身體排毒第四課----排毒腎身體排毒第四課腎排毒測試：你有腎毒嗎？當你噓噓時，你是否覺得尿液的顏色或尿量都有點不太對勁兒？你的牙齒健康嗎？是否經?；箭x齒或總覺得牙齒有些松動？你的頭發健康嗎？是否有脫發的狀況？你經常會感覺腰酸腿軟嗎？你的耳朵會經常有耳鳴嗎？早上起床時，你經常會有黑煙圈嗎？你的手、腳總是感覺腫腫的嗎？結果：如果在以上7個問題中，有3個都回答“是”，那就說明你的腎臟也需要排毒了。身體排毒第四課腎排毒腎毒有哪些？噓噓不正常

無論是在西醫還是在中醫的理論中，腎臟都是人體的一個重要排泄器官，通過尿液可排出人體代謝廢物以及一些毒素。當腎毒太多導致腎臟的正常功能發生障礙時，就會導致尿液的質和量異常變化，如多尿、少尿、尿液顏色發暗等，給人體帶來危害。耳鳴、蛀牙

中醫“腎”和西醫“腎”的名字雖然一樣，但功能卻不同。中醫的腎，包括腎臟及“腎經”的經絡。這個經絡又有它許多表現在外的物質器官，例如腎主耳，腎主骨胳。如果耳朵經常出現耳鳴等不適，那可能是腎臟的問題；如果骨骼不強壯，很早就出現骨質疏松或是牙齒不好，經常罹患齲齒，就也是由于腎毒太重，腎臟不再強壯了。身體排毒第四課腎排毒腎毒有哪些？眼圈黑黑的、身上腫腫的在中醫的理論中，腎臟的主要作用就是主水運，當腎臟的功能受損時，身體中排除廢物的通道就會不再那么通暢了，于是，代謝時產生的廢水就會淤積在身體中，表現在眼睛上就是黑眼圈，表現在肢體上就是水腫。秀發不見了你理解“腎藏精，其華在發，腎氣衰，發脫落，發早白”的意思嗎？就是說腎臟的健康與否直接關系著頭發的狀況。頭發的生長與脫落，潤澤與枯槁，也是腎臟精氣盛衰的外在表現。身體排毒第四課腎排毒腎的喜好最喜歡的顏色----黑色。在五行中，腎屬水，而屬水的食物都是黑色。所以，排出腎毒，最應該多吃黑色食物。這些食物對應的是腎臟及骨骼，經常吃能幫助腎、膀胱、骨骼的新陳代謝正常，是多余水分不至于積存在體內造成體表水腫，有強壯骨骼的作用。最喜歡的味道----咸。中醫認為“咸能入腎”，咸味的食物有調節人體細胞和血液滲透，保持正常代謝的功效，所以，在嘔吐、腹瀉、大汗之后宜喝適量淡鹽水，以保持正常代謝。身體排毒第四課腎排毒愛“腎”食物數一數：黑豆：黑豆，在中國古老的醫書中，就被認為是一味“利尿解毒，味甘性平”的清涼性滋補藥材，它其中含有許多抗氧化成分，最特別的是異黃酮素、花青素和豐富的抗氧化劑維生素E，能夠補腎養血，清除體內的自由基，具有抗衰防老、養顏美容的功能，有效減輕腎毒導致的“黑眼圈”現象?！诙挂扰菀灰梗駝t不易煮爛；先煮豆至八成熟時，在下粳米和其他原料。身體排毒第四課腎排毒愛“腎”食物數一數：葡萄：深紫色的葡萄，可以幫助場內粘液組成，清除腎內的垃圾。紫葡萄中的一種抗氧化劑多酚，能抑制自由基，維持身體氧化平衡，延緩衰老，和腎臟排毒有異曲同工之妙。而且調查結果顯示，每日飲水2.5升以上，可以將患結石的危險率降低38%，而如果你每天喝240毫升紫葡萄汁會怎么樣呢？----你患上腎結石的危險率會降低59%！▲葡萄籽中含有大量的花青素OPC，具有非常強的抗氧化功效和美白功能，所以在榨汁的時候不要把籽剔出來呦！身體排毒第四課腎排毒愛“腎”食物數一數：黑木耳：黑木耳因生長在潮濕陰涼的環境中，中醫認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液里的熱毒，避免其淤積于腎臟。同時，黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常食用可以有效清除腎臟內的污染物質，改善頭發枯黃、脫落的現象?！奶焓秤悯r木耳容易引發日光性皮炎，有過敏體質的朋友食用的時候要慎重哦！身體排毒第四課腎排毒愛“腎”食物數一數：烏梅：烏梅含鉀多而含鈉較少，有利于體內血液循環的自我清理，而且，烏梅是堿性食品，因為它含有大量有機酸，經腸壁吸收后會很快轉變成堿性物質。因此，烏梅對于調節體液平衡，排除廢物殘渣很有功效。此外，烏梅所含的有機酸還能殺死侵入胃腸道中的霉菌等病原菌。▲夏天可以將桂花、冰糖和烏梅制成汁，不僅可口，煩躁時刻多喝，還有生津排毒的功效。身體排毒第四課腎排毒愛“腎”食物數一數：黑芝麻：黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸，在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝和排毒功能。中醫認為，黑芝麻具有“補肝腎、益氣力、長肌肉、填腦髓”的作用，對于腎臟毒素淤積而導致的眩暈、脫發、腰膝酸軟等病癥的療效是有口皆碑的?！谥ヂ橛绕浔蛔u為“腦黃金”，腦力工作者更應多吃。身體排毒第四課腎排毒愛“腎”食物數一數：桑椹：中醫認為，桑椹性寒，具有“益腎生津、烏發”等功效。桑椹含有多種氨基酸、維生素及有機酸，具有促進造血紅細胞生長和新陳代謝等功能。它能改善皮膚尤其是頭部皮膚的血液供應，對因腎虧引起的白發、脫發有很好的