江蘇省江陰市七年級體育與健康上冊《蹲踞式跳遠》教學設計學校授課教師課時授課班級授課地點教具設計意圖嘿，同學們，今天我們要來學習一項既有趣又實用的運動——蹲踞式跳遠！??這節課，我們不僅要掌握跳遠的技巧，還要鍛煉我們的身體協調性和爆發力哦！???♂????♀?通過這個活動，我希望你們能感受到運動的樂趣，增強自信心，讓我們一起挑戰自我，跳出更遠的距離吧！??????核心素養目標1.培養學生勇敢、果斷、團結協作的精神，提高心理素質。

2.增強學生身體協調性和爆發力，提升運動技能水平。

3.激發學生對體育運動的興趣，樹立健康第一的生活理念。

4.培養學生觀察、分析、解決問題的能力，提高自我保護意識。學習者分析1.學生已經掌握了一定的跳躍基礎，對運動有一定的熱情。他們在之前的學習中接觸過立定跳遠和縱跳，對跳躍的基本動作和技巧有所了解。

2.在學習興趣方面，學生們對跳躍類運動普遍表現出濃厚的興趣，尤其對挑戰自我、挑戰極限的項目更為興奮。他們的學習能力較強，能夠快速理解和模仿動作。在風格上，有的學生更傾向于視覺學習，通過觀察老師的示范來學習動作；有的學生則是動覺學習者，需要通過多次實踐來掌握技巧。

3.學生在蹲踞式跳遠的學習中可能遇到的困難和挑戰包括：動作協調性不足、腿部力量不夠、起跳時機把握不準確等。此外，部分學生可能對跳遠項目存在恐懼心理，需要教師耐心引導，幫助他們克服心理障礙，樹立自信。教學方法與手段教學方法：

1.講授法：結合動作示范，詳細講解蹲踞式跳遠的動作要領和技巧，確保學生理解動作原理。

2.模仿法：通過分解動作，讓學生跟隨示范逐步學習，培養動作的準確性。

3.實踐法：設置練習環節，讓學生在教師指導下反復練習，提高動作的熟練度和協調性。

教學手段：

1.多媒體展示：利用視頻和圖片展示跳遠技巧，幫助學生直觀理解動作。

2.實物教具：使用跳遠沙坑和標志物，讓學生在實際環境中感受和練習。

3.互動軟件：運用互動教學軟件，讓學生在游戲中學習跳遠技巧，提高學習興趣。教學過程設計導入環節（5分鐘）

1.播放一段精彩的跳遠比賽視頻，激發學生的興趣。

2.提問：“同學們，你們知道跳遠有哪些種類？誰想分享一下自己了解的跳遠技巧？”

3.學生分享后，教師總結并引出本節課的主題——蹲踞式跳遠。

講授新課（10分鐘）

1.講解蹲踞式跳遠的動作要領，包括起跑、起跳、騰空、落地等環節。

2.結合動作示范，詳細講解動作細節，如擺臂、擺腿、起跳時機等。

3.強調動作中的重難點，如協調性、爆發力、起跳時機等。

鞏固練習（15分鐘）

1.學生分組練習，每組選出一個組長，負責監督和指導組員。

2.教師巡回指導，糾正學生的錯誤動作，強調動作要領。

3.學生互相評價，指出彼此的優點和不足，共同進步。

課堂提問（5分鐘）

1.提問：“同學們，剛剛練習時，你們覺得哪個環節最難掌握？”

2.學生回答后，教師總結并再次強調動作要領。

3.提問：“如果你們在練習中遇到困難，應該怎么辦？”

4.學生分享經驗，教師總結并給出建議。

師生互動環節（5分鐘）

1.教師邀請幾位學生上臺，展示他們的跳遠動作，其他學生進行評價。

2.教師根據學生的表現，給予鼓勵和指導。

3.學生提問，教師解答，共同探討蹲踞式跳遠的技巧。

創新教學環節（5分鐘）

1.教師設置一個小游戲，讓學生在游戲中練習跳遠技巧。

2.游戲結束后，評選出最佳表現獎，激發學生的學習積極性。

1.教師總結本節課的學習內容，強調動作要領。

2.提問：“同學們，你們認為蹲踞式跳遠有哪些好處？”

3.學生回答后，教師總結并強調運動對身心健康的益處。

4.教師布置課后作業，讓學生回家后嘗試練習跳遠，并記錄自己的進步。

教學時間分配：

導入環節：5分鐘

講授新課：10分鐘

鞏固練習：15分鐘

課堂提問：5分鐘

師生互動環節：5分鐘

創新教學環節：5分鐘

總用時：45分鐘學生學習效果學生學習效果主要體現在以下幾個方面：

1.動作技能掌握：通過本節課的學習，學生能夠正確掌握蹲踞式跳遠的動作要領，包括起跑、起跳、騰空和落地等環節。學生在練習過程中，動作協調性得到提高，能夠完成完整的跳遠動作。

2.身體素質提升：蹲踞式跳遠是一項對身體素質要求較高的運動，通過本節課的學習，學生的腿部力量、爆發力和協調性得到明顯提升。這些身體素質的提高，有助于學生更好地參與其他體育活動。

3.心理素質增強：學生在學習蹲踞式跳遠的過程中，克服了恐懼心理，增強了自信心。面對挑戰，學生能夠保持積極的心態，勇敢地嘗試和挑戰自我。

4.學習興趣激發：通過本節課的學習，學生對體育運動的興趣得到進一步激發。他們在學習過程中，體驗到運動的樂趣，愿意主動參與體育活動。

5.團隊合作意識：在小組練習和互動環節中，學生學會了與他人合作，共同完成練習任務。這有助于培養學生的團隊合作意識，提高他們在集體中的溝通與協作能力。

6.觀察和分析能力：在課堂提問和討論環節中，學生學會了觀察和分析跳遠動作，能夠指出他人的優點和不足。這種能力有助于他們在今后的學習中，更好地發現問題、解決問題。

7.自我保護意識：在學習蹲踞式跳遠的過程中，學生了解到了運動中的安全知識，提高了自我保護意識。他們在練習時，能夠注意保護自己，避免受傷。

8.健康觀念樹立：通過本節課的學習，學生認識到體育運動對身心健康的益處，樹立了健康第一的生活理念。他們在日常生活中，更加注重鍛煉身體，保持良好的生活習慣。

9.學習方法掌握：學生在本節課的學習過程中，學會了如何通過觀察、模仿和實踐來掌握運動技能。這種學習方法有助于他們在今后的學習中，更好地掌握其他知識。

10.情感態度價值觀：通過學習蹲踞式跳遠，學生體會到了挑戰自我、超越自我的喜悅。他們在面對困難時，能夠保持積極向上的心態，培養了自己的意志品質。重點題型整理1.**動作分解題**

-**題型**：請將蹲踞式跳遠的動作分解為幾個步驟，并簡要描述每個步驟的動作要領。

-**答案示例**：蹲踞式跳遠的動作可以分為以下幾個步驟：

1.**起跑**：運動員采用蹲踞式起跑姿勢，兩腳前后站立，身體重心低，準備起跑。

2.**起跳**：聽到起跑信號后，運動員迅速用力蹬地，同時擺動雙臂，使身體向前上方躍起。

3.**騰空**：在空中，運動員保持身體平衡，盡量延長騰空時間。

4.**落地**：落地時，雙腳并攏，盡量減小著地時的沖擊力。

2.**技巧分析題**

-**題型**：分析蹲踞式跳遠中，擺臂和擺腿對跳遠成績的影響。

-**答案示例**：擺臂和擺腿在蹲踞式跳遠中起著至關重要的作用。擺臂可以增加起跳時的力量，幫助運動員獲得更好的起跳速度；擺腿則有助于運動員在騰空過程中保持身體平衡，提高跳躍的高度和遠度。

3.**練習指導題**

-**題型**：如何指導學生進行蹲踞式跳遠的練習？

-**答案示例**：指導學生進行蹲踞式跳遠練習時，應注意以下幾點：

1.先讓學生熟悉起跑和起跳的動作要領。

2.通過分解動作練習，逐步提高學生的動作協調性。

3.在練習過程中，強調學生的安全意識，避免受傷。

4.鼓勵學生互相觀摩、學習，共同進步。

4.**錯誤糾正題**

-**題型**：如果學生在練習蹲踞式跳遠時出現以下錯誤，請給出糾正方法：

1.起跑時身體重心過高。

2.起跳時擺臂和擺腿動作不一致。

3.騰空時身體姿勢不正確。

-**答案示例**：

1.起跑時身體重心過高：教師可以指導學生降低身體重心，加強腿部力量訓練。

2.起跳時擺臂和擺腿動作不一致：教師可以讓學生先單獨練習擺臂和擺腿動作，再進行組合練習。

3.騰空時身體姿勢不正確：教師可以示范正確的騰空姿勢，讓學生模仿練習。

5.**實際應用題**

-**題型**：如何將蹲踞式跳遠的技巧應用到其他跳躍類運動中？

-**答案示例**：蹲踞式跳遠的技巧可以應用到其他跳躍類運動中，如跳高、跳遠等。例如，在跳高練習中，可以借鑒蹲踞式跳遠的起跳和騰空技巧，提高跳躍的高度和遠度。作業布置與反饋作業布置：

1.**實踐作業**：學生在課后嘗試獨立完成蹲踞式跳遠的練習，記錄自己的起跳距離，并分析自己在起跑、起跳、騰空和落地環節中的表現，總結自己的優點和不足。

2.**理論作業**：學生查閱資料，了解其他類型的跳遠項目（如三級跳遠、標槍等），撰寫一篇簡短的報告，介紹其動作要領和技巧。

3.**創意作業**：學生發揮想象力，設計一個以蹲踞式跳遠為主題的創意海報，可以包括動作圖解、名人名言、比賽瞬間等元素。

作業反饋：

1.**實踐作業反饋**：教師將根據學生的練習記錄，對他們的起跳距離和動作表現進行評價。對于表現優異的學生，給予表揚和鼓勵；對于存在問題的學生，指出具體錯誤，如起跑時身體重心過高、起跳時擺臂和擺腿動作不一致等，并提供相應的改進建議。

2.**理論作業反饋**：教師將檢查學生的報告內容，確保其準確性和完整性。對于報告內容豐富的學生，給予積極的評價；對于內容較為單一的學生，指導他們補充相關資料，拓寬知識面。

3.**創意作業反饋**：教師將根據學生的創意海報設計，評價其創意性和美觀度。對于創意獨特、設計精美的學生，給予獎勵；對于設計不夠完善的學生，提出改進意見，如增加動作圖解的準確性、豐富海報內容等。

為了確保作業反饋的有效性，教師將采取以下措施：

1.**及時性**：教師將在作業提交后的第二天開始進行批改，確保反饋的及時性。

2.**個性化**：教師將對每位學生的作業進行個性化反饋，針對學生的具體問題提出改進建議。

3.**互動性**：教師將鼓勵學生在收到反饋后進行二次修改，并在課堂上進行展示，促進學生之間的交流和互動。

4.**家校合作**：教師將定期與家長溝通，共同關注學生的作業完成情況和進步，形成家校共育的良好氛圍。反思改進措施反思改進措施（一）教學特色創新

1.**互動式教學**：在課堂教學中，我將嘗試采用更多互動式教學方法，如小組討論、角色扮演等，讓學生在參與中學習，提高他們的學習積極性。

2.**情境模擬**：為了讓學生更好地理解蹲踞式跳遠的技巧，我計劃在教學中加入一些情境模擬環節，如模擬比賽場景，讓學生在實際環境中感受和練習。

反思改進措施（二）存在主要問題

1.**學生個體差異**：在課堂教學中，我發現學生的個體差異較大，有的學生動作協調性好，但力量不足；有的學生力量充沛，但動作不夠規范。這需要我在教學過程中更加關注學生的個性化需求。

2.**練習效果反饋**：在布置實踐作業后，我發現部分學生的練習效果反饋不及時，這可能導致他們在錯誤動作上反復練習，影響技能的進步。

3.**家校溝通不足**：雖然我嘗試與家長溝通，但溝通的深度和廣度仍有待提高，未能形成良好的家校共育氛圍。

反思改進措施（三）

1.**針對性教學**：針對學生個體差異，我將設計更具針對性的教學方案，如為力量不足的學生增加力量訓練，為動作不規范的學生提供更多示范和糾正。

2.**優化作業反饋**：為了確保作業反饋的有效性，我將采用在線平臺或作業簿的方式，及時將反饋意見發送給學生，并鼓勵學生進行二次修改。

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