運(yùn)動生理學(xué)知到課后答案智慧樹章節(jié)測試答案2025年春河北體育學(xué)院第一章單元測試

運(yùn)動生理學(xué)是研究人體對運(yùn)動的反應(yīng)和適應(yīng)（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對運(yùn)動生理學(xué)是人體生理學(xué)的一個(gè)分支。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對世界運(yùn)動生理學(xué)之父是霍金。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)與世界運(yùn)動生理學(xué)研究相比，我國運(yùn)動生理學(xué)的研究比較早。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)運(yùn)動生理學(xué)是在解剖學(xué)與生理學(xué)的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對我國最早的運(yùn)動生理學(xué)教科書是1924年的程瀚章編寫的運(yùn)動生理學(xué)。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對

第二章單元測試

細(xì)肌絲呈現(xiàn)一種雙頭長桿狀形態(tài)。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)粗肌絲由肌動蛋組組成。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:錯(cuò)蛋白質(zhì)占到肌肉干重的75%-80%，其中收縮蛋白占到了50-60%。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對橫橋部位具有ATP酶的活性，可以分解ATP獲得能量，作為橫橋擺動的動力。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對安靜時(shí)掩蓋住肌動蛋白與肌球蛋白結(jié)合的位點(diǎn)的是原肌球蛋白。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對神經(jīng)肌肉接頭的結(jié)構(gòu)又稱為運(yùn)動終板（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對運(yùn)動終板可以分為三部分：終板前膜、終板間隙、終板后膜。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對乙酰膽堿是一種神經(jīng)性遞質(zhì)。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)興奮在神經(jīng)肌肉接頭傳遞特點(diǎn)（）

A:化學(xué)傳遞B:單向傳遞C:一對一興奮傳遞D:時(shí)間延擱E:高敏感性

答案:化學(xué)傳遞###單向傳遞###一對一興奮傳遞###時(shí)間延擱###高敏感性乙酰膽堿釋放到終板間隙后會消失是由于膽堿酯酶的作用。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對重癥肌無力（MG）就是一種乙酰膽堿受體抗體介導(dǎo)的神經(jīng)-肌肉接頭傳遞障礙。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對興奮收縮耦聯(lián)就是在神經(jīng)支配肌肉活動時(shí)信號由肌細(xì)胞膜傳遞到肌纖維內(nèi)部的過程。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對在心肌中，橫管與單側(cè)的終池相接觸形成三聯(lián)管結(jié)構(gòu)。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)在骨骼肌中，橫管與雙側(cè)的終池相接觸形成三聯(lián)管結(jié)構(gòu)。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對興奮收縮耦聯(lián)包含以下幾個(gè)步驟（）

A:三聯(lián)管處的信息傳遞B:肌漿網(wǎng)縱管系統(tǒng)中Ca2+的釋放、再聚積C:肌細(xì)胞膜上電興奮的傳導(dǎo)

答案:三聯(lián)管處的信息傳遞###肌漿網(wǎng)縱管系統(tǒng)中Ca2+的釋放、再聚積###肌細(xì)胞膜上電興奮的傳導(dǎo)鈣離子的儲存庫叫橫管。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)橫橋激活的數(shù)量越多，肌肉收縮的力量也就越大。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對肌鈣蛋白結(jié)構(gòu)改變引發(fā)原肌球蛋白結(jié)構(gòu)變化，暴露肌動蛋白上橫橋的結(jié)合位點(diǎn)。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對當(dāng)刺激停止后，終池對鈣離子通透性降低。鈣泵被激活，將鈣離子逆濃度差泵回終池，肌漿中Ca2+濃度降低，Ca2+與肌鈣蛋白分離。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對肌絲滑行包含幾個(gè)環(huán)節(jié)，分別是（）。

A:鈣離子濃度升高引發(fā)細(xì)肌絲蛋白構(gòu)型發(fā)生變化B:粗細(xì)肌絲滑行C:粗肌絲的橫橋與細(xì)肌絲的肌動蛋白結(jié)合形成肌動球蛋白

答案:鈣離子濃度升高引發(fā)細(xì)肌絲蛋白構(gòu)型發(fā)生變化###粗細(xì)肌絲滑行###粗肌絲的橫橋與細(xì)肌絲的肌動蛋白結(jié)合形成肌動球蛋白肌肉收縮結(jié)束后，就轉(zhuǎn)化為舒張過程。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對肌肉酸痛不發(fā)生在運(yùn)動期間或運(yùn)動即刻，而是在運(yùn)動后72小時(shí)逐漸加劇，這種現(xiàn)象就稱為"延遲性肌肉酸痛"。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)延遲性肌肉酸痛一般不需要經(jīng)過臨床治療，可自行治愈。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對損傷學(xué)說認(rèn)為，延遲性肌肉酸痛是由于骨骼肌纖維損傷造成的，骨骼肌超微結(jié)構(gòu)的改變就是肌肉損傷。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對熱療可以有效減少延遲性肌肉酸痛。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對骨骼肌蛋白降解學(xué)說認(rèn)為，延遲性肌肉酸痛和超微結(jié)構(gòu)的改變是由于運(yùn)動導(dǎo)致的骨骼肌收縮蛋白和骨架蛋白降解，導(dǎo)致細(xì)胞骨架解體。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對

第三章單元測試

正常人血紅蛋白值男子為（120~160g/L），女子為（110~150g/L）（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對用血紅蛋白進(jìn)行運(yùn)動員選材時(shí)可以將血紅蛋白的個(gè)體差異分為幾個(gè)類型（）

A:正常偏高型B:正常型C:偏低型D:偏高型

答案:正常型###偏低型###偏高型判斷血液中的血紅蛋白含量愈高,則血液運(yùn)輸氧氣和二氧化碳的能力就愈強(qiáng)。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對運(yùn)動員在大運(yùn)動量訓(xùn)練初，易出現(xiàn)血紅蛋白下降，一段時(shí)間后身體對運(yùn)動量適應(yīng)時(shí)，血紅蛋白濃度又會回升。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對運(yùn)動訓(xùn)練中，一般血紅蛋白值高且波動小的運(yùn)動員適宜從事耐力性項(xiàng)目運(yùn)動，而血紅蛋白值偏低且波動小者運(yùn)動能力為較差。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對

第四章單元測試

只要從事運(yùn)動就會出現(xiàn)運(yùn)動性心臟增大的現(xiàn)象。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)運(yùn)動時(shí)血流重新分配的結(jié)果為心肌和運(yùn)動肌血流增多,皮膚及內(nèi)臟器官血流量減少。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)安靜狀態(tài)下運(yùn)動員與非運(yùn)動員每分輸出量相等或接近，但運(yùn)動員心率卻比較少，每搏輸出量多；在進(jìn)行最大強(qiáng)度負(fù)荷運(yùn)動時(shí)，每分輸出量比一般人為多。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對靜力性及力量性運(yùn)動項(xiàng)目的運(yùn)動員，心臟的主要變化為心肌增厚（）。

A:錯(cuò)B:對

答案:對耐力訓(xùn)練對心臟活動的影響表現(xiàn)在：（）

A:靜息心率下降B:安靜時(shí)搏出量增加C:亞極量運(yùn)動時(shí)心輸出量比無訓(xùn)練者小D:極量運(yùn)動時(shí)心輸出量比無訓(xùn)練者高

答案:靜息心率下降###安靜時(shí)搏出量增加###亞極量運(yùn)動時(shí)心輸出量比無訓(xùn)練者小###極量運(yùn)動時(shí)心輸出量比無訓(xùn)練者高

第五章單元測試

過度運(yùn)動不會導(dǎo)致上呼吸道患病幾率增加。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)呼吸道可以分為上、下呼吸道，其中肺泡屬于上呼吸道。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:錯(cuò)肺通氣量是吸入到肺部的氣體量，肺泡通氣量是進(jìn)入到血液中的氣體量。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對運(yùn)動中，有效減少肺泡腔內(nèi)的功能余氣量的方法，是盡可能的做深呼氣動作，也就是深吐氣。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對呼氣的時(shí)候，胸廓直徑變小；吸氣的時(shí)候，胸廓直徑變大。當(dāng)完成胸廓擴(kuò)大的運(yùn)動時(shí)，配合以呼氣；反之，當(dāng)動作要求胸廓變小時(shí)，以吸氣動作相配合。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:錯(cuò)

第六章單元測試

（）是肌肉活動的直接能源物質(zhì)。

A:斷續(xù)器B:糖C:脂肪D:蛋白質(zhì)

答案:斷續(xù)器體內(nèi)ATP很少，運(yùn)動中使用一會就會短缺，只能等運(yùn)動后再合成。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:錯(cuò)人體中三個(gè)能量供應(yīng)系統(tǒng)分別是（）

A:酵解能系統(tǒng)B:糖、脂肪、蛋白質(zhì)C:磷酸原系統(tǒng)D:氧化能系統(tǒng)

答案:酵解能系統(tǒng)###磷酸原系統(tǒng)###氧化能系統(tǒng)ATP不斷的合成與分解，體內(nèi)ATP處于一個(gè)穩(wěn)態(tài)。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對當(dāng)機(jī)體中的CP被消耗接近耗竭時(shí)，ADP濃度升高，ATP/ADP比值稍有下降，肌激酶激活，應(yīng)急性合成ATP。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對

第七章單元測試

運(yùn)動性蛋白尿是指正常人在運(yùn)動后出現(xiàn)的一過性蛋白尿，一定時(shí)間休息后便可消失，一般不需要治療。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對顯微鏡下血尿?yàn)檎Ｄ蛏ǎ?/p>

A:錯(cuò)B:對

答案:對影響運(yùn)動性血尿的因素有（）

A:運(yùn)動項(xiàng)目B:運(yùn)動強(qiáng)度C:負(fù)荷量D:身體適應(yīng)能力

答案:運(yùn)動項(xiàng)目###運(yùn)動強(qiáng)度###負(fù)荷量###身體適應(yīng)能力關(guān)于運(yùn)動性蛋白尿產(chǎn)生的可能原因是（）

A:運(yùn)動時(shí)血乳酸水平升高，血液酸性增強(qiáng)，引起血漿蛋白質(zhì)體積縮小，腎小管上皮細(xì)胞腫脹，蛋白質(zhì)被濾過到尿中B:劇烈運(yùn)動時(shí)，腎臟可能發(fā)生機(jī)械性損傷C:運(yùn)動時(shí)血液中酸性物質(zhì)增多，導(dǎo)致帶正電荷的蛋白質(zhì)增多，因而更多的蛋白質(zhì)能夠通過腎小球電荷屏障進(jìn)入濾液中D:劇烈運(yùn)動時(shí)出現(xiàn)血流重分配，導(dǎo)致腎小球缺血、缺氧，上皮細(xì)胞受損，濾過膜通透性增加，致使尿中出現(xiàn)蛋白質(zhì)

答案:運(yùn)動時(shí)血乳酸水平升高，血液酸性增強(qiáng)，引起血漿蛋白質(zhì)體積縮小，腎小管上皮細(xì)胞腫脹，蛋白質(zhì)被濾過到尿中###劇烈運(yùn)動時(shí)，腎臟可能發(fā)生機(jī)械性損傷###運(yùn)動時(shí)血液中酸性物質(zhì)增多，導(dǎo)致帶正電荷的蛋白質(zhì)增多，因而更多的蛋白質(zhì)能夠通過腎小球電荷屏障進(jìn)入濾液中###劇烈運(yùn)動時(shí)出現(xiàn)血流重分配，導(dǎo)致腎小球缺血、缺氧，上皮細(xì)胞受損，濾過膜通透性增加，致使尿中出現(xiàn)蛋白質(zhì)下列哪些運(yùn)動項(xiàng)目易發(fā)生運(yùn)動性血尿（）

A:跑步B:球類C:跳躍D:拳擊

答案:跑步###球類###跳躍###拳擊

第八章單元測試

本體感覺也叫作運(yùn)動覺。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對感受器分布在肌肉、肌腱、韌帶和關(guān)節(jié)中。人體中的本體感受器包含肌梭和腱梭。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對肌梭的功能（）。多選題

A:感受肌肉張力的變化B:避免肌肉過度拉長造成運(yùn)動損傷C:感受肌肉的長度變化

答案:避免肌肉過度拉長造成運(yùn)動損傷###感受肌肉的長度變化腱梭與梭外肌纖維串聯(lián),是一種張力感受器。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對肌梭在短促、相對小的力量的牽伸時(shí)，幫助肌肉恢復(fù)到正常長度；腱梭在相對長時(shí)間、相對大的牽伸力量時(shí)，幫助放松肌肉。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對感受器是指分布在體內(nèi)的一些專門感受機(jī)體環(huán)境變化的結(jié)構(gòu)或裝置。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)感受器的適宜刺激是指每種感受器最敏感的刺激形式。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對感覺辨別閾是剛能分辨的兩個(gè)刺激強(qiáng)度的最大差異。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:錯(cuò)人耳辨別兩次聲音的時(shí)間差不小于0.1s。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對嗅覺感受器是快適應(yīng)感受器。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對感受器的結(jié)構(gòu)形式不包括。（）

A:感覺神經(jīng)末梢B:傳出神經(jīng)元C:神經(jīng)末梢+結(jié)締組織被膜D:感受細(xì)胞

答案:傳出神經(jīng)元感覺閾值不包括。（）

A:強(qiáng)度閾值B:時(shí)間閾值C:頻率閾值D:面積閾值

答案:頻率閾值各種形式刺激通過感受器的（）作用形成可傳入神經(jīng)動作電位。（）

A:感受B:換能C:積累D:刺激

答案:換能感受器電位的性質(zhì)不包括。（）

A:可總和B:不具有“全或無”的特征C:呈跳躍式傳導(dǎo)D:能以電緊張的形式作近距離的擴(kuò)布

答案:能以電緊張的形式作近距離的擴(kuò)布感受器的（）有利于對機(jī)體的某些生理功能進(jìn)行經(jīng)常性的調(diào)節(jié)。（）

A:換能作用B:感受適宜刺激作用C:適應(yīng)現(xiàn)象D:編碼功能

答案:感受適宜刺激作用

第九章單元測試

運(yùn)動技能是指在準(zhǔn)確的時(shí)間和空間內(nèi)大腦精確支配肌肉收縮的能力。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對運(yùn)動技能形成的過程就是泛化、分化及鞏固自動化過程。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對在運(yùn)動技能的泛化階段，大腦皮質(zhì)內(nèi)興奮和抑制呈現(xiàn)逐漸集中狀態(tài)。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)在運(yùn)動技能的分化階段，大腦皮質(zhì)內(nèi)興奮和抑制呈現(xiàn)擴(kuò)散狀態(tài)。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:錯(cuò)在運(yùn)動技能的泛化階段，動作表現(xiàn)得僵硬、不協(xié)調(diào)、費(fèi)力且多余動作多。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對在運(yùn)動技能的分化階段，初步建立了動作動力定型，但定型尚不鞏固。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對在運(yùn)動技能的鞏固階段，動作準(zhǔn)確、優(yōu)美，而且某些環(huán)節(jié)的動作還可出現(xiàn)自動化。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對在運(yùn)動技能形成的那個(gè)階段（），當(dāng)有新異刺激如外人參觀或比賽，多余的動作和錯(cuò)誤動作就會重新出現(xiàn)。

A:自動化。B:泛化C:分化D:鞏固

答案:分化

第十章單元測試

人體在進(jìn)行最大攝氧量測試時(shí)不需要有大量肌肉參加。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:錯(cuò)最大攝氧量時(shí)評定人體有氧工作能力的重要指標(biāo)之一。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對耐力素質(zhì)是中長距離項(xiàng)目的基礎(chǔ)。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對慢肌纖維比例高，有氧能力一般較弱（）

A:對B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)由于受遺傳因素的限制，最大攝氧量提高幅度受到一定制約。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對最大攝氧量是評定人體（）能力的指標(biāo)之一。（）

A:肌肉耐力B:無氧工作C:肌肉力量D:有氧工作

答案:有氧工作正常男子最大攝氧量的絕對值是。（）

A:5.0-6.0升/分B:3.0-3.5升/分鐘C:4.0-5.5升/分鐘D:2.0-3.0升/分鐘

答案:3.0-3.5升/分鐘下列（）項(xiàng)目的運(yùn)動員最大攝氧水平一般較高？（）

A:舉重B:乒乓球C:馬拉松D:籃球

答案:馬拉松影響最大攝氧量的因素不包括。（）

A:性別B:生活習(xí)慣C:訓(xùn)練D:遺傳因素

答案:生活習(xí)慣VO2max在運(yùn)動實(shí)踐中的意義不包括。（）

A:作為評定肌肉力量大小的客觀指標(biāo)B:作為評定有氧工作能力的客觀指標(biāo)C:作為選材的生理指標(biāo)D:作為制定運(yùn)動強(qiáng)度的依據(jù)

答案:作為評定肌肉力量大小的客觀指標(biāo)

第十一章單元測試

身體素質(zhì)是指人體在肌肉活動中所表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌、平衡協(xié)調(diào)等機(jī)能能力。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對肌肉做最大隨意收縮時(shí)所產(chǎn)生的的張力稱之為最大力量。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)位生理橫斷面積的肌肉做最大收縮時(shí)所能產(chǎn)生的肌張力稱之為相對肌力。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對肌肉最適初長度時(shí)，活化的橫橋數(shù)目和活性位點(diǎn)結(jié)合最多，產(chǎn)生力量最大。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對力量是人體對抗阻力的能力、是速度、耐力、靈敏和柔韌等身體能力要素的基礎(chǔ)。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對力量訓(xùn)練的專門性原則指所從事的肌肉力量練習(xí)應(yīng)與相應(yīng)的運(yùn)動項(xiàng)目相適應(yīng)。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對力量訓(xùn)練的大負(fù)荷原則表明要想提高最大肌力，阻力應(yīng)至少超過肌肉最大負(fù)荷能力2/3以上。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對力量訓(xùn)練的練習(xí)順序原則表明力量訓(xùn)練應(yīng)遵循先練大肌肉、后練小肌肉、多關(guān)節(jié)肌訓(xùn)練在前，單關(guān)節(jié)肌訓(xùn)練在后，前后相鄰運(yùn)動避免使用同一肌群。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對力量訓(xùn)練的有效運(yùn)動負(fù)荷原則表明要使肌肉力量獲得穩(wěn)定提高，應(yīng)保證有足夠大的運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動時(shí)間，以引起肌纖維明顯的結(jié)構(gòu)和生理生化改變。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對

第十二章單元測試

運(yùn)動性疲勞就是運(yùn)動力竭（）

A:對B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)衰竭學(xué)說認(rèn)為，體內(nèi)磷酸肌酸、肌糖原等物質(zhì)不斷消耗減少，是造成運(yùn)動性疲勞的原因。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對突變理論認(rèn)為，運(yùn)動過程中能量消耗、肌力下降和興奮性改變改變會引發(fā)運(yùn)動性疲勞。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對整體疲勞是全身運(yùn)動引起的全身各器官機(jī)能下降；局部疲勞是身體某一部位進(jìn)行運(yùn)動導(dǎo)致的局部疲勞。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性失調(diào)學(xué)說認(rèn)為，運(yùn)動后pH值下降、水鹽代謝紊亂和血漿滲透壓改變，是造成運(yùn)動性疲勞的原因。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對反應(yīng)時(shí)指由刺激作用于感受器開始，到效應(yīng)器開始活動為止，所需要的時(shí)間。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對當(dāng)機(jī)體出現(xiàn)運(yùn)動性疲勞時(shí)，大腦皮質(zhì)分析機(jī)能下降，反應(yīng)時(shí)明顯縮短。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:錯(cuò)測試閃光融合頻率使用的是亮點(diǎn)閃爍儀。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對利用RPE的等級數(shù)值，乘以l0，相應(yīng)的得數(shù)就是完成這種負(fù)荷的心率。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對如果大運(yùn)動負(fù)荷訓(xùn)練后，經(jīng)過一夜的休息，基礎(chǔ)心率較平時(shí)增加5-10次/分以上，則認(rèn)為有疲勞累積現(xiàn)象。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對馬拉松運(yùn)動是典型的有氧代謝為主的運(yùn)動項(xiàng)目，運(yùn)動中運(yùn)動員的無氧工作能力可以忽視。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)馬拉松運(yùn)動員的身體機(jī)能特征，以心血管系統(tǒng)最為突出。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對

第十三章單元測試

高原服習(xí)就是高原適應(yīng)（）

A:錯(cuò)B:對

答案:錯(cuò)高原是一種低氣壓、低氧、高寒和高紫外線輻射的特殊環(huán)境，對人體的生理活動會產(chǎn)生一系列特殊的應(yīng)激刺激作用，其中低氧刺激對人體的影響最為明顯。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對高原訓(xùn)練是一種在低壓、低氧條件下的強(qiáng)化訓(xùn)練，其負(fù)荷包含運(yùn)動性缺氧負(fù)荷和高原性缺氧負(fù)荷。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對高原訓(xùn)練的四要素有：適宜的海拔高度、適宜訓(xùn)練強(qiáng)度、訓(xùn)練持續(xù)時(shí)間、出現(xiàn)最佳訓(xùn)練效果時(shí)間。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對高原訓(xùn)練的方法與手段有：高住高練法、高住低練法、低住高練法、低住低練法、間歇性低氧訓(xùn)練法及模擬高原訓(xùn)練法等。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對

第十四章單元測試

馬拉松運(yùn)動是典型的有氧代謝為主的運(yùn)動項(xiàng)目，運(yùn)動中運(yùn)動員的無氧工作能力可以忽視。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:錯(cuò)馬拉松跑的后期，能源物質(zhì)利用的情況是（）

A:糖類利用低于脂肪B:主要是糖類C:糖類利用多于脂肪D:完全依靠脂肪

答案:糖類利用低于脂肪馬拉松訓(xùn)練的關(guān)鍵是最大限度的增長攝氧量、增加乳酸分解量和提高運(yùn)動中能量利用效率。因此，常用訓(xùn)練方法有（）

A:速度耐力訓(xùn)練B:一般耐力訓(xùn)練C:力量素質(zhì)訓(xùn)練D:專項(xiàng)速度訓(xùn)練

答案:速度耐力訓(xùn)練###一般耐力訓(xùn)練###力量素質(zhì)訓(xùn)練###專項(xiàng)速度訓(xùn)練馬拉松運(yùn)動員的身體機(jī)能特征，以心血管系統(tǒng)最為突出