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站名:站名:年級專業:姓名:學號:凡年級專業、姓名、學號錯寫、漏寫或字跡不清者,成績按零分記。…………密………………封………………線…………第1頁,共1頁湖南城建職業技術學院
《運動保健與康復》2023-2024學年第二學期期末試卷題號一二三四總分得分批閱人一、單選題(本大題共15個小題,每小題1分,共15分.在每小題給出的四個選項中,只有一項是符合題目要求的.)1、在進行登山運動時,為了預防高原反應,以下哪種準備措施是必要的?()A.提前進行高強度訓練B.攜帶足夠的水和食物C.提前服用抗高原反應藥物D.穿著厚重的衣物2、對于想要提高心肺功能的人來說,以下哪種運動強度和時間的組合更為合適?()A.高強度、短時間B.中強度、長時間C.低強度、長時間D.高強度、長時間3、關于乒乓球比賽中的雙打規則,以下哪種說法是錯誤的:乒乓球雙打有其特殊的規則和要求。那么,在雙打比賽中,發球方的隊友?()A.可以接球B.不可以接球C.視情況而定D.以上都不對4、在田徑比賽的100米短跑中,運動員起跑時若出現搶跑,應如何處理?()A.只給予警告B.取消比賽資格C.重新起跑D.罰跑一圈5、在籃球運動中,以下關于籃板球的爭奪,描述準確的是:籃板球的爭奪對于比賽的勝負有著重要影響。那么,在爭搶籃板球時,應該?()A.提前判斷球的落點B.依靠身高優勢C.盲目起跳D.以上都不對6、在籃球比賽中,如果一名隊員在比賽中技術犯規,對方球隊將獲得什么?()A.罰球一次B.罰球兩次C.發球權D.罰球一次和發球權7、對于想要提高身體的柔韌性和平衡感的人來說,以下哪種運動較為合適:()A.跳廣場舞B.跳街舞C.跳芭蕾舞D.跳鬼步舞8、足球比賽中,守門員在禁區內用手接了本方隊員用腳回傳的球,裁判員會如何判罰?()A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.警告守門員9、對于經常參加戶外運動的人來說,為了預防紫外線傷害,以下哪種措施是必要的?()A.涂抹高倍數防曬霜B.佩戴深色太陽鏡C.穿著長袖衣物D.以上都是10、進行力量訓練時,每組動作之間的休息時間過長,可能會對訓練效果產生以下哪種影響?()A.增強力量B.提高耐力C.降低訓練效果D.減少受傷風險11、在跳水比賽中,運動員完成動作的難度系數和完成質量哪個對得分的影響更大?()A.難度系數B.完成質量C.同等重要D.視情況而定12、在籃球比賽中,如果一名隊員在比賽結束的哨聲響起前投籃出手,球在哨聲響起后命中,此球是否有效?()A.有效B.無效C.由裁判決定D.重新投籃13、在田徑比賽的800米賽跑中,運動員可以在自己的跑道上跑完全程嗎?()A.可以B.不可以,必須分道跑C.前400米分道跑,后400米可以不分道D.由裁判決定14、對于想要增強心肺功能的人來說,每周進行有氧運動的最低時長建議是?()A.30分鐘B.60分鐘C.90分鐘D.120分鐘15、在乒乓球比賽中,如果球在比賽中碰到了球臺的邊緣,是否算有效擊球?()A.算B.不算C.視情況而定D.由裁判決定二、判斷題(本大題共15小題,每小題2分,共30分.有多個選項是符合題目要求的.)1、想要通過瑜伽提高身體的靈活性,每天練習時間越長效果就越好。()2、在健身時,女性進行力量訓練會變得過于強壯,失去女性特征。()3、羽毛球比賽中,發球員的球拍必須先擊中球托,發球才有效,這個規則是正確的嗎?()4、游泳的蝶泳項目,手臂入水后應立即劃水。()5、游泳比賽中,運動員在自由泳項目中可以使用任何泳姿,只要能最先到達終點就行。()6、在戶外運動中,如露營,選擇合適的營地位置非常重要,要避免在河邊、山谷等可能發生危險的地方扎營。這種預防措施是否必要?()7、羽毛球比賽中,球觸及場地周圍的物體后落到對方場區內,應判此球無效。()8、練習武術只是為了強身健體,不能用于防身自衛。()9、在籃球比賽中,進攻隊員在籃下搶到進攻籃板球后,可以直接投籃,不需要再次運球。()10、游泳的蛙泳項目,腿部的蹬夾動作應該是同時進行的。()11、在田徑的3000米障礙賽中,運動員跨越障礙時可以用手輔助。()12、在健身時,晚上鍛煉比早上鍛煉效果更好。()13、在田徑的跳高比賽中,運動員可以多次試跳。()14、在田徑的800米比賽中,運動員可以在自己的跑道內超越對手,這種做法合規嗎?()15、在健身氣功十二段錦的練習中,呼吸的配合完全可以根據個人的舒適度自行調整。()三、簡答題(本大題共5個小題,共25分)1、(本題5分)詳細說明排球比賽中的“一傳”技術的重要性和訓練方法,分析一傳質量對比賽的影響。2、(本題5分)游泳運動中的出發技術對比賽成績有一定影響,介紹常見的出發技術及其要點。3、(本題5分)論述在游泳運動中,如何提高水感和減少水的阻力?4、(本題5分)射箭時,如何根據風向和風速調整射箭的角度和力度?5、(本題5分)羽毛球運動中,如何判斷球的落點并快速移動到位進行擊球?四、論述題(本大題共3個小題,共30分)1、(本題10分)論述大學體育對大學生文化自信的培養作用。分析體育活動中的文化內涵,
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