中國傳統功法養生技術知到課后答案智慧樹章節測試答案2025年春四川護理職業學院第一章單元測試

提倡道法自然，自然無為，與自然和諧相處的養生學派是（）。

A:儒家B:道家C:陰陽家D:法家

答案:道家中國傳統運動養生功法的特點主要有（）。

A:以中醫理論為指導，以健身為主，防治結合B:適應性強，容易推廣C:重視整體觀，強調運動以內因為主D:動靜結合，剛柔相濟，形神共養

答案:以中醫理論為指導，以健身為主，防治結合###適應性強，容易推廣###重視整體觀，強調運動以內因為主###動靜結合，剛柔相濟，形神共養適用于傳統運動養生功法進行康復的群體主要有（）。

A:各類肢體傷殘者B:年老體弱者C:亞健康群體D:慢性病患者

答案:各類肢體傷殘者###年老體弱者###亞健康群體###慢性病患者中國傳統運動養生功法歷史悠久，可追溯到遠古時期。（）

A:錯B:對

答案:對一般靜功運動量較小，適宜陰虛者用；動功運動量較大，適宜陽虛者。（）

A:對B:錯

答案:對

第二章單元測試

調身、調息、調心中最難操作的是調心。（）

A:錯B:對

答案:對調身的意義不包括使呼吸變得順暢。（）

A:對B:錯

答案:錯調心用意應向上的是（）。

A:目赤腫痛B:頭昏腦漲C:久瀉脫肛D:高血壓

答案:久瀉脫肛不屬于調心常用的意守部位是（）。

A:丹田B:環跳C:百會D:命門

答案:環跳調息的一般要求包括（）。

A:勻B:細C:深D:長

答案:勻###細###深###長

第三章單元測試

八段錦的自然呼吸法要求頻率是（）。

A:12次/分鐘B:25次/分鐘C:20次/分鐘D:16次/分鐘

答案:16次/分鐘以下能刺激督脈的術式是（）。

A:五勞七傷往后瞧B:左右開弓似射雕C:預備式D:調理脾胃須單舉

答案:左右開弓似射雕能調理虛火上炎導致的煩躁不安、睡眠不佳等問題的術式是（）

A:五勞七傷往后瞧B:搖頭擺尾去心火C:兩手攀足固腰腎D:攢拳怒目增氣力

答案:搖頭擺尾去心火八段錦的適宜人群包括（）

A:亞健康人群B:胃不好人群C:肥胖人群D:情緒緊張人群

答案:亞健康人群###胃不好人群###肥胖人群###情緒緊張人群如果想通過八段錦強身健體，可以根據自身情況選擇相關動作練習即可，不必練習整套動作。（）

A:錯B:對

答案:錯

第四章單元測試

對華佗編創五禽戲的記載最早見于（）

A:《黃帝內經》B:《漢書·藝文志》C:《養性延命錄》D:《三國志·華佗傳》

答案:《三國志·華佗傳》五禽戲的習練要點包括（）

A:神B:意C:形D:氣

答案:神###意###形###氣虎撲注意下撲時要求力貫手腕（）

A:對B:錯

答案:錯五禽戲中具有沉穩特點的是（）

A:鹿戲B:熊戲C:虎戲D:猿戲

答案:熊戲五禽戲功法安全易學，左右對稱。（）

A:對B:錯

答案:對

第五章單元測試

健身氣功?易筋經出爪亮翅勢中伸臂推掌、展肩擴胸等動作的功理作用是（）。

A:旋轉屈伸B:調和陰陽C:補益肺氣D:強脊通督

答案:補益肺氣以下選項屬于健身氣功?易筋經的是（）

A:九鬼拔馬刀勢B:兩手托天理三焦C:掌托天門勢D:青龍探爪勢

答案:九鬼拔馬刀勢###青龍探爪勢健身氣功?易筋經的功法特點有（）

A:開閉行氣，疏通經脈B:旋轉屈伸，虛實相兼C:伸筋拔骨，剛柔相濟D:動息相隨，形斷意連

答案:開閉行氣，疏通經脈###旋轉屈伸，虛實相兼###伸筋拔骨，剛柔相濟###動息相隨，形斷意連易筋經起源于道教（）

A:錯B:對

答案:錯健身氣功?易筋經臥虎撲食勢十指抓地時要求塌腰、挺胸、抬頭、瞪目。（）

A:對B:錯

答案:對

第六章單元測試

坐位拉伸斜方肌時，身體不必坐直。（）

A:對B:錯

答案:錯斜方肌的作用是（）

A:其他三項均是B:將頭部向后靠C:上提肩部D:外展肩部

答案:上提肩部在拉伸胸大肌時，手肘應當（）

A:與胸部平行B:略高于肩部C:與肩部平行D:與頭部平行