排球教案年級：高二班級人數(shù)：60實習(xí)老師：林土明上課時間：2011-10-18上課地點(diǎn)：排球場課次：第一次指導(dǎo)老師：龐略老師內(nèi)容主題1、排球雙手正面墊球教學(xué)目標(biāo)1、生理健康目標(biāo)：發(fā)展同學(xué)們協(xié)調(diào)、力量、速度、靈敏等多項身體素質(zhì)，全面提高身體健康水平。2、運(yùn)動技能水平：讓90%以上的學(xué)生了解排球正面墊球的基本技術(shù)和方法，體驗排球運(yùn)動的樂趣。3、心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)運(yùn)動參與意識、培養(yǎng)學(xué)生自尊心和自信心、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造精神，鍛煉學(xué)生的創(chuàng)造能力，建立和諧的人際關(guān)系。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：兩臂靠攏并外翻，形成墊球平面，直臂上抬不屈肘。難點(diǎn)：插、夾、提上下肢的協(xié)調(diào)配合課序時間活動內(nèi)容教與學(xué)預(yù)計運(yùn)動負(fù)荷教學(xué)組織與要求次數(shù)時間強(qiáng)度一3min課堂常規(guī)：1、整隊、檢查人數(shù)；2、師生問好、常規(guī)檢查；3、介紹課堂內(nèi)容；4、安全教育、安排見習(xí)生。實施方法：1、學(xué)生檢查人數(shù)2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容3min小組織：六列橫隊€€€€€€€€€€€€€€€€?要求：1、集合“快、靜、齊”的精神集中，2、做好積極參與的心理準(zhǔn)備二12min1、慢跑圍繞排球場場慢跑兩圈熱身；2、原地徒手操練習(xí)：（4*8）①頭部運(yùn)動；②繞肩運(yùn)動；③擴(kuò)胸運(yùn)動；④髖關(guān)節(jié)運(yùn)動；⑤正壓腿運(yùn)動；⑥膝關(guān)節(jié)運(yùn)動；⑦手腕腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動；3、游戲部分（排球接力比賽）教法：提出要求，引導(dǎo)練習(xí)方法教法：1、由教師帶領(lǐng)，學(xué)生成體操隊形散開；2、老師鏡面示范，學(xué)生跟做。學(xué)法建議：1、準(zhǔn)備活動的順序由上而下，幅度漸大，充分活動各關(guān)節(jié)2、學(xué)生積極參與212min6min小中要求：控制好跑的速度組織：六列橫隊€€€€€€€€€€€€€€€€?要求：在老師的領(lǐng)導(dǎo)下進(jìn)行準(zhǔn)備活動，調(diào)動學(xué)生的積極性。組織：先兩組進(jìn)行排球接力比賽，最后贏的和贏的比，輸?shù)暮洼數(shù)谋?，決出名次。課序時間活動內(nèi)容教與學(xué)預(yù)計運(yùn)動負(fù)荷教學(xué)組織與要求次數(shù)時間強(qiáng)度三20min1、教師講解、示范正面雙墊球的動作要領(lǐng)準(zhǔn)備姿勢：半蹲站立,兩腳可左右分開也可前后分開,重心適當(dāng)靠前,兩肘自然彎曲并下垂,雙手位于腹前,兩眼注視來球手型：抱拳式、疊掌式擊球點(diǎn):保持在腹部擊球部位:腕關(guān)節(jié)向上10厘米左右用力順序:插,夾,提,移，蹬，跟2、講解、示范墊球手型和擊球部位。3、著重強(qiáng)調(diào)插、夾、抬、蹬的動作要領(lǐng)4、墊球手型和擊球部位要明確。教法:1、老師講解示范標(biāo)準(zhǔn)排球備動作的要領(lǐng)。2、找同學(xué)進(jìn)行示范，并加以評價。3、老師信號暗示進(jìn)行排球準(zhǔn)備動作。4、先進(jìn)行無球徒手練習(xí)5、進(jìn)行有球練習(xí)學(xué)法建議：1、學(xué)生跟隨老師模仿學(xué)習(xí)。2、學(xué)生自己徒手模仿。3、學(xué)生在老師的指導(dǎo)下練習(xí)。5-88中組織：六列橫隊€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€?要求：認(rèn)真聽老師講解示范動作。做好練習(xí)的各種準(zhǔn)備。活動內(nèi)容教與學(xué)預(yù)計運(yùn)動負(fù)荷教學(xué)組織與要求時間次數(shù)時間次數(shù)分組練習(xí)：1、學(xué)生自己自拋?zhàn)跃?、鞏固輔助練習(xí)（兩個同學(xué)為一組，互相進(jìn)行拋一拋一墊練習(xí)。）3、要求：兩臂伸直，體會插、夾、抬、蹬的要領(lǐng)。教法:1、老師用哨子信號暗示同學(xué)進(jìn)行練習(xí)。2、運(yùn)用肢體語言做示范，用簡明的言語給予說明，調(diào)動好學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，快速提高課堂學(xué)習(xí)氛圍3、在指導(dǎo)期間老師要巡查學(xué)生的動作并進(jìn)行糾正學(xué)法建議：1、學(xué)生充分活動起來，積極參與課堂2、配合好老師的指揮3、盡情享受學(xué)習(xí)過程，便于更有質(zhì)量的達(dá)到學(xué)習(xí)效果。4、每組一球進(jìn)行練習(xí)，相互研究探索，共同學(xué)習(xí)8-1012min中組織：兩個同學(xué)為一組，互相進(jìn)行拋一拋一墊動作擊球示范。要求：拋球者拋球要穩(wěn),根據(jù)練習(xí)者的實際情況拋球由到位向不到位變化.1、做放松練習(xí)，恢復(fù)身心。放松（手部、腿部、肩部）2、小結(jié)講評3、宣布下課教法：1、教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2、教師講評，學(xué)生參與學(xué)法建議：動作放松，調(diào)節(jié)呼吸積極思考，回顧