江蘇省蘇州市九年級體育障礙跑教學設計2蘇教版科目授課時間節次--年—月—日（星期——）第—節指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節名稱）江蘇省蘇州市九年級體育障礙跑教學設計2蘇教版教材分析同學們，咱們今天要來學習的是蘇教版九年級體育課中的障礙跑。這節課，咱們要一起探索如何在奔跑中巧妙地克服各種障礙，提高自己的速度和靈活性。障礙跑不僅能鍛煉我們的身體，還能培養我們的團隊協作精神。讓我們一起走進這充滿挑戰與樂趣的世界吧！???♂????♀???核心素養目標教學難點與重點1.教學重點，

①正確掌握障礙跑的基本技術動作，包括起跑、跨越障礙、沖刺等環節的技巧。

②理解并實踐障礙跑中的節奏感和時機把握，提高跑動效率。

2.教學難點，

①在高速跑動中保持身體平衡，尤其是在跨越障礙時避免摔倒。

②適應不同類型障礙物的特點，靈活調整跑動策略和動作。

③在緊張的比賽氛圍中保持冷靜，發揮出最佳水平。教學資源-軟硬件資源：田徑場地、障礙物設置（如欄架、輪胎、小丘等）、秒表計時器、音響設備

-課程平臺：學校體育教學管理系統

-信息化資源：障礙跑技術視頻、障礙跑訓練指導文章

-教學手段：多媒體教學課件、互動式教學軟件教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

發布預習任務：同學們，今天我們要學習的是障礙跑，請大家提前觀看我發布的障礙跑技術視頻，了解基本的起跑和跨越技巧。我會在微信群里發送視頻鏈接，記得查收哦！

設計預習問題：看了視頻后，你們覺得在障礙跑中最重要的是什么？如何才能在跨越障礙時保持平衡？請大家思考這些問題，并寫下自己的看法。

監控預習進度：我會通過微信群的消息和平臺的數據監控大家的預習情況，確保大家都能做好上課準備。

學生活動：

自主閱讀預習資料：我已經仔細看完了視頻，對于障礙跑的起跑技巧有了初步的了解。

思考預習問題：我覺得保持平衡是最關鍵的，我計劃在課上進行練習，看看能不能掌握這個技巧。

提交預習成果：我已經在微信群里提交了我的預習筆記，分享了我的疑問和想法。

方法/手段/資源：

自主學習法：通過視頻資料和思考問題，培養學生的自主學習能力。

信息技術手段：利用微信群和平臺實現預習資源的共享和監控。

作用與目的：

讓學生提前對障礙跑有基本的了解，激發學習興趣，為課堂學習打下基礎。

2.課中強化技能

教師活動：

導入新課：同學們，今天我們要挑戰自我，學習障礙跑。讓我們一起看看視頻中那些精彩的跨越技巧，你們準備好了嗎？

講解知識點：我會詳細講解障礙跑中起跑、跨欄、沖刺等關鍵動作的技巧，以及如何保持身體平衡。

組織課堂活動：我會讓大家分成小組，進行障礙跑的模擬練習，每組要設計一個障礙路線，看看哪個小組能最快完成。

解答疑問：如果大家在練習中有任何疑問，隨時可以提問，我會及時解答。

學生活動：

聽講并思考：我認真聽了老師的講解，對障礙跑的技巧有了更深的理解。

參與課堂活動：我們小組設計了一個有梯子、小坡和欄架的障礙路線，大家分工合作，練習起來。

提問與討論：我在練習中發現了一個問題，跨欄時怎么才能更好地保持平衡？我和同學們討論了一下，感覺有了一些新思路。

方法/手段/資源：

講授法：通過講解，幫助學生理解障礙跑的技巧。

實踐活動法：通過模擬練習，讓學生在實踐中掌握技能。

合作學習法：通過小組討論，培養學生的團隊合作意識和溝通能力。

作用與目的：

通過實踐活動，讓學生掌握障礙跑的技巧，提高動作的協調性和靈活性。

3.課后拓展應用

教師活動：

布置作業：請大家課后練習障礙跑，并記錄下自己的感受和改進點。

提供拓展資源：我會在學校圖書館里為大家準備一些關于田徑運動和障礙跑的書籍，有興趣的同學可以去閱讀。

反饋作業情況：我會收集大家的作業，對大家的進步給予肯定，對存在的問題提出改進意見。

學生活動：

完成作業：我會在家里練習障礙跑，并嘗試改進自己的技巧。

拓展學習：我已經借閱了一本關于田徑運動的書籍，準備深入了解障礙跑的歷史和技術發展。

反思總結：我在練習中發現，要想提高障礙跑的成績，不僅要有好的技巧，還要有堅強的意志力。

方法/手段/資源：

自主學習法：引導學生自主完成作業和拓展學習。

反思總結法：引導學生對自己的學習過程和成果進行反思和總結。

作用與目的：

鞏固學生在課堂上學到的障礙跑技巧，通過課后練習提高學生的運動能力。

通過拓展學習，激發學生對體育運動的興趣，培養良好的學習習慣。知識點梳理1.障礙跑的基本概念

-障礙跑是一種結合了跑步和跨越障礙物的運動項目。

-它要求運動員在奔跑過程中靈活地跨越各種障礙物，如欄架、壕溝、輪胎等。

2.障礙跑的技術動作

-起跑：采用蹲踞式起跑，迅速發力，保持身體平衡。

-跨越障礙：根據障礙物的類型，選擇合適的跨越技巧，如低欄跳、高欄跳、跨欄等。

-沖刺：在通過最后一個障礙物后，進行全力沖刺，以爭取最佳成績。

3.障礙跑的節奏和時機把握

-節奏：在障礙跑中，運動員需要根據自身情況和障礙物的特點，調整跑動的節奏，保持最佳狀態。

-時機：在跨越障礙時，要準確把握時機，確保動作的流暢性和效率。

4.障礙跑的注意事項

-熱身：在進行障礙跑訓練前，做好充分的熱身運動，預防運動損傷。

-技巧：熟練掌握障礙跑的技術動作，提高動作的準確性和穩定性。

-心理：保持良好的心態，面對挑戰時保持冷靜，發揮出最佳水平。

5.障礙跑的訓練方法

-分組練習：將運動員分成小組，進行有針對性的訓練，提高動作的熟練度。

-間歇訓練：通過高強度的障礙跑訓練，提高運動員的耐力和爆發力。

-模擬比賽：模擬真實比賽場景，讓運動員在比賽中鍛煉自己的心理素質和應變能力。

6.障礙跑的戰術策略

-選擇合適的障礙路線：根據自身特點和比賽要求，選擇合適的障礙路線。

-團隊協作：在接力比賽中，團隊成員之間要密切配合，提高整體成績。

-調整策略：根據比賽進程和對手情況，適時調整戰術策略。

7.障礙跑的競賽規則

-比賽距離：通常為400米或800米。

-障礙物設置：根據比賽要求，設置不同類型的障礙物。

-計時：比賽采用電子計時，記錄運動員的成績。

8.障礙跑的場地要求

-跑道：標準田徑跑道，長400米或800米。

-障礙物：設置在跑道上的不同類型障礙物，如欄架、壕溝、輪胎等。

9.障礙跑的裝備要求

-運動服：輕便、透氣、吸汗的運動服裝。

-運動鞋：專業的田徑運動鞋，提供良好的支撐和緩沖。

-安全防護：佩戴護具，如護膝、護腕等，預防運動損傷。

10.障礙跑的教學方法

-講解示范法：教師詳細講解障礙跑的技術動作，并進行示范。

-分組練習法：將學生分成小組，進行有針對性的訓練。

-模擬比賽法：模擬真實比賽場景，讓學生在實踐中提高技能。

-評價反饋法：及時評價學生的訓練成果，給予針對性的指導和建議。

11.障礙跑的訓練計劃

-基礎訓練：提高運動員的基本體能和運動技能。

-技術訓練：熟練掌握障礙跑的技術動作。

-耐力訓練：提高運動員的耐力和持久力。

-比賽訓練：模擬真實比賽場景，提高運動員的心理素質和應變能力。

12.障礙跑的常見問題及解決方法

-起跑不穩：加強起跑技術訓練，提高起跑穩定性。

-跨越障礙時摔倒：加強跨越障礙的技術訓練，提高動作的準確性和穩定性。

-心理素質差：進行心理訓練，提高運動員的自信心和抗壓能力。作業布置與反饋作業布置：

1.閱讀并總結本節課障礙跑技術動作要領，撰寫一篇不少于300字的個人學習心得。

2.觀看障礙跑比賽視頻，分析優秀運動員的起跑、跨越障礙和沖刺技巧，記錄至少3個觀察要點。

3.設計一條包含5個障礙物的障礙跑路線，并說明每個障礙物的類型和設置原因。

4.完成一份障礙跑訓練計劃表，包括訓練目標、內容、強度和時間安排。

作業反饋：

1.對于學生的個人學習心得，我將重點關注他們是否能夠準確地總結出障礙跑的技術動作要領，以及是否能夠結合自身實際情況提出改進措施。

2.觀看比賽視頻的分析作業，我會評估學生是否能夠識別并描述出優秀運動員的技術特點，以及他們是否能夠提出有建設性的觀察和思考。

3.對于設計的障礙跑路線，我會檢查學生的設計是否合理，障礙物的類型是否符合訓練目的，以及是否考慮到了安全性。

4.訓練計劃表將會被用來評估學生的計劃能力，包括目標設定的合理性、內容的全面性以及時間的分配是否合理。

反饋方式：

1.通過課堂口頭反饋，針對學生的作業進行即時點評，鼓勵學生改正錯誤，強化正確的方法。

2.利用在線平臺，對學生提交的作業進行電子批改，并附上詳細的反饋意見。

3.定期組織學生進行作業展示和討論，讓學生之間互相學習和借鑒。

4.對于表現突出的作業，可以在班級中進行展示，以激勵其他學生。

改進建議：

1.對于學習心得，如果學生未能準確總結，我會建議他們再次觀看視頻或回顧課堂筆記，確保對技術動作有更深入的理解。

2.對于比賽視頻分析，如果學生的觀察不夠深入，我會提供一些分析框架，幫助他們更好地進行觀察和思考。

3.對于障礙跑路線設計，如果設計不合理，我會引導學生考慮障礙物的實際應用和訓練效果，以及如何提高訓練的趣味性和挑戰性。

4.對于訓練計劃表，如果學生的計劃缺乏具體性，我會建議他們細化計劃，包括具體的訓練強度和恢復策略。內容邏輯關系1.障礙跑的基本概念與技巧

①障礙跑的定義：結合跑步和跨越障礙物的運動項目。

②常見障礙物類型：欄架、壕溝、輪胎等。

③跨越障礙的基本技巧：起跑、跨越、沖刺的連貫性。

2.障礙跑的技術動作分解

①起跑技術：蹲踞式起跑，發力迅速。

②跨越障礙技術：根據障礙物類型選擇合適的跨越方式。

③沖刺技術：通過最后一個障礙后進行全力沖刺。

3.障礙跑的訓練方法與策略

①分組練習：提高動作熟練度和團隊合作能力。

②間歇訓練：增強耐力和爆發力。

③模擬比賽：提升心理素質和應變能力。

4.障礙跑的競賽規則與場地要求

①比賽距離：400米或800米。

②障礙物設置：根據比賽要求設計。

③場地要求：標準田徑跑道，安全、平坦的障礙物布局。

5.障礙跑的裝備與注意事項

①運動裝備：輕便、透氣、吸汗的運動服裝和專業的田徑運動鞋。

②安全防護：佩戴護具，預防運動損傷。

③熱身運動：做好充分的熱身，預防運動損傷。

6.障礙跑的教學方法與反饋

①講解示范法：詳細講解技術動作，并進行示范。

②分組練習法：進行有針對性的訓練。

③模擬比賽法：模擬真實比賽場景，提高技能。

④評價反饋法：及時批改作業，指出問題，給出改進建議。反思改進措施反思改進措施（一）教學特色創新

1.實踐與理論相結合：在障礙跑的教學中，我嘗試將理論知識與實踐操作緊密結合，讓學生在理論學習的基礎上，通過實際操作來加深理解，提高了學生的參與度和學習效果。

2.個性化教學：根據學生的個體差異，我設計了一些個性化的訓練計劃，讓每個學生都能在適合自己的節奏下學習和進步。

反思改進措施（二）存在主要問題

1.學生基礎差異較大：在教學過程中，我發現學生的體育基礎和運動能力差異明顯，這給統一教學帶來了挑戰。有些學生掌握技術動作較快，而有些學生則需要更多的耐心和指導。

2.課堂時間分配不均：在課堂練習環節，由于時間限制，我可能無法給予每個學生足夠的個性化指導，導致一些學生在練習中遇到的問題沒有得到及時解決。

3.評價體系單一：目前的評價體系主要依賴于學生的表現和成績，缺乏對學生在課堂參與、團隊合作等方面的全面評價。

反思改進措施（三）

1.針對學生基礎差異，我將采用分層教學的方法，為不同水平的學生提供個性化的指導和練習機會。同時，我會設計一些基礎性練習，幫助基礎較差的學生逐步提高。

2.為了更好地利用課堂時間，我計劃在課前準備更多的教學材料，如視頻、圖片等，以便在課堂上能夠更高效地講解和示范。此外，我也會利用課間時間進行個別輔導，確保每個學生的問題都能得到解決。

3.我將改進評價體系，引入多元化的評價方式，包括課堂表現、團隊合作、進步幅度等，以更全面地評價學生的學習成果。同時，我會鼓勵學生進行自我評價和同伴評價，提高他們的自我反思能力。課后作業1.**設計障礙跑練習方案**

-任務：根據所學障礙跑的技術動作，設計一個包含起跑、跨越欄架、繞過障礙物和沖刺的練習方案。

-答案示例：

-練習方案：

-起跑：采用蹲踞式起跑，練習5次，每次間隔1分鐘。

-跨越欄架：設置3個欄架，每次跨越3次，練習2組，每組間隔2分鐘。

-繞過障礙物：設置5個不同類型的障礙物，如輪胎、小丘、欄架，練習繞過每個障礙物3次，練習2組，每組間隔2分鐘。

-沖刺：在完成所有障礙物后進行200米沖刺，練習2次，每次間隔5分鐘。

2.**分析障礙跑比賽視頻**

-任務：觀看一場障礙跑比賽視頻，分析其中一位運動員的起跑、跨越和沖刺技巧，并記錄至少3個值得學習的地方。

-答案示例：

-觀察要點：

-起跑時身體姿勢穩定，腿部發力均勻。

-跨越欄架時，身體重心控制得很好，動作連貫。

-沖刺階段，運動員保持高速同時保持身體平衡。

3.**撰寫障礙跑技術動作心得**

-任務：結合自己的練習體驗，撰寫一篇關于障礙跑技術動作的心得體會，不少于300字。

-答案示例：

-心得體會：

-在練習障礙跑的過程中，我意識到起跑的穩定性和跨越欄架時的身體控制是關鍵。通過不斷的練習，我學會了如何調整呼吸，保持節奏，這對我提高成績有很大幫助。

4.**繪制障礙跑技術動作圖解**

-任務：選擇一個障礙跑技術動作（如跨越欄架），繪制一個詳細的動作圖解，并標注關鍵步驟。

-答案示例：

-圖解：

-起跑線：標注起跑線位置。

-