中藥代茶飲-白義萍中藥代茶飲，指用中草藥與茶葉配用，或以中藥（單味/復(fù)方）代茶沖泡、煎煮，然后像茶一樣飲用。中藥代茶飲為我國(guó)的傳統(tǒng)劑型，是在中醫(yī)理、法、方、藥理論原則指導(dǎo)下，依據(jù)辯證或辯證與辨病相結(jié)合對(duì)病情的判斷，為防治疾病、病后調(diào)理或僅為養(yǎng)生保健而組方選藥與茶葉（或不含茶葉）合制而成的劑型。中藥代茶飲的特點(diǎn)：1、飲服方便，易于調(diào)理；2、藥效充分，療效顯著；3、輕靈精巧，甘淡平和；4、長(zhǎng)期服用，緩緩調(diào)治。作用：有病治病，無(wú)病健身，養(yǎng)生保健，延年益壽。明目增視類【附方】菊楂決明飲（《吃什么我做主》）由菊花10g，山楂片15g，決明子15g組成。先將決明子打碎，與菊花、山楂片共放鍋中，水煎代茶飲。功能：活血化瘀，降脂明目。對(duì)于眼底動(dòng)脈硬化病引起視力減退等癥狀改善有益。茉莉花茶【配方】茉莉花、石菖蒲各6g青茶10g【制作】上藥去雜質(zhì)，共研粗末，沸開(kāi)水沖泡。【服用法】隨意飲。日1劑。【功效】理氣止痛。【適應(yīng)證】適用于神經(jīng)官能癥，慢性胃炎，脘腹脹痛，納谷不香，心悸健忘，失眠多夢(mèng)等癥。蓮花茶【配方】蓮花6g綠茶3g【制作】取7月含苞未放的蓮花大花蕾或初開(kāi)之花朵，陰干和茶葉共為細(xì)末，用濾泡紙包裝成袋泡茶，或取蓮花與茶一起用開(kāi)水沖泡。【服用法】每日1劑，代茶飲。【功效】清心涼血，止血活血。【適應(yīng)證】適用于血熱心煩，舌紅，咯血、衄血，尿赤等。烏梅冰糖飲【配方】烏梅12克冰糖30克【制作】烏梅和冰糖，加水適量，入瓦鍋煎湯飲服。【適應(yīng)證】適用于膽道蛔蟲(chóng)癥引起的嘔吐。健美減肥——荷葉減肥茶【配方】荷葉60g生山楂10g生薏苡仁10g橘皮5g【制作】將鮮嫩荷葉洗凈曬干，研為細(xì)末；其余各藥亦曬干研為細(xì)末，混合均勻。以上藥末放入開(kāi)水瓶，沖入沸水，加塞，泡約30分鐘后即可飲用。【服用法】以此代茶，日用1劑，水飲完后可再加水浸泡。連服3-4個(gè)月。【功效】理氣行水，化食導(dǎo)滯，降脂減肥。【適應(yīng)證】適用于單純性肥胖、高血脂癥。山楂銀菊茶山楂10g，金銀花10g，菊花10g，將山楂打碎，3味藥加水煎湯，代茶飲。化瘀消脂，清涼降壓，適用于肥胖癥，高血壓，高血脂。痰濕質(zhì)-食療舉例苡仁飲【配料】荷葉10克，炒薏苡仁30克。【制法】上料洗凈入鍋，加水共煮湯。【服法】代茶飲。【效用】本方可利水滲濕，清熱排膿，化痰降脂。薏米仁茶原料：薏米仁20g，桑白皮10g制作方法：薏米仁洗凈，與桑白皮一同入鍋，加水煮。功效：祛濕止瀉。對(duì)腹瀉、濕痹、筋脈拘攣、水腫有特定療效。姜糖茶原料：老姜、紅糖、紅棗片適量。制作方法：老姜、紅糖、紅棗片加水煮。功效：發(fā)汗解表，活血化瘀，散寒祛濕。紅棗山藥茶原料：紅棗10枚，山藥100g制作：紅棗和山藥洗凈后一起煎煮成茶。功效：健脾利濕，養(yǎng)血祛風(fēng)，適用于面部瘙癢。枸杞菊花茶原料：枸杞3g，菊花10g，冰糖少量制作：枸杞和菊花洗凈后一起煎煮成茶。根據(jù)口味調(diào)節(jié)甜度。功效：具有散風(fēng)清熱、平肝明目之功效。用于治療風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花。枸杞甘平質(zhì)潤(rùn)，無(wú)滋膩礙胃之弊，為平補(bǔ)肝腎陰陽(yáng)之品兼明目—肝腎不足之內(nèi)障目暗山楂麥芽飲【配方】山楂、炒麥芽各10g【制作】山楂洗凈，切薄片，與炒麥芽同置杯中，倒入開(kāi)水，加蓋，泡30min。【服用法】隨意飲用。【功效】健胃消食導(dǎo)滯。