對大學生體育鍛煉現狀的思考任課老師：朱佩禧姓名：邢玉山學號：090752聯系方式/p>

對大學生體育鍛煉現狀的思考引子——想法的由來：本學期有幸選到了我們學校朱柏寧老先生的乒乓球課，本來以為會像大學的前三個學期應付而過，卻不想朱老師為或許是我人生中最后一次的體育課注入了清新之氣。朱老師是我遇見的第一位真正將體育課視為教育的老師，一絲不茍的備課，盡心盡力的勸誡，甚至為我們繪制了合理的體育運動時間表。朱老師談到最多的還是是對我們當前大學體育教育以及運動環境的分析，讓我受益匪淺。正值本學期需完成自己的毛鄧三論文，于是我決定寫寫自己對當前大學體育現狀的體會和思考。為什么要談大學盡管新中國自從建國初期為了擺脫“東亞病夫”的嘲笑積極開展了體育教育，然而社會的坎坷發展讓體育教育幾乎停滯。直到改革開放之后，體育教育才真正成為了學校日常教育的組成部分，人們也有了進行體育鍛煉的習慣。不過，在這競爭日益激烈的當今，體育的被忽視幾乎已經是公開的秘密。不妨讓我們看看一個普通的中國人所能進行的體育鍛煉。小學時，每周雖有固定的體育課，但根本沒有體育鍛煉的教導，跟體育幾乎沒有聯系，更多的是自由活動和嬉戲。這樣起不到體育鍛煉意識的培養。更多的是流于形式的走過場。就是這一點時間也經常被其他課程占用。下面是福州市對小學生運動課時安排情況的調查?？梢钥闯鰧W校并沒有把體育課認真對待。而面對越來越大的競爭壓力，小學生們的課外時間被望子成龍的父母們“壓榨”干凈。課外輔導、補習讓小學生們身心俱疲，家長們也擔心體育鍛煉影響了學習，課余時間的體育鍛煉無疑成為了奢望。許多小學生們每周鍛煉時間不足2小時，培養自主鍛煉的黃金時期就這樣被浪費了。進入中學，升學的壓力大得讓人窒息，特別是在初三和高三，連形式上的體育課都已經被取消了。運動場地和器材的缺乏也嚴重影響了學生的運動。舉我自己的例子，我們高中每個年級3000余人，由于興建教學樓，原先的10余張乒乓球桌只剩5張，一個足球場，籃球場3個半，兩個排球場。一到放學時完全滿足不了這么多的學生。而招生數量的激增（現在一個年級已經有60個班，四五千人）讓學校不得不興建更多的教學設施，原本緊缺的運動場地就更加捉襟見肘。學校面積難以擴張，而招生數量增加，這正是中國中學體育建設的窘境之一。在當前教育體制下，中小學的體育建設很難得到長足發展。而相比之下，在大學，同學們擁有更多的自主安排時間，更多選擇的余地。人們都說大學是釋放青春的地方，正是因為這里寬松的條件和較小的壓力，可以讓學生更好的培養自己的興趣愛好。而且日漸成熟的大學生們對運動重要性有了更深的了解和重視。然而，大學校園內體育鍛煉的現狀卻不容樂觀。大學校園體育鍛煉現狀形成鍛煉習慣的人少根據陳曉星老師的《大學生體育鍛煉現狀的調查與分析》（2006年），可以看出，雖然大多數同學都能參加體育鍛煉，但能形成習慣的人偏少。很多的同學都是一時心血來潮去運動一會，然后又繼續長期的“宅”生活。這樣的鍛煉達不到強壯身體，加強耐力等目的。體育鍛煉需要長期堅持，持續努力才能起到應有的作用。很多同學運動的目的是為了一時的放松和發泄，并不是因為真正的對體育鍛煉的重視。而課程的壓力和社團活動等也不可避免地影響了鍛煉的持續性。運動場地嚴重不足，運動設施落后盡管大學校園一般都擁有較大的面積，然而隨著高校的擴張，在學生日益增多的同時，運動的場地反而縮小。而且由于資金投入不夠，許多場地設施得不到維護和更新。以我們同濟大學為例。本部總共有6個羽毛球場，12張乒乓球桌，6個網球場，2個排球場，2個地面球場，12.5個籃球場和1個室內籃球場，1個人工草坪足球場和3個真草足球場。但是由于無人維護，導致游泳球館旁的足球場和南校區足球場淪為雜草地和停車場。而幸存的一個真草足球場不允許普通學生使用，就連體育課時偶爾踩踏也會被呵斥。而人工草坪球場和旁邊的籃球場經常被占用成為停車場，這些都嚴重影響了同學們的體育鍛煉。室內籃球場的地板已經嚴重老化，不堪使用。部分籃球場的籃球架和籃板都已損壞。場地也還是最老的水泥場地，容易造成運動損傷。而羽毛球場的數量與需求的巨大差異導致需要提前一個月預訂才能得到一個小時的運動時間。而乒乓球館的情況稍好一些，但仍需要排隊等待。這些體育設施顯然難以滿足一所數萬人的學校學生的需求。這就迫使許多同學只能呆在寢室里上網等等。鍛煉意識和知識不足大學是最能體現素質教育的一個教育階段，然而體育課在這里仍然不受待見。同學們在乎的只是最后的分數，老師們也樂得做好人。于是每節體育課就是簡單的準備活動，漫不經心的訓練和自由活動。同學們并不能學到如何科學的鍛煉，更培養不了自主鍛煉的意識。然而，朱老師卻不同。他為我們親手繪制了適合的運動時間的表等等。指導我們如何科學的鍛煉同時，更強調運動是我們的權利而非義務。而我們中的大多數人放棄了自己的權利，這樣是我們的損失。正是從小到大體育教育的不足，讓我們培養自己的鍛煉意識和了解科學的方法。大多數同學的鍛煉是盲目式的，不科學的。這樣起不到強身健體的作用，反而可能傷害了自己的身體。對原因的分析中小學體育教育嚴重缺失長年對體育教育的無視終于讓我們失去了對鍛煉重要性的基本認識，讓一個寒窗苦讀10余年的“書呆子”一朝變成體育狂人是不可能的。小時候老師教育我們一切學業為重，領導禁止我們課余時間運動，家長勸誡我們不要不務正業。諸多如此讓我們不再視運動為生命之源，更多的是一種負擔和義務。就像朱老師所說，體育課并不是學校給我們的義務，而應是我們的權利。我們就像一群傻子一樣被剝奪了運動的權利還不自知。意識觀念的錯誤從根本上影響了大學生鍛煉的積極性。同學們依然奉行著績點就是一切的學習準則，對鍛煉抱著可有可無的看法。教育的缺失讓大多數學生沒能養成運動的興趣和習慣，而是習慣性的忽視。進入大學之后想再培養起興趣就很難了。這種重文輕體的教育體制永遠成為不了素質教育，更會為大學的綜合培養帶來極大的阻礙。學校的不重視體育設施的無人維護和體育教育的“放水”都與學校的不重視脫不了關系。如今各個高校間競爭日益激烈，各個學校忙于學術建設和發展，對于體育建設無論是資金或是管理都很難得到保障。例如本部游泳館旁的足球場就，因為學校的缺乏資金投入導致如今成為荒草地和停車場。而幸存的129足球場是通過對外出租的形式才能取得維護資金，但學生卻無法享受到使用的福利。而籃球場的條件也一直得不到改善，緊缺的羽毛球場地得不到擴增。而本應免費開放的學校體育設施也收取不低的費用。這些都對同學們的體育活動帶來了阻礙。學校管理的缺失讓體育教育不受重視，體育老師因為缺乏管理而良莠不齊，教學質量令人堪憂。體育課成為混學分的課程，而學校依然保持著視而不見。在高校綜合發展時候重心嚴重失衡，在學校建設時無視了對體育建設的投入，這不能不說是一種諷刺。學業的壓力曾幾何時，作為中學生的我們夢想著有一天能考進大學得到“解放”。于是我們主動放棄了自己的運動時間，加緊應付各類考試，只求一日解放。然后我們欣喜的跨入大學的大門后，卻發現學業的壓力絲毫沒有減輕。盡管有著更多的自由時間，但面對就業、考研、出國等等壓力，很多大學生其實并沒有時間進行體育鍛煉。有這樣一句笑話：考研的人過著豬狗一般的生活，出國的人過著豬狗不如的生活，大學生的壓力可見一斑。疲于應付各種各樣的考試，因而對于放松的方式，很多人更愿意選擇輕松的上網、游戲等等。考核方式不當考試，作為學校最后和最常規的武器，也最為人所詬病。舉同濟為例，學生的體育成績由專業測試，理論考試，50米，1000米，跳遠，晨跑和考勤組成。50米，1000米，跳遠這三項是身體的基本素質，沒什么不當。專業測試和考勤是平時態度的反映，也是必須的。然而理論考試完全是走個形式，從前幾年的作弊器到現在的電子版教材和考題匯總，我們總是能如兒戲般完成考試。這種形式的考試根本沒有了存在的必要，然而大家都心知肚明，卻無法改變，這是中國式的悲哀。而關于晨跑，我相信學校的本意是為了督促同學們進行日常的鍛煉，不過由于體鍛卡可以代替晨跑，于是晨跑更多的是成為了體育部斂財的方式。很多同學買了體鍛卡根本沒有使用，甚至有些同學是截止時才去買體鍛卡。這種教唆作弊的行為根本沒能督促同學們鍛煉?？己朔绞降牟豢茖W不嚴謹，導致教學質量不佳，難以促進同學們進行體育鍛煉。這樣的危害往大了講，大學生是國家重要培養的人才，是國家未來所在，容不得半點疏忽。往小的講沒有人的父母愿意看見自己的兒女變得不健康。這些令人擔憂的現狀可能會導致諸多的危害。缺乏鍛煉的人不大可能擁有良好的健康狀況，而面對日益激烈的社會競爭，沒有一個鋼鐵般的身體很難笑到最后。最近沸沸揚揚的女碩士過勞死事件，既與工作強度太大有關，也與當事人自己身體一直處于亞健康脫不了干系。同學們大多把精力放在了功課上，透支自己的身體來博取高分，然而這樣做并不是長久之計。熬夜、開夜車等等行為都嚴重傷害了我們的身體，而“宅”在寢室或圖書館做一個純粹的“學術男”是燃燒身體的不智之舉，這些終歸會讓自己嘗到苦果。另外，缺乏體育鍛煉的人往往沒有足夠的毅力和耐力。這些正是體育鍛煉對心理的磨練?，F在很多大學生禁不起挫折和失敗正是因為沒有經歷過傷痛，過著輕松愜意的生活，而缺乏了運動場上的拼搏進取的精神。這樣擁有再高的績點與成績也很難獲得人生的成功。體育鍛煉對我們的重要性不止體現在強身健體，更多的是對心性的磨練和增強對自己的認知。正是因為缺乏足夠的運動和鍛煉，當今的大學生變得越來越脆弱。如果四年大學之后并沒能成為可用之才，無論對社會還是對自己都是巨大的傷害。如何解決加強體育鍛煉重要性的教育大學生作為已經成熟的成年人，基本都擁有對事物的認知能力和判斷能力，需要的是積極的引導。要從根本上提高同學們鍛煉的主觀能動性，需要的是對體育鍛煉重要性的教育。許多同學堅持認為自己仍然年輕，不必太注意身體的鍛煉。正是這樣的心理，讓大多數人心安理得的揮霍這自己的身體，過度索取而不知保護。體育運動的重要性不言而喻，可是我們的教育讓我們沒能成功意識到這一點。在大多數同學心中，成績就是一切，當然，不包括體育成績。盡管素質教育的口號已深入人心，但收效甚微。這并非是大學教育就能做到的，但大學這片自由的天空卻應是最先實現的，也是最容易實現的。很顯然當前的制度并沒有做到這一點，體育鍛煉的重要性依然沒能得到足夠的重視。這無疑是最應當改革的一點。課程改革課程改革勢在必行，現今的課程安排已經遠遠脫離時代，以致幾乎沒有實質性的作用。首先是課程種類可以增多，而不再全是足球、籃球等等。每學期選課時看著滿屏幕的籃球足球都有種欲哭無淚之感，而且這些運動很難在一個學期內速成，會的同學覺得無趣，不會的同學覺得痛苦。課程安排的不合理讓很多人的體育課兩年如一，就算是熱愛籃球的人我都覺得有些受不了。為了更好的優化課程結構，可以開設更多有趣、易學的課程，如定向越野，攀巖，武術等，寓教于樂。這樣體育課才能上得有意義。我們同濟還有個很糟糕的現狀，女同學大一只能選擇健美操，瑜伽等課程。我并不了解學校做出這一規定的初衷，但這對男女同學顯然是不公平。這種莫名其妙的規定勢必該被糾正。積極組織盡管每個學校每年都會舉行運動會，但項目多為田徑類，規模也不大。籃球、足球雖也有比賽但大多是社團組織，無論是場地還是賽程都受到了很大的限制。而乒乓球、羽毛球這種輕體育幾乎沒有正式的比賽。這種缺乏組織傷害很多同學的運動積極性，也影響了運動的動力。學校一旦對體育活動進行積極的組織，不但可以調動同學們運動的積極性，同時也提高了學校對體育的重視程度。組織的時候要注意各類運動比例協調，不應再偏重田徑類，畢竟對田徑類感興趣的同學并不多，更多的是專門的體育生。應當多對同學們較感興趣的項目進行組織，不要搞成形式主義。小結談了這么多的方法，歸根結底是制度的問題，應試教育以來重文輕體的現象就一直存在。中學時學生、家長、老師、學校都是帶著功利的態度對待教育，以致進入大學之后心中毫無進行體育鍛煉的意識。如要讓中國真正擺脫“東亞病夫”的罵名，靠的不是奧運會上的那幾塊金牌，而是從教育制度上的改革。而大學對于學生的培養也僅限于學業，沒有對學生的身體健康負責，這是學校的失職。學校必須跳出學術競爭的怪圈，切實的關注學生們的成長，為學生們提供必須的、合適的運動環境。也許在當前的教育體制這些都難以實現，但這是發展的必然趨勢。也許在不久的將來，我們的學弟學妹們就能享受到足夠的體育鍛煉?？偨Y總的來說，當前大學生進行體育鍛煉的發展趨勢是好的，越來越多的同學認識到體育鍛煉的重要性，也通過各種渠道了解到如何進行科學的鍛煉。還有的同學干脆跑進健身房去塑造一個健康的自己。然而，隨著網絡的普及，很多的同學沉迷其中，影響了體育鍛煉的同