第1課愛護聲帶

教學目標：1、使學生了解“聲帶”是人體重要的發音器官以與它是如何發

聲的。

2、相識聲帶的重要性與如何愛護好聲帶？

教學重點：相識聲帶所處人體的位置與聲帶是如何發出聲音的

教學難點：如何教化學生堅持長期不懈的愛護好自己的聲帶

課前打算：一幅放大的聲帶結構圖

教學程序：

一、導入新課：

新一學期的健康教化課起先了，今日我們一起來學習第一課

二、學習新課：

1、同學們，我們平常唱歌、講話、讀書所發出的聲音是從什么地方來的？

怎樣發出的？為什么發出的聲音有高有底呢？這就是我們這一節要學習的內

容。

2、大家摸一摸自己的喉部，當你說話的時候，你的手有什么感覺？不

說話，你的手還有感覺嗎？大家試一試以后再回答我的問題。學生回答，探

討。老師進行訂正。

3、一起來探討一下：喉部里面為什么會振動？為什么有振動就能發聲？

人的喉部就是喉頭，喉頭有個疙瘩叫喉結，它是由軟骨構成的，在它里面，

平鋪著兩片薄膜，叫聲帶，俗稱嗓子

4、提問：有聲帶就能發出聲音了嗎？光有聲帶還不能發聲，因為聲帶里面

還有肌肉，平常不說時肌肉是放松的，聲帶也是放松的，兩條聲帶間的空隙大,

就好象是開著的大門一樣，有誰知道哪幅圖是開著“大門”的？

人們在講話、唱歌時，喉頭的肌肉收縮，拉緊兩條聲帶，中間只留下一條

窄窄的縫，就好象是開著的小門一樣，有誰知道哪幅圖是開著“小門”的？

5、在我們再看插圖，當氣體從小門從出時，這時聲帶會怎樣？

6、師總結：聲音是由物體振動產生的。有些人由于種種的緣由了聲帶

松弛，縫隙增大，氣體升上去但振動不大，所以發出的聲音低沉、嘶啞，當

然才唱歌也就不好了。同學們想一想擁有有一幅好嗓子呢？

從現在起為了嗓子應當做些什么？（學生回答、探討，老師一旁輔導）

三、布置作業：

你應當怎樣愛護嗓子？

板書設計：愛護聲帶

“嗓子”怎樣發聲：肌肉收縮縫振動氣流強弱

怎樣愛護“嗓子”：不要…不要…

教學后記:

第2課牙周疾病的預防

教學目標1、使學生知道什么是牙周疾病以與牙周疾病與健康的關系。

2、讓學生了解怎樣預防牙周疾病。

教學重點：引起牙齦炎的主要緣由與其癥狀上

教學難點：如何堅持牙周疾病的預防與牙齒的保健

課前打算：有關牙齒剖面的教學掛圖或牙膏模型。

教學程序：

一、導入新課：

1、復習上一課的學問。2、揭示今日學習的內容:牙周疾病的預防

二、學習新課：

1、提問：我們口腔里有哪些主要的幫助消化食物的器官（有牙齒，嚼碎食物

幫助消化）

2、師:我們的牙齒對■我們的一生起著重要的作用。它幫助我們嚼碎食物形

成初步的消化?？梢娧例X對我們的多么的重要。萬一我們的牙齒生了病對我

們的健康都是一種威逼因此我們要了解一下牙周疾病的狀況。

3、什么是牙周疾病

一種最常見的口腔疾病,在任何年齡都會發病的

4、牙周疾病的分類:牙齦炎和牙周病。

5、牙齦炎的概況

口腔衛生不良，口腔內細菌繁殖而導致發生炎癥。大多發生在牙齦的淺表

部位,主要表現是紅腫和出血,還簡潔引起牙齒的難受,影響健康。

6、牙周病的概況

牙齦炎不與時的治療炎癥會從淺表的部位向深層發展，導致牙周病。這是

一種慢性疾病。牙周病除了有紅腫出血，猛烈的難受等癥狀之外，還會引起牙

齦的壞死。時間一長，往往簡潔造成牙齒的松動，脫落。造成養分的汲取不良。

7、保健的方法。

A講究個人的口腔衛生。B剔除殘留在牙縫中的食物。

C留意刷牙的方法。D采納一些方法對牙齒進行保健。

三、布置作業：

1、引起牙齦炎的主要緣由是什么

2、怎樣預防牙周病

板書設計：

牙周疾病的預防

牙周疾病的危害

教學后記:

第3課主動的參與課外體育活動

教學目標：相識到要科學合理的支配體育課外活動。并要在體育活動中要

留意的地方。

教學重點：什么是合理的課外體育活動教學難點：如何堅持科學的活動

方法

課前打算：有關體育熬煉的錄象帶幾錄象機、電視機等

教學程序：

一、導入新課：

今日我們要學習新課：3、主動參與課外體育活動。同學們，你們寵愛體育

活動嗎？下面我就一起來學習一下怎樣參與課外體育熬煉。

二、學習新課：

1、參與課外體育活動要留意的地方。

A參與課外體育活動要做充分的打算活動課。這樣可以削減肌肉扭傷和其

他事故的發生。

B做到量力而行，按部就班。在參與課外體育活動時確定要留意運動的量

的漸漸的增加。

C在參與夏季要課外體育的時候要留意中暑。要留意與時的補充水份和在

陽光下的時間。

D在進行跑步的活動中要用鼻呼吸。要有節奏的進行呼吸。

E不要在過飽或饑餓的狀況下的活動。留意患心臟病、腎炎、肝炎、哮喘

病的同學，在患病期間的不要參與課外體育熬煉。

F活動時，身上不要帶小刀等鐵器，不穿皮鞋。

2、參與體育活動的好處：

A能增加大腦皮質的功能，常常長跑的人，往往精力充足，不易疲憊。

B能增加心臟、血管系統的功能，使心臟發達，心跳有力。

C能增加呼吸系統的功能，使胸廓增大，使呼吸肌更發達，肺活量增加。

D還能增加人體運動的功能，使肢體抗壓、抗彎、抗斷的實力增加。

E可以減輕體重，使身體更塑身。

三、布置作業：

1、簡潔說說進行課外體育活動時應留意鞋什么？

板書設計：主動參與課外體育活動、合理支配課外體育活動

留意：打算活動量力而行、按部就班防止

中暑用鼻呼吸不要過飽或饑餓不帶病參

課前打算：養分含量的掛圖與主要維生素功能表

教學程序：

一、導入新課：

對！我們為什么要殲滅嶂螂呢？

二、學習新課：

同學們，你們知道什么是養分嗎？

準切的說養分是人們維持生命、進行體力和腦力活動、保證身體發育和健

康的物質。

我們常說的養分有：蛋白質一生命的物質基礎。A構成組織B更新和修補

組織C調整人體的生理功能。D供應熱能脂肪一人體不行缺少的養分

碳水化合物一人體熱能的主要來源礦物質一維持人體正常生理技能不

行缺少的物質

維生素一人體不行缺少的東西水一人體的65?70%是水

現在我們知道了，保證人體生長發育，維持生命并進行各種活動的養分素

是缺一不行的。它們來自各種各樣的食物中。所以，我們有一些同學平常不

留意養分與健康的關系，寵愛挑食，偏食，結果造成發育不良，這樣往往會

影響自己一輩子，這是多么可怕的結果??！

三、布置作業：思索與練習

教學后記：

第6課平安用電

教學目標：教化學生確定要做到平安用電

教學重點：相識蜂螂對人類的危害

教學難點：教化學生堅持不懈的，一如既往的殲滅蟒螂

課前打算：多種家用電器的掛圖以與插頭，插座等實物

教學程序：

一、導入新課：

今日我們學習新課。今日這一課，講的是干脆關系到大家平安的平安用電

學問：平安用電

現在我們每個同學家里，家用電器多不多同學們，你們家里有那些電器呢

能給大家講講嗎（同學們介紹）

二、學習新課：

1、請同學們自己講講自己有哪些用電常識（同學自由的發言）

2、講解用電的常識

A不能攀爬電線桿架不在電線旁邊放風箏。B不用濕手去接觸電器,不用濕

抹布去擦電器。

C不要拆卸帶電的電器D運用合適的電器

3、的搶救的方法：

保持冷靜的頭腦、切斷電源、用干的木頭卻竹頭挑開人或是電線、打叫

人或救援車。

三、布置作業：思索與練習

教學后記：

第7課怎樣正確的用藥

教學目標：使學生相識到只有真確用藥,才能要到病除的道理

教學重點：怎樣才能做到真確的用藥教學難點：不要依據一些疾病的表

象濫用藥品

課前打算：讓學生問問自己的家長過去自己曾經得到過什么藥

上課時打算發言。

教學程序：

一、導入新課：

今日我們要學習第七課〈怎樣真確用藥）

讓大家問的自己以前吃過什么藥你吃的藥有什么什么作用

（同學自己的介紹）

二、學習新課：

1、吃藥的目的

藥品是人類同疾病作斗爭的一種武器。人得了病就要用藥來治,這個道理

大家都懂。隨著人們生活水平不斷提高,人人都想有一個健康的身體。

2、怎樣才能真確的用藥

切勿自己亂用藥，必需經醫生檢查、診斷后再對癥下藥。不要用錯藥、用

藥的多少要遵照醫生的叮囑。假如用的藥過敏時，應馬上停藥。藥品應存放

在避光、干燥、陰涼史。

三、布置作業：思索與練習

教學后記：

第8課煤氣中毒是怎么回事

教學目標：使學生充分相識什么是煤氣中毒，對此決不能掉以輕心。

了解煤氣中毒的搶救法。

教學重點：了解什么是煤氣中毒教學難點：煤氣中毒的患者應如何搶

救

課前打算：了解自己親戚與四周鄰居中，有沒有發生過煤氣中毒事務與如

何搶救治療的

教學程序：

一、導入新課：

今日學習新課:煤氣中毒是怎么回事。大家回家的時候有沒有問自己相識

的人是否發生過煤氣中毒當時是怎么的搶救的

二、學習新課：

1、煤氣中毒的季節和緣由

每年的冬天，人們烤火或用熱水器洗澡的時稍不留意，就會發生煤氣中毒

的現象。

2、煤氣中毒的過程：我們知道人體的血液是由紅細胞、白細胞、血小板

與血漿組成。人們在生命過程中所須要的氧氣，是靠紅血球中血紅蛋白把氧

氣帶給人體的各個部分的。煤或木炭在氧氣不足燃燒不完全時，會產生一氧

化碳氣體一煤氣。

3、煤氣的癥狀

一氧化碳氣體能與人體紅血球中血紅蛋白結合，使血紅蛋白丟失攜帶氧氣

的實力而是人發生中毒。中毒前期出現的癥狀是：頭昏頭痛，眼花心慌，惡

心嘔吐，緊接著上述癥狀加劇，眩暈昏睡，脈搏細快而弱，血壓下降。最終

常常因為嚴峻缺氧而窒息死亡。

4、急救的方法：假如發覺煤氣中毒的患者，首先應當馬上打開門窗，將

患者移到空氣簇新'通風透氣的地方,緊接著通知醫院派車和醫生前來搶救。

三、布置作業：思索與練習

教學后記：

第9課迎接青春期的到來

教學目標：讓學生相識到青春期的身體將發生變更與如何正確迎接青春期

到來。

教學重點：重視青春前期的發育教學難點：整個青春期的到來

課前打算：有關青少在青春發育階段身高、體重年段統計圖表

教學程序：

一、導入新課：

今日，我們學習與每個人的成長有關的一課。9、迎接青春期的到來

二、學習新課：

1、什么是青春期？簡潔的說，青春期就是小孩變成大人的過度時期。

2、青春期的年齡段：青春期從10歲到20歲為止。青春期又分為前期、

中期和后期，女孩要比男孩早一到兩二年。五年級的同學正處在這個年齡段。

3、青春前期的生理變更。

身高的明顯的增加，內臟器官和肌肉快速發育，體重增加，心肌加厚，心

臟的收縮力顯著提高，肺活量增大到與成人相近。神經系統興奮性的不斷加

強，使學生的簡潔接受簇新的事物，分析問題，理解問題和推斷事物的實力

不斷的增加。

4、青春期的養分：處于青春期的學學生確定要養成良好的衛生習慣，要

提高自身的飲食質量，多吃一些魚、肉、蛋、豆制品、蔬菜與水果。

5、留意粉刺的問題：出現粉刺是正常的問題。不要用手去擠壓，

三、布置作業：思索與練習

教學后記：

第10課時

學習階段：水平二學習內容：50米加速跑截住空中球

學習目標：在快速跑中完成正確的動作

重點：主動擺臂，加快步頻難點：跑的自然、放松、快速

學習步驟：

一、情景導入

老師活動：1、老師組織隊列起步走、原地三面轉法。老師呼口令，并提

示動作要領。2、老師組織嬉戲。講解嬉戲的要求和方法并邀請一組同學進行

示范。

3、組織嬉戲。巡回指導，進行小結后接著嬉戲。

學生活動：1、細致的聽好講解和觀看示范。2、在老師的支配下進行嬉戲,

熱忱的投入到嬉戲中去。主動的和同學協作完成嬉戲。3、細致的總結嬉戲的

中存在的問題?？偨Y后接著嬉戲。

組織：

二、合作探究、駕馭技能

老師活動：1、老師請同學示范擺臂動作和站立起跑。進行講解和對比并

提示動作的要領。2、老師示范站立式起跑的動作并講解要領。3、以各種姿

態和信號練習同學們的起跑反應。4、以站立式起跑進行50米跑練習。5、進

行50米的追逐跑。

學生活動：1、進行站立式起跑的復習。相互間進行訂正。

2、聽好信號進行起跑練習。提高自己的反應實力。

3、細致的完成50米跑練習。通過老師組織的練習方式來提

高自己的速度。

4、要改正姿態，要用正確的姿態完成練習。

組織:

三、放松自我

老師活動：老師示范放松的動作,講解方法

學生活動：在老師的組織和帶領下放松自己。讓自己盡快的

復原。以便更好的下一節課的學習。

組織：在完成跑的隊形上。場地器材：田徑場

教學后記：

第11課時

學習階段：水平三學習內容：雙手向前、向后拋實心球

學習目標：與同伴一起發展投擲實力

重點：學會兩腳用力蹬地、動作連貫難點：出手速度快的拋球動作

學習步驟：

一、情景導入

老師活動：1、老師組織嬉戲貼大餅。講解方法并組織同學們進

行嬉戲。

2、老師參與到嬉戲中去調動同學們的主動性。

3、同時老師要進行巡回指導，隨時訂正嬉戲中存在

的問題。

學生活動：1、理解和駕馭嬉戲的方法。

2、主動的投入到嬉戲中去和同學一起快樂的完成嬉戲。

組織：以原形的隊形完成嬉戲。

二、合作探究、駕馭技能

老師活動：1、老師組織進行肩部的活動，通過兩人一組的壓肩和肩部的

繞環來活動。2、進行動作的講解并示范方法。3、提示實心球練習時紀律的

重要性和平安的重要。

4、排的原地投擲練習以提高學生的對技術的駕馭。

5、一個接一個的的依次進行練習。通過此方法提高學生的成果，

學生活動：1、細致的作好肩部的熱身。以避開肩部的受傷。2、主動的投

入到集體的練習中去，以提高自己的技術。并在練習中留意紀律的重要性和

留意平安。3、在做個體的練習時盡全力的練習，提高自己的實心球的成果。

組織：

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三、放松練習

老師活動：老師組織放松練習。

學生活動：跟著老師進行放松練習。

教學后記:

第12課時

學習階段：水平三學習內容：武術組合動作（三）

學習目標：初步駕馭一套簡潔的武術套路。

重點：知道所學動作的名稱和方法、要領。難點：能完成很

嫻熟的演示動作。

學習步驟：

一、情景導入

老師活動：1、組織隊列練習。復習起步走和原地的三面轉法。

2、組織嬉戲老鷹抓小雞提高學生的主動性。3、巡回指

導并適時參與嬉戲。

學生活動：1、細致的完成的隊列練習并要知道隊列練習的重要性。

2、熱忱、主動的投入到嬉戲中。和同學默契完成嬉戲。

3、聽從老師的支配在嬉戲中要留意平安。

組織:

二、合作探究。駕馭技能。

老師活動：1、老師講一些有關的武術的事跡以提高同學們對武

術的愛好。

2、示范組合動作（三）的動作。講解動作中的要點。

3、讓學生跟隨老師練習腿部動作。接著練習手部動

作。

4、組織進行上下脂動作的協作練習。

5、組織兩人一組進行互學。并巡回指導。

6、組織集體的練習并邀請表現有優良的同學進行演

刁1O

學生活動：1、通過老師的介紹了解一些有關一些組合動作背景。

2、細致的看好老師的示范。對組合動作有一個初

步的了解。

3、跟隨老師的示范先后學會腿部和上肢的動作。

4、主動的把上下脂的動作組合起來。

5、通過兩人一組的互學更好的駕馭動作。

組織：四列橫隊和散點練習

三、放松練習。

老師活動：老師示范放松動作。

學生活動：學生跟隨老師的示范進行放松練習。

教學后記：

第13課時

學習階段：水平三學習內容:換物接力跑蹲距式跳遠

學習目標：在練習中發展條跳動實力

重點：學會起跳動作的蹬地和擺臂、收腹難點：助跑和起跳

的連接

學習步驟：

一、情景導入

老師活動：1、老師組織嬉戲〈換物接力跑》，講解嬉戲的放方法

和規則。

2、請同學布置場地和限制賽跑的距離。

3、邀請一組同學一起完成一次嬉戲。

4、老師組織進行嬉戲。

5、進行小結，指出存在的錯誤好接著進行嬉戲。

學生活動：1、細致的聽老師對嬉戲的方法和規則的講解。

2、布置好場地讓自己在自己實力范圍內開心的完成嬉戲。

3、進行嬉戲時盡自己最大的實力與同伴完成嬉戲。

4、在嬉戲中要與時的訂正存在的錯誤。

組織：以四列橫隊完成嬉戲。

二、合作探究、駕馭技能

老師活動：1、請同學展示已學過的動作并做講解。在做示范時要提示同

學們留意視察動作的依次性。2、組織學生進行上一步的起跳的練習要求同學

們要有正確的擺臂和搖擺腿的動作。3、進行上三步的起跳練習。并進行散點

練習讓學生找一個同伴一起練習。4、組織進行助跑幾步起跳練習。并進行兩

人一組的互學：練習，通過互學以提高技術動作。老師巡回指導。

學生活動：1、熱忱、大膽的為同學做動作的展示。2、依據已有的學問進

行動作的點評。3、主動的進入動作的的學習中去，細致的跟隨老師的示范學

習動作。并要駕馭動作的要領。4、在老師巡回指導下主動的把動作還不駕馭

的地方向老師提問。要留意起跳的擺臂和起跳腿的蹬地動作。

組織：散點和四列橫隊。

教學后記：

第14課時

學習階段：水平三學習內容：貼大餅前滾翻和后滾翻

學習目標：知道體操動作術語

重點：改進滾翻的動作難點：提高動作的協調性和嫻熟性

學習步驟：

一、情景導入

老師活動：1、老師組織嬉戲〈貼大餅》。邀請學生對以前嬉戲進

行總結。

2、老師進行點評并組織嬉戲的隊形。

3、老師巡回指導。隨時對存在的問題進行訂正。

學生活動：1、主動的總結以前的嬉戲中存在的問題進行總結。

2、細致聽老師的點評，知道嬉戲中應當留意的地方以便更好的

完成嬉戲。

3、進行嬉戲。

組織：以圓形進行嬉戲。

二、合作探究、駕馭技能

老師活動：1、邀請學生為同學們做示范動作。并進行點評。

2、講解動作的要領并進行示范。3、組織學生進行

滾翻練習。

4、組織學生進行前后滾翻的練習。與時的進行小結指出存在的

問題。接著練習。

學生活動：1、大膽、踴躍為同學們展示動作。

2、細致聽取老師的講解，并進一步的駕馭技術動作要領。

3、進行滾翻練習時要留意兩腿的夾緊和團身要緊。

4、細致的進行前后滾翻的練習。在老師小結后接著練習。

組織：

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0000IIII0000

課后小結：1、在做練習的時候，同學的團身不夠，通過在團身的滾動以求

動作的改善。2、在練習中有分腿的現象,通過在兩膝之間夾一張紙解決這個

問題。

3、在做后滾翻時同學們的推手動作不明顯通過倒肩和推掌的協助練習來

提高推掌作用。

教學后記：

第15課時學習階段：水平三

學習內容：組合動作（三）蹲距式起跑

學習目標：在嬉戲和活動中體驗勝利的快感

重點：學會蹲距式起跑的動作難點：記住口令

學習步驟：

一、發展民間體育

老師活動：1、邀請個別同學將學過的組合動作（三）進行展示。

2、請同學進行點評。讓同學們知道自己動作中存在的不足并要

相互的進行彌補。

3、老師講解同學們動作中存在的問題并進行示范。

4、組織學生進行兩人一組的互學和集體的練習。

學生活動：1、要主動的和大膽的為同學們進行示范。展示自己的動作。

2、相互見要袒誠的進行動作的溝通。讓自己的動作

有近一步的提高。

3、細致的觀摩老師的動作。4、主動練習。使自己

的動作更加的嫻熟。

組織：四列橫隊和散點的練習。

二、合作探究、駕馭技能

老師活動：1、老師進行動作的示范。講解動作的要領和重點。并要讓同

學們知道口令的節奏。清晰每個口令該做什么動作。2、原地進行起跑練習。

在老師的口令下進行起跑的分解練習3、兩人一組進行起跑練習。相互間學會

動作。

4、進行起跑后接加速跑練習。

學生活動：1、細致聽老師的講解和觀摩老師的示范動作。

2、知道老師口令該做起跑的哪個動作。

3、相互見虛心的學習對方的動作。4、細致的完成起跑后的

加速跑練習。

組織：散點練習和四列橫隊的練習。

教學后記：

第16課時學習階段：水平三學習內容：蹲踞式跳遠

學習目標：在練習中發展跳動實力。

重點：起跳姿態的真確難點：助跑、起跳、騰空的合理結

合。

學習步驟：

一、情景導入

老師活動：1組織一個簡潔的小嬉戲《老鷹捉小雞〉。老師安排角色。并提

出一些規則的簡潔要求。2、老師巡回指導，并參與嬉戲。

學生活動：1、扮演自己的角色進行嬉戲。2、在嬉戲中要主動的協作使嬉

戲順當的進行。

組織：以散點進行嬉戲。

二、合作探究、駕馭技能

老師活動：1、要請部分同學進行起跳動作的展示。進行點評。提出動作

中存在的問題并要同學與時的訂正。2、組織進行散點的起跳動作的練習。巡

回指導。3、分組的練習起跳動作和蹲踞式跳遠練習。4、老師巡回指導。在

練習蹲踞式跳遠時出現的錯誤動作要與時的賜予訂正并指導動作不足的地

方。

學生活動：1、為大家做的示范要大膽，動作要正確。

2、在點評動作時要主動并要細致的總結自己的動作中在問題。

3、在起跳練習時要虛心的求教并與時的改正錯誤動作。4、丈量好自己的

步點跳出自己最好的狀態。并要在老師的指導下主動調整好自己的動作、。

組織：散點和四小組。

教學后記：

第17課時學習階段：水平三學習內容：蹲踞式起跑、快速跑

學習目標：在嬉戲競賽中發展跑的實力

重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。

難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速：快速跑時動作輕松協調。

學習步驟：

一、快樂嬉戲，活躍心情

老師活動：1、組織學生常規訓練2、組織學生復習基本體

操。

學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、在體育委員的指揮下進行常規和隊列訓練。

3、在老師的提示下進行奔跑嬉戲：搶位子

4、兩人一組，隨意選擇三到四節基本體操進行復習，

動作到位、有力。

組織：六列橫隊、小組分散

KIXxy

二、主動嬉戲，你追我趕

老師活動：1、提示學生復習蹲踞式起跑動作。2、組織學生起

跑嬉戲：看誰反應快。

3、采納多種嬉戲、競賽方式組織學生進行快速跑練習。4、與

時激勵和小結各項嬉戲。

學生活動：1、兩人一組借助老師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著

重體驗起跑時的蹬地動作。2、主動參與嬉戲，和伙伴比一比誰的反應快

3、嬉戲：龜兔賽跑（同一起跑線）4、嬉戲：你追我趕（追逐跑）

場地器材：在練習中有一種你追我趕的氛圍。而且同學們的動作也很好。

教學后記：

第18課時學習階段：水平三學習內容：小排球

學習目標：小組學習駕馭排球的墊球技能

重點：墊球的正確動作。難點：在練習中留意自己的手臂動

作

學習步驟：

一、體驗嬉戲、學會合作

老師活動：1、組織學生常規訓練。2、組織學生分組嬉戲，

巡回指導。

學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數。2、依據老師提

出的要求，在組長的組織下進行嬉戲，體驗伙伴間相互協作傳接球

和攔截球的樂趣。

組織：四列橫隊、

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二、小組探究，嫻熟技能

老師活動：1、老師提出要求，講解和示范技術動作。

2、組織小組合作感覺墊球的手臂接觸部位3、組織自主的進行

墊球的練習。

4、提出指標讓學生完成練習。5、組織學生進行最佳的墊球

的評比

學生活動：1、細致的聽老師的講解和看老師的示范。

2、兩人一組要體會正確的手臂的觸球部位。3、一人一球進行墊球的練習

4、努力的完成指標5、主動的參與最佳的墊球手的練習。

組織：自由分散、小組分散

教學后記：

第19課時學習階段：水平三學習內容：多種嬉戲

學習目標：在嬉戲競賽中發展跑的實力

重點：正確的快速跑動作。

學習步驟：

一、快樂嬉戲、充分活動

老師活動：1、組織學生常規訓練。2、組織學生分組嬉戲，

參與學生嬉戲。

學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數。2、全班分成兩

組進行“大漁網”嬉戲。

組織：六列橫隊、分組嬉戲

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二、小組探究，嫻熟技能

老師活動：1、提出黃河長江嬉戲要求，組織學生。2、組織學

生“人球賽跑”嬉戲。

學生活動：1、分成二組在老師組織下進行嬉戲黃河長江體

驗快速的起動和靈敏的反應。

2、分成四組，體驗“人球賽跑”的樂趣，提高快速奔跑實力。

組織：分組嬉戲

三、延長拓展、展示才能

老師活動：1、提出小組活動要求平安要求，激勵和視察學

生自主創編嬉戲活動。

2、引導學生展示小結。

學生活動：1、小組商議用已有的嬉戲閱歷結合老師提出的

要求，嘗試新的嬉戲。

2、在嘗試的過程中不斷完善嬉戲的方法規則。

3、相互溝通展示創編的嬉戲。

組織：按指定地點分散：

教學后記：

第20課時學習階段：水平三學習內容：小籃球

學習目標：在合作學習中駕馭多種運球和傳球技能

重點：傳接球時上下肢的協調動作。難點：傳接球時兩人

間的默契協作。

學習步驟：

一、自主活動、活躍心情

老師活動：老師講解分組要求和活動要求，協調學生的分組并

參與學生的嬉戲。

學生活動：學生自主結合2一—6人一組，利用籃球進行嬉戲或活動。

組織：2-—6人一組，自由分散在三片籃球場。

二、合作探究、駕馭技能

老師活動：提出分組要求和活動要求，組織學生分小組練習巡

回指導與時點評加以激勵。

學生活動：1、自主分小組，通過相互視察、幫助進行各種運球練習，并

通過相互的協商進行多種形式的運球練習，通過互動合作的練習嫻熟運球技

能。2、組織各小組展示1--2種本小組最得意的練習形式，通過相互的了解,

進行取長補短地練習。

老師活動：提出分組要求，巡回指導，與時示范糾錯。

學生活動：1、兩人一組，一位男生帶領一位女生進行胸前傳接球練習，

利用男生的動作優勢來帶領女生練習。2、小組擴大，6—8人一組，學生小

組商討傳球練習的形式，利用多種形式進行傳球，體驗同伴間的相互協作和

傳球時的上下肢協調用力動作。

3、分小組展示，相互學習、主動溝通（以你覺得他們什么地方最好進行

點評）

組織：自由分散自主組織（確保小組活動有平安距離）

三、創新延長、展示技能

老師活動：激勵、提示，幫助嬉戲。

學生活動：1、小組商討、利用籃球，借助所駕馭的技能創編一個嬉戲，

并親身體驗嬉戲的樂趣。2、嬉戲表演、展示，評比最佳創思小組、最擅長合

作小組、技能嫻熟小組，每個小組評出進步最大的組員、合作最好的伙伴。

組織：自由分散，形式自主場地器材：三片籃球場、每生一球

教學后記：

第21課時學習階段：水平三學習內容：蹲踞式跳遠

學習目標：在合作學習中改進蹲踞式跳遠動作

重點：能針對自己的不足進行練習。

學習步驟：

一、快樂嬉戲、充分活動

老師活動：1、組織學生常規訓練

2、提出分組嬉戲要求：在組長的帶領下進行跳動類嬉戲活動，留意平安。

學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、全班成六個自然組，在組長的帶領下平安地

進行嬉戲。

組織：四列橫隊、分組嬉戲

*****

叱個個個個士個士★

*5*

二、合作探究，改進技術

老師活動：1、一起探討蹲踞式跳遠的動作要點和容量出現的不足，以與練

習時平安要求。

2、提出合作分組的要求，指導學生合作學練與時為學生訂正動作，引導

學生改進動作。

3、與時確定學生的進步，激勵學生展示自己的學習成果。

學生活動：1、和老師一起探討蹲踞式跳遠的動作要求和易犯錯誤，從而

能針對自己的動作找到合理的練習內容。

2、自主找伙伴進行合作學練，在相互提示和幫助下不斷地利用不同的練

習方法改進蹲踞式跳遠動作。3、主動地參與展示活動，努力把自己的學習表

現展示給大家，并在展示的過程中學會視察，學人之長，補己之短。

組織：分組練習

場地器材：田徑場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二

根、軟排兩只

教學后記：

第22課時學習階段：水平三學習內容：籃球（球性和原地的運

球）

學習目標：學會籃球的基本技能

重點：知道一些籃球的基本技能運用的方法。難點：能運用

駕馭的籃球學問進行練習。

學習步驟：

一、情景導入

老師活動：1、老師組織小嬉戲截住空中球。老師布置好場地，

分好。分發器材。

2參與主動的參與到嬉戲中去。激發學生的熱忱。

3、進行巡回指導。訂正嬉戲中存在的問題。

學生活動：1、在老師的指道下分組，領好嬉戲器材。主動的投

入到游。戲中去。

2、在嬉戲中留意要遵守嬉戲的規則。留意傳球的精確性。

3、在嬉戲中要盡情的享受嬉戲帶來的快樂。

組織：四組分成原形

二、合作探究，駕馭技能

老師活動：1、分發籃球，老師講解一些簡潔的籃球技能的方法并示范方法。

2、組織學生進行練習。老師進行巡回指導。

3、與時的讓同學們把自己學會的動作展示給同學們。

學生活動：1、主動的聽的老師的講解，看老師的示范動作。

2、依據老師的示范和講解進行練習。并相互溝通閱歷。

3、在練習時留意動作的正確運用。

組織：散點

教學后記：

第23課時學習階段：水平三學習內容：蹲踞式跳遠

學習目標：在合作學習中改進蹲踞式跳遠動作

重點：能在相互幫助中不斷改進動作，使動作連貫協調有力。

學習步驟：

一、嬉戲活動，活躍心情

老師活動：1、組織學生常規訓練2、提出嬉戲要求，組織學生

進行嬉戲活動。

學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、兩人一組進行熱身嬉戲：剪刀、石頭、布3、分組進行

嬉戲：蜜峰采蜜

組織：四列橫隊、分組嬉戲

******

******

******

二、合作探究，改進技術

老師活動：1、引導學生分類分組，布置目標任務。

2、巡回視察、指導，與時為學生找出不足。

3、組織學生溝通，觀看，了解不足與改進方法。

學生活動：1、按老師的引導自主地找到適合自己的伙伴，

了解目標任務。

2、合理地利用場地器材進行協助練習改進自己的動作，伙伴間要不斷提

示動作要求以改進動作。3、細致觀看跳得好的同學的動作，從而找到自己的

不足接著練習，進一步體驗連貫動作。

組織：分組練習

三、展示、評價、放松

老師活動：提出要求組織學生小組評比引導學生溝通評價。組織學生放松,

調整身心。

學生活動：每小組選出2名學生參與評比、依據評價標準，合理地對展示

的同學生進行評價、由一位學生帶領進行放松。

組織：轉坐在沙坑邊

場地器材：田徑場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、

軟排兩只

教學后記：

第24課時學習階段：水平三學習內容：彎道跑

學習目標：在快跑中完成彎道跑動作

重點：矢道晚道跑的技術要領難點：留意彎道跑中的技術

運用

學習步驟：

一、情景的導入

老師活動：1、老師組織隊列和廣播操的練習。提示在齊步走的隊列中存

在的問題。并要同學們從自身找尋問題以正確的心態對待齊步走。2、組織成

兩路隊行進行練習老師呼口令組織以小隊進行練習。3、訂正廣播操中存在錯

誤動作。并要求同學們從思想上相識到廣播操重要性。從看法上重視廣播操。

4、組織同學跟隨音樂進行練習，巡回指導。

學生活動：1、要從看法上相識廣播操和齊步走的重要性。

2、在老師的指揮下協作老師的口令細致的練習。在分組練習時要更好的

提高自己的動作的質量。3、要把廣播操的動作做到位。

組織：縱隊和散點

二、合作探究

老師活動：1、老師講解彎道跑的技術要領。

2、組織小組進行專項打算活動。3、組織探究學習彎道跑。

4、組織小結，幫助訂正存在的錯誤技術動作。5、組織學生

接著練習。

學生活動：1、細致的聽好老師的講解。

2、在老師的指導下細致做好專項技術打算活動。3、小組探究學好技術

動作。

4、主動的發言，進行總結。5、在總結的基礎上改正動作。

組織：四列橫隊和自由練習

教學后記：

第25課時學習階段：水平三學習內容：擲遠、擲準

學習目標：能平安地進行分組活動，并能在活動中不斷改進投擲動作。

重點：不同投擲動作的協調性。

學習步驟：

一、嬉戲激趣，活躍身心

老師活動：1、組織學生常規訓練

2、組織學生分組嬉戲，做好裁判工作。

3、提出要求，組織學生活動關節。

學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、聽口令進行隊列練習，做到有精神，動作到

位。

3、分兩組進行嬉戲：射擊，在嬉戲中體驗合作、

體驗躲閃、體驗投準。

4、兩人一組，自編徒手操，充分活動肩、腰、腕

等關節。

二、分組練習，各展其能

老師活動：1、布置學生取出器材。2、針對不同的器材講解不同的練習要

求和得分標準。3、提出平安要求和分組練習時和要求，組織學生分組循環練

習。

學生活動：1、按老師要求分組取出不同的練習器材。

2、細致觀看，細致聽取各組練習要求和得分標準，了解不的的練習內容

和要求。

3、在小組長的帶領下平安地進行分組練習，體驗不同的姿態的拋排球、

不同方法的沙包擲準、不同方法的投擲壘球過橫繩和不同的遠度的投繩結，

并在自己最擅長的練習項目上得高分。4、分小組總結溝通。

組織：分組練習

心一三DE

-----n1分

2分

0—----n

o

n3分

4分.

場地器材：墊子二張、壘球九個、排球9個、繩結9個、沙包9

個、橫繩一根、標槍6根、操場等

教學后記：

第26課時學習階段：水平三學習內容：蹲踞式跳遠

學習目標：在合作學習中改進蹲踞式跳遠動作

重點：能在相互幫助中不斷改進動作，使動作連貫協調有力。

學習步驟：

一、嬉戲活動，活躍心情

老師活動：1、組織學生常規訓練。2、提出嬉戲要求，組織學

生進行嬉戲活動。

學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數。2、在組長的帶

領下進行向左轉走練習。

3、兩人一組進行熱身嬉戲：剪刀、石頭、布。4、嬉戲:

蜜蜂采蜜。

3*?

組織：六列橫隊、分組嬉戲

******

******

******☆

******

******

******

二、合作探究，改進技術

老師活動：1、引導學生分類分組，布置目標任務，

2、巡回視察、指導，與時為學生找出不足。

3、組織學生溝通，觀看，了解不足與改進方法。

學生活動：1、按老師的引導自主地找到適合自己的伙伴,

了解目標任務。

2、合理地利用場地器材進行協助練習改進自己的動作，伙伴間要不斷提

示動作要求以改進動作。3、細致觀看跳得好的同學的動作，從而找到自己的

不足接著練習，進一步體驗連貫動作。

組織：分組練習

□DD

三、展示、評價、放松

老師活動：提出評價要求，組織學生小組評比、引導學生溝通評價。

組織學生放松，調整身心

學生活動：每小組選出2名學生參與評比、依據評價標準，合理地對展示

的同學生進行評價、由一位學生帶領進行放松。

組織：轉坐在沙坑邊

場地器材：田徑場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二

根、軟排兩只

教學后記：

第27課時學習階段：水平三學習內容：蹲跳起

學習目標：通過多種練習形式發展跳動實力

重點：初步學會蹲跳起動作。難點：做到兩腿快速蹬直、向上跳起。

學習步驟：

一、情景導入

老師活動：1、老師組織隊列起步走和原地的二列橫隊成四列橫隊走。2、

組織學生進行嬉戲《“8”字形接力跑》老師講解嬉戲方法和要領。3、組織嬉

戲。先組織一次試練，指出存在問題并進行訂正。接著組織學生進行嬉戲。

老師進行裁判。

學生活動：1、觀看同學的示范，細致的聽老師的講解。

2、在老師的組織下熱忱的投入到嬉戲中去，并和同伴很好的協

作進行嬉戲。

3、在老師總結后相識到嬉戲中存在的問題要主動的訂正。并更

好的完成嬉戲。

組織：以四路縱隊完成嬉戲。

■■■■■■ro)

二、合作探究、駕馭技能。

老師活動：1、老師邀請同學做蹲跳起練習并進行比較。2、老師進行動作

的示范和技術要領的講解。3、組織學生進行練習。組織學生進行原地的蹲跳

練習。并要提出哪位同學的動作完成好跳動高。組織學生進行行進間的蹲跳

練習。并組織學生看誰跳的快而好。

學生活動：1、細致的看示范和聽講解。2、努力的完成練習把技術動作作

好。同時要求更好的表現自己。體現出自己的優勢。

組織：四路縱隊。

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三、放松練習，調整自身。

老師活動：老師組織放松的練習。要使學生的身體盡量的放松，

學生活動：主動的投入到放松練習中去。讓自己好好的放松。為下節課打

算。

組織：在蹲跳練習完成的隊列上。

教學后記:

第28課時學習階段：水平三學習內容:換物接力跑蹲距式跳

遠

學習目標：在練習中發展條跳動實力

重點：學會起跳動作的蹬地和擺臂、收腹。難點：助跑和

起跳的連接。

學習步驟：

一、情景導入

老師活動：1、老師組織嬉戲《換物接力跑〉，講解嬉戲的放方法

和規則。

2、請同學布置場地和限制賽跑的距離。3、邀請一組同學一起

完成一次嬉戲。

4、老師組織進行嬉戲。5、進行小結，指出存在的錯誤好接著進

行嬉戲。

學生活動：1、細致的聽老師對嬉戲的方法和規則的講解。

2、布置好場地讓自己在自己實力范圍內開心的完成嬉戲。

3、進行嬉戲時盡自己最大的實力與同伴完成嬉戲。

4、在嬉戲中要與時的訂正存在的錯誤。

組織：以四列橫隊完成嬉戲。

二、合作探究、駕馭技能

老師活動：1、請同學展示已學過的動作并做講解。在做示范時要提示同

學們留意視察動作的依次性。2、組織學生進行助跑起跳的練習，要求同學們

要有正確的擺臂和搖擺腿的動作。3、進行起跳收腹的練習。4、提出要求，組

織進行小組的練習。

學生活動：1、熱忱、大膽的為同學做動作的展示。2、依據已有的學問

進行動作的點評。3、主動的進入動作的的學習中去，細致的跟隨老師的示范

學習動作。并要駕馭動作的要領。4、主動的進行練習，提高自己的動作。

組織：散點和四列橫隊。

教學后記：

第29課時學習階段：水平三學習內容：跳遠400米跑

學習目標：在練習中克服身體上的疲憊

重點：駕馭蹲踞式跳遠的步驟。難點：在練習中能體現出

跳遠的動作。

學習步驟：

一、基礎練習，提高素養

老師活動：1、提出要求,組織隊列練習2、組織小組的練習3、

組織小嬉戲

學生活動：1、細致的聽好老師的要求。2、主動的完成小組的練習。

3、主動的參與小嬉戲。

組織：自由的練習。

二、合作探究

老師活動：1、提出要求，組織打算練習動作2、組織小組的自

主練習

3、邀請表現好的同學進行示范。4、組織競賽

學生活動：1、細致的聽好要求和作好打算活動2、主動的完成小組的練

習。

3、大膽的為同學們進行示范練習。4、好好的競賽。

組織：自由的練習

三、英勇的挑戰自己

老師活動：1、提出要求，講解要領組織練習2、組織小組的練習

學生活動：1、聽好要求2、完成練習

教學后記：

第30課時學習階段：水平三學習內容：跑

學習目標：讓同學們在各種練習中體會跑的動作。

難點：體會正確的跑的動作。

學習步驟：

一、打算活動

老師活動：1、老師組織學生分小組的織隊列活動，提出要求。

2、老師組織小嬉戲《丟沙包》。3、老師巡回指導。

學生活動：1、在老師的指導下分組的進行隊列練習。

2、依據老師的要求，主動的參與嬉戲。

組織：自由的練習和成圓形

二、情景導入

老師活動：1、老師講解嬉戲〈搶座位＞的方法，

2、分發嬉戲器材，組織嬉戲。3、留意提示嬉戲的

平安

學生活動：1、細致的聽老師的講解2、主動的參與嬉戲3、留意平安

組織：散點

三、合作探究

老師活動：1、老師講解示范，講解利用一張紙來確定起跑動作的距離。

2、組織學生自主的了練習。3、組織進行50米的加速跑。

4、老師進行動作的指導，同時要求同伴與時訂正錯誤動作。

學生活動：1、細致的看老師的示范，聽老師的講解。2、和同伴一起自主

的練習起跑動作。3、細致完成加速跑的練習。4、留意動作的正確性。

組織：自由練習

四、快樂的練習

老師活動：1、老師講解嬉戲《追球》的練習方法。提出要求。2、組織學

生練習。

學生活動：1、細致的聽老師的講解。2、細致的完成練習。

教學后記：

第31課時學習階段：水平三學習內容：投擲

學習目標：投擲中形成真確的動作

難點：留意正確的投擲動作

學習步驟：

一、打算活動

老師活動：1、組織隊列練習，提出要求。

2、組織嬉戲《丟沙包》的練習，提出要求。3、老

師巡回的指導。

學生活動：1、自主的進行隊列的練習。

2、以小組為單位自主的進行嬉戲。3、在嬉戲中要留意平安。

組織：自由的練習

二、合作探究

老師活動：1、講解投擲的動作要領，提出要求2、組織原地的練

習。

3、組織進行壘球的投擲練習4、小結，訂正錯誤的動作，接著練習。

學生活動：1、細致的聽老師的講解。2、自主的進行原地的練習。

3、主動的完成壘球的投擲練習。4、細致的總結,改正動作提高成果。

組織：集體的練習。

三、提高素養

老師活動：1、講解素養〈俯臥撐〉練習的方法，提出要求。2、組織練習。

學生活動：1、細致的聽好老師的要求。2、自主的練習。

組織：自由的練習

教學后記：

第32課時學習階段：水平三學習內容：壘球400米跑

學習目標：在練習中體會投擲的正確的動作。

難點：形成真確的投擲動作。

學習步驟：

一、情景導入

老師活動：1、老師講解小嬉戲〈丟沙包》，提出要求。

2、分發器材，組織學生自主的練習。3、老師巡回的

指導。

學生活動：1、細致聽老師的講解,理解老師提出的練習要求。

2、自主的，主動的進行練習。3、留意嬉戲的平安性。

組織:小組分散的練習

二、合作探究，駕馭技能

老師活動：1、老師講解練習的方法，提出要求。2、組織學生進行集

體的練習。

3、提示同學們相互的訂正錯誤的動作。4、與時的訂

正錯誤動作。

學生活動：1、細致體會練習的要求。

2、在老師的幫助下進行集體的練習。3、相互的與時的訂正錯

誤動作

組織：四列橫隊

三、提高自身奔跑實力

老師活動：1、老師講解400米跑的技術要領，提出要求。2、組織分組練

習。

學生活動：1、細致的聽老師的講解。2、分組進行練習。

組織：分組練習課后小結：在艱苦的熬煉了學生的意志品質。

教學后記：

第33課時學習階段：水平二學習內容：長繩和短繩

學習目標：練習跳繩的技能

學習步驟：

一、常規練習

老師活動：1、組織隊列練習，提出要求。2、巡回指導。

3、講解嬉戲〈角力＞的方法，示范，提出要求。4、組織小嬉戲〈

角力＞。

學生活動：1、自主的進行隊列練習。2、細致聽老師的講解。3、自主的

進行嬉戲。

組織：小組的練習

二、集體的練習

老師活動：1、老師提出練習長繩的要求。2、分小組進行練習。

3、老師巡回指導，參與競賽。

學生活動：1、細致的體會老師提出的練習要求。

2、自主的進行練習。3、在快樂中完成練習。

組織：小組練習

三、合作探究

老師活動：1、老師提出要求，分發短繩。2、組織學生進行練習c3、組織

進行一分鐘的短繩練習。4、組織學生進行短繩擺造型。5、組織學生進行短

繩雙飛的練習。

學生活動：1、理解老師的要求。2、自主的進行練習。3、完成一分鐘的

短繩的練習。

4、發揮想象擺出自己的各種自己寵愛的造型。5、主動的練習雙飛。

組織：自由練習

教學后記：

第34課時學習階段：水平三學習內容：短繩

學習目標：學會50米*8來回跑

學習步驟：

一、情景的導入

老師活動：1、老師講解小嬉戲〈角力》的方法和和示范。2、提

出要求，組織嬉戲。

3、參與嬉戲。4、組織嬉戲的競賽。5、巡回的指導。

學生活動：1、細致的聽老師的講解，理解嬉戲。

2、自主、主動的參與嬉戲。3、主動的進行競賽。

組織：自由的練習

二、熟能生巧

老師活動：1、提出要求，分發器材。2、組織分組的練習。3、

組織計時的練習。

學生活動：1、理解老師的要求。2、自主的進行練習。

3、努力的完成練習，提高自己的成果。

組織：散點隊形

三、艱苦的練習，提高自己

老師活動：1、講解50米*8的練習方法提出要求。

2、組織練習。3、留意同學們的生理反應。

學生活動：1、理解老師的要求。2、自主的練習。3、熬煉自己的意志力。

組織：自由的練習

教學后記：

第35課時

教學內容：1,向后轉走（齊步）

2.迎面接力跑'

教學任務：1、學會向后轉走（齊步）動作，培育學生遵守組織紀律和集體

行動的實力。

2.發展速度和奔跑實力。

教學過程:

一、打算部分：⑻)

1.開課式。

2.隊列練習：立正、看齊、稍息。

3.打算活動：慢跑200米，第八套廣播操(8*2)

二、基本部分：(28')

1.向后轉(齊步)

(1)動作：聽到口令后，動令落在右