告別不良飲食習慣健康教育主題班會教案一、教學目標1、知識目標：了解一些主要食物中含有的營養成分，食物與健康的關系。2、能力目標：收集良好飲食習慣與健康的關系，不良飲食習慣對身體健康產生的影響，整理資料信息分類，有條理表述的能力。3、情感目標：培養團結協作的精神，學會努力調整自己的飲食習慣，科學合理地飲食。二、教學重點以合理營養與食品安全為教學主線，通過分析不良飲食習慣、推薦營養食譜、設計營養餐等過程，將所學知識上升為意識，再將意識轉化為行為。三、教學過程第一階段1、根據課題主題建立活動小組，確定人員，選出組長。2、制定活動計劃第二階段1、查找、收集整理資料：良好飲食習慣、不良飲食習慣的好處與危害知識，圖片。2、調查吃零食不良習慣的危害。3、小食品中那些不能吃。4、油炸食品和膨化的害處。5、怎樣吃食物才是健康的？第三階段1、活動成果展示2、交流體驗。具體步驟（一）創設情境，引入課題表演：請一個偏胖、一個偏瘦的同學，給同學們說說喜歡吃什么食物？同學們，我們正處在長身體時期，每天都要吃飯，吃水果，食品，給身體供給營養成分，為了同學們健康順利的成長發育，我們一起來探究告別不良飲食習慣這個主題。（二）師生交流，良好飲食習慣

1、你們每天都喜歡吃些什么？2、知道這些食物中含有什么營養成分嗎？3、人體每天必須從食物中攝取許多營養成分，我們一天都應吃哪些食物才有足夠的營養呢？讓我們一起來認識這些營養成分吧！4、師介紹課件內容：“人體營養均衡寶塔圖”。（附圖）第一層：谷類人體最不可缺少的主食，包括哪些？第二層：水果和蔬菜，也很重要，有哪些？第三層：肉類，包括哪些？第四層：奶類、豆類，包括哪些？第五層：油脂類，包括哪些？師小結：不同的食物給身體提供不同的營養，如果偏食、挑食就會造成營養不均衡，影響身體生長發育，這樣的習慣可不好。（三）學生匯報，了解不良飲食習慣1、學生活動：說說平時自己經歷的、觀察到的、存在的不良飲食習慣有哪些？2、交流收集、采訪校醫、長輩關于不良飲食習慣危害的記錄。3、學生談談吃零食方面的不良習慣。4、油炸食品和膨化食品的害處？5、我們對有不良習慣的同學進行勸阻，有的學生放學后看到馬路邊叫賣食物就買著吃，這是不對的。一日三餐，請同學們要記住：早上吃得好，中午吃得飽，晚上吃得少。6、師建議飲食中合理食譜參考：早：一片面包，一個雞蛋，一杯牛奶。午：米飯，饅頭，餃子……一些肉類、蔬菜，飯后吃一些水果。晚：面條、粥、、、胡羅卜、青菜、肉、睡前喝一杯奶。7、吃飯的學問：（1）吃飯時不要狼吞虎咽，要細爵慢咽，動作幽雅，對身體健康有好處；（2）早餐一定要吃好吃飽，早餐很重要，不吃早餐頭會暈，影響學習。（3）飯前要洗手，不然手上的細菌會進到肚子里去，容易生病；（4）不能邊吃飯邊看書或看電視會消化不良；（5）飯后不能做劇烈運動會造成腸胃疼痛。8、出示歌謠：餐桌上，學問大，一日三餐搭配好，

科學飲食少不了，吃得太飽胃難受，

偏食挑食可不好，吃飯說話有危險，

文明用餐要做到，飯前飯后要洗手，

不良飲食危害大，健康飲食最重要。活動中知道了不良飲食習慣對身體危害，那么我們搞宣傳活動把這些告訴全校同學們吧！（四）開展宣傳活動教師指導建議：制定宣傳方案包括哪些方面？1、宣傳活動方案2、宣傳口號：與不良飲食習慣說再見。3、宣傳目的：宣傳不良飲食習慣的危害，提倡良好的飲食習慣。4、活動內容：宣傳不良飲食習慣的危害手抄報、圖片、漫畫、標語。5、人員分工：各小組長負責、整理、收集、圖片、漫畫、口號。四、班主任總結通過此次活動，同學們學到了這一課題的相關知識，對問題有了比較全面的認識，學生養成良好的飲食習慣，注重身體健康的發展。你們是祖國的未來，要有強健的身體，和健康的體魄，好好學習，長大后報效祖國。

主題班會報告單主題告別不良飲食習慣健康教育時間年月日活動內容教學目標：1、知識目標：了解一些主要食物中含有的營養成分，食物與健康的關系。2、能力目標：收集良好飲食習慣與健康的關系，不良飲食習慣對身體健康產生的影響，整理資料信息分類，有條理表述的能力。3、情感目標：培養團結協作的精神，學會努力調整自己的飲食習慣，科