做起從世界衛(wèi)生日主題教育小Developinghygienehabits小手牽大手，共筑世界衛(wèi)生日生習(xí)慣衛(wèi)WorldHealthDayThemeEducationCONTENTSPARTTHREE健康小貼士PARTONE世界衛(wèi)生日知多少PARTTWO30個(gè)衛(wèi)生好習(xí)慣PARTFOUR衛(wèi)生小誤區(qū)小手牽大手，共筑世界衛(wèi)生日世界衛(wèi)生日知多少1948年6月，在日內(nèi)瓦舉行的聯(lián)合國(guó)第一屆世界衛(wèi)生大會(huì)上正式成立世界衛(wèi)生組織，并決定將每年的7月22日定為“世界衛(wèi)生日”，以紀(jì)念世界衛(wèi)生組織的誕生。自1950年起，改為每年的4月7日慶祝世界衛(wèi)生日。PART01世界衛(wèi)生日知多少世界衛(wèi)生日的由來1948年6月，在日內(nèi)瓦舉行的聯(lián)合國(guó)第一屆世界衛(wèi)生大會(huì)上正式成立世界衛(wèi)生組織，并決定將每年的7月22日定為“世界衛(wèi)生日”，以紀(jì)念世界衛(wèi)生組織的誕生。自1950年起，改為每年的4月7日慶祝世界衛(wèi)生日。世界衛(wèi)生日的宗旨確定世界衛(wèi)生日的宗旨是希望引起世界各國(guó)對(duì)衛(wèi)生問題的重視，并動(dòng)員世界各國(guó)人民普遍關(guān)心和改善當(dāng)前的衛(wèi)生狀況，提高人類健康水平。世界衛(wèi)生日期間，包括中國(guó)在內(nèi)的世界衛(wèi)生組織各會(huì)員國(guó)都舉行慶祝活動(dòng)，推廣和普及有關(guān)健康知識(shí)，提高人民健康水平。小手牽大手，共筑世界衛(wèi)生日30個(gè)衛(wèi)生好習(xí)慣1948年6月，在日內(nèi)瓦舉行的聯(lián)合國(guó)第一屆世界衛(wèi)生大會(huì)上正式成立世界衛(wèi)生組織，并決定將每年的7月22日定為“世界衛(wèi)生日”，以紀(jì)念世界衛(wèi)生組織的誕生。自1950年起，改為每年的4月7日慶祝世界衛(wèi)生日。PART0230個(gè)衛(wèi)生好習(xí)慣早起、睡前刷牙牙齒才會(huì)又白又健康吃完飯后要擦嘴不然就會(huì)變成"小花貓”吃東西前要洗手因?yàn)?病從口入"外出回來要洗手細(xì)菌就不會(huì)一直跟著你啦記得每天洗臉、洗腳這是一件很重要的事用紙巾擦鼻涕不做小小鼻涕蟲不用別人的杯子喝水不然不禮貌,也不衛(wèi)生指甲長(zhǎng)了要剪掉不要讓細(xì)菌在小手上安家不用別人的牙刷和毛巾防止傳染疾病30個(gè)衛(wèi)生好習(xí)慣不用臟手揉眼睛手上的細(xì)菌會(huì)讓眼睛生病不要隨便掏耳朵不舒服要告訴爸爸媽媽鼻粘膜很脆弱不要隨便用手摳不吃或少吃小攤上的食品三無食品會(huì)讓我們生病哦玩具玩好要放回原來的地方它們也要回自己的家瓜果要洗干凈再吃不給灰塵、細(xì)菌進(jìn)入身體的機(jī)會(huì)上廁所這件事一定不能忍大小便要去廁所上完廁所要沖干凈不咬指甲指甲里藏著很多細(xì)菌30個(gè)衛(wèi)生好習(xí)慣打噴“嚏時(shí)不對(duì)著別人要用紙巾捂住口鼻常洗頭、洗澡干干凈凈,心情會(huì)更好多喝白開水少喝碳酸飲料幫爸爸媽媽做家務(wù)一起打掃衛(wèi)生很快樂不在公共的墻上亂涂亂畫可以隨身帶上紙和筆自己的房間自己整理做生活上的小主人碗里的飯菜要吃干凈它們都是農(nóng)民伯伯辛辛苦苦種出來的不隨地吐痰不僅不衛(wèi)生還會(huì)影響別人垃圾要扔進(jìn)垃圾桶里我們的城市會(huì)變得更干凈30個(gè)衛(wèi)生好習(xí)慣不同的垃圾要扔進(jìn)不同的垃圾桶這叫做垃圾分類每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉會(huì)讓我們的身體更強(qiáng)壯小手牽大手，共筑世界衛(wèi)生日健康小貼士1948年6月，在日內(nèi)瓦舉行的聯(lián)合國(guó)第一屆世界衛(wèi)生大會(huì)上正式成立世界衛(wèi)生組織，并決定將每年的7月22日定為“世界衛(wèi)生日”，以紀(jì)念世界衛(wèi)生組織的誕生。自1950年起，改為每年的4月7日慶祝世界衛(wèi)生日。PART03健康小貼士講衛(wèi)生防疾病、倡導(dǎo)健康的心理和良好的生活習(xí)慣，讓我們一起在你問我答中獲得健康小貼士吧~健康小貼士什么是“健康四大基石”針對(duì)影響現(xiàn)代人健康的不良行為與生活方式，世界衛(wèi)生組織提出了“健康四大基石”理論，即合理膳食、科學(xué)運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。良好的衛(wèi)生習(xí)慣包括哪些基本內(nèi)容保持室內(nèi)空氣新鮮，定期開窗通風(fēng)；飯前便后洗手，外出歸來洗手。注意口腔衛(wèi)生，定期刷牙；衣服、被褥勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲。盡可能減少吸煙和飲酒；咳嗽、打噴嚏時(shí)要用手肘或紙巾遮掩口鼻。健康小貼士多吃新鮮蔬菜水果，多喝白開水，少吃油炸食品、糖果、糕點(diǎn)等高熱量食物；每天食用一定量的谷物，保證人體攝入充裕的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；多食魚、禽、蛋類及新鮮的豆制品，以補(bǔ)充必需的蛋白質(zhì)；少吃鹽，少喝酒，避免增多血壓；每天進(jìn)行一定程度上的運(yùn)動(dòng)，保持體形；不偏食、不挑食，吃飯要專心、保持心情愉快、細(xì)嚼慢咽；不吃霉?fàn)€變質(zhì)等不潔食物，不吃超過保質(zhì)期的食品；生、熟食品要分開存放和加工，避免交叉污染，加工食材使用兩套刀具、砧板、盛放容器等；肉蛋禽和水產(chǎn)品等食物需徹底煮熟。良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣有哪些？健康小貼士保持樂觀的心態(tài)，盡可能不要沮喪；多參與各自不同的文化活動(dòng)，豐富業(yè)余生活；學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，多與朋友交流；多參與體育運(yùn)動(dòng)，保持體魄強(qiáng)健；不要熬夜，保證充裕的睡眠。良好的心理健康習(xí)慣有哪些？定期檢查，按時(shí)吃藥；營(yíng)養(yǎng)充足；健康的生活習(xí)慣。慢病患者要堅(jiān)持哪些好習(xí)慣？小手牽大手，共筑世界衛(wèi)生日衛(wèi)生小誤區(qū)1948年6月，在日內(nèi)瓦舉行的聯(lián)合國(guó)第一屆世界衛(wèi)生大會(huì)上正式成立世界衛(wèi)生組織，并決定將每年的7月22日定為“世界衛(wèi)生日”，以紀(jì)念世界衛(wèi)生組織的誕生。自1950年起，改為每年的4月7日慶祝世界衛(wèi)生日。PART04衛(wèi)生小誤區(qū)指甲留太長(zhǎng)容易藏污納垢，滋生細(xì)菌，但如果指甲側(cè)剪得過短、過深，就會(huì)往中間生長(zhǎng)。當(dāng)指甲再長(zhǎng)回來時(shí)，會(huì)造成嵌甲；若細(xì)菌由破口處進(jìn)入，引起感染，則可導(dǎo)致甲溝炎。指甲剪太短，當(dāng)心甲溝炎正確方式①剪前溫水泡一下在剪指甲前，可以先用溫水泡一分鐘左右，讓指甲吸水軟化。洗澡后也是剪指甲的好時(shí)機(jī)。②剪時(shí)留出1毫米修剪時(shí)要先中間后兩邊，讓指甲尖露出1毫米左右小條白邊。③磨平尖銳邊角剪完后，在邊角稍作修剪，再用指甲銼把尖銳的邊角打磨光滑。衛(wèi)生小誤區(qū)一個(gè)正常人的噴嚏里約有30萬(wàn)個(gè)微生物！打噴嚏時(shí)用手捂，微生物會(huì)附著在手上。若你沒有及時(shí)洗手就觸摸其他物體表面，有可能通過碰觸傳播流感病毒給他人，尤其是一些免疫力低的人群。打噴嚏時(shí)，上呼吸道會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的壓力。如果將口鼻完全捂住，無法緩解的壓力會(huì)向內(nèi)“返回”，進(jìn)而沖擊咽鼓管，甚至損傷鼓膜，嚴(yán)重時(shí)可造成鼓膜穿孔！打噴嚏用手捂？可能傷人又傷己正確方式想打噴嚏別憋著，可以用手帕、紙巾等輕掩口部；如果一時(shí)情急，來不及準(zhǔn)備，可以用肘部衣袖遮掩。衛(wèi)生小誤區(qū)耳朵癢了，不少人都會(huì)很自然地用棉簽或挖耳勺掏一掏，認(rèn)為耳屎就是身體代謝產(chǎn)生的垃圾，要將它徹底清理，保持耳道干凈。頻繁掏耳朵或?qū)ι顪\控制不當(dāng)，可能造成外耳道皮膚破損、鼓膜被刺破穿孔等，會(huì)有失去聽力的風(fēng)險(xiǎn)。掏耳朵上癮？小心失聰正確方式①先用手輕輕拽一拽、揉一揉外耳廓和耳垂。②如果確實(shí)有必要掏耳屎，應(yīng)先洗凈雙手，將醫(yī)用消毒棉簽浸透溫開水后稍稍擠干，稍微探入和擦拭外耳道，并且朝一個(gè)方向輕輕旋轉(zhuǎn)將耳屎帶出。衛(wèi)生小誤區(qū)若你堵住兩個(gè)鼻孔一起擤，可是非常危險(xiǎn)的！捏住兩側(cè)鼻孔用力擤鼻涕時(shí)，部分鼻涕不能從縮小的鼻孔擤出，會(huì)反流入鼻竇，甚至由咽鼓管涌向中耳腔，出現(xiàn)耳朵嗡嗡響的感覺。捏住兩個(gè)鼻孔擤鼻涕？小心傷耳正確方式閉上嘴巴，用手指壓緊一側(cè)鼻孔，將鼻涕從另一側(cè)鼻孔擤出，然后換邊。切忌用力過猛。衛(wèi)生小誤區(qū)有些人飯后馬上刷牙，其實(shí)這樣反而不利于牙齒健康。因?yàn)樵谘拦诘谋砻嬗幸粚友烙再|(zhì)，特別是吃酸性食物或喝果汁后，其酸性物質(zhì)能使釉質(zhì)晶體變得松弛。如果此時(shí)立即刷牙，容易把釉質(zhì)晶體輕易刷去，久而久之，牙齒釉質(zhì)逐漸減少，就容易受到損害。飯后立刻刷牙保護(hù)牙齒？易損傷牙釉質(zhì)正確方式飯后宜漱口，半小時(shí)后再刷牙。衛(wèi)生小誤區(qū)在外用餐時(shí)，你可能會(huì)見到這樣的“餐前儀式”：撕開餐具包裝，倒上熱水，開始洗洗涮涮……覺得這樣能“消毒殺菌”，用得更安心。但這樣真的有用嗎？1.高溫消毒需同時(shí)滿足兩個(gè)條件：一個(gè)是作用的溫度，另一個(gè)是作用的時(shí)間，缺一不可。2.消毒濕巾擦餐具也不可取：市面上清潔、抑菌的濕紙巾，大多只能用于皮膚清潔，不能起到消毒餐具的作用。開水燙碗能殺菌？正確方式外出吃飯盡量去衛(wèi)生達(dá)標(biāo)的餐館，也可以自備一套餐具。衛(wèi)生小誤區(qū)每一個(gè)小小的衛(wèi)生習(xí)慣

都是對(duì)生命的尊重和呵護(hù)趕走細(xì)菌