健康與美麗鎮江市中醫院婦科徐琴主任醫師健康與美麗

女人，如花，似水。從母親給予生命開始，她就是一棵小苗，在天地人和的環境中逐漸長大。她需要水份、需要營養、需要空氣也需要太陽，需要更多更多的愛，這是多么美的過程。健康與美麗現代女性的美容保養

我們說，女性的美是健康之美，有健康之體，就一定有青春之美。女性的青春煥發是要靠卵巢功能的正常運行，卵巢功能的正常與否，主要取決與女性陰陽平衡。陰陽平衡一定要在腎氣、天癸、沖任、臟腑、氣血的協同作用下，是在互相聯系又互相制約的關系調節下演變而來的。

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這一變化有四個時期：

1、陰長陽消期，相當于經后卵泡發育期。

2、重陰轉陽期，相當于排卵期。

3、陽長陰消期，相當于經前黃體期。

4、重陽轉陰期，相當于行經期。健康與美麗

陰陽消長轉化的四期活動一方面固然受氣血之間互相消長的影響，保持一個總體的平衡性，但在一個具體的階段內，其陰陽消長對抗性是非常明顯的。腎主生殖，為先天之本。脾為后天之本，為水谷之源。卵巢功能以少女腎上腺初現至成人女性性腺軸成熟到老年女性圍絕經期，卵巢功能完全衰退。這一生理過程在女性人生中，近40年的漫長旅程，也是女性寶貴青春所在。健康與美麗

35歲卵巢功能開始逐漸衰退，如何延緩卵巢功能衰退是當代醫學急需解決的大問題，如何養生也是當代女性急需了解的新課題。提高女性生活質量改善女性生活環境，用中藥調節女性陰陽平衡，改善卵巢功能，促進荷爾蒙的分泌，使機體氣血暢、精神爽，青春常駐。

卵巢功能出現問題常常導致：月經不調、功血、痛經、閉經、更年期綜合征、乳腺病、面部長青春痘、生色素斑等等。健康與美麗

現代女性自我保健的基本要點是—平靜的生活、充足的睡眠、均衡的飲食、適量的鍛煉、多飲水、少暴曬。所謂藥補不如食補，藥食同源，應根據四季時令、體質特點以內養外進行調理。

食補養顏—均衡飲食（葷素搭配、豆制品、牛奶、雞蛋、面食、雜糧、紅薯、玉米等）黃芪雞湯、天麻雞湯、山藥薏仁茯苓粥、五谷雜糧粥、綠豆粥、紅豆粥枸杞紅花玫瑰花茶、枸杞麥冬茶、枸杞人參茶、大麥茶健康與美麗春季：宜溫，以“升補”為主，如健脾和胃；補腎調節陰陽（紅棗糯米粥）夏季：宜清淡，為防暑、防濕、保陽氣（苦瓜菊花粥、綠豆粥）秋季：宜滋養，為防燥、防凍（百合、雪梨、百合蓮子粥）冬季：宜溫補，為祛寒（冬令補膏、羊肉湯）健康與美麗

氣虛者需補氣健脾：（山藥、香菇、大棗、糯米、豬肉、豬肝、牛肚、羊肝）血虛者需氣血雙補：（龍眼肉、胡蘿卜、葡萄、豬心）陰虛者需滋陰養液：（百合、雪梨、椰子、甘蔗、蜂蜜、燕窩）陽虛者需溫補陽氣：（韭菜、核桃、羊肉、狗肉、蝦）健康與美麗

外護養顏—適當使用美容保養品（韓國正規品牌護膚品、資生堂護膚品）

運動養顏—適量運動增強體質（瑜伽、飯后散步）

情緒養顏—調節情緒（清凈法、陶冶法、制約法、宣泄法）健康與美麗現代職業女性高發病的診療健康與美麗【多囊卵巢綜合征】

多囊卵巢綜合征（PCOS）是高雄激素性慢性無排卵和不孕癥得最常見得原因。

癥狀：高雄性激素、多毛癥、卵泡停止發育和閉經、肥胖是PCOS常見得特征。

治療：三苯氧胺、二甲雙胍、地塞米松、中藥

(中醫以促排卵調節內分泌，益腎健脾化結為主。)健康與美麗【附件囊腫】

卵巢腫瘤是全身各器官腫瘤種類之首，卵巢惡性腫瘤占10%。對卵巢良性腫瘤的直接致病因素至今仍不清楚，目前認為，主要受環境和內分泌等因素的影響，2/3發生在20-45的育齡婦女，青春期或更年期也有發生。

癥狀：1.早期無癥狀，體檢發現；2.月經不調，腰酸腹痛等

治療：1.手術；2.中西醫結合保守治療

健康與美麗【子宮肌瘤】

子宮肌瘤是生殖器官中最常見的良性腫瘤。多發生在生育年齡的婦女。絕經后，腫瘤停止生長并趨萎縮。肌瘤小到幾毫米大到幾斤，有單純性也有多發性，肌瘤肌層60-70%，漿膜層20-30%，粘膜層10-15%，變性的占0.3%左右。

治療：1.手術；2.藥物（西藥、中藥）；3.

嚴密觀察

健康與美麗【更年期綜合征】

更年期又稱圍絕經期，是每位女性生理變化的必經階段。不同的女性，更年期開始的時間不同，表現的形式各異，臨床只有20%的女性需要調理治療。

癥狀：月經不調或絕經，烘熱汗出，夜寐不佳，周身不適等。

治療：1.用激素治療有一定的副作用；2.主要以中藥調和陰陽，對癥治療，以其平穩過渡；3.心理疏導。

健康與美麗【宮頸炎】

慢性宮頸炎是最常見的一種病理表現—宮頸糜爛—又稱宮頸柱狀上皮異位。由于宮頸柱狀上皮抵抗力低，病原體易進入而發生炎癥。

癥狀：帶下量多或中，色白或淡黃，有異味，或有同房出血。

治療：1.電凝；2.激光；3.冷凍；4.微波；5.利普刀；6.中西醫結合治療（口服+外治）

*宮頸炎應及早檢查治療，預防宮頸癌的發生。

健康與美麗【陰道炎】

陰道細菌感染主要是陰道免疫力低下，妊娠、大量使用抗菌素或有侵襲性操作時，通過異位繁殖和接種成為生殖道的致病菌。如：滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎、老年性陰道炎、細菌性陰道炎等。

癥狀：陰道撩熱，帶下量多或無或豆渣狀或清稀,

有異味或腥，瘙癢。

治療：扶正祛邪，對癥治療，注意陰道清潔，尤其是經期衛生，預防炎癥上行感染。健康與美麗

盆腔炎是女性內生殖器及其周圍結締組織和盆腔腹膜發生的炎癥，又稱盆腔炎癥性疾病。慢性盆腔炎是急性盆腔炎治療不徹底或治療不妥當，患者體質較差，病程遷延，陰道炎久不治愈，炎癥上行感染。

癥狀：腹痛墜漲，經期或排卵期或同房勞累加重，白帶多，腰部酸痛等，癥屬腎虛、脾陽不足、化生運化受阻，濕困而至。