游泳社會指導練習題+答案一、單選題（共62題，每題1分，共62分）1.側泳腿技術中,下腿完成收腿動作后,腳尖繃直,()對準蹬水方向。A、腳和小腿后面向前B、腳和小腿前面向前C、腳和小腿前面向后D、腳和小腿后面向后正確答案：C2.()作為爬泳教學的重點是教員應該特別注重的訓練內容。A、呼吸和手臂動作的配合B、轉頭呼吸技術C、身體和肩的轉動D、腿部打水與手臂動作的配合正確答案：A3.蛙泳配合教學中,推拉板練習的動作是:肘關節()。A、開始彎曲時,收腿B、快伸直時,蹬腿C、開始彎曲時,蹬腿D、快伸直時,收腿正確答案：B4.曲線劃水的優勢在于()。A、可以保持良好流線型B、可以增大劃水面積C、有利于保持良好的身體位置。D、能夠有效地延長運動員劃水路線。正確答案：D5.爬泳教學的難點是()。A、爬泳腿部技術B、身體和肩的轉動C、呼吸和手臂動作的配合D、呼吸節奏的掌握正確答案：B6.波浪式蛙泳游進中,當手臂向內劃水時,肩部自然(),嘴露出水面吸氣。A、緊張B、升高C、降低D、放松正確答案：B答案解析：在波浪式蛙泳游進中，當手臂向內劃水時，肩部自然升高，這樣能幫助嘴露出水面吸氣。7.完整配合技術中,最復雜的姿勢是()A、爬泳B、仰泳C、蛙泳D、蝶泳正確答案：C8.爬泳手臂入水時,應由()領先,手掌朝向外下方,斜插入水,以減少入水時的波浪阻力。A、中指B、大拇指C、食指D、小拇指正確答案：B9.()是兩臂同時向前移臂,故一般采用低平的直臂姿勢向前,從兩側前移。A、爬泳B、蝶泳C、仰泳D、蛙泳正確答案：B10.蹬地滑行的方法應兩腳前后開立,兩臂并攏前伸,()在水面上滑行。A、深吸氣后,低頭腳蹬地,身體平臥B、深吸氣后,低頭腳蹬地,身體仰臥C、深呼氣后,低頭腳蹬地,身體平臥D、深呼氣后,低頭腳蹬地,身體仰臥正確答案：A11.游泳姿勢可以使脊柱充分(),對脊柱病人有一定的康復作用。A、彎曲B、伸展C、用力D、運動正確答案：B答案解析：游泳時身體處于水平狀態，能讓脊柱在水中充分伸展，改變在陸地時脊柱長期受重力壓迫的狀態，對于脊柱病人來說有助于減輕脊柱壓力，起到一定康復作用，而彎曲、用力、運動表述不準確，不能很好體現對脊柱病人康復的作用，所以選伸展，即選項[B]12.糾正蛙泳大劃手的方法是:通過進行陸上模仿,明確向后劃時,手不能過肩,內收時,肘關節下去,手上來(),雙手在下頜處,并攏前伸。A、手低肘低B、手高肘高C、手低肘高D、手高肘低正確答案：D答案解析：糾正蛙泳大劃手時，陸上模仿明確向后劃時手不過肩，內收時肘關節下沉，手向上運動要保持手高肘低，雙手在到達下頜處時并攏前伸，這樣能有效糾正大劃手的錯誤動作。13.呼吸練習時,鼻子進水的糾正方法是()練習。A、陸上口鼻呼氣B、水中鼻子呼氣C、陸上鼻子呼氣D、水中口鼻呼氣正確答案：B14.游泳教學中采用分解教學法時如果運用不當會()A、不容易掌握動作較為復雜的部分B、影響正確動作的形成C、不容易掌握動作的細節D、難以打好耐力基礎正確答案：B答案解析：分解教學法若運用不當，會破壞動作結構的完整性，導致學生不能形成正確的動作概念，進而影響正確動作的形成。而選項A不容易掌握動作較為復雜的部分，分解教學法本身就是為了更好地學習復雜動作部分，運用不當一般不會是這個結果；選項C不容易掌握動作的細節，分解教學利于掌握細節，運用不當也不是這個問題；選項D難以打好耐力基礎，分解教學法與耐力基礎沒有直接關聯。15.仰泳高肘劃水時,肘與手的位置關系是()。A、手前肘后B、肘高手低C、肘前手后D、手高肘低正確答案：D16.俯臥在水中,將從頭到腳貫穿身體前后方向的軸是()。A、橫軸B、水平軸C、縱軸D、垂直軸正確答案：C答案解析：縱軸是指從頭到腳貫穿身體前后方向的軸。在人體運動中，縱軸對于身體的姿勢、平衡和動作的控制有著重要作用。在俯臥于水中的狀態下，同樣涉及到圍繞縱軸的一些運動和身體姿態的調整等。17.人體勻速前進中,約占總阻力比例最小的是()。A、慣性阻力B、形狀阻力C、摩擦阻力D、波浪阻力正確答案：C答案解析：人體在勻速前進時，摩擦阻力相對其他幾種阻力來說占總阻力的比例最小。形狀阻力主要與物體外形有關；波浪阻力在水中運動時較為明顯；慣性阻力與物體加速或減速相關，而摩擦阻力相對其他幾種阻力在勻速前進時占比最小。18.爬泳打腿分為向下打腿和向上打腿,其技術動作要求是(),直腿上抬。A、屈膝下打B、屈髖下打C、直腿下打D、其他選項都不對正確答案：A答案解析：爬泳打腿技術動作要求屈膝下打，直腿上抬。屈膝下打能夠產生更大的推進力，推動身體向前游動。19.在()姿勢打腿中,推進力主要產生于向下打水階段。A、側泳B、仰泳C、蝶泳D、蛙泳正確答案：C20.進行單臂拉線劃水練習要求推水結束(),使肩露出水面。A、提氣B、提臂C、提肘D、提肩正確答案：D答案解析：單臂拉線劃水練習時，推水結束提肩能使肩露出水面，提氣與肩露出水面并無直接關聯，提臂主要是手臂的動作，不是使肩露出水面的關鍵動作，提肘也不能很好地達到使肩露出水面的效果，所以選[D]提肩。21.蛙泳手臂練習中()會導致下肢的下沉,吸完氣后頭部下沉很多,再吸氣時頭也上不來了。A、呼吸過晚B、抬頭太高太猛C、劃手過深D、劃手過大正確答案：B答案解析：在蛙泳手臂練習中，如果抬頭太高太猛，會導致身體重心上移，從而使下肢下沉。吸完氣后頭部下沉很多，再吸氣時頭也上不來，主要原因就是抬頭動作不當，過于劇烈地抬高頭部，破壞了身體的平衡和協調性。劃手過大主要影響的是劃水的效率和力量；劃手過深與下肢下沉沒有直接關系；呼吸過晚可能會影響呼吸的節奏，但不是導致下肢下沉以及后續頭部問題的直接原因。22.當一個物體通過()的位置,可以有效減小波浪阻力。A、水面,或在水下接近水面B、水下10C.MC、水下20C.MD、水下30C.M正確答案：D23.仰泳蹬自行車式打水的動作錯誤原因是()。A、小腿動作過小B、大腿動作過大C、大腿動作過小D、小腿動作過大正確答案：B24.可以糾正蛙泳大劃手的方法是:通過進行陸上模仿,明確向后劃時,手不能過肩,(),手高肘低,雙手在下頜處,并攏前伸。A、肘關節下去,手上來B、內收時,肘關節下去,手上來C、手下去,肘關節上來D、內收時,手下去,肘關節上來正確答案：B答案解析：進行陸上模仿練習時，要明確向后劃水時手不過肩，內收時肘關節下去，手上來，保持手高肘低，雙手在下頜處并攏前伸，這樣能有效糾正蛙泳大劃手的問題。25.分層累加法的特點是:把()個動作的要點,按照動作過程和用力方法依次排列。A、二B、三C、多D、一正確答案：D26.蛙泳平收腿錯誤動作的特征是()。A、大腿收于小腹B、小腿收得多C、大腿收的少D、小腿收的少正確答案：D27.水中持板仰泳打腿練習之后,進一步的提高練習是()。A、同伴雙手托頭仰泳打腿B、仰泳直腿打水C、雙手放在體側打腿D、流線型仰泳打腿正確答案：C28.()教學中,還可以安排雙人練習,一人俯臥在水中,另一人用雙手架住對方雙腿。A、深水池蛙泳手B、淺水池蛙泳手C、淺水池蛙泳腿D、深水池蛙泳腿正確答案：B29.游泳者進行健康診斷的目的是為了保證()。A、游泳教學指導B、游泳者的健康C、運動員的科學選材D、游泳場館管理正確答案：B答案解析：游泳者進行健康診斷的主要目的就是確保游泳者自身的健康狀況，以便能安全、適宜地參與游泳活動，而不是為了運動員選材、游泳教學指導或者游泳場館管理等其他方面。30.分層累加法的特點是,每次注意其中()。A、多個環節的一個問題B、多個環節的多個問題C、一個環節的多個問題D、一個環節的一個問題正確答案：D31.蛙泳腿部技術教學難點是()。A、膝蓋并攏兩腳分開B、兩腳距離小于兩膝距離C、兩腳并攏膝蓋分開D、兩腳距離大于兩膝距離正確答案：C32.游泳課中為了安全要求教員可以()。A、因生病請人代課B、因私事停課C、與生病的學員家長溝通D、幫生病的同事合班上課正確答案：C答案解析：選項C是符合安全要求的做法。教員與生病學員家長溝通，能及時了解學員身體狀況，更好地保障學員在游泳課中的安全。選項A請人代課可能無法保證代課人員具備足夠資質和能力保障安全；選項B因私事停課會打亂教學計劃，影響學員學習進程和安全保障的連貫性；選項D幫生病同事合班上課，教員精力分散可能無法全面保障每個學員安全。33.婦女月經期()下水進行游泳活動。A、不可以B、采取衛生措施也不能C、未采取衛生措施不宜D、可以正確答案：C34.將兩臂移到頭前并攏伸直,可以使身體重心相對前移而靠近浮心,從而()力偶距的作用。A、減少B、增加C、增高D、降低正確答案：A答案解析：兩臂移到頭前并攏伸直，可使身體重心相對前移靠近浮心，這樣能減少重力與浮力形成的力偶距的作用，所以選A。35.爬泳打水時勾腳打水,不但不能推動身體前進,反而給了身體()的反作用力。A、向后B、向前C、向上D、向下正確答案：A36.蝶泳手相對于身體的動作軌跡從下往上看,像一個()。A、鑰匙洞B、方形C、橢圓形D、圓形正確答案：A答案解析：蝶泳手相對于身體的動作軌跡從下往上看，像一個鑰匙洞。蝶泳手入水后劃水，其軌跡類似鑰匙洞的形狀，有入水、劃水、出水等動作環節共同構成這樣獨特的軌跡形態。37.糾正蛙泳腿部技術沒有滑行錯誤動作的方法有(.)。A、雙腳并攏B、建立動作節奏C、膝蓋并攏D、增加游泳距離正確答案：A38.爬泳腿教學過程中指導員需要求學員()。A、膝蓋內扣,腳踝外翻B、繃腳尖,雙腳內扣C、勾腳打水D、屈膝打水正確答案：B39.熟悉水性教學中,漂浮動作的要點是()。A、做動作之前,吸足氣,全身繃緊B、做動作時,應用力呼氣,全身放松C、做動作之前,吸足氣,全身放松D、做動作之前,用力呼氣,全身繃緊正確答案：C答案解析：在熟悉水性教學中，漂浮動作要點是做動作之前吸足氣，全身放松。這樣能借助空氣的浮力使身體更好地漂浮在水面上。全身繃緊不利于漂浮，用力呼氣也不符合漂浮動作要求。40.滑行時一定要()用力蹬邊。A、兩臂夾緊前伸,身體盡量屈曲B、兩臂夾緊前伸,身體盡量伸直C、兩臂稍屈前伸,身體盡量伸直D、兩臂稍屈前伸,身體盡量屈曲正確答案：B答案解析：滑行時兩臂夾緊前伸，身體盡量伸直用力蹬邊能更好地保持身體平衡和獲得更大的動力，有利于滑行的順利進行。而身體屈曲、兩臂稍屈前伸等選項不符合滑行時正確的用力蹬邊姿勢要求。41.扶池邊蛙泳腿練習中(),可以讓學員掌握正確的蛙泳腿技術。A、半陸半水蛙泳腿練習B、憋氣做蛙泳腿C、扶板蛙泳腿練習D、蛙泳腿陸上模仿正確答案：B42.人體在水中游進時。因身體造成前后壓力差而產生的阻力是()。A、摩擦阻力B、表面阻力C、形狀阻力D、波浪阻力正確答案：C答案解析：形狀阻力是指物體在流體中運動時，由于物體形狀造成的前后壓力差而產生的阻力。人體在水中游進時，身體形狀會使水流產生變化，導致身體前后出現壓力差，從而產生形狀阻力。摩擦阻力是由于流體與物體表面的摩擦而產生的阻力；波浪阻力是物體在水面上運動時產生波浪而引起的阻力；表面阻力是一個較為寬泛的概念，包含了摩擦阻力等，相比之下形狀阻力更準確地描述了因身體造成前后壓力差而產生的阻力情況。43.游泳教學中,進行合理分組能夠有利于()。A、家長的參觀B、教師的教學活動C、領導的指揮D、醫務監督正確答案：B答案解析：在游泳教學中進行合理分組，能使教師根據不同學生的水平、特點等開展有針對性的教學活動，提高教學效率和質量，有利于教師的教學活動。而醫務監督主要涉及對學生健康狀況等方面的監測，與分組關系不大；合理分組和領導指揮沒有直接關聯；家長參觀與分組也沒有必然聯系。44.競技游泳基本姿勢包括()A、側泳B、踩水C、蝶泳D、橫渡正確答案：C答案解析：競技游泳基本姿勢包括蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳。選項A側泳、B踩水不屬于競技游泳基本姿勢，D橫渡不是一種標準的競技游泳姿勢。所以正確答案是C蝶泳。45.游泳教員在課前做好上課的準備,上課前要()。A、跑步熱身B、下水熱身C、熟悉場地D、補充營養正確答案：C答案解析：熟悉場地是游泳教員課前重要的準備工作，能讓教員了解場地環境，為課程順利開展提供保障。補充營養不是課前必須的特定準備；下水熱身一般是學員做的，教員主要是做好安全指導等工作；跑步熱身與游泳課直接準備關聯不大。46.持板仰泳打腿練習時,雙手抓住打水板,()在腰部,(D)下沉,肘不要在水面附近。A、大臂,小臂B、小臂,大臂C、肘,手D、手,肘正確答案：D答案解析：在持板仰泳打腿練習時，雙手抓住打水板，應把手放在腰部，肘下沉，肘不要在水面附近，這樣的姿勢有助于更好地進行仰泳打腿練習，所以答案選D。47.仰泳打腿教學,“下壓”動作要強調()。A、直腿B、勾腳C、曲腿D、屈膝正確答案：A答案解析：仰泳打腿的“下壓”動作要強調直腿，直腿下壓能產生更大的推進力，提高打水效率。屈膝、曲腿不利于產生有效的推進力，而勾腳不是下壓動作強調的要點。48.爬泳配合教學時,首先要進行()。A、講解示范動作要點B、模仿練習C、無支撐練習D、無固定支撐練習正確答案：A答案解析：爬泳配合教學時，首先要讓學生清楚動作的要領，所以需要進行講解示范動作要點，讓學生對正確的動作有初步的認識和理解，之后再逐步進行模仿練習、無固定支撐練習、無支撐練習等后續教學環節。49.()練習對改進爬泳呼吸技術和提高打腿能力具有很大的作用。A、扶板身體轉動打水B、雙臂體側打水練習C、扶板打水練習D、徒手伸臂打水練習正確答案：A答案解析：扶板身體轉動打水練習過程中，身體轉動配合呼吸，有助于改進爬泳呼吸技術，同時專注于打腿動作，能有效提高打腿能力。雙臂體側打水練習主要側重于手臂動作；徒手伸臂打水練習重點在手臂伸展；扶板打水練習雖能提高打腿能力，但對呼吸技術改進不如扶板身體轉動打水練習針對性強。50.游泳教學要符合()要求的競賽規律。A、游泳教學原則B、游泳競賽規則C、流體力學原則D、水的自然特性正確答案：B答案解析：游泳競賽規則是對游泳比賽的規范和標準，游泳教學要為學生參加競賽做準備，所以教學要符合競賽規則要求，按照競賽規則所規定的技術動作、比賽流程等進行教學，這樣才能讓學生更好地適應競賽環境，符合競賽規律。而流體力學原則、游泳教學原則、水的自然特性雖然對游泳教學有一定影響，但不是直接符合競賽規律的關鍵因素。51.站立蛙泳配合模仿的動作順序是()。A、劃手→收手→收腿→伸手→蹬腿B、劃手→收手→伸手→收腿→蹬腿C、收腿→劃水→蹬腿→收手→伸手D、蹬腿→伸手→收腿→劃手→收手正確答案：A52.蝶泳晚吸氣技術為手臂向內劃水結束時,()。A、開始抬頭B、低頭呼氣C、頭部露出水面吸氣D、低頭入水正確答案：C53.長期游泳能夠提高關節的()。A、靈活性B、穩定性C、耐熱性D、敏捷性正確答案：A答案解析：長期游泳時，關節在水中不斷活動，水的浮力可以減輕關節的壓力，減少關節面之間的摩擦，使得關節能夠更自由地活動，從而提高關節的靈活性。而關節的穩定性主要與肌肉力量、韌帶等因素有關；耐熱性不是游泳提高的關節特性；敏捷性通常更側重于身體整體的反應速度和動作協調性等，與游泳對關節的直接影響關系不大。54.蛙泳腿的動作階段包括()。A、收腿B、鞭狀打水C、向下打水D、向上打水正確答案：A55.仰泳抓水動作,可以使劃水的主要肌肉群得到適當的拉長,以便()。A、出水時充分方松B、入水量充分伸臂C、劃水時充分發揮力量D、向下劃水時充分屈臂正確答案：C答案解析：抓水動作是仰泳劃水的起始動作，通過抓水可以使劃水的主要肌肉群得到適當拉長，為后續劃水時充分發揮力量做好準備。抓水后緊接著是向下劃水等動作，抓水的這一作用不是為了出水時充分放松、向下劃水時充分屈臂以及入水量充分伸臂。56.游泳后如果出現連日發燒、頭疼、嘔吐、腹瀉等癥狀,可能是感染了()。A、咽喉結膜炎B、傳染性軟屬腫C、夏日感冒癥候群D、流線型角結膜炎正確答案：C答案解析：游泳后出現連日發燒、頭疼、嘔吐、腹瀉等癥狀，符合夏日感冒癥候群的表現。咽喉結膜炎主要癥狀是發熱、咽喉痛、畏光、流淚等；傳染性軟疣主要表現為皮膚出現蠟樣光澤的小丘疹，頂端凹陷；流線型角結膜炎一般有眼部相關癥狀。所以綜合判斷可能是感染了夏日感冒癥候群。57.()劃水動作階段包括向外劃水和抓水,向內劃水以及伸臂。A、蛙泳B、爬泳C、蝶泳D、仰泳正確答案：A58.潛泳技術分為()和潛遠技術。A、潛入技術B、潛淺技術C、潛游技術D、潛深技術正確答案：D59.(),努力提升自身的游泳專業水平,是游泳社會指導員的職責之一。A、積極工作B、科學選材C、制定規章D、組織表演正確答案：A答案解析：游泳社會指導員需要積極工作，不斷努力提升自身游泳專業水平，以更好地履行職責。制定規章不是游泳社會指導員的主要職責；組織表演主要是關于活動策劃方面，和提升自身專業水平職責關聯不大；科學選材一般不是游泳社會指導員直接職責范疇。60.爬泳手臂出水時,在肩的帶動下,將手臂提出水面,保持()姿勢,出水順序依次是:肩、上臂、前臂、和手。A、提肘B、拉肘C、高肘D、掉肘正確答案：C答案解析：爬泳手臂出水時保持高肘姿勢有利于減少水的阻力，便于手臂更順暢地提出水面，且按照肩、上臂、前臂、手的順序依次出水，高肘姿勢能更好地協調各部位動作。提肘不利于后續動作銜接；掉肘會增加阻力；拉肘不符合正常出水動作要求。61.游泳時水進入耳內,常會引發中耳炎,()。A、應邊治療邊游泳B、不妨礙游泳C、應戴耳塞游泳D、應停止游泳正確答案：D62.背面接近,救生員入水后,游至離溺水者()急停。A、3米左右B、1-2米C、5米D、1.5米正確答案：B答案解析：當救生員背面接近溺水者后，入水游至離溺水者1-2米處急停是比較合適的距離，這樣既能保持一定安全距離，又便于實施救援動作。二、判斷題（共38題，每題1分，共38分）1.動作鞏固與運用自如階段,動作表現為日趨鞏固與完善,逐漸形成動作自動化。游得更為輕松、自如、省力、熟練。()A、正確B、錯誤正確答案：A2.爬泳呼吸與手臂動作的配合時機是:手臂入水時,嘴自然露出水面吸氣。()A、正確B、錯誤正確答案：B3.爬泳打水的效果與踝關節的柔韌性無關。()A、正確B、錯誤正確答案：B4.游泳時,由于呼吸技術不熟練,突然嗆水,不會調整呼吸,造成的傷害,傷害原因是心理原因。()A、正確B、錯誤正確答案：B5.蛙泳手與呼吸配合的關鍵動作是:手一動,一往外劃就必須抬頭吸氣,因為雙手在前邊有支撐,抬頭吸氣不容易。()A、正確B、錯誤正確答案：B6.游泳池常用教學器材有浮漂、打水板、長竿。()A、正確B、錯誤正確答案：A7.游泳教學中,為了安全,要求教員不準私自請人代課或合班上課。()A、正確B、錯誤正確答案：A8.仰泳時,口鼻始終露出水面,所以可以隨時呼吸。()A、正確B、錯誤正確答案：B9.爬泳在游進過程中,身體應隨臂腿動作,圍繞縱軸轉動。()A、正確B、錯誤正確答案：A10.蛙泳劃水動作中內劃所產生在推進力是劃水過程中最大的。()A、正確B、錯誤正確答案：A11.仰泳的呼吸可以隨意進行。()A、正確B、錯誤正確答案：B12.蛙泳游進中身體姿勢是固定不動的。()A、正確B、錯誤正確答案：B13.仰泳時,應保持一定的呼吸節奏,多數運動員采用一臂移臂時吸氣,另一臂移臂時呼氣的呼吸方式,每劃水兩次,吸氣一次。()A、正確B、錯誤正確答案：A14.波浪阻力是當一個物體通過水面,或在水下接近水面的位置,沿水平面以較快的速度前進時,波浪所產生的阻力。()A、正確B、錯誤正確答案：A15.蛙泳劃手蝶泳打腿在蛙泳和蝶泳練習中都可以采用,但練習的目的和要求應有所不同。()A、正確B、錯誤正確答案：A16.初學者一節游泳課的教學手段安排,要先學習新動作,因為這時學員的注意力集中,體力好。()A、正確B、錯誤正確答案：B17.能夠有效地延長運動員劃水路線是曲線劃水技術的優點之一。()A、正確B、錯誤正確答案：A18.爬泳配合練習步驟中的第二步是提高練習。()A、正確B、錯誤正確答案：B19.爬泳手臂入水時,應由大拇指領先,手掌朝向外下方,斜插入水,以減少入水時的形狀阻力。()A、正確B、錯誤正確答案：B20.白癬是游泳中易發生的主要感染病。()A、正確B、錯誤正確答案：A21.游泳教學是教師按照一定的目的要求,對學生施以影響的一種有計劃的活動。