高中班會《時間魔法師》——管理時間、提高效率1【班會背景】高一下學期開學分班后的一個多月，學生已基本適應新班級各項事宜，思想上難免會有放松。部分學生學習壓力變小，表現出在校內不能抓緊時間學習，周末在家更是放飛自我，對時間的管理能力表現出嚴重缺乏。如何發現時間管理上的問題，科學安排時間，達成時間的最有效利用，是整個高中階段特別是大型考試之前必須面對的問題。關于時間管理，各個學段的老師都向學生強調過它的重要性，并介紹了各種時間管理方法，本年級高一上學期的主題班會也講過關于時間管理的問題。事實上，學生都清楚時間管理的重要性，但在操作上缺乏自控和毅力，計劃性不足，沒有養成時間管理的習慣，不能將時間管理的方法應用在學習上。同時，由于時間管理教育主要以說教方式為主，所教授的方法不能很好地與學生學習相結合，在實際操作上便大打折扣。另外，學生對在校一天的時間沒有足夠清晰的認知，對自身可控的時間認識模糊，因而不能合理利用。2【班會目標】1.知識與認知目標：幫助學生認識時間管理上存在的問題，促進學生對這類問題的反思。2.方法與能力目標：通過“時間魔法商店”和后續的“21天打卡”活動，指導學生在討論與合作的基礎上，學會有計劃的安排時間，根據自己的學習情況分配時間，尋找適合自己的時間安排策略并堅持執行。3.情感與態度目標：能夠珍惜時間，通過合理分配時間，降低學習壓力，有效有序的學習，從而增強成就動機和自我價值感。3【課前準備】1.提前向學生介紹部分時間管理方法，如“番茄工作法”、“時間管理四象限法”等（上學期已經完成）。2.讓學生在前一周的自習課完成《個人在校一日時間安排表》（模板見附件1，需給每位學生準備1張A3白紙和大概14張紅色、14張黃色小便簽紙）?！秱€人在校一日時間安排表》的制作：每位同學將自己一天內的可控時間寫在黃色便簽紙上做成“時間貨幣”，并把自己在可控時間內常做的事情寫在紅色便簽紙上作為擁有的物品，例如，學習物理、發呆、走動、和同學聊天、做一道數學選擇題等。集中時間可以合起來計算，零散時間則不能。如晚自修整段的集中時間18:30至20:45可合計為2小時15分鐘，但傍晚吃完飯休息的零散時間只能單獨計算為10分鐘或20分鐘。3.教師可將學生的《個人在校一日時間安排表》收集起來先預覽一遍，選出時間管理較好，成績也較好的榜樣學生，并指導該生做一個周末時間管理的VLOG。4.每組準備2張紅色A4紙，寫上“時間魔法商店”店主出售的各種商品（見附件2，用紅紙打?。纾赫Z文年級進步50/100名、語文突破100/120分、解決數學三角/向量部分難題、解決生物遺傳部分難題等。每組準備若干黃色便簽紙作為店主的時間貨幣（可售賣時現場寫時間）。每組準備一把剪刀、一卷雙面膠或膠水。5.準備“21天打卡表”（見附件3），班會課后發給學生完成后續的時間管理打卡活動直至期中考前。6.根據班級情況準備打卡成功小獎品或獎勵積分規則。4【班會流程】TODAY時鐘引發課堂興趣（5min）課堂導入教師活動播放視頻“TODAY”時鐘。這款時鐘只有一根指針，24小時制，用不同灰度值的顏色來指示一天中的不同階段。（1.5倍速、2min內完成）看完后提問：你喜歡這個設計嗎？你覺得設計者想傳遞怎樣的設計理念？學生回答后總結：TODAY時鐘設計者表示，權衡、估量時間就是權衡、估量我們的生命。時間是一種魔法，擁有改變一切的力量。在高中階段高效運用好每一天是我們的制勝法寶。學生活動學生觀看視頻后發表感想。生1：和傳統的鐘表不同，它可以讓我們以不同方式感受時間。生2：用這個時鐘，我可以看到一天剩下百分之幾的時間。生3：背后的灰度值就跟天空的顏色一樣，讓我感受到時間的流逝。設計意圖利用時鐘的設計導入，提升學生的參與熱情，讓學生關注到合理時間管理的重要性和緊迫性。時間魔法商店（小組活動20min）時間感悟活動教師活動（一）游戲體驗（15min）指導并部分參與各小組的售賣活動?；顒咏Y束后，指導小組評選出“時間富翁”—擁有最多初始時間貨幣的同學，“時間魔法師”—擁有最多商品的同學。最后再選出班級之最。（二）游戲感悟（3min）（1）剛才活動中得到了多少貨幣？購買了多少商品？（2）看到有想買的商品卻沒法購買時，你的心情如何？（3）你所購買的商品符合你的日常計劃與學習實際需要嗎？（4）對比VIP顧客，你認為你的時間管理情況如何？（三）游戲小結（2min）第一，了解情況，量身訂造。第二，明確時長，心中有數。第三，規律作息，提高效率。學生活動（一）游戲體驗每個小組（4-6人）的組長扮演“時間魔法商店”的店主，以時間為貨幣，出售或回收各種商品，商品的價格由店主標注，能與買主協商。如：語文年級進步100名（店主出價“每日20分鐘”，買主還價“每日10分鐘”，最后可能“每日15分鐘”成交。）。組內其余同學扮演買主，說出想要購買的商品，花費哪一段時間貨幣購買，并說明理由。（二）游戲感悟：小組內分享（三）游戲小結：認真聆聽設計意圖通過“時間貨幣”引導學生審視自己每日可控的時間，發現占用學習時間的瑣事。通過與其他人比較“貨幣”多少，也可以督促學生更有效率、更規律、更健康地生活，將更多的時間用于學習。在關注“商品”時，學生可根據自身學習情況，思考時間安排的合理性，即花時間所投入的項目是否真正符合自身學習需要。通過直面自我學習狀況與時間安排情況，進行對時間利用的反思。將時間管理方法落實到學習活動中（12min）時間規劃局教師活動播放bilibili視頻《如何成為時間管理大師》（1.5倍速、5min內完成）邀請1-2位提前準備好的榜樣學生做演講，介紹自己的周末時間管理或播放自己錄制的VLOG。（5min）鼓勵學生積極向“榜樣”學生提問。（2min）學生活動生1：我也了解過番茄工作法，但感覺不能把任務很好的安排在番茄鐘里。在番茄鐘里，我有時候會被各種事情打斷，不能完全集中注意力，你是怎么解決的呢？榜樣生：我主要在周末使用番茄工作法，番茄鐘的安排跟老師剛才說的規劃有很大關系，第一是在開始做之前列出今天要完成的任務，第二是預估每個任務需要使用的番茄鐘，整合零散的時間。生2：時間管理四象限法聽起來很清晰，做起來卻很難，你是怎么安排的呢？榜樣生：其實就是重視B區，減少A區、C區，干掉D區。我會在列出任務的時候用不同顏色的筆標注出ABCD區的任務，在列清單時，優先將AB區的任務寫上。設計意圖在活動體悟的基礎上，讓學生先通過其他同學的時間管理視頻，形成對學習任務的時間管理的認知。再通過與同學的交流與互動，解決實踐中存在的問題，增強情感上的認同，更好的幫助學生真正踐行時間管理。實踐時間管理（3min）總結策略教師活動教師總結：時間是公平的，給每個人都是24小時，我們善待它，它也會善待我們。最后，老師給大家提供一些能更好地進行時間管理的方法。1.做好愿望清單，強化學習動機。2.利用時間統計法，分析時間安排。3.保持良好人際關系，找到時間管理監督者。4.警惕時間殺手，遠離誘惑物。學生活動學生認真聆聽并思考。堅持21天打卡加入時間魔法部教師活動1.請同學們根據自己的情況，結合今天所學的時間管理方法，思考適合自己的時間管理方法。2.成立時間魔法部，出示《時間魔法部成員協議書》，邀請同學們加入。學生活動學生思考并完成后續的“21天打卡表”設計意圖通過“時間魔法部”的方式，將課堂上學習的時間管理方法，切實落到學習實踐中。同時，通過同伴互助、互相監督的方式，幫助學生形成良好的時間管理習慣，迎接期中考的到來?！痉此伎偨Y】1.“時間魔法商店”的活動體驗是本課的關鍵環節，教師需要密切觀察學生購買商品時的各種狀況，隨時進行引導。例如，有的學生想購買商品卻貨幣不夠，想隨意地花費貨幣時間，卻沒有考慮自身時間安排，對此教師要予以制止，并引導學生關注自己的學習時間，想方設法擠出邊角料的零碎時間?；蛴械膶W生只顧著購買更多的商品，沒有考慮是否符合自身情況，如有的學生語文成績保持前列，去購買了“語文進步”，教師也可以進行提醒。2.本節班會課主要通過游戲體驗的形式進行，教師需要把握好時間，以免后續的環節沒