遠(yuǎn)離垃圾食品健康從我做起！！北方中學(xué)122班安全主題班會(huì)遠(yuǎn)離垃圾食品主題班會(huì)生活小調(diào)查：同學(xué)們喜歡吃哪些食物？把自己喜歡的食物寫(xiě)在紙上。試著判斷一下哪些食物可能是垃圾食品！同學(xué)們喜歡吃哪些食物？把自己喜歡的食物寫(xiě)在紙上。試著判斷一下哪些食物可能是垃圾食品！生活小調(diào)查：遠(yuǎn)離垃圾食品主題班會(huì)遠(yuǎn)離垃圾食品主題班會(huì)垃圾食品的特點(diǎn)：總是吃大量糖和精制淀粉，血糖上升特快，容易促進(jìn)人體衰老，也不利于預(yù)防糖尿病。總是吃油脂特別多的食品，特別是油炸食品和香酥食品，容易發(fā)生血脂異常。再說(shuō)了，油、糖和精制淀粉都促進(jìn)發(fā)胖，而人一胖，各種慢性病自然就接踵而來(lái)。（1）營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量比較差

（2）容易讓人不知不覺(jué)中發(fā)胖（3）不利于預(yù)防慢性病意思是，我們高高興興地把它填進(jìn)肚子里，結(jié)果它不能發(fā)揮應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)作用，比如說(shuō)，要鈣沒(méi)鈣，要鉀沒(méi)鉀，維生素少得可憐。可是它們又占據(jù)了我們的胃，其他有用的食品必然就吃得少了，最終就會(huì)導(dǎo)致人們營(yíng)養(yǎng)缺乏，妨礙健康。意思是，雖然這些食品營(yíng)養(yǎng)素含量比較低，促進(jìn)人體發(fā)胖的成分卻很高。比如說(shuō)，高脂肪，高糖，大量淀粉，而且吃起來(lái)還不容易覺(jué)得飽，所謂“好吃你就多吃點(diǎn)“。多吃的結(jié)果呢？當(dāng)然人就容易胖。遠(yuǎn)離垃圾食品主題班會(huì)遠(yuǎn)離垃圾食品主題班會(huì)這些垃圾食品是怎樣制作的呢？遠(yuǎn)離垃圾食品主題班會(huì)生產(chǎn)過(guò)程：遠(yuǎn)離垃圾食品主題班會(huì)遠(yuǎn)離垃圾食品主題班會(huì)遠(yuǎn)離垃圾食品主題班會(huì)遠(yuǎn)離垃圾食品主題班會(huì)遠(yuǎn)離垃圾食品主題班會(huì)遠(yuǎn)離垃圾食品主題班會(huì)遠(yuǎn)離垃圾食品主題班會(huì)遠(yuǎn)離垃圾食品主題班會(huì)遠(yuǎn)離垃圾食品主題班會(huì)這些垃圾食品還有另一個(gè)名字叫做________,他的特點(diǎn)是無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)質(zhì)量合格證以及無(wú)生產(chǎn)廠名稱。遠(yuǎn)離垃圾食品主題班會(huì)《食品衛(wèi)生安全童謠》食品安全真重要，病從口入要記牢。良好習(xí)慣早養(yǎng)成，購(gòu)買(mǎi)食品看商標(biāo)。“三無(wú)”食品莫食用，有害物質(zhì)在其中。小攤小販莫相信，衛(wèi)生簡(jiǎn)直沒(méi)保證。過(guò)期食品切注意，吃了危害真不少。變質(zhì)食品切分清，中毒機(jī)率高又高。油炸腌制要少吃，健康危害隨時(shí)到。飲料、冷飲要節(jié)制，損害牙齒不健康。垃圾食品要禁止，自身健康最重要。遠(yuǎn)離垃圾食品主題班會(huì)健康飲食很重要，水果蔬菜營(yíng)養(yǎng)好，我們一起說(shuō)一說(shuō)。

胡蘿卜像紅寶石，營(yíng)養(yǎng)豐富防疾病，保護(hù)眼睛要靠它。

土豆又叫馬鈴薯，蛋白質(zhì)多味道好，送給我們維生素。

玉米分布很廣泛，纖維素含量最多，美容專(zhuān)家就算它。

茄子又長(zhǎng)紫又紫，拍照口號(hào)說(shuō)茄子，保護(hù)血管是高手。

草莓形狀像心形，鮮美紅嫩果肉多，水果皇后要屬它。

蘋(píng)果富含維生素，多吃蘋(píng)果記憶好，幫助大腦增記憶。

西瓜西域傳來(lái)瓜，果肉清甜都是寶，種子還可榨成油。

香蕉又稱快樂(lè)果，顏色黃黃像月亮，排除毒素它最棒。

桃子先花后長(zhǎng)葉，味道鮮美營(yíng)養(yǎng)好，補(bǔ)益氣血作用大。

葡萄顆顆像珍珠，葡萄糖含量豐富，多吃葡萄保皮膚。

健康飲食真重要，挑食習(xí)慣最不好，我們一起要記牢。遠(yuǎn)離垃圾食品主題班會(huì)怎樣才能遠(yuǎn)離垃圾食品以身體健康為中心，克制住