長春工程學院《大學生職業生涯規劃》課程簡介一、課程基本信息課程名稱：大學生職業生涯規劃學時：24實驗學時：無總學分:1.5課程類別：公共基礎課課程性質：必修課先修課程：無適用專業：全校各專業學生責任單位：大學生就業指導中心二、課程基本內容大學時期正處在職業生涯的探索階段，大學生不但要對自身條件進行正確的評估和把握，更要有專業知識的學習和指導，確立職業目標，選擇職業通道，并采取行動和措施，實現職業生涯目標；并根據實際工作需要與時俱進地調整和修正職業目標，培養對職業的熱愛和敬業精神，從而在職業生涯中實現職業價值，成就職業理想。開設《大學生職業生涯規劃》課，有助于全面提高大學生的綜合素質，避免學習的盲目性和被動性；規劃個人的職業生涯，可以使職業目標和實施策略能了然于心中，并便于從宏觀上予以調整和掌控，讓大學生在職業探索和發展中少走彎路，節省時間和精力；同時，職業生涯規劃還能對大學生起到內在的激勵作用，使大學生產生學習、實踐的動力，激發自己不斷為實現各階段目標和終極目標而進取。三、教學總時數與課時分配表序號課程內容小計理論實驗備注1職業生涯規劃概述222大學生自我分析與定位443職業生涯目標的設計224職業生涯目標的確定225職業生涯目標的實施226個人職業錨的開發227自我職業生涯管理228職業生涯反饋229職業生涯評估2210職業生涯開發2211職業生涯心理輔導22四、考核方式及基本要求本課程是必修課，考核方式為考查。成績的構成比例及評分標準：平時：70%。期中出缺勤占20%、參與課堂教學及討論占20%、學習態度占10%、作業占20%；結課論文（或職業生涯規劃設計）：30%。長春工程學院《大學生職業生涯規劃》課程教學大綱院長（主任）教研室主任大綱執筆人一、課程基本信息課程編號：8101012110學時：24實驗學時：無總學分:1.5課程類別：公共基礎課課程性質：必修課先修課程：無適用專業（方向）：全校各專業學生責任單位：大學生就業指導中心課程性質、目的與任務《大學生職業生涯規劃》是一門培養學生掌握職業生涯規劃知識，樹立正確的職業生涯規劃觀念，培養職業生涯規劃能力的基礎課程，為全校各專業學生的必修課?！洞髮W生職業生涯規劃》目的是通過本課程的教學，使大學生在全面分析和了解自己的基礎上，制定出明確的職業生涯規劃，并根據實際工作需要與時俱進地調整和修正職業目標，在職業探索和發展中少走彎路?！洞髮W生職業生涯規劃》的任務是針對大學生在職業生涯規劃方面存在的問題，以講授職業生涯規劃理論知識為基礎；以鍛煉職業生涯規劃能力為關鍵；以培養職業生涯規劃精神為核心。既重視基礎知識、基礎流程、基本方法以及政策和法規的理論，又密切聯系大學生在職業生涯規劃過程中存在的問題，提供切實可行的案例分析、閱讀材料、量表測試和輔導方法。幫助大學生確立職業目標，選擇職業通道，并采取行動和措施，實現職業生涯目標。課程的內容及要求、教學重點與難點（一）職業生涯規劃概述（1）主要教學內容：1）職業生涯規劃的內涵和意義；2）職業生涯規劃的特征和作用；3）制定職業生涯規劃的流程和步驟；4）制定職業生涯規劃應注意的問題。（2）知識點與能力點要求：1）知識點：了解職業生涯規劃的意義和作用；理解制定職業生涯規劃應注意的問題；掌握制定職業生涯規劃的流程和步驟。2）能力點：掌握職業生涯規劃的方法和步驟，針對職業生涯規劃過程中容易出現的問題采取有效的措施進行回避。（3）教學重點與難點：1)教學重點：職業生涯規劃的意義和作用。2）教學難點：職業生涯規劃的流程和步驟。（二）大學生自我分析與定位（1）主要教學內容：1）自我認知的含義和過程；2）自我認知的內容和原則；3）大學生自我分析方法；4）興趣與職業選擇；5）能力與職業選擇；6）氣質與職業選擇；7）性格與職業選擇；8）價值觀與職業選擇。（2）知識點與能力點要求：1）知識點：了解自我認知的概念、過程和原則；理解興趣、能力、氣質、性格、價值觀與職業生涯規劃的關系；掌握自我認知的功能和方法。2）能力點：運用興趣、能力、氣質、性格、價值觀與職業生涯規劃的關系，確定好職業發展的方向。（3）教學重點與難點：1）教學重點：興趣、能力、氣質、性格、價值觀與職業生涯規劃的關系。2）教學難點：自我認知的功能和方法。（三）職業生涯目標的設計（1）主要教學內容：1）職業生涯目標的含義；2）大學生職業生涯目標缺失的表現；3）確定職業生涯目標的意義；4）目標職業生涯目標的結構；5）職業生涯目標設計的原則。（2）知識點與能力點要求：知識點：了解大學生職業生涯目標缺失的表現；理解確定職業生涯目標的意義；掌握職業生涯目標設計結構和原則。2）能力點：依據大學生職業生涯目標設計原則，制定職業生涯目標。（3）教學重點與難點：1）教學重點：大學生職業生涯目標缺失的表現。2）教學難點：職業生涯目標設計結構和原則。（四）職業生涯目標的確定（1）主要教學內容：1）職業生涯目標確定的原則；2）職業生涯目標確定的方法；3）制定職業生涯目標應注意的問題。（2）知識點與能力點要求：1）知識點：了解職業生涯目標確定的原則；理解制定職業生涯目標應注意的問題；掌握職業生涯目標確定的方法。2）能力點：在掌握職業生涯目標確定原則的基礎上，運用合理的方法確定職業生涯目標。（3）教學重點與難點：1)教學重點：職業生涯目標確定的原則。2）教學難點：職業生涯目標確定的方法。（五）職業生涯目標的實施（1）主要教學內容：1）職業生涯發展路線的含義和意義；2）職業生涯發展路線的途徑；3）職業生涯發展路線的類型；4）職業生涯發展的運動形式；5）職業生涯目標的分解；6）職業生涯目標的組合。（2）知識點與能力點要求：1）知識點：了解職業生涯發展路線的途徑和類型；理解職業生涯發展的運動形勢；掌握分解職業生涯目標。2）能力點：明確自身職業生涯發展的路線，在實踐中按階段實現自己的職業生涯目標。（3）教學重點與難點：1）教學重點：職業生涯發展的運動形勢。2）教學難點：職業生涯目標的分解和組合。（六）個人職業錨的開發（1）主要教學內容：1）職業錨的定義；2）職業錨的作用；3）職業錨的類型；4）職業錨的開發。（2）知識點與能力點要求：1）知識點：了解職業錨的定義及作用；理解職業錨的類型；掌握職業錨的開發。2）能力點：大學生在工作過程中能依循個人的需要、動機和價值觀不斷摸索，最終確定職業發展的方向。（3）教學重點與難點：1）教學重點：職業錨的類型。2）教學難點：職業錨的開發。（七）自我職業生涯管理（1）主要教學內容：1）職業生涯早期階段管理的特點；2）職業生涯早期階段管理面臨的問題；3）職業生涯早期階段管理的策略；4）職業生涯中期階段管理的特點；5）職業生涯早中期階段管理面臨的問題；6）職業生涯中期階段管理的策略；7）職業生涯后期階段管理的特點；8）職業生涯后期階段管理面臨的問題；9）職業生涯后期階段管理的策略。（2）知識點與能力點要求：1）知識點：了解職業生涯早期、中期、后期階段管理的特點；理解職業生涯早期、中期、后期階段管理面臨的問題；掌握職業生涯早期、中期、后期階段管理的策略。2）能力點：大學生根據工作崗位的要求，加強職業生涯各階段管理。（3）教學重點與難點：1）教學重點：職業生涯管理面臨的主要問題。2）教學難點：職業生涯管理策略。（八）職業生涯反饋（1）主要教學內容：1）職業生涯反饋的內涵2）職業生涯反饋的意義；3）職業生涯反饋的方法；4）職業生涯反饋與修正的要點；5）職業生涯反饋與修正的內容；6）職業生涯反饋與修正應注意的問題。（2）知識點與能力點要求：1）知識點：了解職業生涯反饋的方法和要點；理解職業生涯反饋與修正的內容；掌握職業生涯反饋與修正應注意的問題。2）能力點：大學生能及時診斷職業生涯規劃各個環節出現的問題，結合本專業、本行業的地位、形勢以及發展趨勢，對職業生涯目標與策略進行取舍與調整。（3）教學重點與難點：1）教學重點：職業生涯反饋方法和內容。2）教學難點：職業生涯反饋與修正應注意的問題。（九）職業生涯評估（1）主要教學內容：1）職業生涯評估的含義2）職業生涯評估的作用；3）職業生涯評估應注意的問題；4）職業生涯評估的類型；5）職業生涯評估的步驟；6）職業生涯評估的方法。（2）知識點與能力點要求：知識點：了解職業生涯評估的作用和類型；理解職業生涯評估的步驟；掌握職業生涯評估的方法。能力點：大學生能就社會、環境等各方面的變化，科學調整自我，有意識地修正策略和目標。（3）教學重點與難點：1）教學重點：職業生涯評估的步驟。2）教學難點：職業生涯評估的方法。（十）職業生涯開發（1）主要教學內容：1）職業生涯開發的含義2）職業生涯開發的意義；3）職業生涯開發的內容；4）社會資本的構建；5）個人職業生涯開發與規劃的整合與調適。（2）知識點與能力點要求：1）知識點：了解職業生涯開發的意義和內容；理解社會資本構建；掌握個人職業生涯開發與規劃的整合與調適。2）能力點：大學生能結合工作需要，改進與工作相關的知識、技能、動機、態度、行為，以提高工作績效，實現其職業生涯目標的各種計劃。（3）教學重點與難點：1）教學重點：職業生涯開發的意義和內容。2）教學難點：個人職業生涯開發與規劃的整合與調適。（十一）職業生涯心理輔導（1）主要教學內容：1）職業生涯心理輔導的內涵和意義；2）職業生涯心理輔導的任務和內容；3）大學生擇業心理沖突；4）大學生擇業心態分析；5）影響大學生擇業心理的因素；6）大學生擇業心理輔導。（2）知識點與能力點要求：1）知識點：了解職業生涯心理輔導的內涵和意義；理解職業生涯輔導的過程、技術、任務和內容；掌握大學生擇業心理特點和影響大學生擇業心理的因素。2）能力點：大學生能運用科學的方法調節在擇業過程中出現的各種心理困惑。（3）教學重點與難點：1）教學重點：職業生涯輔導的過程、技術、任務和內容。2）教學難點：大學生擇業心理特點和影響大學生擇業心理的因素。課程教學各環節的基本要求（一）課堂講授的基本要求：根據本課程的特點，教學以教師課堂講授和學生操作活動相結合，采用多媒體教學的方法，增加直觀性，增強教學效果。同時運用測試、問卷以及學生討論、小組活動體會的分享等教學方法，增加學生的學習興趣與參與度，加深對教學內容的理解，幫助學生更好地運用所學知識，加深對職業生涯規劃的認識，幫助大學生確立職業目標，選擇職業通道，并采取行動和措施，實現職業生涯目標。（二）作業的基本要求：兩次作業（結合實際論述某一理論問題，占平時考核成績的20%），作業要按照知識點和能力點要求，體現教學重點，緊密結合本課程教學目的、基本任務和各部分具體內容，安排相關案例分析，加深對所學知識的理解，根據需要可在教材及教學參考書中選取，也可另擬題目?？己朔绞郊盎疽螅罕菊n程是必修課，考核的形式是撰寫論文，以“優秀”、“良好”“中等”“及格”、“不及格”的方式計入結業成績。成績的構成比例及評分標準：平時：70%。期中出缺勤占20%、參與課堂教學及討論占20%、學習態度占10%、作業占20%；結課論文（或職業生涯規劃書）：30%。五、教學總時數與課時分配表序號項目內容學時1（一）職業生涯規劃概述（1）職業生涯規劃的含義2（2）職業生涯規劃理論（3）制度職業生涯規劃的方法和過程2（二）大學生自我分析與定位（1）自我認知概述4（2）大學生自我認知的方法（3）大學生職業定位3（三）職業生涯目標的設計（1）職業生涯目標的含義2（2）職業生涯目標的結構（3）設計職業生涯目標的原則4（四）職業生涯目標的確定（1）職業生涯目標確定的基本步驟2（2）職業生涯目標確定的基本方法（3）制定職業生涯目標應注意的問題5職業生涯目標的實施（1）確定職業生涯發展路線2（2）職業生涯發展的運動形式職業生涯目標的分解與組合6（六）個人職業錨的開發（1）職業錨的含義2（2）職業錨的類型（3）職業錨的開發7（七）自我職業生涯管理（1）職業生涯早期管理2（2）職業生涯中期管理（3）職業生涯后期管理8（八）職業生涯反饋（1）職業生涯反饋的內涵和意義2（2）職業生涯反