七年級道德與法治下冊第2單元做情緒情感的主人第4課揭開情緒的面紗第1框青春的情緒教學設計新人教版課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、設計思路嘿，親愛的同學們，今天咱們一起走進“揭開情緒的面紗”，這節課我們要聊聊青春期的情緒，是不是聽起來就有點興奮呢？??

首先，咱們會用一些小故事來引出情緒的多樣性，比如高興、傷心、憤怒，這些都是我們青春期的小伙伴。然后，我會帶領大家認識情緒的來源，明白情緒并不是無端出現的，而是和我們的生理、心理和環境都有關系。

最后，咱們會一起探討如何做情緒的主人，學會調節和管理自己的情緒，讓我們的青春期更加精彩！??二、核心素養目標分析本節課旨在培養學生正確認識和理解青春期情緒變化的能力，提升他們的情緒管理能力和社會交往能力。通過學習，學生將能夠：

1.理解情緒的多樣性和變化規律，增強對自身情緒的感知和識別能力。

2.學會運用積極的方法調控情緒，提高情緒調節的技巧和策略。

3.增強自我意識，培養健康的人格，促進積極的人際關系和社會適應。三、教學難點與重點1.教學重點，

①理解青春期情緒變化的特點和原因，認識情緒的多樣性和復雜性。

②掌握基本的情緒調節方法，如合理宣泄、轉移注意力、積極思考等，能夠應用于實際生活中。

2.教學難點，

①深入分析情緒與生理、心理、環境之間的相互作用，幫助學生理解情緒產生的深層原因。

②培養學生自我反思的能力，引導他們學會從多角度分析自己的情緒，并找到有效的情緒調節途徑。

③引導學生將情緒調節的方法內化為自身的行為習慣，形成穩定、健康的人格特質。四、教學資源準備1.教材：確保每位學生都有《道德與法治》下冊教材，特別是第2單元“做情緒情感的主人”的相關內容。

2.輔助材料：準備與情緒相關的圖片、圖表，以及青春期情緒管理的視頻資料，以便于直觀展示情緒的類型和調節方法。

3.教學活動：設計情緒卡片，讓學生通過配對游戲來認識不同情緒，增強互動性。

4.教室布置：設置討論區，方便小組討論情緒調節策略；準備情緒調節小冊子，供學生課后參考。五、教學過程1.導入（約5分鐘）

-激發興趣：同學們，你們有沒有遇到過開心的時候，突然間就感到悲傷了呢？情緒就像天氣一樣，時而晴朗，時而多云，今天我們就來揭開情緒的面紗，一起探索青春期的情緒世界。（引導學生分享自己的情緒體驗）

-回顧舊知：記得我們之前學習過情緒的基本類型嗎？有高興、傷心、憤怒等等，這些都是我們生活中常見的情緒。今天我們要進一步了解這些情緒在青春期會有哪些特別的表現。（引導學生回顧情緒的基本知識）

2.新課呈現（約20分鐘）

-講解新知：首先，我們來了解一下青春期情緒的特點。青春期是一個身體和心理都在快速變化的時期，因此情緒也會變得更加復雜和多變。我會通過一些例子來幫助大家理解這一點。

-舉例說明：比如，有些同學在青春期可能會感到焦慮，這是因為身體的變化和學業壓力共同作用的結果。我會通過展示一些圖片和視頻，讓大家更直觀地看到這些情緒的表現。

-互動探究：接下來，我們來進行一個小游戲，我會發給每位同學一張情緒卡片，上面畫有不同的情緒表情，請大家根據自己最近的情緒體驗來選擇最符合的卡片。然后，我會請幾位同學分享他們的選擇和感受。

3.情緒調節方法學習（約15分鐘）

-講解情緒調節方法：在了解了情緒的特點之后，我們來學習一些調節情緒的方法。我會介紹幾種常用的方法，比如深呼吸、積極思考、尋求支持等。

-舉例說明：我會結合實際案例，展示如何運用這些方法來調節情緒。例如，當感到憤怒時，可以嘗試深呼吸來平復情緒；當感到焦慮時，可以通過積極思考來改變對事物的看法。

-小組討論：接下來，我會將同學們分成小組，每個小組討論一種情緒調節方法，并設計一個簡單的活動來展示這種方法在實際中的應用。

4.鞏固練習（約20分鐘）

-學生活動：現在請大家嘗試用今天學到的方法來調節自己的情緒。比如，如果你們感到快樂，可以嘗試回憶一下讓自己感到快樂的時刻；如果感到傷心，可以嘗試做一些讓自己放松的活動。

-教師指導：我會巡視各個小組，觀察他們的活動情況，并給予適當的指導和幫助。同時，我會鼓勵同學們相互分享他們的調節方法，互相學習。

5.情緒日記活動（約15分鐘）

-學生活動：請大家拿出筆記本，開始記錄今天的情緒日記。寫下你在一天中經歷的不同情緒，以及你是如何調節這些情緒的。

-教師指導：我會提醒同學們注意日記的格式，并鼓勵他們真實地記錄自己的情緒體驗。

6.總結與反思（約5分鐘）

-總結：今天我們學習了青春期情緒的特點和調節方法，希望大家能夠將這些知識應用到日常生活中，成為自己情緒的主人。

-反思：請同學們思考一下，你在調節情緒方面有哪些收獲和體會？有沒有哪些方法是你覺得特別有用的？

7.作業布置（約2分鐘）

-請大家完成今天的情緒日記，并在下節課分享你的感受和調節過程。六、教學資源拓展1.拓展資源：

-青春期情緒心理學研究：介紹青春期情緒心理學的相關研究，如情緒發展、情緒調節的理論，以及青春期情緒障礙的識別和干預。

-情緒管理技巧手冊：收集整理關于情緒管理技巧的資料，包括心理調適、社交技巧、時間管理等，為學生提供全面的情緒管理知識。

-情緒表達與溝通技巧：提供關于如何有效地表達情緒和進行溝通的資源，包括非言語溝通、情緒識別與理解等。

2.拓展建議：

-閱讀推薦：《青春期情緒管理》一書，由心理學家撰寫，深入淺出地介紹了青春期情緒的特點和調節方法。

-觀看紀錄片：《青春期》系列紀錄片，通過真實案例展示青春期情緒的復雜性，幫助學生更好地理解自己和他人的情緒。

-參與工作坊：組織情緒管理工作坊，邀請專業人士為學生提供面對面的情緒管理指導和實踐機會。

-情緒日記實踐：鼓勵學生堅持寫情緒日記，通過記錄和分析自己的情緒變化，提高自我認知和情緒調節能力。

-家庭溝通活動：建議家長和孩子一起參與情緒溝通活動，如角色扮演、情緒卡片游戲等，增進家庭成員之間的理解和溝通。

-社區資源利用：引導學生利用社區資源，如心理健康咨詢服務、青少年活動中心等，獲取更多關于情緒管理的幫助和支持。

-校內課程推薦：推薦學生參加學校開設的心理健康教育課程，如人際交往技巧、情緒調節策略等，全面提升學生的心理素質。

-情緒管理APP推薦：介紹一些有助于情緒管理的手機應用程序，如冥想應用、情緒追蹤器等，幫助學生隨時隨地調節情緒。

-情緒管理小組：鼓勵學生組建情緒管理小組，定期交流情緒調節經驗，互相支持和鼓勵。七、板書設計1.青春期情緒特點

①情緒變化大

②情緒波動頻繁

③情緒反應強烈

2.情緒類型

①高興

②傷心

③憤怒

④焦慮

⑤厭惡

⑥嫉妒

3.情緒調節方法

①深呼吸

②積極思考

③尋求支持

④合理宣泄

⑤轉移注意力

4.情緒調節策略

①認知重構

②情緒表達

③社交支持

④自我反思

⑤健康生活方式八、課堂小結，當堂檢測課堂小結：

親愛的同學們，今天我們一起揭開了青春期情緒的面紗，學習了情緒的特點、類型以及調節方法?，F在，讓我們來回顧一下今天所學的內容。

首先，我們了解了青春期情緒的特點，包括情緒變化大、波動頻繁、反應強烈等。這些特點是由于青春期生理和心理的快速發展所導致的。

其次，我們認識了情緒的類型，包括高興、傷心、憤怒、焦慮、厭惡、嫉妒等。這些情緒是我們生活中常見的，它們對我們的生活和行為有著重要的影響。

接著，我們學習了情緒調節的方法，如深呼吸、積極思考、尋求支持、合理宣泄、轉移注意力等。這些方法可以幫助我們更好地管理自己的情緒，提高生活質量。

最后，我們探討了情緒調節的策略，包括認知重構、情緒表達、社交支持、自我反思、健康生活方式等。這些策略可以幫助我們更好地應對生活中的挑戰，保持心理健康。

現在，讓我們進行當堂檢測，看看大家掌握了多少知識。

當堂檢測：

1.以下哪項不是青春期情緒的特點？

A.情緒變化大

B.情緒波動頻繁

C.情緒反應緩慢

D.情緒反應強烈

2.以下哪項情緒調節方法不正確？

A.深呼吸

B.積極思考

C.尋求支持

D.抑制情緒

3.以下哪項不是情緒調節策略？

A.認知重構

B.情緒表達

C.社交支持

D.增加壓力

4.以下哪種情況可能引發青春期情緒波動？

A.身體發育

B.學業壓力

C.家庭關系

D.以上都是

5.請簡述一種情緒調節方法，并說明其作用。

同學們，完成檢測后，希望大家能夠認真思考自己的答案，并從中找到自己的不足。記住，情緒管理是一個持續的過程，我們需要不斷地學習和實踐。希望你們能夠將今天所學的內容應用到日常生活中，成為自己情緒的主人。

最后，我想對大家說，青春期是一個充滿挑戰和機遇的時期，學會管理情緒，不僅能夠幫助你們更好地應對生活中的困難，還能夠讓你們的人生更加精彩。讓我們一起努力，成為情緒的主人！課后拓展1.拓展內容：

-閱讀材料：《青春期情緒管理手冊》，這是一本專門針對青少年情緒管理的書籍，內容涵蓋了青春期情緒的特點、常見情緒問題以及相應的調節策略。

-視頻資源：《情緒管理小課堂》，一系列關于情緒管理的教學視頻，通過動畫和實際案例，生動地展示了如何識別、理解和調節情緒。

2.拓展要求：

-閱讀材料：鼓勵學生在課后閱讀《青春期情緒管理手冊》，通過書中的實例和指導，了解自己在青春期可能遇到的情緒問題，并學習如何進行自我調節。

-視頻資源：學生可以觀看《情緒管理小課堂》視頻，這些視頻以輕松幽默的方式介紹了情緒管理的基本知識和技巧，有助于學生更好地理解和應用所學內容。

-情緒日記：學生可以嘗試記錄自己的情緒日記，每天寫一段關于自己情緒體驗的文字，并嘗試分析情緒產生的原因和可能的調節方法。

-小組討論：學生可以組成學習小組，分享自己在閱讀和觀看資源后的心得體會，討論如何將這些知識應用到實際生活中。

-家庭互動：學生可以與家人一