團體輔導方案學習管理篇第1章時間分割一、活動目的1．通過扮演時鐘，訓練反應能力和協調性。2．讓學生懂得珍惜時間，學會合理安排時間。二、活動時間大約需要25分鐘。三、活動道具事先準備好1厘米寬、100厘米長的紙條每人一條、印有圓形圖案的白紙每人一張、筆每人一支、長短不一的小棍子3根為一套，需若干套。四、活動場地以室內為宜。五、活動程序1．個人扮時鐘：請若干位同學自愿上臺，發給每人長、短小棍一副，長棍代表分針，短棍代表時針。聽主持人的口令扮演出時鐘上時針與分針的關系，如：6點、8點、3點20分、11點05分等；2．小組扮時鐘：請同學自愿組成三人組，主持人分別發給每人一根小棍子，最長的代表秒針、次長的代表分針、最短的代表時針。聽主持人的口令，三人一起組合表示一個時間；3．撕紙條：主持人把事先準備好的1厘米寬、100厘米長紙條發給每位同學。告訴大家，每個人手中的紙條代表時間，假如這個時間是一天，那就是24小時。每個人想一想：自己的一天是怎樣度過，睡覺用了多少時間，把它撕去；吃飯、看電視、玩游戲、踢足球、聊天發呆等分別用了多少時間，把它們一一撕去，看看還剩多少時間是用來學習的？大家比一比誰留給學習的時間最多？4．發給每個人一張印有圓形圖案的白紙，請大家想一想，假如這個圓表示一周的時間，你怎樣進行管理，如何合理分配？請各位畫出“時間管理拼圖”，畫完后進行交流。六、注意事項1．棍子長短注意秒、分、時針的比例。2．畫“時間拼圖”J地，一個圓可以代表一天，也可以是一周、10天等。圓形分割可以用線條，也可以用彩色筆涂出色塊。3．畫“時間拼圖”的目的是啟發同學思考如何合理安排自己的時間，所以畫完后的交流很重要，主持人根據同學的時間管理計劃做出恰當的點評。第2章于無聲處一、活動目的1．讓學生體驗心靜的感覺，學會集中注意力，懂得聆聽。2．用心感受通過眼神和身體接觸（如手、背）彼此間傳遞及交流信息。二、活動時間大約需要20分鐘。三、活動道具《天籟之聲》的音樂。四、活動場地以室內為宜。五、活動程序1．將全班學生分成兩組，圍成兩個同心圓，里圈和外圈的人面對面坐好。輕輕地閉上眼睛，做5個深呼吸，慢慢地放松，靜靜地感受來自周圍的聲音……2分鐘后睜開眼睛，交流聽到的聲音；2．讓所有的學生里圈和外圈的人面對面坐好，輕輕地閉上眼睛，做3個深呼吸，聆聽《天籟之聲》，慢慢地睜開眼睛注視對方，默默地去體會對方此時此刻的心情和想要表達的心境……3．讓里圈和外圈所有的學生面對面坐好，輕輕地閉上眼睛，做3個深呼吸，聆聽《天籟之聲》，慢慢地伸出雙手與對方的手輕輕地貼在一起，去感受對方要傳達的信息……4．讓所有的學生里圈和外圈的人背對背坐好，輕輕地閉上眼睛，做3個深呼吸，聆聽《天籟之聲》，慢慢地背靠背，去體會對方通過背脊要傳達的信息……5．全班交流，分享感受。六、注意事項1．本游戲需要有非常安靜、沒有干擾的環境，在溫度、濕度十分舒適的情況下，才能讓人進入用心聆聽、用心說話、用心體驗的境界。2．本活動的感覺是細微和敏感的，所以對中學生來說，以同性學生一組為宜。3．音樂的選擇非常關鍵，以聆聽大自然的聲音為宜，如流水聲、雨聲、濤聲、蟲鳥鳴叫聲。第3章時裝秀一、活動目的1．通過“時裝”設計與展示，培養個體的自信與團體的合作。2．打破思維定勢，發揮想象力和創造力，追求美、創造美。3．在交流中學會展示自己、欣賞他人，培養接納自己，包容他人的胸懷。二、活動時間大約需要30分鐘。三、活動道具大量報紙、透明單面膠、12色水彩筆、塑料打包繩若干、錄音機及音樂磁帶。四、活動場地以室內場地為宜。五、活動程序1．把全班分成若干個6人小組，每組推薦1名組長；2．領取時裝設計材料：報紙、透明單面膠、12色水彩筆、塑料打包繩若干；3．在15—20分鐘內完成男女兩套“時裝”設計與制作，選派男女各一名參加“時裝”表演，在“時裝”表演的基礎上，派1人介紹設計創意；4．評出“最佳設計獎”、“最佳表演獎”。六、注意事項1．要求6名學生相互合作、積極配合，“時裝”表演的人數可以是2人以上，鼓勵全體參與表演。2．鼓勵學生開拓思維、創新設計，展示各種富有藝術風格、個性特色的作品。3．允許采用報紙以外的材料。第4章用途無限一、活動目的1．通過相互交流，彼此啟發，開拓視野，豐富想象力。2．通過“頭腦風暴”，積極思考、大膽倡議、科學選擇、克服定勢思維，激發創造力。二、活動時間大約需要20分鐘。三、活動道具塑料可樂瓶、紙、筆。四、活動場地以室內為宜。五、活動程序1．把全班學生分為若干個6—8人組，推選出一名組長；2．請組長到主持人處領取一只塑料可樂瓶、一張白紙和筆；3．小組成員在5分鐘內討論：塑料可樂瓶可以有多少種用途？討論結果記錄在紙上；4．全班交流，在交流的基礎上，小組成員將可樂瓶用途歸類。六、注意事項1．在“頭腦風暴”中，要激發學生想象出各種各樣的用途，不要有過多的約束和顧慮，在充分想象的基礎上再做合理選擇。2．在整理用途時，要注意歸類總結，盡可能豐富用途的類別，而不要只停留在一種類別中的多種答案。如可以做容器，用于盛水、盛油、盛可樂、盛糖……這樣的答案，思路是封閉的。第5章資源共享一、活動目的1．認識彼此交換信息、共享資源的重要性。2．讓學生在共享資源的過程中體會助人與被助的快樂。二、活動時間大約需要30鐘。三、活動道具室內。四、活動場地展示板一個、16開白紙八張、剪刀八把、固體膠八個、直尺八把、鋼筆八把、半圓八個、大信封（每人一個）。五、活動程序1．把學生分成8人小組。根據設計，給學生每人分發一個裝有物品的信封，每個信封里頭裝著一模一樣的任務說明，但物品各不相同（見《任務說明書》）；任務說明書剪一個（8．2×14．3）厘米的長方形紙片，上面粘上一個圓形紙片，并用鉛筆在圓上寫上你的姓名與小組名稱，然后將它粘在展示板上，最后，把空信封交到主持人的手中。你們每個人的信封里，里面有一些東西，如固體膠、鉛筆、尺子、剪刀或半圓，因為你的信封里沒有裝著足夠你完成任務的材料。你可以與其他成員協商，但只能以非語言的方式去做，也就是說，不可以說話?？凑l最先完成任務。2．學生打開信封，按照“任務說明書》的要求完成任務；3．討論：大家在活動過程中有什么感受？這個游戲中你體會到了什么？六、注意事項1．在完成任務的過程中，主持人要學生注意保持安靜，一切溝通交流活動都不能使用語言，這實際上也是增加溝通難度的一個策略。2．主持人在各個小組間巡視，監督學生和活動過程，仔細觀察學生在活動過程中的各種表現，如有沒有違反規則，學生在活動過程都會出現哪些具體的反應等等。這些都可以作為討論素材，在討論過程中加以引導啟發。3．對于手中多余的資源，有的同學不給其他小組用，目的是為了打壓別人，為自己爭得機會；有的同學則主動分給其他人用，他們覺得競爭不必打壓對手，可以做到“雙贏”。這一點，在活動分享的時候，主持人可以著重強調說明“雙贏”的重要性。第6章尋找變化一、活動目的1．通過找變化游戲，讓學生體驗“變”的快樂，感悟“變”的意義。2．在變化自己的同時學會欣賞他人的變化，并在變化中成長和完善自己。二、活動時間大約需要20分鐘。三、活動道具無。四、活動場地室內與室外均可以，但要有獨立的兩個空間。五、活動程序1．用連續報數的方法，確定實際參與游戲的人數，要求為偶數。如出現奇數時，主持人也作為一員參與活動；2．如以50個學生為例，1—25號學生排成一排，26—50號學生在1—25號學生中，尋找一個“中意者”，兩兩成對；3．“成對”的兩個學生面對面站立，相互關注對方1分鐘。1分鐘后，1—25號學生留在原地，26—50號學生離開原地，走到1—25號學生看不到的另一空間，所有學生在2分鐘內對自己的外形做3個改變；4．“成對”學生分別找出對方的3處改變。完成后，請26—50號學生留在原地，1—25號學生離開到另一空間，所有學生在現在的基礎上分別做5個改變，5分鐘完成；5．“成對”學生分別找出對方的5處改變；6．主持人請出有代表性的三對學生做全體分享。六、注意事項1．在尋找“中意者”時，要求學生最好尋找自己不熟悉者“成對”，這樣可以避免因彼此熟悉而輕易發現對方的“改變”。2．鼓勵學生做出多于主持人規定的3個、5個“改變”，充分發揮想象力和創造力，設計出富于個性的“改變”。3．主持人要注意捕捉有創意的“改變”，進行全體分享。對有些無法找到對方“改變”的情況，可以作為典型案例，全體學生共同尋找。4．對沒有積極參與，沒有做出響應“改變”的個別學生，主持人要及時暗示、啟發、建議，讓其設入游戲之中，避免影響學生的情緒和傷害其自尊心。第7章一分鐘價值一、活動目的1．讓學生意識到生命是由每分每秒組成的，熱愛生命就要從珍惜每一分每一秒鐘開始。2．利用好每一分鐘，在有限的時間里創造出其應有的價值。二、活動時間大約需要20—30分鐘。三、活動道具秒表、白紙、筆。四、活動場地以室內為宜。五、活動程序1．分組，每小組5—6人，選出小組長，記錄員；2．主持人提出討論的問題：一分鐘能做多少事？3．小組討論；4．全班交流。六、注意事項1．主持人應盡可能激發學生對一分鐘價值的挖掘，讓他們重新認識日常生活學習中的每一分鐘。2．有的同學可能覺得這個話題沒有什么意思，在討論的時候不認真；也有的同學在心底里不屑地嘀咕“不就是告誡我們要珍惜時間嗎，這個道理人人都懂，沒有什么好說的?！贝藭r主持人要注意及時引導，把本次活動的目的和意圖告訴學生，讓他們從這次活動中去反省自己在日常生活中對待每一分鐘的態度。懂得道理僅僅是第一步，把道理落實到自己的行動中，這才是真正懂得道理，也才有可能取得成功。第8章集思廣益一、活動目的1．讓學生樹立求助意識，借助他人的智慧解決自己的難題。2．培養學生的關愛之心，樂意幫助別人解決難題。二、活動時間大約需要30分鐘。三、活動道具一些塑料飲料瓶（漂流瓶）、一些信封和一些白紙。四、活動場地以室內為宜。五、活動程序1．全班分成4—6人的小組若干；2．“獻策”（1）每位同學可以自由選擇自己是使用漂流瓶還是使用信封。并將漂流瓶、信封和白紙發給每一位學生；（2）每位同學在事先準備好的白紙上寫下自己最頭痛、最想解決的問題（如學習問題、交往中的問題等，通過描述，自己腦中對問題有個明確的概念），然后把這張紙裝在準備好的漂流瓶或信封里；（3）以小組為單位，把每個小組同學的“求助信”在全班范圍內“漂流”，每位同學負責對“漂流”到自己手里的“求助信”獻策，并在策略末尾寫上自己的名字。（注意：如果學生不愿意留下自己的名字，可以不留；盡量多地把“漂流瓶”傳到不同同學的手里），最后，“物歸原主”。每人不必拘于只獻一計；（4）全班內把自己收獲到的“計策”進行交流。3．“感謝”請向為自己提供可行又有效的方法的同學表示你的感謝。走過去，握手并說“謝謝你”（或者用你自己的方式表達）。六、注意事項1．問題的署名。有的同學在尋求別人幫助的時候，由于害怕自己的隱私被暴露，不敢寫其內心真正困惑的問題，所以主持人在宣布寫疑難問題的時候，可根據實際情況，紙條上可不一定要署自己的名字，這樣可以讓學生們心理上有一種安全感，有助于求助問題的真實性。2．鼓勵大家提出盡可能多的問題解決方法。在獻策時應注意，提出解決問題的建議，任何想法想到了就寫下來。不管聽起來有多么荒謬，也不要“刪改”越多越好，類似于頭腦風暴。3．為了調節氣氛，主持人可請同學們在自己收到的（或小組其他成員收到的）方法中評選以下獎項：最佳方法——最佳創意獎；最奇特方法——別出心裁獎；最容易完成的方法——善解人意獎；方法最多的——“智多星”榮譽稱號。4．如果時間充裕，主持人應該就這些“方法”和“建議”進行討論，讓學生能更好地知道提出解決問題的辦法時應注意哪些方面，如何使自己的“建議”和“方法”更為有效。團體輔導方案學習管理篇第1章時間分割一、活動目的1．通過扮演時鐘，訓練反應能力和協調性。2．讓學生懂得珍惜時間，學會合理安排時間。二、活動時間大約需要25分鐘。三、活動道具事先準備好1厘米寬、100厘米長的紙條每人一條、印有圓形圖案的白紙每人一張、筆每人一支、長短不一的小棍子3根為一套，需若干套。四、活動場地以室內為宜。五、活動程序1．個人扮時鐘：請若干位同學自愿上臺，發給每人長、短小棍一副，長棍代表分針，短棍代表時針。聽主持人的口令扮演出時鐘上時針與分針的關系，如：6點、8點、3點20分、11點05分等；2．小組扮時鐘：請同學自愿組成三人組，主持人分別發給每人一根小棍子，最長的代表秒針、次長的代表分針、最短的代表時針。聽主持人的口令，三人一起組合表示一個時間；3．撕紙條：主持人把事先準備好的1厘米寬、100厘米長紙條發給每位同學。告訴大家，每個人手中的紙條代表時間，假如這個時間是一天，那就是24小時。每個人想一想：自己的一天是怎樣度過，睡覺用了多少時間，把它撕去；吃飯、看電視、玩游戲、踢足球、聊天發呆等分別用了多少時間，把它們一一撕去，看看還剩多少時間是用來學習的？大家比一比誰留給學習的時間最多？4．發給每個人一張印有圓形圖案的白紙，請大家想一想，假如這個圓表示一周的時間，你怎樣進行管理，如何合理分配？請各位畫出“時間管理拼圖”，畫完后進行交流。六、注意事項1．棍子長短注意秒、分、時針的比例。2．畫“時間拼圖”J地，一個圓可以代表一天，也可以是一周、10天等。圓形分割可以用線條，也可以用彩色筆涂出色塊。3．畫“時間拼圖”的目的是啟發同學思考如何合理安排自己的時間，所以畫完后的交流很重要，主持人根據同學的時間管理計劃做出恰當的點評。第2章于無聲處一、活動目的1．讓學生體驗心靜的感覺，學會集中注意力，懂得聆聽。2．用心感受通過眼神和身體接觸（如手、背）彼此間傳遞及交流信息。二、活動時間大約需要20分鐘。三、活動道具《天籟之聲》的音樂。四、活動場地以室內為宜。五、活動程序1．將全班學生分成兩組，圍成兩個同心圓，里圈和外圈的人面對面坐好。輕輕地閉上眼睛，做5個深呼吸，慢慢地放松，靜靜地感受來自周圍的聲音……2分鐘后睜開眼睛，交流聽到的聲音；2．讓所有的學生里圈和外圈的人面對面坐好，輕輕地閉上眼睛，做3個深呼吸，聆聽《天籟之聲》，慢慢地睜開眼睛注視對方，默默地去體會對方此時此刻的心情和想要表達的心境……3．讓里圈和外圈所有的學生面對面坐好，輕輕地閉上眼睛，做3個深呼吸，聆聽《天籟之聲》，慢慢地伸出雙手與對方的手輕輕地貼在一起，去感受對方要傳達的信息……4．讓所有的學生里圈和外圈的人背對背坐好，輕輕地閉上眼睛，做3個深呼吸，聆聽《天籟之聲》，慢慢地背靠背，去體會對方通過背脊要傳達的信息……5．全班交流，分享感受。六、注意事項1．本游戲需要有非常安靜、沒有干擾的環境，在溫度、濕度十分舒適的情況下，才能讓人進入用心聆聽、用心說話、用心體驗的境界。2．本活動的感覺是細微和敏感的，所以對中學生來說，以同性學生一組為宜。3．音樂的選擇非常關鍵，以聆聽大自然的聲音為宜，如流水聲、雨聲、濤聲、蟲鳥鳴叫聲。第3章時裝秀一、活動目的1．通過“時裝”設計與展示，培養個體的自信與團體的合作。2．打破思維定勢，發揮想象力和創造力，追求美、創造美。3．在交流中學會展示自己、欣賞他人，培養接納自己，包容他人的胸懷。二、活動時間大約需要30分鐘。三、活動道具大量報紙、透明單面膠、12色水彩筆、塑料打包繩若干、錄音機及音樂磁帶。四、活動場地以室內場地為宜。五、活動程序1．把全班分成若干個6人小組，每組推薦1名組長；2．領取時裝設計材料：報紙、透明單面膠、12色水彩筆、塑料打包繩若干；3．在15—20分鐘內完成男女兩套“時裝”設計與制作，選派男女各一名參加“時裝”表演，在“時裝”表演的基礎上，派1人介紹設計創意；4．評出“最佳設計獎”、“最佳表演獎”。六、注意事項1．要求6名學生相互合作、積極配合，“時裝”表演的人數可以是2人以上，鼓勵全體參與表演。2．鼓勵學生開拓思維、創新設計，展示各種富有藝術風格、個性特色的作品。3．允許采用報紙以外的材料。第4章用途無限一、活動目的1．通過相互交流，彼此啟發，開拓視野，豐富想象力。2．通過“頭腦風暴”，積極思考、大膽倡議、科學選擇、克服定勢思維，激發創造力。二、活動時間大約需要20分鐘。三、活動道具塑料可樂瓶、紙、筆。四、活動場地以室內為宜。五、活動程序1．把全班學生分為若干個6—8人組，推選出一名組長；2．請組長到主持人處領取一只塑料可樂瓶、一張白紙和筆；3．小組成員在5分鐘內討論：塑料可樂瓶可以有多少種用途？討論結果記錄在紙上；4．全班交流，在交流的基礎上，小組成員將可樂瓶用途歸類。六、注意事項1．在“頭腦風暴”中，要激發學生想象出各種各樣的用途，不要有過多的約束和顧慮，在充分想象的基礎上再做合理選擇。2．在整理用途時，要注意歸類總結，盡可能豐富用途的類別，而不要只停留在一種類別中的多種答案。如可以做容器，用于盛水、盛油、盛可樂、盛糖……這樣的答案，思路是封閉的。第5章資源共享一、活動目的1．認識彼此交換信息、共享資源的重要性。2．讓學生在共享資源的過程中體會助人與被助的快樂。二、活動時間大約需要30鐘。三、活動道具室內。四、活動場地展示板一個、16開白紙八張、剪刀八把、固體膠八個、直尺八把、鋼筆八把、半圓八個、大信封（每人一個）。五、活動程序1．把學生分成8人小組。根據設計，給學生每人分發一個裝有物品的信封，每個信封里頭裝著一模一樣的任務說明，但物品各不相同（見《任務說明書》）；任務說明書剪一個（8．2×14．3）厘米的長方形紙片，上面粘上一個圓形紙片，并用鉛筆在圓上寫上你的姓名與小組名稱，然后將它粘在展示板上，最后，把空信封交到主持人的手中。你們每個人的信封里，里面有一些東西，如固體膠、鉛筆、尺子、剪刀或半圓，因為你的信封里沒有裝著足夠你完成任務的材料。你可以與其他成員協商，但只能以非語言的方式去做，也就是說，不可以說話?？凑l最先完成任務。2．學生打開信封，按照“任務說明書》的要求完成任務；3．討論：大家在活動過程中有什么感受？這個游戲中你體會到了什么？六、注意事項1．在完成任務的過程中，主持人要學生注意保持安靜，一切溝通交流活動都不能使用語言，這實際上也是增加溝通難度的一個策略。2．主持人在各個小組間巡視，監督學生和活動過程，仔細觀察學生在活動過程中的各種表現，如有沒有違反規則，學生在活動過程都會出現哪些具體的反應等等。這些都可以作為討論素材，在討論過程中加以引導啟發。3．對于手中多余的資源，有的同學不給其他小組用，目的是為了打壓別人，為自己爭得機會；有的同學則主動分給其他人用，他們覺得競爭不必打壓對手，可以做到“雙贏”。這一點，在活動分享的時候，主持人可以著重強調說明“雙贏”的重要性。第6章尋找變化一、活動目的1．通過找變化游戲，讓學生體驗“變”的快樂，感悟“變”的意義。2．在變化自己的同時學會欣賞他人的變化，并在變化中成長和完善自己。二、活動時間大約需要20分鐘。三、活動道具無。四、活動場地室內與室外均可以，但要有獨立的兩個空間。五、活動程序1．用連續報數的方法，確定實際參與游戲的人數，要求為偶數。如出現奇數時，主持人也作為一員參與活動；2．如以50個學生為例，1—25號學生排成一排，26—50號學生在1—25號學生中，尋找一個“中意者”，兩兩成對；3．“成對”的兩個學生面對面站立，相互關注對方1分鐘。1分鐘后，1—25號學生留在原地，26—50號學生離開原地，走到1—25號學生看不到的另一空間，所有學生在2分鐘內對自己的外形做3個改變；4．“成對”學生分別找出對方的3處改變。完成后，請26—50號學生留在原地，1—25號學生離開到另一空間，所有學生在現在的基礎上分別做5個改變，5分鐘完成；5．“成對”學生分別找出對方的5處改變；6．主持人請出有代表性的三對學生做全體分享。六、注意事項1．在尋找“中意者”時，要求學生最好尋找自己不熟悉者“成對”，這樣可以避免因彼此熟悉而輕易發現對方的“改變”。2．鼓勵學生做出多于主持人規定的3個、5個“改變”，充分發揮想象力和創造力，設計出富于個性的“改變”。3．主持人要注意捕捉有創意的“改變”，進行全體分享。對有些無法找到對方“改變”的情況，可以作為典型案例，全體學生共同尋找。4．對沒有積極參與，沒有做出響應“改變”的個別學生，主持人要及時暗示、啟發、建議，讓其設入游戲之中，避免影響學生的情緒和傷害其自尊心。第7章一分鐘價值一、活動目的1．讓學生意識到生命是由每分每秒組成的，熱愛生命就要從珍惜每一分每一秒鐘開始。2．利用好每一分鐘，在有限的時間里創造出其應有的價值。二、活動時間大約需要20—30分鐘。三、活動道具秒表、白紙、筆。四、活動場地以室內為宜。五、活動程序1．分組，每小組5—6人，選出小組長，記錄員；2．主持人提出討論的問題：一分鐘能做多少事？3．小組討論；4．全班交流。六、注意事項1．主持人應盡可能激發學生對一分鐘價值的挖掘，讓他們重新認識日常生活學習中的每一分鐘。2．有的同學可能覺得這個話題沒有什么意思，在討論的時候不認真；也有的同學在心底里不屑地嘀咕“不就是告誡我們要珍惜時間嗎，這個道理人人都懂，沒有什么好說的?！贝藭r主持人要注意及時引導，把本次活動的