2025屆高考寫作指導(dǎo)和素材積累“實(shí)力=技力×心力”材料分析+立意指導(dǎo)+標(biāo)題范例+素材積累+范文閱讀下面的材料，根據(jù)要求作文。鄧亞萍曾在《心力》一書中寫道，“中國乒乓球隊(duì)挑選隊(duì)員參加國際比賽的時(shí)候的基本公式：實(shí)力=技力×心力”。“技力”指的是技戰(zhàn)水平，包括力量、速度、反應(yīng)等；“心力”指的是心理素質(zhì)，包括抗壓能力、發(fā)揮的穩(wěn)定性、自信心等。其實(shí)，無論是比賽還是人生，要想取勝，靠的都是真正的實(shí)力。以上材料引發(fā)了你怎樣的聯(lián)想和思考？請(qǐng)寫一篇文章。要求：選準(zhǔn)角度，確定立意；明確文體，自擬標(biāo)題；不要套作，不得抄襲；不得泄露個(gè)人信息；不少于800字。一、作文材料分析（一）分析句子或者關(guān)鍵詞1.“中國乒乓球隊(duì)挑選隊(duì)員參加國際比賽的時(shí)候的基本公式：實(shí)力=技力×心力”此公式為材料核心表述，將實(shí)力這一抽象概念具象化，以乘法關(guān)系表明技力和心力對(duì)于構(gòu)成實(shí)力的不可或缺性。乘法意味著兩者相互影響、相互作用，任何一方的缺失或薄弱都會(huì)極大地削弱整體實(shí)力。在體育競技中，單純具備高超的技戰(zhàn)術(shù)水平，如乒乓球運(yùn)動(dòng)員有著精湛的擊球技巧、敏捷的反應(yīng)速度，但如果心理素質(zhì)不佳，在關(guān)鍵時(shí)刻容易緊張、怯場，就難以在比賽中充分發(fā)揮技力，從而無法展現(xiàn)出強(qiáng)大的實(shí)力。反之，僅有良好的心理素質(zhì)，而技戰(zhàn)水平低下，也無法在激烈的競爭中取勝。這一公式為理解實(shí)力的內(nèi)涵提供了一個(gè)清晰且直觀的框架，同時(shí)也暗示了在探討實(shí)力相關(guān)話題時(shí)，需要從技力和心力兩個(gè)維度進(jìn)行深入剖析。2.“技力”“技力指的是技戰(zhàn)水平，包括力量、速度、反應(yīng)等”。技力是實(shí)力的物質(zhì)基礎(chǔ)，是運(yùn)動(dòng)員在長期訓(xùn)練中所積累的外在能力表現(xiàn)。以乒乓球?yàn)槔α繘Q定了擊球的威力，強(qiáng)大的力量可以使球速更快、落點(diǎn)更刁鉆，讓對(duì)手難以防守；速度體現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)員在場上的移動(dòng)速度以及擊球的節(jié)奏變化，快速的移動(dòng)能夠更好地應(yīng)對(duì)各種來球，而擊球速度快則能給對(duì)手造成極大的壓力；反應(yīng)則關(guān)乎運(yùn)動(dòng)員對(duì)瞬息萬變的球的判斷和應(yīng)對(duì)，在乒乓球比賽中，球的飛行速度極快，運(yùn)動(dòng)員必須具備敏銳的反應(yīng)能力，才能在瞬間做出正確的擊球動(dòng)作。技力是通過日復(fù)一日的刻苦訓(xùn)練、科學(xué)的訓(xùn)練方法以及專業(yè)的指導(dǎo)逐漸提升的，它是在比賽中展現(xiàn)實(shí)力的硬件支撐。3.“心力”“心力指的是心理素質(zhì)，包括抗壓能力、發(fā)揮的穩(wěn)定性、自信心等”。心力是實(shí)力的精神內(nèi)核，對(duì)技力的發(fā)揮起著關(guān)鍵的調(diào)節(jié)作用。抗壓能力是運(yùn)動(dòng)員在面對(duì)巨大比賽壓力時(shí)保持冷靜和專注的能力，例如在奧運(yùn)會(huì)等重大賽事中，現(xiàn)場觀眾的吶喊聲、比賽的重要性等都會(huì)給運(yùn)動(dòng)員帶來巨大的心理壓力，具備強(qiáng)大抗壓能力的運(yùn)動(dòng)員能夠?qū)毫D(zhuǎn)化為動(dòng)力，正常甚至超常發(fā)揮技力；發(fā)揮的穩(wěn)定性確保運(yùn)動(dòng)員在不同的比賽環(huán)境和階段都能保持相對(duì)穩(wěn)定的表現(xiàn)，不會(huì)因?yàn)楸荣惖钠鸱霈F(xiàn)較大的狀態(tài)波動(dòng)；自信心則給予運(yùn)動(dòng)員積極的自我暗示，相信自己的能力，在比賽中敢于主動(dòng)進(jìn)攻、大膽發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)。心力的培養(yǎng)需要通過心理訓(xùn)練、比賽經(jīng)驗(yàn)的積累以及自我調(diào)節(jié)能力的提升等多種方式來實(shí)現(xiàn)。4.“其實(shí)，無論是比賽還是人生，要想取勝，靠的都是真正的實(shí)力”這句話將材料從體育比賽的范疇拓展到了人生的廣闊領(lǐng)域，強(qiáng)調(diào)了實(shí)力在人生各個(gè)方面的重要性。在比賽中，實(shí)力決定了勝負(fù)；在人生中，實(shí)力影響著個(gè)人在學(xué)業(yè)、事業(yè)、社交等諸多方面的成就。真正的實(shí)力不僅僅是外在的技能和能力，還包括內(nèi)在的心理素質(zhì)，這兩者的有機(jī)結(jié)合才能構(gòu)成在人生這場漫長競賽中取勝的關(guān)鍵。它引導(dǎo)我們思考如何在人生的不同階段和情境中，通過提升技力和心力來增強(qiáng)自身實(shí)力，實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)。（二）關(guān)系型分析材料呈現(xiàn)出典型的關(guān)系型特點(diǎn)，核心在于闡述技力和心力與實(shí)力之間的緊密關(guān)系。技力和心力并非孤立存在，而是相互依存、相互促進(jìn)的關(guān)系，共同構(gòu)成了實(shí)力這一整體。1.技力是心力的基礎(chǔ)扎實(shí)的技力能夠?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員或個(gè)人提供強(qiáng)大的心理支撐。當(dāng)一個(gè)人在某一領(lǐng)域具備高超的技戰(zhàn)水平時(shí)，他會(huì)自然而然地產(chǎn)生自信心，這種自信心是心力的重要組成部分。例如，一位經(jīng)過長期訓(xùn)練、掌握了精湛投籃技巧的籃球運(yùn)動(dòng)員，在比賽中，他知道自己有能力將球準(zhǔn)確地投進(jìn)籃筐，這種對(duì)自身技力的認(rèn)知會(huì)讓他在面對(duì)防守球員時(shí)更加從容，抗壓能力也會(huì)相應(yīng)增強(qiáng)。因?yàn)樗宄刂溃瑧{借自己的技力，他有應(yīng)對(duì)各種情況的能力。如果技力不足，即使心理素質(zhì)再好，在面對(duì)強(qiáng)大對(duì)手時(shí)，也會(huì)因?yàn)槿狈?shí)際應(yīng)對(duì)手段而產(chǎn)生心虛感，難以充分發(fā)揮心力的作用。2.心力影響技力的發(fā)揮良好的心力能夠確保技力在比賽或?qū)嶋H情境中得以穩(wěn)定、充分地發(fā)揮。在緊張激烈的比賽中，運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)往往會(huì)成為決定勝負(fù)的關(guān)鍵因素。比如，在一場足球比賽的點(diǎn)球大戰(zhàn)中，罰點(diǎn)球的球員技力水平相差可能并不懸殊，但心理素質(zhì)的差異會(huì)導(dǎo)致截然不同的結(jié)果。那些具備強(qiáng)大抗壓能力和自信心的球員，能夠在巨大的壓力下保持冷靜，按照平時(shí)訓(xùn)練的節(jié)奏和技巧完成罰球動(dòng)作，從而充分發(fā)揮自己的技力；而心理素質(zhì)較差的球員，可能會(huì)因?yàn)榫o張、焦慮而出現(xiàn)動(dòng)作變形，無法將自己的技力正常展現(xiàn)出來。在人生的其他場景中，如求職面試、重要考試等，心力同樣會(huì)對(duì)個(gè)人技力的發(fā)揮產(chǎn)生影響。積極的心態(tài)、穩(wěn)定的情緒能夠幫助人們更好地回憶知識(shí)、展現(xiàn)技能，而消極的心理狀態(tài)則可能導(dǎo)致思維卡頓、行為失常，使技力大打折扣。3.兩者共同構(gòu)成實(shí)力，缺一不可從公式“實(shí)力=技力×心力”可以直觀地看出，技力和心力對(duì)于實(shí)力的形成都起著至關(guān)重要的作用。在體育比賽中，一支球隊(duì)如果擁有眾多技力出眾的球員，但缺乏良好的團(tuán)隊(duì)心理素質(zhì)，在面對(duì)困境時(shí)容易崩潰，那么這支球隊(duì)很難在比賽中取得優(yōu)異成績。相反，僅有強(qiáng)大的精神力量，而球員技戰(zhàn)水平有限，也難以戰(zhàn)勝實(shí)力強(qiáng)勁的對(duì)手。在人生的道路上，一個(gè)人想要在事業(yè)上取得成功，既需要具備扎實(shí)的專業(yè)技能，又要有堅(jiān)韌不拔的毅力、良好的心態(tài)等心理素質(zhì)。只有將技力和心力有機(jī)結(jié)合，才能形成真正強(qiáng)大的實(shí)力，在比賽和人生的征程中不斷取得勝利。二、立意指導(dǎo)1.提升技力，夯實(shí)實(shí)力根基闡述技力在構(gòu)成實(shí)力中的基礎(chǔ)地位，強(qiáng)調(diào)個(gè)人、團(tuán)隊(duì)或國家應(yīng)重視專業(yè)技能的培養(yǎng)和提升。可以從個(gè)人通過刻苦學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)、參加實(shí)踐培訓(xùn)來提高自身的專業(yè)技力，從而在職場競爭中脫穎而出的角度進(jìn)行論述；也可以從團(tuán)隊(duì)層面，如企業(yè)通過加強(qiáng)員工技能培訓(xùn)、引進(jìn)先進(jìn)技術(shù)設(shè)備來提升團(tuán)隊(duì)整體的技戰(zhàn)水平，增強(qiáng)市場競爭力；還可以上升到國家層面，國家加大對(duì)科技創(chuàng)新、教育等領(lǐng)域的投入，培養(yǎng)高素質(zhì)的專業(yè)人才，提升國家在國際舞臺(tái)上的科技實(shí)力和綜合國力。通過列舉具體的事例，如某科技企業(yè)加大研發(fā)投入，培養(yǎng)了一批掌握核心技術(shù)的科研人員，成功研發(fā)出具有國際競爭力的產(chǎn)品，占據(jù)了更大的市場份額，說明提升技力是夯實(shí)實(shí)力根基的關(guān)鍵。2.強(qiáng)化心力，激發(fā)實(shí)力潛能分析心力對(duì)實(shí)力發(fā)揮的重要影響，探討如何培養(yǎng)和強(qiáng)化心理素質(zhì)。可以從個(gè)人面對(duì)挫折時(shí)如何通過積極的自我暗示、心理調(diào)適來增強(qiáng)抗壓能力，從而在困境中激發(fā)自身潛能的角度展開；也可以講述團(tuán)隊(duì)在面對(duì)重大挑戰(zhàn)時(shí)，通過團(tuán)隊(duì)建設(shè)、心理輔導(dǎo)等方式提升團(tuán)隊(duì)成員的凝聚力和自信心，使團(tuán)隊(duì)能夠在逆境中充分發(fā)揮實(shí)力。例如，一支在比賽中一直處于劣勢的體育團(tuán)隊(duì)，通過教練的心理激勵(lì)和團(tuán)隊(duì)成員之間的相互鼓勵(lì)，在關(guān)鍵時(shí)刻激發(fā)了強(qiáng)大的斗志和自信心，實(shí)現(xiàn)了逆轉(zhuǎn)取勝，以此說明強(qiáng)化心力能夠激發(fā)實(shí)力潛能。3.技力與心力并重，鑄就強(qiáng)大實(shí)力強(qiáng)調(diào)技力和心力相互依存、相互促進(jìn)的關(guān)系，指出只有兩者并重，才能鑄就真正強(qiáng)大的實(shí)力。可以以運(yùn)動(dòng)員為例，說明優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員不僅要具備高超的技戰(zhàn)水平，還要有強(qiáng)大的心理素質(zhì)，才能在比賽中取得優(yōu)異成績。同時(shí)，將這一觀點(diǎn)延伸到人生的各個(gè)領(lǐng)域，如在創(chuàng)業(yè)過程中，創(chuàng)業(yè)者既要有扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)和技能，又要有面對(duì)風(fēng)險(xiǎn)和挫折的勇氣與信心，才能使創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目取得成功。通過對(duì)比只重視技力或只重視心力而導(dǎo)致失敗的案例，突出技力與心力并重的重要性。4.在人生賽道上，憑實(shí)力取勝從材料中“無論是比賽還是人生，要想取勝，靠的都是真正的實(shí)力”這一觀點(diǎn)出發(fā)，探討在人生的漫長征程中，實(shí)力的重要性以及如何培養(yǎng)實(shí)力。可以將人生比作一場比賽，在不同的階段，如學(xué)業(yè)、事業(yè)、家庭等方面，都需要憑借實(shí)力去應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)，取得成功。論述時(shí)可以結(jié)合具體的人生經(jīng)歷，如一個(gè)人通過不斷提升自己的知識(shí)技能和心理素質(zhì)，在面對(duì)職場競爭和生活壓力時(shí)，始終能夠憑借實(shí)力站穩(wěn)腳跟，實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。5.以實(shí)力為翼，翱翔夢想天空將實(shí)力比喻為實(shí)現(xiàn)夢想的翅膀，闡述實(shí)力對(duì)于追逐夢想的重要意義。可以從個(gè)人夢想的角度，講述一個(gè)懷揣藝術(shù)夢想的人，如何通過多年的刻苦學(xué)習(xí)專業(yè)藝術(shù)技能，同時(shí)不斷克服內(nèi)心的恐懼和焦慮，提升心理素質(zhì)，最終憑借強(qiáng)大的實(shí)力在藝術(shù)領(lǐng)域嶄露頭角，實(shí)現(xiàn)自己的夢想；也可以從國家夢想的層面，如中國在實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的征程中，通過不斷提升科技創(chuàng)新實(shí)力、文化軟實(shí)力等，同時(shí)保持堅(jiān)定的信念和強(qiáng)大的民族凝聚力，逐步向著夢想邁進(jìn)。通過具體的事例，展現(xiàn)實(shí)力在實(shí)現(xiàn)夢想過程中的關(guān)鍵作用。三、標(biāo)題范例參考1.《技心相濟(jì)，實(shí)力為王》2.《憑技力筑基，以心力致遠(yuǎn)》3.《技力與心力，實(shí)力雙引擎》4.《夯實(shí)技力，雕琢心力，成就實(shí)力人生》5.《以實(shí)力之劍，斬人生荊棘》6.《借技力之力，展心力之強(qiáng)，鑄實(shí)力豐碑》7.《技力為骨，心力為魂，實(shí)力為軀》8.《用技力與心力，勾勒實(shí)力藍(lán)圖》9.《提升實(shí)力，從技心共修開始》四、6句名言名句1.“鍥而不舍，金石可鏤。”——荀子分析：此句強(qiáng)調(diào)堅(jiān)持的力量，持續(xù)努力能提升技力，也可磨煉心力，助力積累實(shí)力，在追求目標(biāo)過程中意義重大。2.“天生我材必有用。”——李白分析：表達(dá)出對(duì)自身價(jià)值的肯定，能增強(qiáng)自信心這一關(guān)鍵心力，促使人們積極挖掘并提升技力，展現(xiàn)實(shí)力。3.“千磨萬擊還堅(jiān)勁，任爾東西南北風(fēng)。”——鄭燮分析：體現(xiàn)出堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)，強(qiáng)大的抗壓心力支撐下，有利于保持提升技力的恒心，鑄就強(qiáng)大實(shí)力。4.“非學(xué)無以廣才，非志無以成學(xué)。”——諸葛亮分析：指出學(xué)習(xí)提升技力，志向堅(jiān)定心力，兩者結(jié)合是成就才華與實(shí)力的途徑，對(duì)個(gè)人成長意義非凡。5.“恢弘志士之氣，不宜妄自菲薄。”——諸葛亮分析：鼓勵(lì)人們保持積極心態(tài)，增強(qiáng)心力，避免自我貶低，為提升技力、展現(xiàn)實(shí)力營造良好心理環(huán)境。6.“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。”——屈原分析：展現(xiàn)出不斷追求進(jìn)步的精神，激勵(lì)人們?cè)谔嵘剂托牧Α⒃鰪?qiáng)實(shí)力的道路上持續(xù)奮進(jìn)，永不放棄。五、八個(gè)經(jīng)典事例1.蘇炳添：突破極限的亞洲飛人蘇炳添作為一名短跑運(yùn)動(dòng)員，多年來一直致力于提升自己的技力。他通過科學(xué)的訓(xùn)練方法，不斷優(yōu)化跑步技術(shù)，包括起跑姿勢、途中跑節(jié)奏以及沖刺技巧等。他與教練團(tuán)隊(duì)精心研究每一個(gè)技術(shù)細(xì)節(jié)，通過大量的重復(fù)訓(xùn)練，將這些技術(shù)動(dòng)作固化為身體記憶。同時(shí)，蘇炳添也十分注重心力的培養(yǎng)。在面對(duì)國際大賽的巨大壓力時(shí)，他通過積極的自我暗示、心理調(diào)節(jié)等方式，增強(qiáng)自己的抗壓能力和自信心。在東京奧運(yùn)會(huì)男子100米半決賽中，他以9秒83的驚人成績闖入決賽，打破了亞洲紀(jì)錄。這一成就不僅是他高超技力的體現(xiàn)，更是他強(qiáng)大心力的證明。他憑借著技力與心力的完美結(jié)合，成為了亞洲田徑史上的傳奇人物，向世界展示了真正的實(shí)力。2.郎平與中國女排：鑄就女排精神郎平作為中國女排的傳奇人物，在球員時(shí)代就展現(xiàn)出了卓越的技力。她的扣球力量大、速度快、落點(diǎn)準(zhǔn)，是中國女排進(jìn)攻的核心力量。退役后，她擔(dān)任中國女排教練，致力于提升整個(gè)團(tuán)隊(duì)的技力。她引進(jìn)先進(jìn)的訓(xùn)練理念和方法，針對(duì)每個(gè)球員的特點(diǎn)進(jìn)行個(gè)性化訓(xùn)練，提高了球隊(duì)的整體技戰(zhàn)水平。在心力方面，郎平注重培養(yǎng)女排隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神、抗壓能力和自信心。她通過言傳身教，讓隊(duì)員們明白在比賽中要敢于拼搏、永不放棄。在2016年里約奧運(yùn)會(huì)上，中國女排在小組賽表現(xiàn)不佳的情況下，憑借著強(qiáng)大的心理素質(zhì)和頑強(qiáng)的斗志，一路逆襲，最終奪得冠軍。女排隊(duì)員們?cè)诒荣愔邢嗷ス膭?lì)、團(tuán)結(jié)協(xié)作，面對(duì)強(qiáng)大對(duì)手毫不畏懼，充分發(fā)揮了技力和心力的優(yōu)勢，鑄就了偉大的女排精神，成為了實(shí)力的象征。3.埃隆·馬斯克：科技創(chuàng)新的引領(lǐng)者埃隆·馬斯克在科技創(chuàng)新領(lǐng)域展現(xiàn)出了非凡的實(shí)力。在技力方面，他對(duì)電動(dòng)汽車技術(shù)、太空探索技術(shù)等有著深入的研究和卓越的創(chuàng)新能力。他帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)攻克了眾多技術(shù)難題，如特斯拉汽車的電池技術(shù)、自動(dòng)駕駛技術(shù)，SpaceX的可回收火箭技術(shù)等。這些技術(shù)的突破使他的公司在行業(yè)內(nèi)處于領(lǐng)先地位。在心力方面，馬斯克面對(duì)諸多質(zhì)疑和巨大的資金壓力，始終保持堅(jiān)定的信念和強(qiáng)大的抗壓能力。他堅(jiān)信自己的創(chuàng)新理念能夠改變世界，不斷克服困難，推動(dòng)項(xiàng)目向前發(fā)展。例如，SpaceX在多次火箭發(fā)射失敗的情況下，馬斯克沒有放棄，而是帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，改進(jìn)技術(shù)，最終實(shí)現(xiàn)了可回收火箭的成功發(fā)射，為太空探索領(lǐng)域帶來了革命性的變化。他憑借技力與心力的雙重優(yōu)勢，成為了全球科技創(chuàng)新的引領(lǐng)者。4.張桂梅：用實(shí)力改變山區(qū)女孩命運(yùn)張桂梅老師致力于改變山區(qū)女孩的命運(yùn)，在提升自身技力和心力方面都做出了巨大努力。在技力上，她幾十年如一日地鉆研教育教學(xué)方法，針對(duì)山區(qū)女孩的特點(diǎn)，制定了一套行之有效的教學(xué)方案。她深入了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和心理需求，因材施教，幫助學(xué)生們提高學(xué)習(xí)成績。在心力方面，張桂梅老師面對(duì)山區(qū)惡劣的教學(xué)環(huán)境、資金短缺以及學(xué)生家庭的種種困難，始終保持著堅(jiān)定的信念和頑強(qiáng)的毅力。她不顧身體的病痛，四處奔走籌集資金，為學(xué)生們創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)條件。她用自己的愛心和耐心，給予學(xué)生們鼓勵(lì)和支持，讓她們樹立起自信心。在張桂梅老師的努力下，一所免費(fèi)的女子高中——華坪女高成立了，無數(shù)山區(qū)女孩通過這所學(xué)校改變了自己的命運(yùn)。她用自己的實(shí)力詮釋了教育的力量，展現(xiàn)了一位教育工作者的偉大擔(dān)當(dāng)。5.谷愛凌：滑雪場上的閃耀新星谷愛凌在滑雪領(lǐng)域展現(xiàn)出了令人矚目的實(shí)力。在技力方面，她通過刻苦訓(xùn)練，掌握了高超的滑雪技巧。她不斷挑戰(zhàn)高難度動(dòng)作，在比賽中展現(xiàn)出精湛的技術(shù)水平。無論是坡面障礙技巧還是大跳臺(tái)項(xiàng)目，她都能憑借出色的技術(shù)完成高質(zhì)量的動(dòng)作。在心力方面，谷愛凌具備強(qiáng)大的自信心和抗壓能力。她在比賽中敢于挑戰(zhàn)自我，面對(duì)強(qiáng)勁的對(duì)手毫不畏懼。在2022年北京冬奧會(huì)自由式滑雪女子大跳臺(tái)決賽中，谷愛凌在最后一跳中選擇了此前從未嘗試過的超高難度動(dòng)作，并成功完成，最終奪得金牌。她的成功不僅源于她的高超技力，更得益于她強(qiáng)大的心理素質(zhì)，是技力與心力完美結(jié)合的典范。6.司馬光：編纂《資治通鑒》的史學(xué)大家司馬光為了編纂《資治通鑒》，在技力上投入了巨大的精力。他廣泛查閱歷史資料，對(duì)歷代史書進(jìn)行細(xì)致的研究和梳理。他掌握了豐富的史學(xué)知識(shí)和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)方法，能夠準(zhǔn)確地鑒別史料的真?zhèn)危瑢?duì)歷史事件進(jìn)行客觀的分析和評(píng)價(jià)。在心力方面，司馬光歷時(shí)十九年完成這部史學(xué)巨著，期間克服了諸多困難。他面臨著資料收集的繁瑣、政治環(huán)境的壓力以及身體上的疲憊等問題，但始終保持著堅(jiān)定的信念和頑強(qiáng)的毅力。他一心只為給后人留下一部有價(jià)值的史學(xué)著作，憑借著強(qiáng)大的心力，堅(jiān)持完成了這項(xiàng)偉大的工程。《資治通鑒》的問世，充分展示了司馬光在史學(xué)領(lǐng)域的深厚技力和堅(jiān)韌不拔的心力，成為中國史學(xué)史上的經(jīng)典之作。7.何小鵬：新能源汽車領(lǐng)域的開拓者何小鵬投身新能源汽車行業(yè)，在技力層面全力以赴。他帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)深入鉆研電動(dòng)汽車核心技術(shù)，包括電池管理系統(tǒng)、智能駕駛輔助技術(shù)等。為攻克電池續(xù)航難題，團(tuán)隊(duì)進(jìn)行無數(shù)次實(shí)驗(yàn)，優(yōu)化電池材料與能量管理算法。在心力方面，新能源汽車發(fā)展初期面臨諸多質(zhì)疑，市場接受度低，資金回籠慢。但何小鵬堅(jiān)信行業(yè)前景，憑借頑強(qiáng)毅力與堅(jiān)定信念，四處奔走尋求投資，鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員堅(jiān)守。小鵬汽車如今在市場上占據(jù)一席之地，不斷推出創(chuàng)新車型，何小鵬以技力為支撐，用心力做驅(qū)動(dòng)，展現(xiàn)強(qiáng)大實(shí)力，推動(dòng)行業(yè)發(fā)展。8.葉嘉瑩：傳承古典詩詞的巨匠葉嘉瑩先生在古典詩詞研究與教學(xué)領(lǐng)域造詣深厚。她精通多種語言，對(duì)詩詞的訓(xùn)詁、解讀有著獨(dú)特且精準(zhǔn)的見解，這是其深厚技力的體現(xiàn)。她多年來積累豐富的詩詞知識(shí)，梳理詩詞發(fā)展脈絡(luò)，形成系統(tǒng)研究體系。面對(duì)動(dòng)蕩的時(shí)代和生活磨難，葉先生心力強(qiáng)大。早年經(jīng)歷戰(zhàn)亂、喪女之痛，卻從未放棄對(duì)古典詩詞的熱愛與傳承。她在海外講學(xué)傳播中國詩詞文化，回國后更是不顧高齡，四處講學(xué)，將畢生所學(xué)傾囊相授，以強(qiáng)大心力推動(dòng)古典詩詞傳承，成為文化傳承的中流砥柱，展現(xiàn)非凡實(shí)力。范文一在成長征程中憑技力與心力鑄就實(shí)力鄧亞萍于《心力》中提出的“實(shí)力=技力×心力”這一公式，清晰地揭示出，無論是體育競技還是漫漫人生之路，實(shí)力絕非單一維度的概念。技力與心力恰似兩條緊密交織的繩索，共同鋪就我們的成功坦途。在個(gè)人成長的進(jìn)程中，唯有對(duì)二者予以同等重視、著力培養(yǎng)，方可鑄就真正堅(jiān)不可摧的實(shí)力。在成長的旅程里，持續(xù)提升技力無疑是搭建成功階梯的關(guān)鍵之舉。作為我們立身于世的根本能力，技力在各個(gè)成長階段都發(fā)揮著基礎(chǔ)性作用。以學(xué)生群體為例，他們通過勤奮鉆研課本知識(shí)，不斷磨礪解題技巧，從而為學(xué)業(yè)成績的提升筑牢根基。“大國工匠”徐立平堪稱這方面的杰出典范。他所從事的導(dǎo)彈固體燃料發(fā)動(dòng)機(jī)的火藥微整形工作，對(duì)操作精度要求極高。為了練就精準(zhǔn)無誤的操作技能，徐立平常年在簡陋艱苦的環(huán)境中反復(fù)鉆研、刻苦練習(xí)。憑借這份執(zhí)著與努力，他最終能夠?qū)⒒鹚幷`差精準(zhǔn)控制在0.2毫米以內(nèi)，為我國導(dǎo)彈事業(yè)的蓬勃發(fā)展立下汗馬功勞。由此可見，在成長的不同時(shí)期，我們都應(yīng)當(dāng)像徐立平這般，專注打磨自身的專業(yè)技能，憑借扎實(shí)過硬的技力，在各自所處的領(lǐng)域嶄露頭角，一步步搭建起通往成功的堅(jiān)實(shí)階梯。強(qiáng)化心力，則為我們的成長源源不斷地賦予強(qiáng)大動(dòng)力。強(qiáng)大的心力堪稱我們面對(duì)困境時(shí)的勇氣源泉。在生活的道路上，挫折與困境不可避免，而擁有堅(jiān)韌心力的人往往能夠積極應(yīng)對(duì)。尼克?胡哲天生便沒有四肢，身體上的嚴(yán)重缺陷為他的人生設(shè)置了重重障礙。然而，他憑借頑強(qiáng)不屈的意志力，成功克服了這些看似難以逾越的困難。他不僅學(xué)會(huì)了游泳、沖浪等常人都頗具挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)，還搖身一變成為全球知名的勵(lì)志演說家，用自身的經(jīng)歷激勵(lì)著無數(shù)身處困境的人們。在我們的成長道路上，挫折隨時(shí)可能出現(xiàn)，此時(shí)，強(qiáng)大的抗壓能力、穩(wěn)定平和的心態(tài)以及堅(jiān)定不移的自信心，就如同尼克?胡哲內(nèi)心那臺(tái)強(qiáng)勁的引擎，驅(qū)動(dòng)著我們?cè)诶Ь持袏^勇前行，源源不斷地為我們的持續(xù)成長注入動(dòng)力。當(dāng)我們致力于將技力與心力深度融合時(shí)，便能收獲成長路上的輝煌成就。在科技創(chuàng)新領(lǐng)域，這一點(diǎn)體現(xiàn)得尤為明顯。科研人員既需要具備扎實(shí)深厚的專業(yè)知識(shí)以及精湛嫻熟的實(shí)驗(yàn)技能，又必須擁有面對(duì)失敗時(shí)的無畏勇氣和堅(jiān)持探索的堅(jiān)定信念。以屠呦呦團(tuán)隊(duì)研發(fā)青蒿素的過程為例，他們憑借深厚的醫(yī)學(xué)知識(shí)底蘊(yùn)與高超的實(shí)驗(yàn)技術(shù)水平，不斷進(jìn)行嘗試。在這一過程中，他們?cè)庥隽藷o數(shù)次失敗，但憑借堅(jiān)定的信念與強(qiáng)大的心力，在歷經(jīng)190次失敗后，終于成功提取出青蒿素，拯救了全球數(shù)百萬人的生命。在個(gè)人成長的過程中，當(dāng)我們能夠?qū)⒓剂εc心力有機(jī)融合，使其相輔相成、協(xié)同發(fā)力時(shí)，就能充分發(fā)揮出二者的最大效能，從而成就屬于自己的輝煌人生。成長宛如一場漫長而艱辛的征途，技力與心力則是我們最為得力的武器裝備。從最初的學(xué)習(xí)知識(shí)，到后來勇敢面對(duì)各種挑戰(zhàn)，從初出茅廬時(shí)的青澀懵懂，到能夠獨(dú)當(dāng)一面的成熟自信，在這一過程中，唯有以技力作為根基，以心力作為羽翼，讓二者協(xié)同共進(jìn)、相得益彰，我們才能在成長的道路上鑄就強(qiáng)大實(shí)力，書寫出屬于自己的精彩篇章。范文二在社會(huì)發(fā)展浪潮中以技力與心力彰顯實(shí)力“實(shí)力=技力×心力”這一公式，其意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了個(gè)人范疇，深刻映射出社會(huì)發(fā)展的關(guān)鍵要素。在當(dāng)今社會(huì)的多元領(lǐng)域中，技力猶如發(fā)展的硬件支撐，為各領(lǐng)域的進(jìn)步提供堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)；心力則恰似前進(jìn)的精神動(dòng)力，引領(lǐng)各領(lǐng)域不斷突破創(chuàng)新。只有當(dāng)二者深度融合，才能充分彰顯出社會(huì)的強(qiáng)大綜合實(shí)力。在科技領(lǐng)域，技力的突破發(fā)揮著引領(lǐng)社會(huì)發(fā)展的關(guān)鍵作用，而心力的堅(jiān)守則為科技創(chuàng)新提供堅(jiān)實(shí)保障。科技無疑是推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步的核心力量。近年來，我國航天事業(yè)取得了舉世矚目的輝煌成就。背后是無數(shù)科研人員在技力層面的不懈鉆研，他們成功攻克了火箭推進(jìn)、航天器對(duì)接等一系列關(guān)鍵技術(shù)難題。以“天問一號(hào)”探測器成功著陸火星這一偉大成就為例，其背后凝聚著科研人員對(duì)航天技術(shù)的精準(zhǔn)把控與深刻理解。然而，在探索的過程中，他們面臨著諸多嚴(yán)峻