成長(zhǎng)并快樂(lè)著！

以單純的心，簡(jiǎn)單的投入去體會(huì)，就是學(xué)員通過(guò)演講和不同的角色扮演，以及各種有益的游戲等感性認(rèn)知的行動(dòng)，透過(guò)講師的講解和引導(dǎo)，使學(xué)員在全心投入的參與中，領(lǐng)悟出人性最純真最善良的一面，激發(fā)自我潛能，展現(xiàn)人與人之間理想的人際模式。成長(zhǎng)訓(xùn)練目的：肯定自我，發(fā)揮自我，帶動(dòng)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)：自我深省，運(yùn)用技巧，散發(fā)活力，主動(dòng)出擊過(guò)程:1.整理自己2.訂立目標(biāo)

3.角色扮演4.融入團(tuán)隊(duì)要領(lǐng)：全心參與，投入不同角色之扮演，細(xì)心轉(zhuǎn)化，成為個(gè)人運(yùn)用之技巧收獲：有沖勁，更愛(ài)自己，包容他人愛(ài)團(tuán)隊(duì)成長(zhǎng)訓(xùn)練PPP表自我剖析

姓名聯(lián)想

(如何成功的推銷自己)

我是怎樣的人

(分析自我個(gè)性)

抱著何種心態(tài)來(lái)這里

(目前自我定位及成就)

有何期許

(希望自己能有什么樣的轉(zhuǎn)變)2重點(diǎn)整理

自我剖析的目的是告訴別人,我是一個(gè)很特殊的人，讓別人記得我的特色

想做到自我成長(zhǎng)，必須先整理自己，明確了解現(xiàn)有的水準(zhǔn)和能力，才能確實(shí)掌握成長(zhǎng)的進(jìn)度5

童年往事每人一分鐘，在小學(xué)六年級(jí)以前，曾發(fā)生過(guò)的一件事，談它帶給你什么啟示，而讓你有深刻的印象要求：50″時(shí)間、事件

10″啟示6

培養(yǎng)在眾多人面前能自在說(shuō)話的勇氣和信心

不論何時(shí)何地，想要能侃侃而 談就說(shuō)自己熟悉的事

想和別人溝通順利,就是以自己所了解的熟悉的經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ),再加上新點(diǎn)子就能駕輕就熟了重點(diǎn)整理盡情表達(dá)

每人一分鐘，在喜、怒、哀、樂(lè)的情緒中，談一件情緒波動(dòng)的事，透過(guò)講演，將情緒表達(dá)出來(lái)

要求：50″談事件

10″談心得

想象自己是一個(gè)老夫子，讓學(xué)生自習(xí)，自己在悠閑地看一本《春秋》，這時(shí)他看到有一個(gè)調(diào)皮的學(xué)生拉鄰桌學(xué)生的耳朵，老夫子說(shuō)：“大牛，不要拉人耳朵?！边^(guò)了一會(huì)兒，他又用眼角余光發(fā)現(xiàn)大牛又在拉人耳朵，于是提高了音量說(shuō)：“大牛，我說(shuō)過(guò)不要拉人耳朵?！边^(guò)一會(huì)，他又看到了，于是進(jìn)一步提高了音量，面帶怒色道：“大牛，你為什么還要拉別人的耳朵？”可大牛仍不聽，又拉別人耳朵，老夫子大怒，合上書，罵道：“大牛，我讓你不要拉別人耳朵！”一位銷售人員所做得最多的事便是說(shuō)話．不論內(nèi)容是否充實(shí)，說(shuō)話的表現(xiàn)卻是最直接的效果如何讓自己能從說(shuō)話中來(lái)表達(dá)喜、怒、哀、樂(lè)是講師必修的課程重點(diǎn)整理突破外殼

要想在大家面前，做生動(dòng)的表現(xiàn)，光靠聲音是不夠的，必須運(yùn)用身體的動(dòng)作和姿勢(shì)來(lái)吸引聽者．有一天，我走到一家工廠的門口，這家工廠，在高高低低的山坡上，工廠的四周，圍著高高低低的竹籬笆，我推開大門，走了進(jìn)去，發(fā)現(xiàn)一條好長(zhǎng)好長(zhǎng)的走廊，走廊的盡頭，有一個(gè)回旋梯，我走上回旋梯，拉開門，發(fā)現(xiàn)里面有好多好多的紙盒．有大紙盒、中紙盒、還有好小好小的小紙盒，忽然間，紙盒都倒塌下來(lái)，我坐了起來(lái)，打個(gè)哈欠、伸個(gè)懶腰，又睡著了。8夸張動(dòng)作

每人一分鐘,選擇一個(gè)單純事件,用身體的動(dòng)作來(lái)表達(dá),愈劇烈愈好，從第三句話開始動(dòng)作,運(yùn)用“行”—行動(dòng)、“色”—臉色、“我”—自己、“夸”—夸張的原則（例如:抓老鼠、打蟑螂、學(xué)騎車、 看電視……）9

愈舒展肢體，愈能激發(fā)自我的潛能，也愈能帶動(dòng)氣氛，吸引聽者，更具說(shuō)服力，成為一個(gè)優(yōu)秀的表演者。

在人生的旅途中，我們將要扮演 許多不同的角色，演的好壞，就看我們對(duì)角色投入了多少。

一旦我們能放開自己，做個(gè)有彈 性的人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)就能得到更多的掌聲。重點(diǎn)整理抽選題目（1）1；2；3；4；5；6；7；…….

或(2)牛；馬;虎;龍；豬……

組成一個(gè)成語(yǔ)或一句話為標(biāo)題,進(jìn)行闡述…

時(shí)間:每人一分鐘

50″談事件

10″談心得感言

即席演講11重點(diǎn)整理

一般人在臺(tái)上都會(huì)“怕”，怕是壓力的 來(lái)源，而壓力下的結(jié)果就是“腦?？?白”所以要學(xué)習(xí)自我管理和自我調(diào)適。

1、怕錯(cuò)2、怕丟面子

3、怕不被人接納4、怕場(chǎng)面無(wú)法控制

臨機(jī)應(yīng)對(duì)不是很困難的事情，只要 想想自己有過(guò)的經(jīng)驗(yàn)，所了解的過(guò) 程，再配合肢體語(yǔ)言表現(xiàn)出來(lái)，你 就是一位很杰出、機(jī)智的人。重點(diǎn)整理信任別人，會(huì)讓自己輕松自在

被別人信任，會(huì)充滿快樂(lè)信任跌倒重點(diǎn)整理每一個(gè)人性格的形成，都會(huì)受他成長(zhǎng)環(huán)境的影響，透過(guò)深入的了解，就會(huì)讓自己更具有包容心如果自己成長(zhǎng)過(guò)程是順境。就要珍惜，要慶幸擁有如果是逆境，要心存感激，因?yàn)檫@就是自我磨練，何況還有比我們狀況更差的人懂得惜緣、惜福、抱著感恩的心，包容他人，融入團(tuán)隊(duì)。心路歷程51939年亞力士歐斯本發(fā)明了腦力激蕩

腦力=智力+

創(chuàng)造力腦力激蕩游戲規(guī)則：

1、量愈多愈好

2、愈廣泛、奇怪愈好

3、搭便車

4、不批評(píng)6重點(diǎn)整理

想要團(tuán)隊(duì)達(dá)成任務(wù)，就必須調(diào)動(dòng)每一個(gè)人的積極性，激發(fā)每個(gè)人的參與感，如此大家的目的和希望都會(huì)一致化，如此的隊(duì)伍必能閃耀出火花。7重點(diǎn)整理

當(dāng)困難與挫折降臨時(shí)，要運(yùn)用我們思考的能力，尋找解決的辦法。突圍闖關(guān)8重點(diǎn)整理

一個(gè)團(tuán)隊(duì)展示出來(lái)的好壞，要靠 每一份子盡心盡力，若是有 一個(gè)人敷衍交差就會(huì)造 成遺憾，所以每一 個(gè)人都是重要 的一份子。畫圖接力9重點(diǎn)整理

一個(gè)團(tuán)隊(duì)在成長(zhǎng)發(fā)展， 就要找出共同點(diǎn)共同的 特征，藉以達(dá)成共識(shí)， 凝為一氣，如此必將是 戰(zhàn)斗力特強(qiáng)的隊(duì)伍。物以類聚10重點(diǎn)整理

作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，應(yīng)建立自我風(fēng)格，使組織內(nèi)成員有共同的精神指標(biāo)，如此才能將團(tuán)隊(duì)制度規(guī)范化。擇木而棲12熱忱的態(tài)度人與人在搭“心橋”之前，需先搭一座“語(yǔ)橋”；人性的弱點(diǎn)—喜歡批評(píng)人，卻不喜歡被批評(píng)；

—喜歡被人贊美，卻不喜歡贊美人；因此，造成了人與人之間的距離。把我們親切的眼神帶給對(duì)方，冷漠就此消失；用我們的耳朵來(lái)傾聽，爭(zhēng)辯就沒(méi)有了。討論：1、你被贊美的感覺(jué)？2、當(dāng)你贊美他人時(shí)你是抱著什么樣的心態(tài)？是發(fā)自內(nèi)心，還是表面應(yīng)付？如果稍微不誠(chéng)心的贊美，會(huì)有什么樣的感覺(jué)？3、你們從這個(gè)活動(dòng)中得到什么啟示？13重點(diǎn)整理

站在欣賞他人的角度來(lái)產(chǎn)生贊美的意愿

贊美應(yīng)該是發(fā)自內(nèi)心，而非靠說(shuō)話技巧

配合親切的眼神和身體動(dòng)作贊美不要猶豫要及時(shí)措詞要得當(dāng)莫因主觀的意識(shí)而破壞了自己的人脈資產(chǎn)

我是一個(gè)[樂(lè)觀有活力]的人我知道我是一個(gè)[懶惰被動(dòng)]的人我接納我希望我是一個(gè)[積極主動(dòng)]的人我祝福你

性格整合重點(diǎn)整理

只要是人，就一定有優(yōu)缺點(diǎn)，有些是天生的，有些是后天環(huán)境造成的，在這其中，仍然可以找出改變的脈絡(luò)。[江山易改，本性難移]這句話是逃避責(zé)任的人所說(shuō)的。成長(zhǎng)的過(guò)程就是不斷的改變，學(xué)習(xí)做一個(gè)受歡迎的人。結(jié)論瞎子與啞吧和人相處，將心比心，互相體諒對(duì)方的立場(chǎng)，可化解許多無(wú)謂的糾紛。性格整合

了解自己，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，修正缺點(diǎn)，做一個(gè)對(duì)自己負(fù)責(zé)的人。包容別人的缺點(diǎn)，贊美別人的優(yōu)點(diǎn)，會(huì)得到他人的肯定。重點(diǎn)整理

盡管我們?nèi)绾蔚南嘈艑?duì)方， 但是在心底深處，還是會(huì)有 些許的害怕。將心比心易地 而處，想要取得別人對(duì)我的 信任，自己要先找尋方法， 以行動(dòng)換取。我非常了解你的想法，過(guò)去我也有同樣的經(jīng)驗(yàn)和感受，現(xiàn)在我發(fā)覺(jué)……溝通秘言【自我剖析】成功的推銷自己，明確自己的定位及目標(biāo)【童年往事】不了解不熟悉的事絕不多嘴，所以當(dāng)你要做一件事的時(shí)候，一定要全盤了解再去做【角色扮演】讓自己的話充滿感情，可以使聽者融入及理解【突破外殼】要能放開自己，全心投入不同角色之演，做個(gè)彈性的人,舒展肢體語(yǔ)言,讓自己的表現(xiàn)生動(dòng)活潑，更能掌控現(xiàn)場(chǎng)氣氛【即席演講】機(jī)智的臨場(chǎng)反應(yīng)，可以靠訓(xùn)練培養(yǎng)，消除害怕壓力就是做好準(zhǔn)備工作【信任跌倒】誠(chéng)信讓自己活得更愉快更坦蕩．【生命路】人生不如意事十之八九，看看別人，想想自己，我還是不錯(cuò)的，抱著感恩惜福的心去包容別人，激勵(lì)自己．【腦力激蕩】眾志成城，集合大伙的力量，完成個(gè)人的目標(biāo)，創(chuàng)造整體的績(jī)效．【畫圖接力】在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每一個(gè)人都是重要人物，不要忽視自我的份量．【物以類聚】找出共同點(diǎn)，建立共識(shí)，組織一個(gè)有目標(biāo)有理想的團(tuán)隊(duì)．【雙人組】每個(gè)人都曾經(jīng)有過(guò)成功的經(jīng)驗(yàn)，只要做得比上次好，比上次更投入，就會(huì)得到再一次成功．好的主持人該知道如何為演講者造勢(shì)．再見(jiàn)9、春去春又回，新桃換舊符。在那桃花盛開的地方，在這醉人芬芳的季節(jié)，愿你生活像春天一樣陽(yáng)光，心情像桃花一樣美麗，日子像桃子一樣甜蜜。4月-254月-25Wednesday,April9,202510、人的志向通常和他們的能力成正比例。23:08:2923:08:2923:084/9/202511:08:29PM11、夫?qū)W須志也，才須學(xué)也，非學(xué)無(wú)以廣才，非志無(wú)以成學(xué)。4月-2523:08:2923:08Apr-2509-Apr-2512、越是無(wú)能的人，越喜歡挑剔別人的錯(cuò)兒。23:08:2923:08:2923:08Wednesday,April9,202513、志不立，天下無(wú)可成之事。4月-254月-2523:08:2923:08:29April9,202514、ThankyouverymuchfortakingmewithyouonthatsplendidoutingtoLondon.ItwasthefirsttimethatIhadseentheToweroranyoftheotherfamoussights.IfI'dgonealone,Icouldn'thaveseennearlyasmuch,becauseIwouldn'thaveknownmywayabout.。09四月2025