百天之際，我有幸在這里發言，心情無比激動。時光荏苒，不經意間初中三年已近尾聲，這三年里有歡笑，也有淚水。最令我難忘的還是九年級的學習生活，因為在即將畢業的大環境下，我成長、蛻變、收獲了很多。下面我就來和大家分享一下我在這一年中積累的有效的學習方法和在集體中所受到的鼓舞。作為學生，我們在課堂上要積極開動腦筋，保持思維的活躍，對知識要充分理解、滲透，融會貫通。如果對老師所講的內容沒有熱情，只是一味地憑借死記硬背，那是一定不會有長久成效的。九年級的各科老師都是身經百戰、教學經驗豐富的優秀教師，老師在課堂上所講的一字一句都是長期提煉的精華。只有專注凝神，才能收獲到老師們經過精心備課而傳授的很有價值的信息，從而進行形象記憶。隨著學習科目的增多、知識深度的增加，我越來越切身體會到課堂是學習的主陣地。所以，把握好課堂，緊跟老師的思路，我們無疑便成功了一半。當然，僅有課堂的學習是不夠的，因為記憶的形成往往伴隨遺忘。重復是學習之母，要想學有所成，必須腳踏實地。掌握每一個知識點是取得好成績的基礎，我在日常的學習中經常有意識地查遺補缺，對于認識模糊的概念務必弄通、記牢。我還利用課余時間整理錯題、拓展思維，并針對自己的薄弱學科找難題來練習。無論是老師布臵的作業，還是課外習題，我都會努力思考，總結解題思路和方法。其實，掌握一個解題方法，比做一百道題更重要，每當面對一道綜合性的難題豁然開朗，哪怕只是學會了一種輔助線的添法，我也會不禁歡欣鼓舞。說完個人的經驗，我不能不說說集體的力量。我們班自從升入九年級以來，精神面貌發生了很大的變化。上課時同學們總是爭先恐后地踴躍發言，經常大膽質疑、另辟蹊徑，令人耳目一新。各科老師針對我們班的特點，課堂上不時地讓我們進行討論，沒有哪一次不是熱火朝天，智慧的火花就在這熱烈的討論聲中熠熠生輝。課后同學們經常你一群我一堆地研究課本上的解釋是否有疏漏，難題能不能有更簡便的解法……在這樣的氛圍里，我們養成了高效的學習習慣，做題背書都特別快，許多任務在學校就已完成，很多疑難也就在同學之間的探討中迎刃而解。但我們可不是只會學習的書呆子，我們的教室不僅書聲瑯瑯，還有笑聲陣陣，幽默詼諧是我們學習生活的主旋律；我們愛唱歌，愛運動，在這樣一個熱情奔放、斗志昂揚的集體里，每一個同學都全力以赴，取得了長足的進步。大家你追我趕，贏得的成績有目共睹。在合作中競爭，每個同學都獲益匪淺。面對升學的壓力，我們仍不失寶貴的誠實。我相信學習來不得半點的虛假，一分耕耘定會有一分收獲，生活不會忽視我們的努力。放手一搏，不要顧慮，練就真本事才是硬道理。千里之行，始于足下。今天綻放的一朵朵浪花，都將匯聚成一條澎湃不息的大河，指引我們不斷地向理想奮進；今天深刻的一串串腳印，都將連綴成一條寬廣明亮的大路，帶領我們不懈地朝理想奔去！中考，是我們人生中的一個重要轉折點！拼搏中考，是我們走向成熟堅強的象征。只有一百天了，同學們，今天一點一滴的收獲，都將鑄就明天的輝煌。十年磨一劍，讓我們攜手，譜寫青春無悔的華章！謝謝大家！中考減壓方面的演講稿「篇二」尊敬的各位領導、老師；親愛的同學們：大家下午好！今天，我們在這里舉行中考動員大會。從這一刻起，意味著中考決戰的沖鋒號已經吹響！意味著我們到了圓夢的關鍵時刻，意味著我們要全力以赴。青春要的是一個證明自己、實現自我的機會，現在，這個機會已經到來！在青春天空里，我們不允許留下懊惱、遺憾和后悔！在青春這張寄往未來的賀卡上，我們要以勤奮為筆，信心為紙，繪畫屬于我們未來和六中的輝煌！同學們：在人生的道路上，關鍵的往往就是那么幾步，而初中就是關鍵幾步中的第一步。走好了初中升高中這一步，我們才有資本去追求自己精彩的人生。在關鍵的幾個月里，我們要以一往無前的豪邁和破釜沉舟的決心，勇往直前！使我們心中的理想化為現實，我們應該腳踏實地認真復習，利用好每一次考試，每一分鐘，不斷完善我們自己的知識和能力，為此，我提出以下要求：第一，要確立奮斗目標。目標是我們奮斗的方向，它會給我們以動力。但是目標的確立必須符合每個人的實際，既不能太高，也不能太低。過高的目標實現不了，會讓你有挫敗感，影響情緒，甚至失去自信;目標過低會讓你動力不足。合適的目標會使我們信心倍增，充滿干勁。它會激勵我們為之奮斗，在奮斗中我們的目標就會實現。第二、樹立必勝的信心。同學們，“信心是基石，拼搏是保障”.充滿信心，是決戰中考的前提，是走向成功的第一步。要相信自己的能力、相信自己的機遇、相信自己的前途，相信自己還有潛力沒有被挖掘出來，要堅信憑自己的能力一定能學好各門功課。但是信心又來源于實力，有實力才有自信，實力來源于每一天的努力，所以請同學們不斷的努力，堅持做好每一道題，堅持聽好每一堂課，堅持做好每一天，你的實力就會越來越強，你的自信就會不斷的增加，你就會不斷的成功，然后不斷的從成功走向成功。第三、樹立積極端正的態度。我們說“態度決定一切”,積極端正的態度，是決戰中考的保障。我真誠地希望你們，平時的學習和生活只能從中考角度著眼，所作所為都要有利于中考，與中考無關的念頭不要想，與中考無關的事不要做，要以一顆火熱的心去投入到緊張的學習中去。積極的聽課、認真的對待老師的作業、主動的預習、復習、鞏固。并不斷調整好自我，控制好自己的情緒。以陽光的心態面對自己身邊的事和身邊的人。中考減壓方面的演講稿「篇三」尊敬的各位領導、老師、家長，親愛的同學們：大家好！很榮幸今天能代表初三年級全體任課老師在這里發言。作為教師中的一員，我倍感驕傲，因為我工作在一個有著優良作風與傳統的團隊里。我們始終堅信：我們的努力，必將再創二中中考的輝煌；我們的付出，必將讓中考碩果在六月飄香！為了讓學生更好地備戰中考，借此機會，我結合實際給各位家長提一些建議：眼看著你們的子女已到了中考的沖刺階段，家長們也面臨著如何當好畢業班學生家長的挑戰。中考前夕復習做題量大，我們要為他們創造安靜的復習環境。其次，適時督促孩子娛樂與運動，也可以提醒孩子聽聽輕音樂，有助于消除疲勞，煥發精力。其次，要幫助孩子調整心態。家長經常跟孩子談談心，利用吃飯后的時間散散步，找些比較輕松的話題去談。讓孩子把心里的話和壓力說出來，說出來就做好了成功心理調節的一半。很多中考狀元，他們的父母在中考前只說了一句話：只要盡力就行了。父母說了這句話，孩子感覺有了定心丸，自己肯定會盡力的，這樣減少了不少心理壓力，就會從容地應對中考。同時，要確保孩子身體健康。飲食方面要做到營養均衡，合理。還有，家長心情要愉快。中考前，家長心情好，就會有一個溫馨的家庭環境，這對孩子的備考是很有好處的。中考前幾天，家長要督促孩子做好準備，把文具，準考證等準備好，最好都放在一個袋子里。而且要督促孩子看看考場，晚上早點休息。每一門課考完了，無論好壞，不要影響到下一堂的情緒。相信各位家長一定會為自己的孩子盡心竭力的做好保障工作。在這里，我還有些話想要對我們的同學們說說：三年的初中學習生活如白駒過隙，轉瞬即逝。仿佛就在昨天，你們帶著純真的笑臉，帶著成長的渴望，投入到二中的懷抱。而今，你們由懵懵懂懂的孩子成長為文質彬彬、知書達理的少年。還沒來得及細細體味，卻發現已經到了你們人生的第一個轉折點——中考。請同學們務必制定好科學的復習策略。合理安排時間，學會做時間的管理者。平時與同學聊一聊，交流一下復習心得，互相鼓勵，互相支持。或與老師交流，請教一些好的復習方法。面對人生第一次大考，每個同學的心情難免緊張，大家應沉著應試，考出好成績。俗話說：“中考，四分考實力，六分考心理。”學會自我減壓的方法。答題時，一定要細致謹慎。同學們，請你相信，就在二中，有一群能夠幫助你實現人生目標的師長；你們給了我們太多的感動和欣喜，盡管有時會很累、很苦，但能夠陪你們走過生命中最亮麗的青春花季,是我們的驕傲和幸福。我們愿成為你們學習上的引路人，精心篩選每一道題，備好每一節課。30天后，你們將踏上中考的戰場，去攀登更高的山峰，“三年礪劍今日策馬闖雄關，一招試鋒六月揚眉凱歌旋。”同學們！號角已吹響，請收拾好行裝，帶上最睿智的頭腦，懷著最細致的心靈，握緊最有力的拳頭，讓我們滿懷自信地沖鋒！謝謝大家！中考減壓方面的演講稿「篇四」各位老師、同學們：下午好！今天是個特別的日子，因為再過111天，同學們就要參加中考，接受人生旅途中的第一次重大考驗。今天我們在這里舉行畢業班中考動員大會，具有非常重要的意義。春寒料峭的初春，憧憬火熱的六月，我們似乎看到了那場沒有硝煙的戰斗。同學們，今天離開中考決戰僅有111天的時間了。111天，很短暫，但是我們可以讓它富有意義;111天，很短暫，但是我們可以讓它變得更加充實和完美。同學們，中考是你們人生旅途的第一個轉折點，它意味著你們的希望，你們的前途，甚至是命運，挑戰六月就是挑戰命運和未來，如何在中考中脫穎而出，考出滿意的分數，進入理想的學校，我認為要有明確的中考目標，端正的學習態度，正確的學習方法，良好的心理素質。我們要以平常的心態正視中考，以頑強拼搏的精神去迎接中考。可以說，在這一百多天里，機遇與挑戰并存。借此機會，對同學們提出幾點希望和要求：1、樹立目標目標是我們奮斗的方向，樹立明確的目標，這是我們走向成功的動力。一個沒有目標的人，經常會迷失自己，漫無目的，無所作為。目標的確立必須符合我們每個人的實際，既不能太高，也不能太低，合適的目標會使我們信心倍增，會激勵我們為之奮斗。每個同學既要制定中考學校的目標，還要制定每門學科的分數目標(把目標貼起來)，然后根據目標制定一個切實可行的學習計劃，并且每天晚上(每次練習后)要對照目標進行總結和反思。這里強調一下，每個同學都要有目標。要考高中的同學當然不用說，少1分就考不上或出3萬元錢，其他學校也都要分數的(舉施宇軒的例子)，400分以下很難找到好一點的學校，況且起碼要能合格畢業班(強調一下品德問題)。2、充滿信心同學們，沒有比腳更長的路，沒有比心更高的山。我們必須自信，自信和拼搏是命運的決定者。相信自己做得到，你一定會做到。我自信，我能行！過去的努力，我們已經積淀了一定的知識和能力，只要自己勇敢沖刺，加上老師、同學、家長的幫助，我們一定能贏得勝利。也許111天的學習之路還很艱難，千萬不要因緊張、辛苦的學習而對自己失去信心，我們一定要保持旺盛的斗志，把考試當作一種快樂，把成績當作一種收獲，一步步地向著自己的理想邁進！在此我想請同學們記住愛迪生的一句名言：“很多生活中的失敗，是人們沒有認識到，當他們放棄努力時，距離成功是多么的近！”(舉凌曉誠的例子)3、端正態度態度決定一切，積極端正的態度是取得一切勝利的保證。現在距離中考只有短短的一百多天了，我真誠地希望同學們集中心思于學習，與學習無關的事情不要再去做了。我看現在還有許多同學態度還很不端正，上課無精打采，作業馬虎、拖拉甚至抄襲，尤其晚上和雙休日的時間不能合理安排好，這樣那樣的雜事還很多，遲遲進入不了狀態。我希望這次會議以后，同學們都能從根本上改變不端正的學習態度，以積極端正的學習狀態迎接中考，形成一種你追我趕，積極進取，相互競爭的學習狀態。(舉莊男青的例子，舉反面的例子，不要留下終身的遺憾)4、惜時如金懂得珍惜時間的人，更懂得時間的寶貴，即使是一分一秒，他也不會放棄，那么他將永遠領先于別人。在僅有的111天時間里，同學們要珍惜一切可以利用的時間，不放棄每一分每一秒。每天節約10分鐘，111天就是1110分鐘，而這1110分鐘使你又能復習多少知識、會做多少題目呀。希望每個同學根據自己的實際制定一個每天的時間安排表，加快生活和學習的節奏，盡快進入中考前的臨戰狀態。看起來還有111天的時間，仔細一算，每門學科只有半個多月的時間，況且還有許多事情要做(2月29日中考體檢，3月24日英語口語聽力模考，3月28日新課結束考試，4月20日英語口語聽力中考，4月底體育考試，5月份兩次模擬考試，6月1日填志愿等)。主要強調早晨、晚上(還要看電視)、雙休日時間的利用。中考體檢的安排：時間：2月29日(本周三)上午9點。地點：常州市激光專科醫院。組織紀律性：周三上午第一節課后，立即排隊上車，1班和2班坐一輛車，3班和4班坐一輛車，來去的車上不要吵鬧，保持安靜。尤其在體檢的整個過程中，必須嚴格遵守紀律，不亂丟垃圾，不能講話，保持安靜，以免影響醫生的情緒，上下樓梯靠右輕輕走。體檢過程：到達激光醫院后，下車按班級排好隊，工作人員報名分小組，每組第一個同學為組長，一定要帶好全組同學。每組有一名帶隊醫生領到各室體檢。全部項目檢查結束后，排隊上車返校。體檢時，要有禮貌，聽從醫生的話，態度要好。同一小組的同學相互關心，遇到特殊問題及時匯報班主任。幾個體檢項目：嗅覺(水、白醋、酒精)，不能感冒。測量血壓、心跳不要緊張。內科檢查要脫掉外衣和鞋子(鞋子、襪子要干凈)。測量視力很慢，先測裸視力，再戴眼鏡矯正，色盲會看嗎?5、講究方法物理上大家都學過提高機械效率的方法，在111天總時間不變的情況下，要贏得最多的有用時間，從而取得最佳的學習效果，必須講究學習方法，提高效率。應做到以下幾個方面：提高課堂45分鐘的效率;科學合理安排時間，尤其在薄弱學科上要多花功夫(總分招生的，補);重視知識的歸納梳理;重視練后、考后的分析反思;做到問題不過夜(每天要復習鞏固，天天清，沒有后路可退了，總不能留到中考后吧)，當天發現的知識缺漏或疑問要通過自己翻閱課本或請教老師(舉張瑜的例子)，當天解決;如何對待作業(怎樣對待難題，避免不思考或浪費很長時間)，當作一次考試，及時改正;夯實基礎知識，重視知識之間的橫向聯系，提高綜合解題能力(現在中考試卷比較靈活，一定要靠平時的培養和積累);努力養成解題規范(中考的答題卷)、書寫工整、卷面整潔的習慣(一定要注重良好習慣的培養)。6、穩定心態目前大多數學科已經開始總復習，每節課的容量和密度很大，練習考試將更加頻繁，在這關鍵的111天中，不管遇到什么困難，不管遭受什么挫折，不管哪次考試成績是優還是劣，我們都要以積極的心態正確對待，要從困難中獲取動力，從挫折中取得經驗，從考試失誤中找準努力方向。希望同學們要有頑強的意志和毅力來應對這段時間的磨煉和壓力。面對中考，我們思想上要重視，要有緊迫感和競爭意識，但在心理上卻要沉著冷靜，以一顆平常心正確對待。心態對中考起決定性的作用(舉徐輝的例子)。加強體育鍛煉，注意勞逸結合(及時休息)，提高學習效率。同學們，沒有人永遠成功，但卻要永遠進取。“人生難得幾回搏，此時不搏何時搏”。為了父母的殷切盼望，為了老師的無限期望，更是為了自己能夠擁有一個美好的明天，希望你們立壯志，展雄風，戰百日，迎中考。未來把握在我們每一個人的手中，讓我們用拼搏去實現理想，相信經過大家的努力，我們的目標一定能夠實現！讓我們九年級的全體師生共同努力吧！中考減壓方面的演講稿「篇五」同學們：每年一度的體育中考又將來臨，明天就是考驗我們的時候了，我們平時刻苦訓練，就是為了考出優異成績，為了同學們在明天能更好的發揮成績，我就將以往中考出現的一些注意事項加以說明。第一是安全，考試當天首先應該注意交通安全，其次要注意飲食安全，第三要注意運動安全，體育中考許多項目在一個場地同時進行，一定要加強自身的自護意識，避免摔跤和碰撞。第二是考試中的一些注意事項：1、我們統一在籃球場集合，統一做好準備活動，后在體育館門按照男女項目分組進行排隊，小組長負責本組卡片和人員的點名，輪