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文檔簡介
課程導入課程開展總結拓展目錄課程導入/01猜拳大PK活動規則：共進行三輪PK第一輪：每位同學在組內與其他組員進行一次猜拳，按贏的次數從多到少排名，排名第一的獲得保送資格直接參與第三輪PK，排名第二的獲得晉級資格參與第二輪PK，其余人員皆淘汰。第二輪：各小組獲得晉級資格的同學進行猜拳，所贏次數最多的同學進入第三輪。第三輪：獲得保送資格的同學與第二輪的勝利者進行猜拳，最終獲勝者獲得禮包。分享隨著游戲的進展，你有什么感受？最終你獲得的結果是什么？被淘汰/晉級/保送后你的心情是怎么樣的？課程開展/02面對挫折時挫折指個體有目的的行為受到阻礙而產生的必然的情緒反應，會給人帶來傷害。小測試對照下面的描述，看看你是否符合：(1)遇到挫折時，我會感到我運氣不好。(2)我一遇到挫折就心灰意冷。(3)別人從來不會碰到我所面對的挫折。(4)面對挫折，我常常用逃避的方法解決。(5)我認為挫折只會給人留下傷害和折磨。(6)我常想要是我永遠都不遇到挫折就好了。(7)碰到挫折后，我總是沉浸在消極的情緒中。(8)我碰到的挫折都是因為別人而引起的?；貞浐髮懸粚懩阕罱淮斡龅降拇煺凼鞘裁矗坑龅竭@個挫折時你的心情怎么樣？你有什么感覺？假如這個挫折就在你的面前，就是眼前的這張紙，你會怎么去對待它？武大靖的挫折金牌中國男子短道速滑隊運動員
短道速滑男子500米世界紀錄保持者
奧運會紀錄保持者2014年世錦賽男子短道速滑500米金牌2015年世錦賽男子短道速滑500米金牌2018年韓國平昌冬奧會男子短道速滑500米金牌武大靖思考擁有這么光彩奪目的成就前，武大靖可能經歷了什么挫折？播放武大靖的視頻小組討論將視頻中提到的資源以及小組補充的資源概括記錄下來。3I資源Ihave：父母支持，朋友支持，教練引導，有好的學習榜樣等。Iam：樂觀積極，對自己有信心，堅持，有恒心，不認輸，對未來有計劃并對能夠實現充滿期待等。Ican：拿以前的比賽錄像做對比，刻苦訓練，善于自我反思，節省時間，善于求助等。總結拓展/03我的3I資源庫我的3I資源庫Iam:我是一個
的人。Ihave:Ican:重新回顧我們寫的那件挫折，你有哪些資源可以支持你重新去面對它？在學習單上填寫自己的3I資源。我的3I資源思考：這么多的資源會給遇到挫折的我們帶來什么力量呢？請再看回我們一開始面對挫折時的這張紙，接下來請同學們充分發揮想象對這張紙進行創作、加工改造或修復。在這個過程中，感受3I資源的力量。如何在挫折面前成為勝利者，你還可以：1.擁有樂觀的精神2.理性分析挫折3.調整目標4.制定新的
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