五年級下冊心理健康教育表格式教案-第3課展示自己的風采長春版課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、教學內容教材：五年級下冊心理健康教育

內容：本課主要圍繞“展示自己的風采”這一主題，通過游戲、討論、案例分析等方式，引導學生正確認識自己，學會展示自己的優點和特長，提高自信心和自我表達能力。具體內容包括：認識自我、展示自己的優點、自信心的培養、自我表達技巧等。二、核心素養目標培養學生積極的心理品質，提升自我認知能力，增強自信心和自我表達能力。通過本課學習，學生能夠正確評價自己，學會欣賞和展示自己的優點，提高人際交往中的溝通技巧，形成健康的自我意識和積極的人際關系。三、重點難點及解決辦法重點：

1.學生對自我優點的識別與肯定。

2.學生在公共場合自信表達的能力培養。

難點：

1.學生如何克服自我認知的局限性，客觀評價自己。

2.學生在表達自我時如何克服緊張情緒，提高表達效果。

解決辦法與突破策略：

1.通過小組討論和角色扮演，幫助學生發現和分享自己的優點，培養自我認知能力。

2.采用漸進式訓練，從簡單的自我介紹開始，逐步過渡到更復雜的表達，幫助學生克服緊張，提高表達能力。

3.利用正強化和即時反饋，鼓勵學生在表達中嘗試新方法，增強自信心。

4.設計情境模擬，讓學生在安全的環境中練習自我展示，逐步提高應對實際情境的能力。四、教學資源-軟硬件資源：多媒體教學設備（投影儀、電腦）、音響設備、白板或黑板

-課程平臺：心理健康教育課程平臺或班級學習平臺

-信息化資源：心理健康教育相關的PPT課件、視頻資料、音頻材料

-教學手段：小組討論、角色扮演、案例分析、游戲活動、心理測試工具五、教學過程設計**用時：45分鐘**

**一、導入環節（5分鐘**）

1.**創設情境**：播放一段關于自信表達的短視頻，引導學生思考視頻中人物的表現。

2.**提出問題**：向學生提問：“視頻中的人物是如何展示自己的風采的？你在生活中是如何展示自己的優點的？”

3.**師生互動**：邀請幾名學生分享他們的經驗和感受，同時鼓勵其他學生進行補充和討論。

**二、講授新課（15分鐘**）

1.**認識自我**：講解如何正確認識自己，包括自我觀察、自我評價等。

2.**展示自己的優點**：介紹如何發現自己的優點，以及如何在日常生活中展示這些優點。

3.**自信心的培養**：講解自信心的重要性，以及如何通過積極的心態和行動來培養自信心。

4.**自我表達技巧**：介紹一些基本的自我表達技巧，如肢體語言、語音語調等。

**三、鞏固練習（10分鐘**）

1.**小組討論**：將學生分成小組，討論如何向他人展示自己的風采，并分享各自的想法。

2.**角色扮演**：每個小組選擇一個場景，進行角色扮演，展示如何自信地表達自己。

**四、課堂提問（5分鐘**）

1.**提問**：針對課堂內容，提出一些問題，如“如何克服在公共場合表達時的緊張？”

2.**學生回答**：邀請學生回答問題，并給予肯定和鼓勵。

**五、師生互動環節（10分鐘**）

1.**案例分析**：分享一個自信表達的案例，引導學生分析案例中人物的成功之處。

2.**小組分享**：每個小組分享他們在練習中的收獲和體會。

3.**師生討論**：針對學生的分享，教師進行點評和總結，強調自信表達的重要性。

**六、核心素養能力的拓展要求（5分鐘**）

1.**情感體驗**：引導學生體驗自信表達帶來的積極情感，如快樂、成就感等。

2.**價值觀引導**：強調自信表達對于個人成長和社會交往的重要性，培養學生的積極價值觀。

**七、總結與反饋（5分鐘**）

1.**總結**：回顧本節課的重點內容，強調自信表達的重要性。

2.**反饋**：邀請學生分享本節課的收獲，教師給予反饋和鼓勵。六、知識點梳理1.自我認知的重要性

-自我觀察：了解自己的行為、情感和思維模式。

-自我評價：客觀評價自己的優點和不足。

2.展示自己的優點

-發現優點：通過自我反思和他人反饋發現自身的優點。

-展示方式：通過實際行動、言語表達和作品展示等方式展現優點。

3.自信心心的培養

-自信心的重要性：認識到自信心對于個人成長和成功的重要性。

-培養方法：通過積極的心態、成功的經驗和及時的反饋來培養自信心。

4.自我表達技巧

-肢體語言：運用眼神、面部表情、姿態等非言語方式表達自信。

-語音語調：通過清晰、有節奏、有力的聲音傳達自信。

-邏輯思維：清晰、有條理地表達自己的觀點和想法。

5.克服表達時的緊張情緒

-認識緊張情緒：了解緊張情緒產生的原因和影響。

-應對策略：通過深呼吸、放松技巧、積極心態等方法克服緊張情緒。

6.公共場合自信表達

-選擇合適的時間和場合進行表達。

-準備充分：提前準備表達內容，確保表達流暢。

-調整心態：保持積極的心態，相信自己能夠成功表達。

7.人際交往中的自信表達

-傾聽他人：關注他人的需求和感受，展現尊重和關心。

-積極溝通：運用有效的溝通技巧，表達自己的觀點和需求。

-建立良好的人際關系：通過自信表達，與他人建立互信和友誼。

8.自我成長與自信表達的關系

-自信表達對個人成長的影響：促進自我認知、提高心理素質、增強社會適應能力。

-自我成長對自信表達的作用：通過不斷積累經驗和提升能力，增強自信表達的能力。

9.心理健康與自信表達的關系

-心理健康對自信表達的影響：保持良好的心理狀態有助于自信表達。

-自信表達對心理健康的作用：通過自信表達，緩解心理壓力，提高心理健康水平。

10.自信表達在學習和生活中的應用

-學習中的應用：在課堂上積極發言、參與討論，提高學習效果。

-生活中的應用：在社交場合自信地與人交流，提高生活質量。七、板書設計①自我認知

-自我觀察

-自我評價

-認識自己的優點和不足

②展示自己的優點

-發現優點的方法

-展示優點的途徑

-實際生活中的展示案例

③自信心心的培養

-自信心的重要性

-培養自信心的方法

-成功經驗與積極心態

④自我表達技巧

-肢體語言

-語音語調

-邏輯思維

⑤克服表達時的緊張情緒

-認識緊張情緒

-應對緊張情緒的策略

⑥公共場合自信表達

-選擇合適的時間和場合

-準備充分

-調整心態

⑦人際交往中的自信表達

-傾聽他人

-積極溝通

-建立良好的人際關系

⑧自我成長與自信表達的關系

-自信表達對個人成長的影響

-自我成長對自信表達的作用

⑨心理健康與自信表達的關系

-心理健康對自信表達的影響

-自信表達對心理健康的作用

⑩自信表達在學習和生活中的應用

-學習中的應用

-生活中的應用八、反思改進措施反思改進措施（一）教學特色創新

1.互動式教學：通過小組討論和角色扮演，讓學生在參與中學習，提高他們的實踐能力。

2.情景模擬教學：結合實際生活場景，讓學生在模擬情境中體驗自信表達的重要性，增強教學的趣味性和實用性。

反思改進措施（二）存在主要問題

1.學生參與度不夠：部分學生在小組討論和角色扮演中顯得比較被動，需要更多的引導和鼓勵。

2.教學方法單一：過分依賴講授和案例分析，缺乏多樣化的教學手段，可能無法滿足所有學生的學習需求。

3.自信心培養不足：雖然課程內容強調了自信心的培養，但實際效果可能不如預期，需要進一步探索有效的教學策略。

反思改進措施（三）

1.提高學生參與度：設計更多互動性強的活動，如游戲、競賽等，激發學生的學習興趣，鼓勵他們積極參與。

2.豐富教學手段：結合多媒體技術、案例研究、小組項目等多種教學方法，使教學內容更加生動有趣，提高學生的學習效果。

3.加強自信心培養：通過設置實際可行的目標，讓學生在完成目標的過程中感受到成功的喜悅，從而增強自信心。同時，可以引入成功案例分享，讓學生了解自信表達在生活中的應用，激發他們的內在動力。

4.定期進行教學反思：在教學過程中，不斷總結經驗教訓，針對存在的問題及時調整教學策略，確保教學質量。

5.關注學生個體差異：在教學中，關注每個學生的特點，提供個性化的指導和支持，幫助他們克服表達時的緊張情緒，提高自信表達能力。課堂小結，當堂檢測課堂小結：

1.回顧本節課的學習內容，強調自信表達的重要性。

2.總結自我認知、展示優點、自信心培養、自我表達技巧等方面的關鍵點。

3.強調在日常生活中如何運用所學知識，提高自己的自信表達能力和人際交往能力。

當堂檢測：

1.**自我認知測試**：請學生在紙上寫下自己的三個優點，并簡要說明為什么認為這些是優點。

2.**自信心培養練習**：讓學生思考并分享一個曾經讓他們感到自信的經歷，以及他們是如何克服困難并取得成功的。

3.**自我表達技巧應用**：請學生設計一個簡短的自我介紹，包括他們的名字、興趣愛好和一個小目標，要求使用自信的語氣和肢體語言。

4.**小組討論**：分組討論以下問題：

-如何在公共場合自信地表達自己？

-如何通過自信表達來建立良好的人際關系？

-面對緊張情緒時，有哪些有效的方法可以克服？

檢測反饋：

1.對學生的自我認知測試進行點評，鼓勵他們認識到自己的優點，并提醒他們持續關注自己的成長。

2.對自信心培養練習的分享給予積極的反饋，強調成功經驗對于建立自信的重要性。

3.對自我表達技巧的應用進行個別指導，指出學生的優點和需要改進的地方，并提供改進建議。

4.對小組討論的結果進行總結，強調自信表達在日常生活和人際交往中的實際應用，鼓勵學生在課后繼續練習和提升。典型例題講解典型例題一：

**題目**：小明參加學校的演講比賽，他想要在自我介紹中展示自己的風采。請幫他設計一段簡短的自我介紹。

**答案**：

大家好，我是小明。我喜歡閱讀和運動，尤其擅長打籃球。在課堂上，我總是積極參與討論，樂于幫助同學。今天，我很榮幸能站在這里，希望通過我的演講，讓大家了解一個更加全面的我。

典型例題二：

**題目**：小紅想要在班級活動中展示自己的才藝，她選擇表演一段舞蹈。請幫她設計一段舞蹈表演的介紹。

**答案**：

大家好，我是小紅。今天我要為大家帶來一段舞蹈表演。舞蹈是我熱愛的藝術形式，它讓我感受到生活的美好。接下來，請大家欣賞我的舞蹈《快樂舞步》。

典型例題三：

**題目**：小剛在學校的才藝展示活動中，想要展示自己的繪畫技巧。請幫他設計一段繪畫作品的介紹。

**答案**：

大家好，我是小剛。今天我要展示的是我最近完成的一幅畫作《晨曦》。這幅畫描繪了清晨的美麗景色，我希望它能給大家帶來一份寧靜和美好。

典型例題四：

**題目**：小李在班級活動中想要展示自己的手工制作