第一單元珍惜青春時光第一課《青春正當時》1.1青春的邀約教學重點：悅納生理變化教學難點：學會正確處理青春期的矛盾心理健全人格：通過本課學習能夠以積極的心態去接納青春期的變化，促進生理和心理協調發展。道德修養：通過剖析自己青春中多個方面的變化，能過積極適應成長的節奏，自覺加強品德修養。責任意識：通過掌握調節青春期心理矛盾的正確方法，使自己安全、健康、快樂度過青春期。【核心素養目標】1、青春期的特點？（P2）2、青春期生理變化的主要表現？（P3）3、青春期生理變化帶來的影響。（P3）4、怎樣對待青春期的生理變化？（P3）5、青春期的心理變化有哪些？（P4）6、青春期矛盾心理的主要表現（P4-5相關鏈接）7、★如何積極面對青春期的心理矛盾和困惑？（P5）8、青春期自我調節的方法（P5方法與技能）9、★如何追求內外兼修的青春之美？（P6）請同學們認真閱讀本節內容，思考下列問題，并在課本上做標記。青春，帶著一份特殊的邀約，款款而來。青春期是身體和心理發展的加速期。身心的變化有時會讓我們感到欣喜，有時也會讓我們感到迷茫。步入青春期，身體和心理會發生一些重要的變化。我們體會著青春期的美好，也面對著青春期的煩惱。我們應該如何看待和應對青春期的身體和心理變化?今天我們就一起來學習第一課第一節《青春的邀約》。第一單元珍惜青春時光新教材統編版《道德與法治》七年級

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下冊1.1青春的邀約（一）

青春期的生理變化填寫下列表格，對比一年前的你和現在的你身體方面發生的變化。探究與分享項目一年前的我現在的我身高（厘米）155163體重（千克）4856肺活量（毫升）22002350100米跑速度（秒）14秒4714秒03……伴隨著身體外形的明顯變化，我們開始進入青春期。青春期是過渡期，是從童年走向成年的重要階段。是繼嬰兒期之后，人生第二個生長發育的高峰期。探究與分享生活觀察進入青春期，我們像春雨過后的樹苗，生長迅速，生機勃勃。青春期是過渡期，是從童年走向成年的重要階段。青春期是心理斷乳期。進入青春期，我們的自我意識增強，渴望在生活、學習上獲得獨立。青春期是……和同學分享你對青春期的認識。1、青春期的特點？（P2）進入青春期，我們的（身體）逐漸發育成熟，（心理）發生巨大變化，我們開始為（適應）成年人的角色、（承擔）成年人的責任作準備。2、青春期生理變化的主要表現？（P3）

①身體外形的變化②體內機能的增強③性的發育和成熟筆記3、青春期的生理變化帶來的影響。（P3）積極影響：青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，讓我們的身體充滿能量。我們精力充沛、思維敏捷，對成長充滿渴望。盡情揮灑努力拼搏奉獻愛心渴望新知3、青春期的生理變化帶來的影響。（P3）消極影響：有時，一些正常的生理現象也可能給我們帶來煩惱。“滿臉痘痘很自卑。”“我沒有其他同學長得高，很沮喪。”“體重又漲了，我要減肥！”4.怎樣對待青春期的生理變化？（P3）在青春期，我們的身體發育的節奏各有不同，有的長得快，有的長得慢；有人發育早，有人發育晚。①我們要正確對待生理變化。②不因自己的生理變化而自卑。這是我們對自己的尊重。③也不嘲弄他人的生理變化。這是我們對同伴的尊重。筆記新教材統編版《道德與法治》七年級

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下冊1.1青春的邀約（二）

青春期的心理變化結合自身經歷，與同學交流:為什么大家會有這些心理活動?我不喜歡爸爸媽媽管我太多。可是，在遇到麻煩時，我還是想讓他們幫忙。升入初中后，我不愿意對別人講心里話了。其實，我還是希望有人能理解我。我從小喜歡畫畫，去年還在市級比賽中獲了獎。老師讓我在班會上給大家展示作品，我卻不敢把它們拿出來。探究與分享5、青春期的心理變化有哪些？認知能力得到提高，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富.....探究與分享伴隨著生理變化，我們的心理也在發生變化這些變化既讓我們感到新奇，也讓我們產生困惑。在青春期，身體發育十分迅速，而心理發展速度相對緩慢。個體的身心處于一種不平衡狀態，在心理上表現出一定的矛盾性。

相關鏈接6、青春期矛盾心理的主要表現（P4-5相關鏈接）產生強烈的成人感，期待獨立自主，不想受成人干涉，但是內心并沒有完全擺脫對成人的依賴，希望從成人那里得到精神上的理解、支持與尊重。依賴與獨立

相關鏈接一方面，內心活動更加豐富，但是很少表露于外;另一方面，容易感到孤獨和寂寞，希望得到關心和理解，一旦找到知心朋友就會毫無保留。閉鎖與開放有時表現得很勇敢，“初生牛犢不怕虎”;

有時又表現得比較害羞、怯懦。勇敢與怯懦6、青春期矛盾心理的主要表現（P4-5相關鏈接）運動思維記錄探索青春期正確調節矛盾心理7、★如何積極面對青春期的心理矛盾和困惑？（P5）

①我們可以參加（集體活動），在集體的溫暖中接納和調整自己；②求助老師、家長和心理醫生，化解（煩惱），解決（問題）；③學會自我調節，成為自己的“（心理保健醫生）”。

7、★如何積極面對青春期的心理矛盾和困惑？（P5）

把自己的想法寫下來記錄自己的想法，讓思緒更加清晰，有助于宣泄情緒，冷靜下來。參加體育活動酣暢淋漓的體育活動可以促進人體神經系統分泌多巴胺，讓我們感到興奮和快樂，有助于化解煩惱。運用積極思維遇到煩惱時，暗示自己“一切都會過去”“這對我也是鍛煉”等,有助于放松心情、穩定情緒。自我調節的方法8、自我調節的方法（P5方法與技能）

①循著青春期身心變化的軌跡，我們不斷（求知與探索）。②在塑造身體、儀表等外在美的同時，我們更要注重（品德和文化）修養，提升內在美。③青春時光里充滿無限希望、擁有無限可能，讓我們在不斷探索和實踐中創造更加（多姿多彩）的人生。9、★如何追求內外兼修的青春之美？（P6）循著青春期身心變化的軌跡，我們不斷求知與探索。在塑造身體、儀表等外在美的同時，我們更要注重品德和文化修養，提升內在美。青春時光里充滿無限希望、擁有無限可能，讓我們在不斷探索和實踐中創造更加多姿多彩的人生。1.1青春的邀約1、青春期的特點？（P2）2、青春期生理變化的主要表現？（P3）3、青春期生理變化帶來的影響。（P3）4、怎樣對待青春期的生理變化？（P3）5、青春期的心理變化有哪些？（P4）6、青春期矛盾心理的主要表現（P4-5相關鏈接）7、★如何積極面對青春期的心理矛盾和困惑？（P5）8、青春期自我調節的方法（P5方法與技能）9、★如何追求內外兼修的青春之美？（P6）青春期的生理變化青春期的心理變化1.（2024黑龍江綏化中考真題）青春期是人一生中的重要時期。這一時期，我們各方面都在發生變化，如身體外形的變化、內部器官的完善、性機能的成熟，這些都屬于（）A．情感變化 B．生理變化 C．思想變化 D．心理變化B【解析】本題選B。本題考查青春期生理變化。B:結合教材知識可知，青春期生理變化包括身體外形的變化、內部器官的完善、性機能的成熟等,故B符合題意;ACD:都不符合題干材料的主旨,故ACD不符合題意;故本題選B.2.（2024內蒙古包頭中考真題）青春期身心發展不平衡引發的“反抗與依賴”“閉鎖與開放”等矛盾心理，讓我們很是煩惱。面對這些矛盾心理，我們應該（）A．學會自我暗示，回避煩惱 B．尋找網友傾訴，毫無保留C．參加體育活動，轉移注意 D．嘗試自我調節，隨意宣泄C【解析】本題選C。本題考查調節青春期矛盾心理的方法。A:“回避煩