四川省宜賓市南溪二中初中體育與健康《立定跳遠與實心球》教學設計科目授課時間節次--年—月—日（星期——）第—節指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節名稱）四川省宜賓市南溪二中初中體育與健康《立定跳遠與實心球》教學設計教學內容分析同學們，咱們今天要學習的可是咱們初中體育與健康課里的經典項目——《立定跳遠與實心球》哦！這個項目不僅能鍛煉我們的身體協調性和爆發力，還能增強我們的團隊協作精神呢！在課本的第XX頁，我們就能找到關于這個項目的詳細講解。說到這，大家還記得上節課我們學習的“跳躍技巧”嗎？今天的內容可是對那部分知識的深化哦！讓我們一起跳起來，挑戰自我，向著更遠的距離，更強大的力量前進吧！?????♂???核心素養目標分析本節課旨在通過立定跳遠與實心球的教學，培養學生以下幾個方面的核心素養：首先，增強學生的運動技能，提升其身體協調性和力量；其次，培養學生在體育活動中克服困難、挑戰自我的意志品質；再者，通過團隊合作練習，培養學生的團隊協作精神和集體榮譽感；最后，引導學生關注自身健康，樹立正確的健康觀念，養成良好的體育鍛煉習慣。教學難點與重點1.教學重點，

①正確掌握立定跳遠的起跳、騰空和落地動作要領，確保動作的連貫性和協調性。

②熟練運用實心球投擲技巧，提高投擲的準確性和力量。

③通過反復練習，培養學生獨立完成動作的能力，提高其運動技能。

2.教學難點，

①學生在練習立定跳遠時，如何有效控制身體平衡，避免落地時受傷。

②實心球投擲時，如何協調手臂、手腕和全身力量的運用，實現力量與速度的結合。

③在有限的課堂時間內，如何引導學生克服心理障礙，增強自信心，提高動作的完成度。

④教師需根據學生的個體差異，靈活調整教學方法和練習強度，確保每個學生都能在原有基礎上得到提升。教學資源準備1.教材：確保每位學生都有本節課所需的教材或學習資料，包括《立定跳遠與實心球》的相關章節。

2.輔助材料：準備與教學內容相關的圖片、圖表、視頻等多媒體資源，如展示動作要領的動畫和成功案例。

3.實驗器材：準備足夠的實心球、跳遠沙坑、起跳線等器材，確保器材的完整性和安全性。

4.教室布置：根據教學需要，布置教室環境，設置分組討論區，安排實驗操作臺，營造良好的學習氛圍。教學過程設計1.導入新課（5分鐘）

目標：引起學生對立定跳遠與實心球運動的興趣，激發其探索欲望。

過程：

開場提問：“同學們，你們有沒有參加過立定跳遠或實心球比賽？覺得這項運動怎么樣？”

展示一些立定跳遠和實心球比賽的視頻片段，讓學生直觀感受運動的魅力。

簡短介紹立定跳遠與實心球運動的基本概念和它們在體育競賽中的重要性，為接下來的學習打下基礎。

2.立定跳遠與實心球基礎知識講解（10分鐘）

目標：讓學生了解立定跳遠與實心球運動的基本概念、組成部分和技巧。

過程：

講解立定跳遠和實心球運動的基本定義，包括它們的技術要領和運動原理。

詳細介紹立定跳遠的起跳、騰空和落地動作，以及實心球投擲的握球、擺臂和投擲動作，使用圖表或示意圖幫助學生理解。

3.立定跳遠與實心球案例分析（20分鐘）

目標：通過具體案例，讓學生深入了解立定跳遠與實心球運動的特性和重要性。

過程：

選擇幾個成功的立定跳遠與實心球運動員案例進行分析，如奧運金牌得主等。

詳細介紹每個案例的運動員背景、訓練過程和比賽表現，讓學生全面了解運動員的成功之路。

引導學生思考這些案例對個人成長和體育精神的影響，以及如何通過訓練提升自己的運動水平。

4.學生小組討論（10分鐘）

目標：培養學生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學生分成若干小組，每組選擇一個與立定跳遠或實心球運動相關的主題進行討論，如“如何提高立定跳遠的成績”或“實心球投擲的技巧訓練”。

小組內討論該主題的現狀、挑戰以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標：鍛煉學生的表達能力，同時加深全班對立定跳遠與實心球運動的認識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現狀、挑戰及解決方案。

其他學生和教師對展示內容進行提問和點評，促進互動交流。

教師總結各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

6.課堂小結（5分鐘）

目標：回顧本節課的主要內容，強調立定跳遠與實心球運動的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節課的學習內容，包括立定跳遠與實心球運動的基本概念、技巧、案例分析等。

強調立定跳遠與實心球運動在體育訓練和比賽中的價值和作用，鼓勵學生積極參與體育活動。

布置課后作業：讓學生撰寫一篇關于立定跳遠與實心球運動的心得體會，以鞏固學習效果。學生學習效果經過本節課的學習，學生們在以下幾個方面取得了顯著的學習效果：

1.技能提升：

-學生掌握了立定跳遠的基本動作要領，包括起跳、騰空和落地，動作連貫性和協調性得到了顯著提高。

-實心球投擲技巧得到了強化，學生們學會了正確的握球、擺臂和投擲動作，投擲的準確性和力量都有所增強。

2.身體素質：

-學生們的下肢力量、核心穩定性和協調性得到了鍛煉和提升，這些素質對于日常活動和體育鍛煉都是非常有益的。

-通過跳躍和投擲運動，學生的心肺功能也得到了加強，有助于提高整體的健康水平。

3.心理素質：

-學生在面對挑戰時，克服困難、挑戰自我的意志品質得到了培養，增強了自信心。

-通過團隊合作練習，學生們學會了相互鼓勵、支持，培養了團隊合作精神和集體榮譽感。

4.認知理解：

-學生對立定跳遠和實心球運動的科學原理有了更深入的理解，知道如何通過合理的訓練提高成績。

-學生學會了分析案例，從成功案例中學習經驗，為自己的訓練和比賽提供參考。

5.安全意識：

-學生在練習過程中，更加注意安全，學會了如何正確進行運動以避免受傷。

-學生理解了運動損傷的預防和處理方法，增強了自我保護意識。

6.評價與反思：

-學生能夠對自己的運動表現進行客觀評價，認識到自己的優勢和不足，明確了今后努力的方向。

-學生學會了通過反思總結自己的訓練過程，提高了自我管理和自我評價的能力。教學評價1.課堂評價：

-提問環節：在課堂上，我將通過提問的方式檢查學生對立定跳遠與實心球運動基礎知識的掌握情況。我會提出一些基本概念、動作要領和相關技巧的問題，鼓勵學生積極回答，以此了解他們的理解和應用能力。

-觀察評估：我會在整個教學過程中，通過觀察學生的動作是否規范、表情是否專注、參與度如何等，來評估他們的學習效果。

-小組合作：通過觀察學生在小組討論中的表現，包括參與度、貢獻度、解決問題的能力等，評估他們的團隊協作能力和溝通技巧。

-實踐測試：在課堂結束前，我會安排一次簡短的實踐測試，讓學生現場展示他們的立定跳遠和實心球投擲技能，以此作為評價他們技能掌握情況的標準。

2.作業評價：

-實踐報告：課后，我會要求學生撰寫一份關于立定跳遠與實心球運動的實踐報告，內容包括他們所學的技巧、感受和反思。我會認真批改這些報告，并給予具體的反饋和建議。

-個人總結：學生需要完成一份個人總結，概述他們在本節課中學到的內容以及如何將這些知識應用到未來的訓練中。我會評估他們的總結是否全面、深刻，以及他們是否能夠將理論知識與實踐相結合。

-反饋會議：在課后，我會安排一次反饋會議，與個別學生討論他們的學習進度和遇到的問題，提供個性化的指導和支持。

3.定期測試：

-技能測試：在課程結束后，我會安排一次技能測試，以評估學生在立定跳遠和實心球投擲技能上的進步。測試結果將作為學生學習效果的正式評價。

-知識測驗：通過書面測驗，我會評估學生對立定跳遠與實心球運動基礎知識的記憶和理解程度。

4.自我評價：

-我會鼓勵學生進行自我評價，讓他們反思自己在課程中的表現，識別自己的強項和需要改進的地方。

5.同伴評價：

-我會設置同伴評價環節，讓學生互相評價彼此在課堂上的表現，這有助于學生從不同的角度看待自己的學習過程。典型例題講解在立定跳遠與實心球的教學中，以下是一些典型的例題，旨在幫助學生理解和掌握相關的運動技巧和理論知識：

1.例題一：

題目：一個學生立定跳遠的成績是2.5米，實心球投擲的成績是8米，請問他的平均成績是多少？

解答：首先，我們需要計算兩個成績的總和，然后除以成績的數量。所以，平均成績=(2.5米+8米)/2=10.5米/2=5.25米。

2.例題二：

題目：一個學生在立定跳遠訓練中，第一次嘗試跳了2.3米，第二次嘗試跳了2.6米，請問他的平均跳遠成績是多少？

解答：計算兩次跳遠成績的平均值。平均成績=(2.3米+2.6米)/2=4.9米/2=2.45米。

3.例題三：

題目：一個學生在實心球投擲訓練中，連續三次投擲的成績分別是7米、6.8米和7.2米，請問他的最佳成績是多少？

解答：最佳成績就是三次投擲中成績最高的那一次。最佳成績=max(7米,6.8米,7.2米)=7.2米。

4.例題四：

題目：一個學生在立定跳遠訓練中，每次嘗試都比上一次多跳了0.1米，如果他的第一次嘗試跳了2.0米，請問他的第五次嘗試跳遠成績是多少？

解答：每次嘗試增加0.1米，我們可以通過累加來計算第五次的成績。第五次成績=第一次成績+(5