二年級下冊心理健康教育表格式教案-第1課學與玩要分開長春版課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、教材分析親愛的同學們，今天我們要一起探索一個有趣的話題——“學與玩要分開”。這是我們二年級下冊心理健康教育中的一課，它告訴我們，學習的時候就要專心學習，玩耍的時候才能盡情玩耍。這樣，我們才能更好地享受學習和生活的樂趣！??

在這節課里，我們會通過一些互動游戲和有趣的故事，來學習如何合理安排學習和休息時間，讓我們的學習更高效，玩耍更開心！讓我們一起期待這充滿樂趣和智慧的課堂吧！????二、核心素養目標1.自我管理能力：學會合理安排學習和休息時間，提高學習效率。

2.情緒調節能力：學會在學習和玩耍中保持積極情緒，增強心理韌性。

3.社會適應能力：懂得與同學合作，共同遵守學習規則，提高團隊協作意識。

4.創新思維能力：通過互動游戲，激發同學們的創新思維，學會從不同角度思考問題。三、重點難點及解決辦法重點：

1.理解“學與玩要分開”的重要性，認識到合理安排時間對學習效率的影響。

2.學會制定個人學習計劃，初步形成自我管理的能力。

難點：

1.在實際操作中，如何有效地將學習與玩耍區分開來，避免學習時分心。

2.如何在保持學習專注的同時，享受玩耍帶來的樂趣，避免過度放松。

解決辦法：

1.通過案例分析和小組討論，幫助學生理解時間管理的重要性。

2.設計實際操作環節，如“我的學習日歷”活動，讓學生親自體驗時間管理。

3.引導學生通過自我反思，找出在學習中容易分心的原因，并制定相應的解決方案。

4.結合游戲和競賽，激發學生的學習興趣，同時培養他們在玩耍中也能保持專注的能力。四、教學資源-軟硬件資源：多媒體投影儀、電腦、電子白板、計時器

-課程平臺：心理健康教育專用軟件或平臺

-信息化資源：相關心理健康教育視頻、動畫、PPT課件

-教學手段：互動游戲卡片、角色扮演道具、小組討論手冊五、教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發布預習任務：同學們，今天我們要學習“學與玩要分開”的重要性，請大家利用課余時間閱讀相關的PPT資料，了解學習時間管理和玩耍時間規劃的基本概念。

-設計預習問題：比如，你們覺得合理安排學習和休息時間對學習效率有什么影響？你們平時是如何分配學習和玩耍時間的？

學生活動：

-自主閱讀預習資料：我已經閱讀了PPT，了解到學習時間管理和玩耍時間規劃的重要性。

-思考預習問題：我覺得合理安排時間可以讓學習更高效，玩耍更愉快。

-提交預習成果：我已經將我的思考整理成了小筆記，準備在課堂上與大家分享。

2.課中強化技能

教師活動：

-導入新課：同學們，你們知道嗎？我們的時間就像是一塊蛋糕，如果我們把一塊蛋糕切成幾塊，每一塊代表一個時間段，那么我們該如何分配這些時間呢？

-講解知識點：今天我們要學習如何將學習時間和玩耍時間分開，確保兩者都能得到充分的享受。

-組織課堂活動：我會設計一個“時間管理接力賽”游戲，讓你們在游戲中學會如何規劃時間。

-解答疑問：如果你們在游戲中有任何疑問，請隨時舉手，我會幫助你們解答。

學生活動：

-聽講并思考：我正在認真聽講，努力理解老師講解的時間管理方法。

-參與課堂活動：我很興奮地參與了“時間管理接力賽”，覺得這個游戲很有趣，也讓我學會了如何規劃時間。

-提問與討論：我覺得這個游戲可以讓我們更好地理解時間管理的重要性。

3.課后拓展應用

教師活動：

-布置作業：請大家課后嘗試制定一個自己的學習時間表，并堅持執行一周。

-提供拓展資源：我會在學校圖書館和班級資源分享平臺上為大家提供一些關于時間管理的書籍和視頻。

-反饋作業情況：下節課我會檢查大家的作業，看看你們在時間管理方面有哪些進步。

學生活動：

-完成作業：我已經完成了學習時間表的制定，并且按照計劃執行了一周。

-拓展學習：我看了老師推薦的書籍，學到了很多關于時間管理的新知識。

-反思總結：我覺得通過制定時間表，我的學習效率提高了，玩耍時間也更加充實。六、教學資源拓展1.拓展資源：

-時間管理書籍推薦：《時間管理法則》、《如何高效利用時間》等，這些書籍提供了豐富的案例和時間管理技巧，適合學生和家長共同閱讀。

-時間管理APP介紹：如“番茄工作法”APP、“Forest”APP等，這些應用可以幫助學生更好地規劃和管理時間，提高學習效率。

-心理健康教育資源網站：如“中國心理健康網”、“青少年心理健康教育網”等，這些網站提供了豐富的心理健康教育資料，有助于學生了解心理健康知識。

2.拓展建議：

（1）時間管理技巧：

-制定學習計劃：幫助學生制定每日、每周的學習計劃，明確學習目標和任務，提高學習效率。

-學會“番茄工作法”：將學習時間分為25分鐘專注學習和5分鐘休息，有助于提高學習專注度。

-學會“四象限法則”：將任務按照緊急程度和重要性分為四個象限，優先處理重要且緊急的任務。

（2）心理健康教育：

-開展心理健康主題班會：通過主題班會，引導學生關注自身心理健康，提高心理素質。

-組織心理健康講座：邀請專業心理老師為學生講解心理健康知識，幫助學生解決心理問題。

-開展心理輔導活動：如心理游戲、心理電影賞析等，讓學生在輕松愉快的氛圍中學習心理健康知識。

（3）時間管理游戲：

-“時間管理接力賽”：將學生分成小組，每個小組制定一個時間管理計劃，比賽看哪個小組能在規定時間內完成任務。

-“時間沙漏”：使用時間沙漏，讓學生在規定時間內完成學習任務，培養時間觀念。

-“時間拼圖”：將學習任務拼成一幅完整的拼圖，讓學生在完成任務的過程中，學會合理安排時間。

（4）親子時間管理：

-家長與孩子共同制定家庭時間表，讓家長了解孩子的學習生活，共同關注孩子的成長。

-家長參與孩子的學習計劃制定，引導孩子學會合理安排時間。

-家長與孩子共同學習時間管理知識，提高家庭整體時間管理能力。七、課堂小結，當堂檢測課堂小結：

親愛的同學們，今天我們一起探討了“學與玩要分開”的重要性，學習了如何合理安排學習和休息時間。通過這節課，我們明白了以下幾點：

1.學習和玩耍是生活中不可或缺的兩個部分，但它們需要分開進行，以確保我們能夠充分享受兩者的樂趣。

2.合理安排時間可以提高學習效率，讓我們的學習更加專注和高效。

3.我們可以通過制定學習計劃、使用“番茄工作法”等方式來管理時間，確保學習和玩耍都能得到充分的關注。

在接下來的時間里，我希望大家能夠將今天學到的知識應用到實際生活中，嘗試以下幾項任務：

-制定一個個人學習計劃，明確每天的學習目標和任務。

-嘗試使用“番茄工作法”，將學習時間分成25分鐘專注學習和5分鐘休息。

-在玩耍時，也要注意時間管理，確保玩耍時間同樣充實而有意義。

當堂檢測：

為了檢測大家對今天所學知識的掌握情況，我將進行以下幾項檢測：

1.選擇題（每題2分，共10分）

（1）以下哪個選項不屬于合理安排學習時間的方法？（）

A.制定學習計劃B.長時間連續學習C.使用“番茄工作法”D.休息時進行體育鍛煉

（2）以下哪個選項不屬于合理玩耍時間的方法？（）

A.玩耍時保持專注B.玩耍時過度放松C.玩耍時與朋友互動D.玩耍時進行有意義的活動

2.簡答題（每題5分，共10分）

（1）請簡要說明“學與玩要分開”的重要性。

（2）請舉例說明你如何將“番茄工作法”應用到學習中。

3.實踐題（10分）

請根據今天所學，為自己制定一個下周的學習計劃，并簡要說明如何執行。

希望同學們能夠認真完成當堂檢測，通過檢測來檢驗自己的學習成果。同時，也希望大家能夠將所學知識應用到實際生活中，成為一個時間管理的高手！加油！????八、反思改進措施反思改進措施（一）教學特色創新

1.創設情境教學：在課堂上，我嘗試通過創設情境，如模擬學習和玩耍的場景，讓學生更加直觀地理解“學與玩要分開”的重要性，這種教學方法激發了學生的學習興趣，也提高了課堂的互動性。

2.引入游戲化學習：我設計了“時間管理接力賽”等游戲活動，將時間管理知識融入到游戲中，讓學生在玩樂中學習，這種游戲化學習方式深受學生喜愛，也提高了學習的趣味性和效率。

反思改進措施（二）存在主要問題

1.學生參與度不夠：盡管我努力創設了互動性強的課堂，但仍有部分學生參與度不高，這可能是因為他們對時間管理的重要性認識不足，或者對課堂活動的興趣不夠。

2.評價方式單一：目前主要依賴當堂檢測來評價學生的學習效果，這種評價方式可能無法全面反映學生的學習情況，特別是在培養學生長期時間管理習慣方面。

3.家校合作不足：我在課堂上強調了家長在孩子時間管理中的重要作用，但實際操作中，家校合作的效果并不理想，這影響了學生在家庭中的時間管理實踐。

反思改進措施（三）改進措施

1.提高學生參與度：為了提高學生的參與度，我計劃在接下來的課程中，設計更多具有挑戰性和吸引力的活動，同時鼓勵學生提出自己的意見和建議，增加