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《大學體育四瑜伽》2023-2024學年第一學期期末試卷題號一二三四總分得分批閱人一、單選題（本大題共15個小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在武術的棍術項目中，以下關于棍法的運用，正確的是：棍術有多種棍法，如劈、掃、挑等。那么，掃棍時，棍身應該？（）A.水平運動B.垂直運動C.傾斜運動D.隨意運動2、在乒乓球比賽中，發球時球先接觸本方臺面，然后越過球網落在對方臺面，此發球是否有效？（）A.有效B.無效C.重新發球D.由裁判決定3、在羽毛球比賽中，如果發球擦網后落在對方發球區內，應該如何判罰？（）A.重發B.發球方得分C.接球方得分D.比賽繼續4、在籃球運動中，以下關于籃板球的爭奪，描述準確的是：籃板球的爭奪對于比賽的勝負有著重要影響。那么，在爭搶籃板球時，應該？（）A.提前判斷球的落點B.依靠身高優勢C.盲目起跳D.以上都不對5、進行力量訓練時，為了避免受傷并提高訓練效果，以下哪項措施是重要的？（）A.快速增加訓練重量B.充分熱身C.減少組間休息時間D.忽視正確的動作姿勢6、在游泳的蛙泳項目中，腿部動作對于推進力的產生起著關鍵作用。以下關于蛙泳腿部動作的描述，正確的是：（）A.腿部先向外蹬，再向內夾B.腿部動作要盡量大幅度，頻率越快越好C.收腿時膝蓋要盡量靠近腹部D.蹬腿時腳掌要始終向下7、在排球運動中，以下關于攔網技術的要點，描述不準確的是：攔網時，要判斷對方的進攻線路，同時注意與隊友的配合和自身的起跳時機。那么，攔網隊員起跳時，應該？（）A.雙腳起跳B.單腳起跳C.隨意選擇D.以上都不對8、在田徑的跳遠項目中，以下關于起跳技術的描述，正確的是：起跳是跳遠中的關鍵環節，需要充分發揮腿部力量和爆發力。那么，起跳時，雙腳應該？（）A.同時用力起跳B.先后起跳C.隨意起跳D.以上都不對9、在足球比賽中，一名隊員在被犯規后，故意將球踢向對方隊員，應如何判罰？（）A.黃牌警告B.紅牌罰下C.間接任意球D.直接任意球10、在籃球比賽中，進攻隊員在運球過程中球碰到自己的腿部后繼續運球，裁判員應如何判罰？（）A.繼續比賽，不做判罰B.判進攻隊員兩次運球違例C.判進攻隊員帶球走步違例D.判進攻隊員技術犯規11、在籃球比賽中，如果一名球員在進攻時撞人犯規，裁判員會做出怎樣的判罰？（）A.進攻犯規B.防守犯規C.技術犯規D.違例12、在長跑運動中，正確的呼吸方式對于提高耐力和減輕疲勞非常重要。以下關于長跑呼吸的描述，合理的是：（）A.全程用嘴呼吸，以增加進氣量B.全程用鼻子呼吸，避免冷空氣刺激C.可以采用口鼻并用的呼吸方式，根據跑步節奏調整D.呼吸頻率越快越好，以提供更多氧氣13、在網球比賽中，如果球擊中球網的頂端后落入對方有效區域，這一分怎么算？（）A.重發B.有效，得分C.無效，失分D.由接球方決定是否有效14、在籃球運動中，以下關于犯規的判罰，正確的是：犯規是指球員在比賽中違反規則的行為，會受到相應的判罰。那么，當防守隊員打手犯規時，進攻隊員將獲得？（）A.罰球機會B.發球權C.重新發球機會D.球權15、在網球運動中，以下關于反手擊球的描述，正確的是：反手擊球是網球中的重要技術之一，需要不斷練習來提高。那么，反手擊球時，身體的重心應該？（）A.偏向左側B.偏向右側C.保持平衡D.以上都不對二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個選項是符合題目要求的．）1、籃球比賽中，隊員在防守時用手阻擋對方的視線，應被判為防守犯規，這種判罰合理嗎？（）2、網球比賽中，球在第一次落地彈起后，還未再次落地前，球員將球回擊過網，這是符合規則的擊球。（）3、在籃球比賽中，球員可以用頭頂球來傳球。（）4、游泳的自由泳項目中，手臂劃水應該是入水后直接向后劃水，不用彎曲手臂。（）5、參加戶外運動時，提前查看天氣預報并根據天氣情況準備合適的裝備是必要的，這種說法正確嗎？（）6、在游泳的蛙泳項目中，腿部的蹬水動作應該是大腿帶動小腿發力。（）7、在健身氣功十二段錦的練習中，呼吸的配合完全可以根據個人的舒適度自行調整。（）8、在網球比賽中，如果球員在回球時，球先擊中了球網的頂部，然后落在對方場地內，這種回球被視為有效回球。這種情況是否符合比賽規則？（）9、在進行籃球的運球練習時，掌心觸球能更好地控制球的運動方向。（）10、在足球比賽中，球員故意將球踢向對方球員身體以獲得球權，屬于犯規。（）11、在游泳比賽中，運動員在出發前可以在水中做準備動作。（）12、田徑跨欄比賽中，運動員碰倒欄架不算犯規。（）13、在健身騎行時，上坡路段應該增加踏頻，提高騎行速度。（）14、網球比賽中，球在兩次落地前被球員擊回，這種情況是符合規則的。（）15、田徑跳遠比賽中，運動員在試跳時，助跑距離不夠，可以重新助跑。（）三、簡答題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）探討在健身減脂過程中，如何結合有氧運動和力量訓練達到最佳效果？2、（本題5分）探討在網球運動中，如何提高網前截擊的反應速度和技術精度？3、（本題5分）闡述在籃球運動中，如何防守對方的突破和擋拆進攻？4、（本題5分）在籃球運動中，如何提高投籃的準確性？請從身體姿勢、手部動作、發力技巧等方面進行詳細闡述。5、（本題5分）短跑運動員的日常訓練除了體能和技術，還應注重哪些方面的培養？四、論述題（本大題共3個小題，共30分)1、（本題10分）論述大學體育課程中的安全教育重要性。分析體育活動中的安全風險，提出加強安全教育的