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文檔簡介
一、籃球考試復習資料籃球有1891年美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德市(春田市)詹姆斯.奈史密斯。二、籃球運動基本規(guī)律集體協(xié)同規(guī)律2、兇悍對抗規(guī)律3、攻守平衡規(guī)4動態(tài)變律三、世界籃球運動的發(fā)展趨勢1大眾籃球運動在全球普及2、學校籃球運動的健康教育功能顯著3、職業(yè)籃球運動在全球擴展商業(yè)化氣息加強4、籃球運動理論和實踐進一步滲透高科技、形成新結構、新體系5、競技籃球群雄相爭,排名出現(xiàn)新格局,技術風格呈現(xiàn)信特點四、籃球文化的特點獨特性2、地域性3、交隔性4、共享性五、籃球教學規(guī)則1、自覺積極性原則2、循序漸進原則3、直觀性原4、實效性原則5、綜合性原則6、對抗性原則六、中學籃球的教學與方法1、目的:以健康第一的思想為指導,運用籃球這一特殊的身體活動形式來增強中學生的體質,促進身心發(fā)展,提高健康水平,培養(yǎng)終身體育觀念使他們在德、智、體、美、勞等方面全面發(fā)展,成為社會主義事業(yè)未來的合格建設者與保衛(wèi)者。2、任務:1、培養(yǎng)和建立終身體育的觀念2、提高基本活動能力和增強3、學習和掌握籃球的基本技術,如移動技術、進攻技術。4、培養(yǎng)團隊精神和提高社會交往能力七、移動是籃球運動員中隊員為了改變位置、方向、速度和爭取高度空間所才用的各種腳步動作方法的總稱八、傳接球是指在籃球比賽中進攻隊員之間有目的的支配球、轉移球的方法。九、雙手胸前傳球動作方法:雙手持球與胸腹之間,兩肘自然彎曲與體側,身體成基本站立姿勢,腿平視傳球目標。傳球時后腳蹬地發(fā)力身體重心前移,兩臂前伸,兩手腕隨之旋內,拇指用力下壓,食中指用力發(fā)球并將球傳出。球出手后,兩手略向外翻。動作要點:持球做動作正確,用力協(xié)調連貫,食指中指撥球。十一、投籃是進攻隊員將球投入對方球籃而采用的各種專門動作方法的總稱。十二、原地單手肩上投籃▲動作方法:以右手投籃為例,右腳在前,左腳稍后,兩膝微屈,重心落在兩前腳掌上,右手五指自然分開,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的側上方,舉球與同側或肩的前上方,目視球筐,大臂與肩關節(jié)平行,大小臂約成90度。肘關節(jié)內收。投籃時,下肢蹬地發(fā)力,身體隨之向前上方伸屈,手指撥球,將球柔和的從食中指端投出,球離手時,手臂要隨球自然跟送,腳跟提起。動作要點:上下肢協(xié)調用力,抬肘伸臂充分,手腕前屈,手指柔和的撥球將球投出,中食指控制方向。十三、持球突破技術分析熟練的支配球2、假動作吸引3、腳步動作4、轉體探肩5、推放球加速十四、搶籃板球的技術分析搶占位置2、起跳動作3、空中強求動作:【(1)雙手搶籃板球(2)單手搶板(3)點撥球】4、獲球后動作十五、攻守戰(zhàn)術基礎配合是指兩三人之間有目的的,有組織有組織的攻守合作行動的配合方法,它是組成全隊攻守戰(zhàn)術的基礎十六、進攻戰(zhàn)術配合有【傳切、突分、掩護、策應】七、防守戰(zhàn)術基礎配合是指在籃球競賽中防守隊員兩三人之間所采用的協(xié)同防守配合的方法。它包括:擠過、穿過、繞過、夾擊、關門、補防、交換防守及圍守中鋒等。它是組成全隊整體防守戰(zhàn)術配合的基礎。十八、快攻是指防守對獲球后由守轉攻時力爭在對手布陣未穩(wěn)之際抓住戰(zhàn)機以最快的速度,最短的時間,果斷而合理的發(fā)動攻擊的一種速戰(zhàn)性戰(zhàn)術配合。快攻戰(zhàn)術的形式:十九、快攻戰(zhàn)術的形式有長傳快攻,傳球與運球結合的快攻和個人突破快攻。二十、快攻的形式1、搶籃板球后長傳快攻2、擲后場端線球長傳快3、搶斷球長傳快攻4、擲界外球快攻二十一、防守快攻的方法:1、提高進攻成功率2、積極拼搶前場籃板球3、封一傳、堵接應4、控制對手的推進5、防守快下隊員6、提高以少防多的能力二十二、半場盯人防守戰(zhàn)術是指由攻轉為守時,全場有組織的迅速退回后場,在半場范圍內,每個防守隊員負責盯住一個進攻隊員,控制其行動,并協(xié)助同伴完成全隊防守任務的整體防守戰(zhàn)術。二十三、區(qū)域聯(lián)防是由攻轉為守時,防守隊員迅速退回后場,每一個隊員分工負責協(xié)同防守一定
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