鎮遠縣青溪小學集體備課電子教案

課題一、跑：蹲踞式起跑二、嬉戲：合力

主備老師小組老師

三維目標：

1、認知：初步了解蹲踞式起跑的意義和動作要領。

2、情感：培育學朝氣靈堅決聽從指揮的品質。

3、技能：初步駕馭蹲踞式起跑起跳動作熟識起跑口令。

4、負荷：發展靈敏、協調、速度素養。

5、滲透《中華人民共和國體育法》。

教學重難點:

1、學習蹲踞式起跑作熟識起跑口令。

2、知道如何來確定手與腳的位置。

教學課時：1課時

教學過程特性化設計

打算部分：

一、體育委員整隊報告人數；

二、生問好，宣布課的內容；----------------

三、檢查服裝；★▲

四、打算活動慢跑；

五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、體轉運動

4、俯背運動5、膝部運動6、腕、踝運動

六、素養練習：

七、相識體育熬煉的重要性及滲透滲透《中華人民共和國體育法》。

第五條國家對青年、少年、兒童的體育活動賜予特殊保障，增進青

年、少年、兒童的身心健康。

第六條國家扶持少數民族地區發展體育事業，培育少數民族體育人

才。

第三章學校體育第十七條教化行政部門和學校應當將體育作為學

校教化的組成部分，培育德、智、體等方面全面發展的人才。

基本部分：

一、蹲踞式起跑

1、集體做特地練習

2、分組練習站立式起跑體會反應利快速起跑

3、老師示范講解動作要領

4、在老師的指導下學生試做老師主動訂正

5、學生分散做動作主要駕馭量法

6、學生分組做蹲踞式起跑，跑出15—20米

二、嬉戲：合力

1老師講解嬉戲方法要求和規則

2學生（一組）試做老師講評

3分組練習

4分組進行競賽

結束部分：

一、放松整理活動；

二、小結

三、布置課后練習

四、歸還器材，宣布下課，

鎮遠縣青溪小學集體備課電子教案

課題一、跑：蹲踞式起跑二、小籃球：原地運球

主備老師小組老師

三維目標：

1、認知：能了解蹲踞式起跑的意義和動作要領。

2、情感：能樂意接受指導，發揚機靈、堅決的作風。

3、技能：能按口令做出蹲踞式起跑的動作。

4、負荷：發展靈敏、速度、量力等素養，提高跑的實力。2、

教學重難點：

1、兩手快速推離地面，屈肘做有力的前后擺臂，同時兩腿用力猛蹬地。

2、兩腿蹬擺結合有力。

教學課時：1課時

教學過程特性化設計

打算部分：

一、體育委員整隊報告人數；________________

二、生問好，宣布課的內容；----------------

三、檢查服裝；★▲

四、打算活動慢跑；

五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、體轉運動

4、俯背運動5、膝部運動6、腕、踝運動

六、素養練習：

基本部分：

一、跑：蹲踞式起跑。

1、特地練習（四節）；（四八呼）

2、介紹蹲踞式起跑的意義；

3、組織學生集體做蹲踞式起跑的特地練習；

4、結合教學掛圖，示范、講解動作要領和口令；

5、分組做蹲踞式起跑的分解動作；

6、4人一組聽口令做蹲踞式起跑動作。

二、小籃球：原地運球。

1、分組做熟識球性的練習。

2、出示掛圖并示范原地低姿運球動作。

3、分組原地運球練習，

結束部分：

一、放松整理活動；。

二、小結。

三、布置課后練習。

四、歸還器材，宣布下課。

鎮遠縣青溪小學集體備課電子教案

課題一、跑：50米快速跑二、韻律活動和舞蹈：自我表現活動

主備老師小組老師

三維目標：

1、認知：能知道快速跑的動作方法。

2、情感；能在重復練習中體驗快速跑的樂趣。

3、技能：能做出自然、放松的快速跑動作。

4、負荷：提高學生跑動速度，增加奔跑實力。

教學重難點：

高抬腿自然過渡到加速跑。

教學課時：1課時

教學過程特性化設計

打算部分：

一、體育委員整隊報告人數；________________

二、生問好，宣布課的內容；----------------

三、檢查服裝；★▲

四、打算活動慢跑；

五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、體轉運動

4、俯背運動5、膝部運動6、腕、踝運動

六、素養練習：

基本部分：

一、跑：50米快速跑。

1、分組練習高抬腿接加速跑。

2、分組練習30米放松跑。

3、分組聽信號練習蹲踞式起跑的50米快速跑。

3、要求：要體會到高抬腿過渡到快速跑的動作變更。

二、韻律活動和舞蹈。

1、請各小組簡潔介紹創編的內容以及自編動作的特點。

2、各組做賽前練習。提示學生參賽時動作精確、連貫，富于表現力。

3、比一比，賽一賽，并組織學生觀摩競賽。

要求：相互評價，評出“最佳創編表演獎

結束部分：

一、放松整理活動。

二、小結。

三、布置課后練習。

四、歸還器材，宣布下課。

鎮遠縣青溪小學集體備課電子教案

課題_________一、跑：彎道跑二、小籃球：行進間運球

主備老師I小組老師

三維目標：

1、認知：能了解彎道跑的意義、要求和方法。

2、情感：樂于重復練習，對能駕馭好動作感到欣慰。

3、技能：能做出彎道跑動作，并漸漸加快跑速。

4、負荷：增加學生跑時動作的協調性。

教學重難點:

1、身體與手、腳的位置要正確。

教學課時：1課時

教學過程一特性化設計

打算部分：

一、體育委員整隊報告人數；

二、生問好，宣布課的內容；----------------

三、檢查服裝；★▲

四、打算活動慢跑；

五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、體轉運動

4、俯背運動5、膝部運動6、腕、踝運動

五、素養練習：

基本部分：

一、跑：彎道跑。

1、組織學生沿場地上的圖形做慢跑、放松跑和各種追逐嬉戲。讓

學生體會彎道跑動作。

2、講解、示范彎道跑技術要點，比較直線跑與彎道跑的不同。

3、組織學生分散原地模擬彎道跑的擺臂動作，速度由慢到快。

4、分組進行由直線跑到彎道跑練習，并漸漸加快跑的速度。

要求：體會彎道跑的身體姿態、擺臂動作、漸漸加快速度的彎道跑技

術。

二、小籃球：行進間運球。

1、組織學生進行原地兩手交替運球練習。

2、用信號或手勢指導學生進行行進間變速變向運球練習。

3、組織運球接力競賽.

要求：進一步提高運球、控球實力，主動參與競賽，相互協作。

結束部分：

一、放松整理活動；。

二、小結。

三、布置課后練習。

四、歸還器材，宣布下課。

鎮遠縣青溪小學集體備課電子教案

課題一、跑：耐久跑二、嬉戲：互擠出圈

主備老師小組老師

三維目標：

1、認知：能知道耐久跑中正確安排體力的方法。

2、情感：練習中具有不怕苦、不怕累、堅持究竟的堅韌精神。

3、技能：能做到跑的動作輕快、協調，呼吸有節奏，跑得長久。

4、負荷：增加學生心肺功能。

教學重難點：

1、學會正確的呼吸方法。

2、能在極點出現的時候堅持跑下去。

教學課時：1課時

教學過程特性化設計

打算部分：

一、體育委員整隊報告人數；________________

二、生問好，宣布課的內容；----------------

三、檢查服裝；★▲

四、打算活動慢跑；

五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、體轉運動

4、俯背運動5、膝部運動6、腕、踝運動

五、素養練習：

基本部分：

一、跑：耐久跑。

1、分散做原地擺臂練習和原地慢跑練習，學習正確的呼吸方法。

2、分組練習200米、400米中速跑，留意彎道跑技術。

3、練習結束后組織學生相互探討溝通，然后總結講評。

要求：體會有節奏的呼吸方法，體驗合理的體力安排方法。

二、嬉戲：互擠出圈。

1、組織學生復習嬉戲的過程和方法。

2、組織學生分組進行嬉戲。

要求：留意發力時機、用力部位、平安等問題。

結束部分：

一、放松整理活動。；

二、小結。

三、布置課后練習。

四、歸還器材，宣布下課。

鎮遠縣青溪小學集體備課電子教案

課題一、跑：400米耐久跑（考核）二、選修內容

主備老師小組老師

三維目標：

1、認知：能記住耐久跑的方法，懂得體力安排的道理。

2、情感：考核中能表現出克服困難、勇于拼搏的精神。

3、技能：能合理地安排自己的體力，跑完全程，力爭好成果。

4、負荷：增加學生的心肺功能

教學重難點：

1、知道考核標準，爭取好成果

教學課時：1課時

教學過程特性化設計

打算部分：

一、體育委員整隊報告人數;

二、生問好，宣布課的內容;

三、檢查服裝；★▲

四、打算活動慢跑；

五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、體轉運動

4、俯背運動5、膝部運動6、腕、踝運動

五、素養練習：

基本部分：

一、跑：40()米耐久跑(考核)。

1、組織學生集體練習原地擺臂和原地高抬腿跑。

2、分組練習站立式起跑后加速跑20~30米。

3、宣布考核方法及標準，男生考核，女生自選活動內容。

4、考核后總結評議。

要求：學會自己做放松活動，爭取好成果。

二、選修內容：互擠出圈。

I、組織學生復習嬉戲的過程和方法。

2、組織學生分組進行嬉戲。

要求：留意發力時機、用力部位、平安等問題。

結束部分；

一、放松整理活動。

二、小結。

三、布置課后練習。

四、歸還器材，宣布下課。

鎮遠縣青溪小學集體備課電子教案

課題一、跑：400米耐久跑（考核）二、小籃球：原地單手肩上傳球

主備老師|小組老師

三維目標：

1、認知：能記住耐久跑的方法，懂得體力安排的道理。

2、情感：考核中能表現出克服困難、勇于拼搏的精神。

3、技能：能合埋地安排自己的體力，跑完全程，力爭好成果。

4、負荷：增加學生的心肺功能。

5、了解奧運會相關學問及滲透（《奧林匹克標記愛護條例》。

教學重難點:

1、知道考核標準，爭取好成果

教學課時：1課時

教學過程特性化設計

打算部分：

一、體育委員整隊報告人數；

二、生問好，宣布課的內容；----------------

三、檢查服裝；★▲

四、打算活動慢跑；

五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、體轉運動

4、俯背運動5、膝部運動6、腕、踝運動

五、素養練習：

六、了解奧運會相關學問及滲透（《奧林匹克標記愛護條例》。

其次條本條例所稱奧林匹克標記，是指：

（一）國際奧林匹克委員會的奧林匹克五環圖案標汜、奧林匹克旗、奧

林匹克格言、奧林匹克徽記、奧林匹克會歌；

（二）奧林匹克、奧林匹亞、奧林匹克運動會及其簡稱等專出名稱；

（三）中國奧林匹克委員會的名稱、徽記、標記；

（四）北京2008年奧林匹克運動會申辦委員會的名稱、徽記、標記；

（五）第29屆奧林匹克運動會組織委員會的名稱、徽記，第29屆奧林

匹克運動會的祥瑞物、會歌、口號?，“北京2008”、第29屆奧林匹克運動

會及其簡稱等標記；

第四條奧林匹克標記權利人依照本條例對奧林匹克標記享有專有權。

未經奧林匹克標記權利人許可，任何人不得為商業目的（含潛在商業目

的，下同）運用奧林匹克標記。

基本部分：

一、跑：400米耐久跑（考核）。

1、組織學生集體練習原地擺臂和原地高抬腿跑。

2、分組練習站立式起跑后加速跑20~30米。

3、宣布考核方法及標準，女生考核，男生自選活動內容。

4、考核后總結評議。

要求：學會自己做放松活動，爭取好成果。

二、小籃球：原地單手肩上傳球。

1、組織學生復習雙手胸前傳、接球動作。

2、講解、示范原地單手肩上傳球動作。

3、分組進行原地單手肩上傳球徒手仿照練習。

4、分組或分散兩人對傳練習。

要求：體驗身體協調性，相互協作，相互指正。

結束部分：

一、放松整理活動。

二、小結。

二、布置課后練習。

四、歸還器材，宣布下課。

鎮遠縣青溪小學集體備課電子教案

課題1.向后轉走（齊步）2.迎面接力跑'

主備老師小組老師

三維目標：

1、學會向后轉走（齊步）動作，培育學生遵守組織紀律和集體行動的實力。

2.發展速度和奔跑實力。

教學重難點：

1、學會向后轉走(齊步)動作。

2、發展速度和奔跑實力。

教學課時：1課時

教學過程特性化設計

打算部分：

一、體育委員整隊報告人數；________________

二、生問好，宣布課的內容；

三、檢查服裝；★▲

四、打算活動慢跑；

五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、體轉運動

4、俯背運動5、膝部運動6、腕、踝運動

五、素養練習：

基本部分：

1.向后轉(齊步)

(1)動作：聽到口令后，動令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，

以兩腳掌為軸，向右后轉180度，出左腳向新方向行進。轉時，兩臂自然

搖擺，不得外張。

(2)老師講解示范。

(3)練習方法：學生集體練習。

(4)留意事項：1.教學時應把動作要領講清晰，示范要正確，可將動作

分解教學。2.口令要精確，力求做到規范清晰、宏亮。

2.迎面接力跑

⑴方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸打算接棒，傳棒人以右遙將

棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，快速跑向對面，

(2)組織教學：學生分成四組進行，在場地上畫兩條相距25米的并行

線作起跑線。成縱隊相對站立在兩端的起跑線后。

(3)要求：1.傳遞棒時不準拋，傳棒失落由傳棒人撿起接著進行。2.

嚴格遵守紀律，遵守規則。

結束部分：

一、放松整理活動。二、小結。

三、布置課后練習。四、歸還器材，宣布下課。

鎮遠縣青溪小學集體備課電子教案

課題1.后蹬跑2.嬉戲：相互幫助

主備老師小組老師

三維目標：

1、駕馭后蹬跑技術，發展腿部力氣。

2、通過相互幫助嬉戲，培育負重快走的實力，發展下肢力氣。

教學重難點：

1、駕馭后蹬跑技術，發展腿部力氣。

教學課時：1課時

教學過程特性化設計

打算部分：

一、體育委員整隊報告人數；________________

二、生問好，宣布課的內容；----------------

三、檢查服裝；★▲

四、打算活動慢跑；

五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、體轉運動

4、俯背運動5、膝部運動6、腕、踝運動

五、素養練習：

基本部分：

二、基本部分：

1、后蹬跑

(1)動作：后蹬跑對于發展腿部力氣，變更跑的后蹬動作有

著重要的作用。后蹬時，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬

地腿伸直，搖擺腿向前上方搖擺，然后大腿下壓，用前腳掌著

地，兩臂自然地前后搖擺。

(2)老師講解示范。

(3)練習方法：1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前

擺腿的練習，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方搖擺。2、原

地單腿交換跳，蹬地要充分，動作要協調。3、慢速度地行進間

的后蹬跑。要求后蹬充分，搖擺腿主動下壓，前腳掌著地，動

作要有彈性。4、在地上放若干個間隔1米左右遠的實心球從球

上跨過，要求后蹬充分，抬腿送髏。5、畫兩條20—30米長的

跑道，學生成二路縱隊站在起跑線后，每組按依次練習。

(4)留意事項：要駕馭支撐腿后蹬充分，搖擺腿主動前抬送

懿動作。

2.嬉戲:相互幫助

(1)方法：參與嬉戲的分成兩人一組，一前一后站在起點線

后。嬉戲起先，前面的人將后面的人背起，向預先放置的標記

物前進，到達標記物后，兩人互換，繞過標記物，再背回起點

線。以先回到起點線的組為勝。

(2)規則：背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部

位不得著地。

(3)留意事項：1、在場地上畫10—15米長的兩條跑道，并

設置兩個標記物，若學生數名。可增加場地進行。2、老師統一

發令，留意平安，嚴格執行規則。

結束部分：

一、放松整理活動。

二、小結。

三、布置課后練習。

四、歸還器材，宣布下課。

鎮遠縣青溪小學集體備課電子教案

課題一、跳動：蹲踞式跳遠二、嬉戲：兩壘球

主備老師小組老師

三維目標：

1、認知：讓學生了解起跳正確的方法。了解嬉戲的規則和方法要求。

2、情感：培育學生英勇、堅決的優良品質。

3、技能：學生學會起跳有力，起跳腿的髏、膝、踝三個關節快而有力的蹬直。

4、負荷：發展靈敏、速度、量力素養，提高跳動實力。

教學重難點：

1、起跳有力。起跳腿的微、膝、踝三個關節快速蹬直。

教學課時：1課時

教學過程特性化設計

打算部分：

一、體育委員整隊報告人數；________________

二、生問好，宣布課的內容；----------------

三、檢查服裝；★▲

四、打算活動慢跑；

五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、體轉運動

4、俯背運動5、膝部運動6、腕、踝運動

五、素養練習：

基本部分：

一、蹲踞式跳遠。

1助跑幾步，單腳起跳用手或頭觸高物（多次）。

2分住做高抬腿練習。

3講解踏跳動作。

4學生依據老師講解進行練習（多次）。

5上一、三、五、七步練習踏跳。體會踏跳與騰空。

6分組全程助跑踏沙坑練習。

二、嬉戲：兩壘球。

1老師講解嬉戲方法和規則。

2分多小組進行練習。

3分組進行嬉戲。

結束部分：

一、放松整理活動。

二、小結。

三、布置課后練習。

四、歸還器材，宣布下課。

鎮遠縣青溪小學集體備課電子教案

課題一、跳動：蹲踞式跳遠二、嬉戲：兩壘球

主備老師小組老師

三維目標：

1、知：知道跳遠是由助跑起跳騰空落地4個部分組成的了解丈量步點方法。

2、情感：培育英勇、堅決、克服困難等優良品質。

3、技能：改進助跑和起跳動作，能做到快速助跑，精確有力起跳。

4、負荷：發展靈敏，協調，速度力氣等素養v

教學重難點：

1、改進助跑和起跳動作，完善起跳技術難點，快速助跑與有力踏跳的組合。

教學課時：1課時

教學過程特性化設計

打算部分：

一、體育委員整隊報告人數；________________

二、生問好，宣布課的內容；----------------

三、檢查服裝；★▲

四、打算活動慢跑；

五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、體轉運動

4、俯背運動5、膝部運動6、腕、踝運動

五、素養練習：

基本部分：

一.蹲距式跳遠。

1.原地雙腳腹練。

2.加速跑15—20米。

3.老師講解跳遠完整，技術指出助跑起跳騰空落地勸說程跳遠的四個

有機的組成部分。

4.學生進行步點的丈量和調整。

5.分組進行全程助跑跳遠練習。

二\嬉戲:兩壘球

1.講解嬉戲方法'規則。

2.復習練習，主要練習協作傳接球。

3.分組進行嬉戲。

結束部分：

一、放松整理活動。

二、小結。

三、布置課后練習。

四、歸還器材，宣布下課。

鎮遠縣青溪小學集體備課電子教案

課題一、跳動：蹲踞式跳遠二、隊列：行進間三種轉法

主備老師小組老師

三維目標：

1、通過本課使學生逐步駕馭跳動的基本技能、技巧。

2、養學生正確的走姿，進一步嫻熟行進間三種轉法的動作技巧。

3、培育學生英勇、堅韌的精神。

教學重難點：

1、通過本課使學生逐步駕馭跳動的基本技能、技巧。

教學課時：1課時

教學過程特性化設計

打算部分：

一、體育委員整隊報告人數；________________

二、生問好，宣布課的內容；----------------

三、檢查服裝；★▲

四、打算活動慢跑；

五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、體轉運動

4、俯背運動5、膝部運動6、腕、踝運動

五、素養練習：

基本部分：

1、老師講解動作要領、示范。

2、組織學生練習。

3、巡察指導，訂正錯誤動作。

4、組織：分組輪換。

5、老師講解動作要領、示范。

6、織學生練習。

7、巡察指導，訂正錯誤動作。

結束部分：

一、放松整理活動。二、小結。

三、布置課后練習。四、歸還器材，宣布下課。

鎮遠縣青溪小學集體備課電子教案

課題一、跳動：蹲踞式跳遠2、技巧：肩肘倒立

主備老師小組老師

三維目標：

1、通過本課使學生逐步駕馭跳動的基本技能、技巧。

2、發展手臂力氣，提高手腕、手指的敏捷性。

3、培育學生英勇、堅韌的精神。

教學重難點：

1、通過本課使學生逐步駕馭跳動的基本技能、技巧

2、培育學生英勇、堅韌的精神。

教學課時：1課時

教學過程特性化設計

打算部分：

一、體育委員整隊報告人數；________________

二、生問好，宣布課的內容；----------------

三、檢查服裝；★▲

四、打算活動慢跑；

五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、體轉運動

4、俯背運動5、膝部運動6、腕、踝運動

五、素養練習：

基本部分：

1、老師講解動作要領、示范

2、組織學生練習

3、巡察指導，訂正錯誤動作。

4、組織：分組輪換

5、老師講解動作要領、示范

6、織學生練習

7、巡察指導，訂正錯誤動作。

結束部分：

一、放松整理活動。二、小結。

三、布置課后練習。四、歸還器材，宣布下課。

鎮遠縣青溪小學集體備課電子教案

課題一、跳動：蹲踞式跳遠（考核）二、選用教材

主備老師小組老師

三維目標：

1、認知：了解跳遠考核、測…和競賽的規則和丈量成果的方法。

2、情感：培育英勇、堅決、富于競爭等優良成果。

3、技能：改進跳遠技術動作，努力跳出好成果，完成考核任務。

4、負荷：發展靈敏、協調素養、提高跳動實力。

教學重難點：改進和提高跳遠的技術動作，完成考核任務

教學課時：1課時

教學過程特性化設計

打算部分：

一、體育委員整隊報告人數；________________

二、生問好，宣布課的內容；----------------

三、檢查服裝；★▲

四、打算活動慢跑；

五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、體轉運動

4、俯背運動5、膝部運動6、腕、踝運動

五、素養練習：

基本部分：

蹲踞式跳遠（考核）。

1特地練習（2-3）。

2老師宣布考核方法要求規則和評分標準。

3丈量步點，試跳。

4起先考核。

選用教材：嬉戲：丟沙包。

1講解嬉戲方法與規則。

2練習。

3分組進行練習。

結束部分：

一、放松整理活動。二、小結。

三、布置課后練習。四、歸還器材，宣布下課。

鎮遠縣青溪小學集體備課電子教案

課題_________一、跨越式跳高(三)二、、.嬉戲:單手傳球比快

主備老師I小組老師____________________________

三維目標：

1、進一步學習提高跨越式跳高動作技術，發展學生的彈跳力。

2、培育學生單手傳球實力，發展上肢力氣。

教學重難點:

1、進一步學習提高跨越式跳高動作技術，發展學生的彈跳力。

教學課時：1課時

教學過程特性化設計

打算部分：

一、體育委員整隊報告人數；________________

二、生問好，宣布課的內容；----------------

三、檢查服裝；★▲

四、打算活動慢跑；

五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、體轉運動

4、俯背運動5、膝部運動6、腕、踝運動

五、素養練習：

基本部分：

二、基本部分：

1?跨越式跳高(三)

(1)動作:漸漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當搖擺腿向前上方擺至

橫桿上時，起先向外跨并稍內旋，踏跳腿在完成踏跳動作后，快速離地上

擺，跟隨搖擺腿向外跨過桿。落地時，搖擺腿先著地，兩腿屈膝，緩沖平

衡。

(2)老師講解示范。

(3)練習方法:參看第16課。

(4)留意事項：1、著重強調踏跳和過桿動作。2、留意平安，防止損傷。

2?嬉戲:單手傳球比快

⑴方法：

參與嬉戲的人分成人數相等的幾隊，每隊又平分為甲、乙兩組，各組

成一路縱隊，相對站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。嬉戲起先，持球

人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。乙組排頭

用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進行先做完的一隊

為勝。

(2)規則:

球未接住，由接球人撿回。

(3)留意事項，1、競賽時要按規定的傳球動作和要領做，要求動作正

確，傳得準，傳得快，動作協調，連捉。強詞傳球要到位并使對方接住。2、

老師可依據學生的詳細狀況和教學的需耍，確定傳球的距離，動作嫻熟后

也可以增設障礙，以提高嬉戲的難度。3、學生練習時老師留意視察，剛好

訂正錯誤動作。

結束部分：

一、放松整理活動。

二、小結。

三、布置課后練習。

四、歸還器材，宣布下課。

鎮遠縣青溪小學集體備課電子教案

課題一、跨越式跳高(四)二、手腳并用爬垂直竿

主備老師小組老師

三維目標：

1、進一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術，發展學生的彈跳力。

2、通過手腳并爬垂直竿，增養學生攀爬實力，發展力氣素養。

教學重難點：

1、鞏固提高跨越式跳離的完整技術，發展學生的彈跳力。

教學課時：1課時

教學過程特性化設計

打算部分：

一、體育委員整隊報告人數；

二、生問好，宣布課的內容；----------------

三、檢查服裝；★▲

四、打算活動慢跑；

五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、體轉運動

4、俯背運動5、膝部運動6、腕、踝運動

五、素養練習：

基本部分：

1?跨越式跳高(四)

(1)動作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度漸漸加快，步幅漸

漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地?？焖龠^渡到全

腳掌，再用前腳攀快速有力地蹬地，兩臂協作向上搖擺。

(2)老師講解示范。

(3)練習方法，見第16課。

(4)留意事項:1.強調踏跳有力，動作完整連貫、協調。2.留意平安，防

止損傷。

2?手腳并用爬垂直竿，

(1)動作，兩手握竿，兩腿提屈，兩腳內側或腳攀夾竿，然后兩腿蹬

直，同時兩臂引體問上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾竿，按此

方法接著問上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。

(2)老師講解示范。

(3)練習方法，分組練習，按要求和依次依次進行。

(4)留意事項:1.這個動作的要點是蹬腿和拉臂動作的協調協作，為了

使學生盡快地駕馭動作，起先時不要過分強調動作的細微環節，待學生基

本駕馭動作力之后，再逐步提高要求。2.竿下面放墊子，防止學生滑下跌

傷，教學蔚要細致檢查器械，安裝堅固。3.小學生練習時會出現錯誤動作

和手腳協作不協調現象，老師應剛好賜予訂正與輔導。4.做好愛護與幫助工作。

5.嚴格課堂紀律，留意平安。

結束部分：

一、放松整理活動。二、小結。

三、布置課后練習。四、歸還器材，宣布下課。

鎮遠縣青溪小學集體備課電子教案

課題一、投擲：原地側向投擲“管狀物”二、選用教材

主備老師小組老師

三維目標：

1、認知：記住原地側向投擲的動作要領。

2、情感：培育英勇堅韌、聽從指揮的優良品質。

3、技能：改進蹬地、轉體、揮臂過肩的動作。

4、負荷：發展協調、速度、力氣素養、提高投擲實力。

教學重難點：用力蹬地與身體各部分用力的協調協作。

教學課時：1課時

教學過程特性化設計

打算部分：

一、體育委員整隊報告人數；________________

二、生問好，宣布課的內容；----------------

三、檢查服裝；★▲

四、打算活動慢跑；

五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、體轉運動

4、俯背運動5、膝部運動6、腕、踝運動

五、素養練習：

基本部分：

一原地側向投擲“管狀物”。

1特地練習（2-3節）（四八呼）。

2老師講解示范“管狀物”的握法及原地側向投擲的動作方法。

3學生在老師口令指揮下做徒手投擲動作練習。

4分組進行原地側向投擲“管狀物”評價再練習。

二選用教材：嬉戲角力。

1老師講解幾種角力的方法。

2示范、演練，講規則。

3分組練習。

4起先嬉戲。

結束部分：

一、放松整理活動。二、小結。

三、布置課后練習。四、歸還器材，宣布下課。

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課題__________一、:兩步擲壘球或沙包二、嬉戲：拉繩比跳

主備老師I小組老師__________________________

三維目標：

1、初步駕馭上兩步擲壘球或沙包技術，提高投擲實力。

2、通過拉繩比跳嬉戲，發展靈敏、力氣等素養。

教學重難點:

1、初步駕馭上兩步擲壘球或沙包技術，提高投擲實力。

教學課時1課時：

教學過程特性化設計

打算部分：

一、體育委員整隊報告人數；

二、生問好，宣布課的內容；----------------

三、檢查服裝；★▲

四、打算活動慢跑；

五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、體轉運動

4、俯背運動5、膝部運動6、腕、踝運動

五、素養練習：

基本部分：

一、上兩步擲壘球或沙包(一)

(1)動作：略

(2)講解示范。

(3)練習方法:成縱隊，四人一組依次進行練習。

(4)留意事項：

1、先讓學生徒手揮臂練習幾次，隨后聽老師口令統一投擲。2、要求

投擲時留意蹬腿、轉體、拱臂的動作。2、在場地上劃兩條15米長的并行

線距離2米，一條線為投擲線，另一條為預備線。3、聽到老師喊“預備”

才能進入投擲區，按老師統一口令擲和撿回投擲物。4、留意平安，防止事

故。

二、拉繩比跳

(1)方法:參與嬉戲的分成人數相等的兩隊，均成一列橫隊相對站在兩

條線后，兩隊排頭分別站在兩個圓圈內，各握繩的一端。嬉戲起先，兩人

同時做連續單腳跳，并用力拉繩，能把對方拉出圈外或迫使對方提起的腳

著地，得一分，然后兩隊依次換人進行。最終以得分多的隊為勝。

（2）規則:1、互拉繩時，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。2、雙方同

時失敗均不得份，兩隊各換下一人進行。（3）留意事項:1、要進行平安教化，

題禁開玩笑或在用力拉時松手。2、分組時留意體力強弱調配要適當，男女

生可分組進行競賽。

結束部分：

一、放松整理活動。

二、小結。

三、布置課后練習。

四、歸還器材，宣布下課.。

鎮遠縣青溪小學集體備課電子教案

課題一、上兩步擲壘球或沙包（二）二、跳背

主備老師小組老師

三維目標：

1、學習上兩步擲壘球或沙包技術。提高投擲實力。

2、初步駕馭支撐跳背的動作，培育英勇精神。

教學重難點：

1、學習上兩步擲壘球或沙包技術。提高投擲實力。

教學課時：1課時

教學過程特性化設計

打算部分：

一、體育委員整隊報告人數；________________

二、生問好，宣布課的內容；----------------

三、檢查服裝；★▲

四、打算活動慢跑；

五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、體轉運動

4、俯背運動5、膝部運動6、腕、踝運動

五、素養練習：

基本部分：

一、上兩步擲壘球或沙包(二)

(1)動作:快速，連貫地完成上兩步和向后引球的動作，再按蹬右腿、向

左轉體、揮臂經肩上的依次快速、有力地把球擲出。擲出的球必需從前面

的兩條橫繩中間穿過。

(2)講解示范。

(3)練習方法和留意事項參看第10課。

二、跳背

(1)動作:兩人一組。一人兩腳左右開立站穩，上體前屈，低頭，兩手支

操在兩膝上，另一人做3一一5步助跑，雙腳起跳。兩手支撐于他的背部

和臀部(用力不宜過大)，同時兩腿伸直向左右分開，騰空越過人背。落地

成半蹲，兩臂斜上舉。

(2)老師講解示范。

⑶練習方法:分組練習。把學生分成人數相等4隊，分別排成一列橫隊,

按依次依次進行練習。

(4)留意事項:1、一人做上體前屈，低頭，不得突然降低和上升。2、練

習時嚴格課堂紀律，留意平安。

結束部分：

一、放松整理活動。

二、小結。

三、布置課后練習。

四、歸還器材，宣布下課.。

鎮遠縣青溪小學集體備課電子教案

課題一、民族傳統體育：武術組合動作(三)二、投擲：原地側

向投擲壘球

主備老師小組老師

三維目標：

1、認知：熟記全套動作名稱和要領，能說出原地側向投擲動作的要領

2、情感：培育學生組織性紀律性及聽從指揮的良好品質激發學生的民族驕傲感

3、技能：學生能完成全套武術組合動作，提高投擲動作的聯貫性和協調性

4、負荷；發展靈敏、協調、力氣等身體素養，提高投擲實力

教學重難點：

1、學會全套組合動作。

教學課時：1課時

教學過程特性化設計

打算部分：

一、體育委員整隊報告人數;

二、生問好，宣布課的內容;

三、檢查服裝；

四、打算活動慢跑；

五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、體轉運動

4、俯背運動5、膝部運動6、腕、踝運動

五、素養練習：

基本部分：

一、武術組合動作（三）。

1復習單個動作突出重點難做動作多練。

2用呼喊動作名稱或口令的方法進行練習。

3分散分小組2-4人一組練習，相互訂正提高。

4集體練習

5匯報“大比武”。

二、原地側向投擲壘球。

1集體用短繩做繞肩練。

2用短繩投遠練習，復習動作。

3學生做動作老師講評，指出存在錯誤。

4分組進行原地側向投擲壘球練習。

結束部分：

一、放松整理活動。

二、小結。

三、布置課后練習。

四、歸還器材，宣布下課.。

鎮遠縣青溪小學集體備課電子教案

課題一、體育常識：籃球二、室內活動：雙人素養操4~6節

主備老師小組老師

三維目標：

1、認知：能了解籃球運動的概況。

2、情感：對學習籃球學問感愛好，能細致學習，主動參與探討。

3、技能：能知道籃球競賽的簡潔規則、競賽方法。

教學重難點:

1、能知道籃球競賽的簡潔規則、競賽方法。

教學課時：1課時

教學過程特性化設計

基本部分：

一、體育常識：籃球（網絡教學）

籃球運動的起源與發展；

籃球競賽規則簡介；

正規籃球競賽，球場長28米，寬15米，籃圈高3.05米。球用皮、橡

皮制成，重量大小也有規定。競賽分兩隊，每隊上場5人，稱前鋒、中鋒

和后衛。每場競賽40分鐘，分上、下兩場。競賽時投進一球得2分，罰進

一球得1分。6.25米以外遠距離投進一球得3分。競賽結束以得分多的隊

為勝方。每場競賽設主、副裁判各一人，負責競賽的裁判工作。

假如隊員、犯規共達5次，必需自動退出競賽。競賽的每個半時，當

一個隊的隊員犯規累計達7次以后，隊員犯規，則判給被侵擾的隊員罰球

1次。

思索題：

正規籃球場地的茶館內和寬各是多少米？

競賽時，用手推對方是否算犯規？

競賽時，投進一球得幾分？

二、室內活動：雙人素養操4?6節

復習上次課1?3節操動作，剛好糾錯

講解、示范4?6節動作方法

用口令節拍指導學生分解動作練習

分組學練，最終在音樂伴奏下將1~6節操連貫起來練習

要求：相互仿照，體驗相互協調協作動作

結束部分：

一、放松整理活動。

二、小結。

三、布置課后練習。

四、歸還器材，宣布下課.。

鎮遠縣青溪小學集體備課電子教案

課題一、小籃球：原地單手肩上傳球二、嬉戲：跳繩接力賽

主備老師小組老師

二維目標：

1、認知：能知道原地單手肩上傳球的動作要領。

2、情感：能知道原地單手肩上傳球的動作要領。

3、技能：能做出原地單手肩上傳球動作。

教學重難點：

1、傳球動作協調、到位。

教學課時：1課時

教學過程特性化設計

打算部分：

一、體育委員整隊報告人數；________________

二、生問好，宣布課的內容；----------------

三、檢查服裝；★▲

四、打算活動慢跑；

五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、體轉運動

4、俯背運動5、膝部運動6、腕、踝運動

五、素養練習：

基本部分：

一、小籃球：原地單手肩上傳球

1、分組進行熟識球性的練習

2、分組復習原地單手肩上傳球

3、組織迎面跑動傳球接力競賽

要求：同學間能協作協調，相互激勵、相互評議

二、嬉戲：跳繩接力賽

1、組織學生復習嬉戲的過程和方法

2、帶領學生分散練習多種跳繩跑動作

3、組織學生分組嬉戲競賽

要求：嚴格遵守嬉戲規則，能體會到“欲速則不達”的道理

結束部分：

一、放松整理活動。

二、小結。

三、布置課后練習。

四、歸還器材，宣布下課.。

鎮遠縣青溪小學集體備課電子教案

課題一、小籃球：小籃球競賽（用嬉戲形式）二、選修內容

.主備老師小組老師

三維目標：

1、認知：了解小籃球嬉戲活動的簡潔規則

2、情感：樂于參與恬動，能與同伴相互協作，遵守競賽規則

3、技能：能用己學基本動作參與競賽活動

教學重難點：

1、能敏捷運用已學過的基本動作

教學課時：1課時

教學過程特性化設計

打算部分：

一、體育委員整隊報告人數;

二、生問好，宣布課的內容;

三、檢查服裝；★▲

四、打算活動慢跑；

五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、體轉運動

4、俯背運動5、膝部運動6、腕、踝運動

五、素養練習：

基本部分：

一、小籃球：小籃球競賽

I、分組進行運球、傳、接球等基本動作練習

2、簡要介紹嬉戲方法和競賽規則

3、分組競賽

要求：遵守競賽規則

二、選修內容：跳繩接力賽

I、組織學生復習嬉戲的過程和方法

2、帶領學生分散練習多種跳繩跑動作

3、組織學生分組嬉戲競賽

要求：嚴格遵守嬉戲規則

結束部分：

一、放松整理活動。

二、小結。

三、布置課后練習。

四、歸還器材，宣布下課.。

鎮遠縣青溪小學集體備課電子教案

課題1.嬉戲圓圈運球2.蛙跳

主備老師小組老師

三維目標：

1、通過圓圈運球嬉戲，培育學生運球和限制球的實力。

2、.駕馭蛙跳技術，發展腿部力氣，增加彈跳力。

教學重難點:

1、培育學生運球和限制球的實力。

2、發展腿部力氣，增加彈跳力

教學課時：1課時

教學過程特性化設計

打算部分：

一、體育委員整隊報告人數;

二、生問好，宣布課的內容;

三、檢查服裝；

四、打算活動慢跑；

五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、體轉運動

4、俯背運動5、膝部運動6、腕、踝運動

五、素養練習：

基本部分：

一、嬉戲，圓圈運球

(1)方法:參與嬉戲的分成人數相等的幾組，每組站成一個圓圈，左右

闊隔約兩米，其中一人手持小籃球。嬉戲起先，各組持球人運球依次繞過

本組每個人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個人。右邊的第一個人接

傳球后，再按同樣的方法運球。各組依次進行，先做完的組為勝。

(2)規則1.運球時必需依次繞行，不得碰撞他人。2.運球時不得持球

跑或雙手同時拍球，運球失誤，必需撿回在失誤地點重新運球。

(3)留意事項:0在場地上畫2一—4個直徑8——10米的圓圈，〃生

分成2一—4組，每組一個小籃球，聽老師口令統一練習。0按規則和要

求進行運球。

二、蛙跳

(1)動作:蛙跳是增加彈跳力的練習之一。跳時，兩腳用力后蹬，兩臂

同時自然間前上方搖擺。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的

打算姿態，接著向前跳。

(2)老師講解示范。

(3)練習方法:先集體練巧，后分組練巧。

(4)留意事項：1.留意跳時腿、臂動作協作協調，老師隨時訂正錯誤動

作。2.可適當限制練習的次數和運動量。3.對身體素養較差的學生要區分

對待。

結束部分：

一、放松整理活動。

二、小結。

三、布置課后練習。

四、歸還器材，宣布下課.。

鎮遠縣青溪小學集體備課電子教案

課題一、雙人跳短二、嬉戲:運球傳球接力

主備老師小組老師

三維目標：

1、駕馭雙人跳短繩的方法，發展彈跳力和靈敏素養。

2、提高運球與傳球實力。

教學重難點：

1、駕馭雙人跳短繩的方法，發展彈跳力和靈敏素養。

教學課時：1課時

教學過程特性化設計

打算部分：

一、體育委員整隊報告人數；

二、生問好，宣布課的內容；----------------

三、檢查服裝；★▲

四、打算活動慢跑；

五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、體轉運動

4、俯背運動5、膝部運動6、腕、踝運動

五、素養練習：

基本部分：

一、雙人跳短繩

(1)動作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體

后，搖繩人面對跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊：“預備一跳”后，兩人

同時搖繩，跳繩人馬上并腳跳起，連續跳多次，搖繩人計數。按規定次數,

跳完交換位置。

(2)老師講解。

(3)練習方法，兩人一組，分散站在場地上，一人跳，另一人幫助搖

繩并計數，然后輪換。

二、嬉戲：運球傳球接力

(1)方法:參與嬉戲的人分成人數相等的幾隊，每隊再平分為甲、乙兩組,

每兩組面對面而錯開站在線后，各甲組排頭手持小籃球。嬉戲起先，持球

人馬上向對面的小圓圈運球前進，到達圓圈內做急停轉身，用雙手傳球給

乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進行，直到

全隊做完。以先做完的隊為勝。

(2)規則:1、必需按規定的路途、方向、運球、傳球。2、運球或傳、

接球時失誤，應由失誤的人撿起球從失誤地點接著進行。3、不得持球跑或

雙手同時拍球。

(3)留意事項:1、老師應依據學生駕馭技術狀況進行輔導。2、課前在場

地上劃相距10—12米的尹行線，并在線前劃一個直徑1米的圓圈。3、實

行三局兩勝，嚴格執行規則。

結束部分：

一、放松整理活動。二、小結。

三、布置課后練習。四、歸還器材，宣布下課.。

鎮遠縣青溪小學集體備課電子教案

課題一、韻律活動和舞蹈：韻律繩操1~3節二、跑：蹲踞式起跑

主備老師小組老師

三維目標：

1、認知：記住韻律繩操1~3節的動作方法和特點。

2、情感：樂于視察、體驗，對能較好地完成學習任務感到欣慰。

3、技能：能完成1~3節韻律繩操的分解動作，并能初步隨音樂連貫起來練習。

4、負荷：發展協調、靈敏、優美等素養。

教學重難點：每節操的精確度以及下蹲運動的上下岐協調協作

教學課時：1課時

教學過程特性化設計

打算部分：

一、體育委員整隊報告人數；________________