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介紹孕期婦女對無機鹽(碘、鋅、鈉）的需求小組：韋老師打一百分組組員：鄧玉秀、藍依夢、陳秋密、莫華蓮主講人：蒙廣梅碘的需求:

需要攝入含量在230ug

缺乏:導致胎兒出現一些甲狀腺腫大、發育畸形、胎兒死亡、神經運動障礙、智力缺陷等現象

過量影響:導致甲狀腺功能紊亂，還有可能會加重胎兒致畸的風險。鋅的需求:

需要攝入量76.5-170.0μmol/L

缺乏:不利于胎兒生長發育，需要予以飲食調理或藥物治療。

過量影響:出現心肌細胞氧化代謝紊亂等癥狀，胎兒的發育會變得遲緩鈉的需求:

鈉總攝取量不宜超過2400毫克(及6g鹽)

缺乏:影響到孕婦身體健康，如果缺鈉比較嚴重，還會導致胎兒出現營養不良，甚至還會使胎兒出現感染性疾病。

過量影響:鈉離子過低水分會缺少，血液粘稠，鈉離子過高會導致水腫，對孕婦和胎兒都會造成一定影響。小結：孕婦無機鹽（碘、鋅、鈉）不足，可以通過膳食來補充，多吃豆制品、乳制品、海產品等食品，多吃牛肉、羊肉和堅果類食物，多吃粗糧適

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