黔南師院體育課實習教案班級:08級日期:2010年4日20日星期四人數:35人指導教師:孫老師實習生:韋毓蘭教學內容復習太極拳以前學過的動作二．學習排球正面雙手墊球教學任務一．熟悉掌握太極拳的技術動作二．初步掌握學習排球正面雙手墊球2．增強學生對排球的熟悉程度，培養其對排球意識3．養學生的運動興趣和愛好4．煅練學生的運動能力5．提高學生的身心健康教學器材排球8個教學部分時間教學內容教學方法及要求組織形式準備部分15分鐘一.集合整隊:清點人數二.師生問好三．向學生宣布本次課的教學內容四．安排見習生五．準備活動<一>慢跑熱身:兩列縱隊繞足球場跑兩圈<二>徒手操1．頭部運動2．肩部運動3．振臂運動4.腰部運動5.踢腿運動6.弓步壓腿7.手腕關節運動8.壓指運動要求:一.教師聲音洪亮,精神飽滿二.學生著裝整齊集合快，靜，齊，隊伍整齊，精神飽滿三.學生在慢跑過程中隊伍要整齊,不允許在隊伍中打鬧嘻戲,不允許把手放在兜里四．在做徒手操時1.教師先做示范一個8拍。2.教師口領要清晰有節奏感3.學生認真看、聽，每一個動作要做到位，充分的把各關節活動開集合的組織:共二列橫隊,教師位于中間如上圖示徒手操的組織形：學生以教師為圓心圍成一個圓，做行進間的準備活動游戲部分游戲名稱：鴨子走路<一>游戲目的:1提高同學的積極性，發展學生的協調能力。2．提高學生對球的熟悉能力<二>場地器材6個籃球,1個排球場<三>游戲規則學生分成2隊相同的組,分別站在球場的端線外，游戲開始，各排頭學生兩個胳膊各夾一個球，大腿間夾個球，半蹲著從起跑線后走至圓圈里，把球放在圈里，再拿一個球從圓圈里顛至起跑線，至少顛四次，交給下個隊員，該隊員顛球過去，夾球回來，依次類推<四>.要求:1.球不能掉地,掉地了要在原地弄才能繼續進行2.不能夾球跑，跳3.輸的隊俯臥撐5個。4.如有犯規，判罰俯臥撐3個。教師講解游戲規則,并做示范學生認真聽,并按要求進行游戲要求和注意事項:學生要按游戲規則和要求進行在游戲過程中，學生不能低頭看地下，要目視前方，以免因為跑動產生慣性而摔倒而來不及反映。在游戲過程中，學生要注意安全游戲形式如下圖所示組織形式:基本部分25分鐘教學內容：正面雙手墊球一．動作方法：1.墊輕球：采用半蹲準備姿勢，當球飛來時，雙手成墊球手型，手腕下壓，兩臂外翻形成一個平面當球飛到腹前一臂距離時，兩部夾緊前伸，插到球下，向前上方蹬地抬臂迎擊來球利用腕前關節以上10厘米左右處的橈骨內側平面擊球的后下部，身體重心隨擊球動作前移。擊球點保持在腹前一臂距離。2.墊中等力量來球：動作方法與墊輕來球相同，由于來球有一定力量，因此擊球動作要小，速度要慢，手臂適當放松。3.墊重球：要根據來球的高低和角度，采用半蹲或低蹲準備姿勢，擊球時采用含胸、收腹的動作，幫助手臂隨球曲肘后撤，適當放松，以緩沖來球力量。在撤臂緩沖的同時，用微小的小臂和手腕動作控制墊球方向和角度。二．易犯錯誤：1．擊球時手臂并部隴，伸不直2．臀部后坐，全身用力不協調，主要用抬臂力量墊球3.點球不抬臂，身體向上頂或向前沖4.擊球時上體后仰或聳肩三．糾正方法1．兩手手指交叉輕握墊拋球或固定球，活潑多做徒手模仿練習2．兩手并攏用手絹綁住，臂與胸之間墊固定球，然后墊拋球講解示范教師講解和示范，并以正面示范和側面示范相結合教師在做動作示范時要正確，講解要清晰明了學生認真聽講學生跟著老師進行練習學生單獨練習，老師各別指導之后，進行總體點評學生再進行練習，老師再進行點評7．要求：動作正確，初步掌握正面雙手墊球技術練習方法1.徒手模仿練習（1）原地徒手模仿完整的墊球動作（2）隨教師信號做多種移動步伐后的徒手模仿墊球2.墊擊固定球的練習（1）一人持固定球在小幅前高度，另一人從準備姿勢開始，做墊擊模仿動作。（2）將球置于墊球者手臂墊擊處并輕輕的扶住，墊球者做墊球模仿動作3.墊擊拋來球（1）兩人一組，相距4~5米，一拋一墊；會一人向另一人兩側1.5米處拋球，使其移動接球。（2）三人一組，兩人相距3米左右拋球，另一人