《中醫養生學》章節模擬答案

中醫養生學

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［判斷題］庖丁解牛的故事出自《莊子?養生主》°A視頻中的題目

A對

B錯

1.1中醫養生學的基本概念（一）

1【單選題】在《禮記?中庸》的闡述中，（C）是天下的根本，是宇宙的

本源。

As和

B、庸

C、中

D、理

2【單選題】（B）是指中醫針灸中用到的針。

A、匚

B、殳

C、矢

D、酉

3【單選題】“養生”一詞最早出現在（C）。

A、《詩經》

B、《大雅》

C、《莊子?養生主》

D、《莊子.秋水》

4【判斷題】在《禮記?中庸》的闡述中，"和''是通達天下的方法。（力

中醫養生學的基本特征（第二講）

［多選題］中醫理論中，達到陰陽協調需要做到以下哪幾點（ABC）

A因時制宜

B因地制宜

C因人制宜

D因物制宜

1【單選題】以下不屬于內松致病因素的是（B）。

A、過度的情緒反應

B、結石

C、不良的飲食習慣

D、不合理的作息生活

2【單選題】中醫講人有三寶，但不包括（D）.

A、精

B、氣

C、神

D、火

3【多選題】中醫養生學的學術核心是（CD）o

A、身形通達

B、心意相通

C、天人相應

D、形神合一

4【多選題】“天人相應”要考慮的因素包括（ACD）。

A、自然

B、文化

C、社會

D、人體本身

5【多選題】中醫養生學的特征有（ABCD）。

A、獨特的理論體系

B、和諧適度的基本宗旨

Cs綜合辯證的調攝方法

D、廣泛的適應范圍

6【判斷題】中醫講防治疾病的時候，需要從生理調節和心理調節相統一

的角度入手。（x）

2.1遠古起源時期（第一講）

［單選題］中國古代傳說中，發明火的是（B）。

A神農氏

B燧人氏

C軒轅氏

D帝善氏

1【多選題】學習掌握自然規律的優勢包括（ABCD）o

A、改善生活環境

B、增長智慧

C、強壯身體

D、延長壽命

2【判斷題】上古時期，勞動工具的改進帶來了醫學的發展。（4）

3【判斷題】火的應用使得人們的生活方式發生改變，但沒有促進疾病預

防方法的產生。（x）

2.2.1周易（第二講）

［判斷題］《周易》中的“簡易”是說世間萬物的法則是簡樸而平易的。對

A對

B錯

1【單選題】在中國古代，（C）被尊稱為“群經之首工

A、老子

B、孔子

C、周易

D、莊子

2【單選題】《周易》認為（）是構成宇宙的本源。（B）

A、物質

B、陰陽

C、原子

D、金木水火土

3【多選題】《周易》的“三易”是指。（ABC）

A、變易

B、不易

C、簡易

D、容易

4【判斷題】《周易》是我國非常重要的一部哲學書籍。（4）

222道家（第三講）

1【單選題】（C）提倡“尊道貴德”。

A、周易

B、莊子

C、老子

D、孟子

2【多選題】道家的思想包括（ABCD）o

A、尊道貴德

B、柔弱者，生之徒

C、致虛極，守靜篤

D、形神兼養

3【判斷題】陶弘景認為，宇宙決定了人體的強、弱、壽、天。（乂）

4【判斷題】道家認為“道取法于自然”。N）

2.2.3儒家（第四講）

［單選題］《論語?鄉黨》中孔子提出來（B）理論。

A九不食

B八不食

C六不食

D四不食

1【單選題】（C）倡導精神養生的理念是“少私寡欲”。

A、道家

B、墨家

C、儒家

D、法家

2【單選題】孔子認為人在少之時要（D）。

A、戒之在得

B、戒之在德

c＞戒之在斗

D、戒之在色

3【單選題】（D）被養生家稱為天然的白虎湯，性寒涼。

A、胡蘿卜

B、蘋果

C、黃瓜

D、西瓜

4【判斷題】孔子認為食物要吃的精細一些，肉要切的細一些，這樣才有

利于咀嚼和人體消化。（力

2.2.4《呂氏春秋》（第五講）

［多選題］《呂氏春秋》中提出養生要排除（ABC）之害。

A飲食之害

B情志之害

C六淫之害

D五蠹之害

1【多選題】《呂氏初秋》中“六淫之害”是指風、寒、（ABCD）o

A、暑

B、濕

C、燥

D、火

2【判斷題】人的七情是指喜怒憂思悲恐驚。（由

3【判斷題】“動形以達郁”告知我們保障生命活動正常進行的有效措施是

活動身體。（由

2.3.1《黃帝內經》、《神農本草經》（第七講）

［判斷題］《黃帝內經》分上下兩部，分別是《素問》《靈樞》。對

A對

B錯

1【單選題】（B）是中醫養生學的奠基時期。

A、遠古時期

Bs先秦時期

C、秦漢時期

D、春秋時期

2【單選題】（C）是建立了中醫學理論框架的奠基之作。

A、《呂氏初秋》

B、《素問》

C、《黃帝內經》

D、《靈樞》

3【單選題】《神農本草經》記載了（C）味常用藥物。

A、180

B、260

C、365

D、466

4【多選題】下列屬于《神農本草經》中上品藥物的是（A）。

A、紅棗

B、人參

C、地黃

D、枸杞

5【判斷題】“治未病”思想開辟了中醫防病養生的先河。（對）

2.3.2秦漢著名醫家及其養生思想（第八講）

［判斷題］張仲景提倡“導引”，即久坐需要起身活動，可以有效防止關節骨

骼系統的疾病。對

A對

B錯

1【單選題】中醫學界被稱為“醫圣”的是（D）。

A、華佗

B、王充

C、扁鵲

D、張仲景

2【單選題】《傷寒雜病論》是（B）的著作，奠定了中醫辯證論治的理論體

系。

A、扁鵲

B、張仲景

C、華佗

D、王充

3【單選題】（D）提倡女性的生產次數不宜過多。

A、張仲景

扁鵲

C、華佗

D、王充

4【多選題】以下屬于秦漢時期著名的醫家的是（AB）。

A、張仲景

B、華佗

C、扁鵲

D、王充

5【判斷題】“養慎”思想是指平時注意保養身體，能夠有效的預防外感疾

病的發生。（對）

2.4魏晉隋唐充實時期（第九講）

［單選題］孫思邈將自己的醫書命名為“千金”是因為（C）?

A藥到病除，貴若干金

B書中有千余種藥方

C人命至重，有貴千金

D書中有千余種藥物

1【單選題】（C）被后人尊稱為“藥王”。

A、神農

B、華佗

C、孫思邈

D、王充

2【單選題】（C）時期是佛家文化融入到中華文化，并得到迅速發展的時

期。

A、遠古時期

B、先秦時期

C、盛唐時期

D、春秋時期

3【多選題】孫思邈在《千金藥方》中將食療的藥物分為（ABCD）類。

A、果實

B、菜蔬

Cs谷米

D、鳥獸

4【判斷題】過度服食丹藥會造成重金屬中毒，帶來健康危害。（對）

2.5宋金元發展時期（第十講）

［判斷題］陳直的《養老奉親書》提出了從嬰幼兒到老年的日常生活養護問

題。B

A對

B錯

1【單選題】（）一書是現代營養學奠基之作°（D）

A、《呂氏初秋》

B、《黃帝內經》

C、《素問》

D、《飲膳正要》

2【多選題】寒涼派的代表人物劉完素著重對氣的習練及導引，強調

（BCD）o

As養氣

B、守氣

C、交氣

D、調氣

3【多選題】以下關于《儒門事親》的說法正確的是（ABCD）。

A、張子和所作

B＞養生當用食補

C、治病當用要藥攻

D、心理疾患治療著作

4【多選題】《蘭室秘藏》中提出護理脾胃要（ABC）。

A、調節飲食

B、調攝情志

C、防病治病

D、調節作息

5【判斷題】補脾派代表人物李東垣非常重視心肺調理。（錯）

6【判斷題】《蘭室秘藏》中的脾胃護理思想為后世以飲食、食養、食療要

顧護脾胃的核心思想奠定了基磯I。（對）

2.6明清鼎盛時期（第十一講）

1【多選題】調養“五臟法”包括了（ABCD）。

A、養心說

B、養肝說

C、養脾說

D、養肺說

E、養腎說

2【多選題】高濂的《遵生八箋》提出的（ABCD）極大豐富了五臟調養學

說。

A、心神調養

B、四時調攝

C、起居安樂

D、飲饌服食

E、藥物保健

3【判斷題】明清時期養生專著的出版和刊行量多于之前兩千年的總量。

（對）

4【判斷題】《老老恒言》闡述了老年養生的指導思想和具體方法。（對）

3.1.1陰陽學說基本概念（第一講）

［判斷題］中國古代陰陽學說建立在“氣一元論”的基礎之上。A

A對

B錯

1【單選題】古人認識到，世界是物質的，他們認為物質的最小單位是

（C）0

A、分子

B、原子

C＞氣

D、粒子

2【判斷題】《周易》八卦包括乾兌離震巽炊艮坤。（對）

3【判斷題】古人用陰陽來概括和把握氣的運動規律。（對）

4【判斷題】陰陽的基本概念就是對自然界所有事物和現象對立雙方屬性

的概括。（對）

3.1.2陰陽的基本特征（第二講）

1【單選題】以下不屬于“陰''的屬性的是（B）。

A、秋冬

B、溫熱

C、濁

D、重

2【多選題】以下對“陽”的屬性說法正確的是（B）。

A、明亮

B、寒涼

C、興奮

D、上升

3【判斷題】陰陽是一種對立統一關系。（對）

3.1.3陰陽屬性的特點（第三講）

［判斷題］陰陽的相關性不需要事物處在相關的一個統一體中。B

A對

B錯

1【多選題】陰陽的屬性特點包括（ABCD）。

A、相關性

Bs相對性

C、普遍性

D、無限可分性

2【判斷題】陰陽是具體概念。（錯）

3【判斷題】事物的陰陽屬性不是絕對的，而是相對的。（對）

4【判斷題】四月份的天氣屬性一定為陰。（錯）

3.L4陰陽學說的主要內容（第四講）

1【多選題】陰陽學說的核心內容包括（ABCD）.

A、對立制約

B、互根互用

C、消長平衡

I）、相互轉化

2【判斷題】在自然界，秋季到冬季氣溫由涼爽轉入寒冷，呈現陰氣主下

降的趨勢。（對）

3.1.5陰陽學說的主要內容（第五講）

1【單選題】人體五臟中，不是以閉藏經氣為主的是（D）。

A、心

B、肝

C、膀胱

D、腎

2【單選題】以下不屬于陽瑞盛的現象的是（B）。

As汗出

B、肢冷

C、面赤

D、舌紅苔黃

3【單選題】藥物的五味中（C）為陽。

A、酸

B、苦

C、甘

D、瀉

4【多選題】陰陽失衡的常見表現包括（ABCD）°

AN陰陽偏盛

B、陰陽偏衰

C、陰陽互損

D、陰陽轉換

5【多選題】中醫認為人體中（ACD）為陽。

As體表

B、胸腹

C、腰背

D、四肢外側

6【多選題】四氣是指藥物的（）o

A、溫

B、熱

C、寒

D、涼

7【判斷題】陰陽學說對中國醫學體系的形成和發展起到十分重要的作

用。（對）

8【判斷題】中醫認為人體是一個對立統一的有機整體。（對）

9【判斷題】中醫認為，人體的物質基礎為陰，促進了新陳代謝。（對）

3.2.1五行學說的基本概念（第一講）

［單選題］“五德終始論”最早是誰提出的（C）?

A鬼谷子

B黃帝

C鄒衍

D墨子

1【單選題】中國古代（B）朝奉行火德，崇尚赤色。

A、秦朝

B＞周朝

C、元朝

D、宋朝

2【判斷題】古代帝王詔書“奉天承運”中“運”是指五德終始運。（對）

3.2.2五行學說的屬性特征（第二講）

［判斷題］五行中土的特性延伸出生化、承載、受納的特性。A

A對

B錯

1【單選題】古人用五行中的（C）來代表由下往上緩慢生長的過程。

A、金

B、水

C＞木

D、石

2【單選題】五行中（B）的運動趨勢由下向上，且快而騰躍。

A、水

B、火

C、木

D、土

3【單選題】五行中（D）代表了收斂、肅殺的特性。

A、水

B、火

C、±

D、金

4【多選題】五行學說中由木的特征延伸出（ABCD）性質。

As生長

B、生發

C、舒暢

D、調達

5【多選題】五行學說中由火的特征延伸出（ABCD）性質。

A、溫熱

B＞升騰

C、光明

D、亢奮

3.2.3事物的五行屈性歸類（第三講）

［判斷題］秋季的五行屬性是金。A

A對

B錯

1【單選題】夏季對應的氣味是（C）。

A、辛

B、酸

C、苦

D、廿

2【單選題】以下不屬于肝負責的功能是（B）。

A、氣血運行

B、消化吸收

C、情志舒暢

D、生殖能力

3【單選題】中醫學中“長夏”的五行屬性是（A）。

A、土

B、火

C、水

D、金

4【判斷題】中醫所說的“心”僅僅指實體的心臟。（錯）

324五行的生克乘侮關系（第四講）

1【判斷題】五行中，水克土、火克金。（錯）

2【判斷題】五行生克制化規律是對一切事物發展變化現象的高度概括。

（對）

3.2.5五行學說在中醫學中的具體應用（第五講）

［單選題］人體五臟中任何一臟發生病變，都會影響到其他臟腑的功能，這

種被稱為（B）0

A生化

B傳變

C依存

D共生

1【單選題】心對應五行中的（C）6

A、木

B、土

C、火

D、水

2【多選題】肝臟疏泄太過會誘發（ABCD）等癥狀。

A、健忘

B、易怒

C、煩躁

D、失眠

3【判斷題】子病犯母是指母臟功能失常導致子臟出現問題。（對）

4【判斷題】肺氣充盈能夠促進人體正常運行。（對）

4.1.1生命的起源（第一講）

1【單選題】（B）提出“道生一，一生二，二生三，三生萬物”。

A、孔子

B、老子

C、孟子

D、韓非子

2【多選題】中醫養生學的基本觀念有（ABC）。

A、生命觀

B、健康觀

C、壽天觀

D、生死觀

4.1.2生命的基礎——精（第二講）

［判斷題］中醫認為，男性以每七年為一個計數單位，會發生一個階段性的

變化。B

A對

B錯

1【單選題】古人認為天的三寶不包括（D）.

A、日

B、月

C、星

D、氣

2【單選題】古人認為（CC）是構成和維持人體生命活動的最基本的精微

物質。

A、氣

B、神

C、精

D、水

3【單選題】中醫認為人體最根本的精華存于（D）中。

A、肺

B、心

C、肝

D、腎

4【單選題】中醫認為，女子以每（C）年為一個計數單位，會發生一個階

段性的變化。

As5

B、6

C、7

D、8

5【多選題】養生家提出養精耍從（ACD）入手。

A、節欲葆精

B、多喝熱水

C、經絡按摩

D、合理飲食

6【判斷題】男性到40歲才出現身體的衰老°（對）

4.1.3生命的基礎——氣（上）（第三講）

［判斷題］氣的溫煦作用是指機體在運動中產生熱能，來祛寒、維持溫度。

A

A對

B錯

1【單選題】以下不屬于氣的推動作用的是（ABC）。

A、腸胃蠕動

B、消化吸收

C、血液運行

D、產生熱量

2【多選題】氣的生理作用包括（ABCDE）。

A、推動

B、溫煦

C、防御

D、氣化

E、固攝

3【多選題】人體的（ABCDE）生命活動中是由氣運行的。這題不確定,

自己看著選

A、呼吸吐納

B、水谷代謝

Cs營養輸布

D、血液運行

E、津液濡潤

4【判斷題】水正常的量和氣化狀態是維持人體最重要的生命指標。

（對）

5【判斷題】水的正常運行決定自然的動態平衡和人體健康。（對）

4.1.4生命的基礎一氣（下）（第四講）

1【單選題】中醫認為，氣調節人體的生理節律是按照（D）年一個階段在

進行的。

A、5

B、8

C、9

I）、10

2【單選題】人在（C）歲時五臟、形體、氣血都是最充足的。

A、10

B、20

C、30

D、40

3【判斷題】氣在人體生長壯老的不同階段，表現出來的特點是完全一樣

的。（錯）

4【判斷題】中醫認為，人到五歲的時候內臟已經基本發育完善。（錯）

4.1.5生命的基礎——神

1【單選題】以下不具備養神安神功效的是（D）。

A、紅棗

B、甘草

C、蜂蜜

D、咖啡

2【多選題】神的產生和發揮要以（C）為基礎。

A、血

B、精

Cs氣

D、喜

3【多選題】人體在思維意識層面的神包括（ABCD）。

A、魂

B、魄

C、意

D＞志

4【判斷題】中醫認為從廣義上說，神就是人體一切生命活動的外在表

現。（對）

4.2.1壽天觀的基本概念（第六講）

1【單選題】中醫理論和細胞學理論中，人的自然壽限是在（B）左右。

A、一百歲

B、百二十歲

C、百一十歲

D、九十歲

2【單選題】中醫理論中，人體命門中的元氣來源于（C）,

A、肺

B、心

C、腎

D、肝

422衰老及其影響因素（第七講）

1【多選題】導致人體衰老的因素包括（ABCDE）。

A、社會因素

B、自然環境

C、遺傳因素

D、七情太過

E、勞逸失度

2【多選題】《素問?上古天真論》黃帝和岐伯的對答中，強調了（ABC）

對預防衰老的重要作用。

As飲食有節

B、起居有常

C、勞逸適度

D、以妄為常

3【多選題】《素問?宣明五氣篇》中提到的“五勞”包括（ABCD）。

A、久視傷血

B＞久臥傷氣

C、久坐傷肉

D、久立傷骨

4【判斷題】中醫的壽天觀中“天”是指人的壽命低于80歲。（錯）

5.1生理健康的標準（第一講）

［單選題］在我國的身體質量指數判斷標準中，BMI大于（B）視為肥胖。

A20

B28

C24

D26

1【單選題】在我國的身體質量指數判斷標準中，BMI為17時為（A）。

A＞消瘦

B、正常

C、超重

D、肥胖

2【單選題】對（B）的觀察是對五臟六腑的自我診斷。

A、心臟

B、眼睛

C、頭腦

D、面色

3【多選題】人體健康的四個維度包括（ABCD）。

A、生理健康

B、心理健康

C、社會適應健康

Ds道德健康

4【多選題】中醫認為，眼睛的五輪包括（ABCDE）°

A、肉輪

B、風輪

C、血輪

D、氣輪

E＞水輪

5.2心理健康的特征（第二講）

［單選題］從中醫養生學的角度來說，要達到記憶良好的狀態，除了記憶技

巧外，還需要（B）。

A情緒平和

B保養腎精

C心情愉悅

D適應良好

1【多選題】中醫養生學對心理健康的判斷標準有（ABCDE）。

A、精神愉悅

B、記憶良好

C、心態平和

D、適應良好

E、道德高尚

2【判斷題】記憶良好只需學習記憶技巧即可。（錯）

6.1十二時辰及其對應經絡（第一講）

［單選題］古人將一天分為十二個時辰，并以十二地支來表示，其中，夜半

二十三點至一點為（A）。

A子時

B丑時

C寅時

D卯時

1【單選題】以下不屬于足三陽經的是（ABD）°

A、是陽明胃經

B、足少陽膽經

C、足太陰脾經

D、足太陽膀胱經

2【多選題】經絡系統包括（ABCE）等。

A、十二經脈

B、十二經別

C、十五絡脈

D、十二精筋

E、奇經八脈

3【判斷題】自然界的年季月日的變化不會影響人的生理。（錯）

6.2子時、丑時養生（第二講）

［判斷題］陽陵泉穴主治頭痛、眩暈、感冒、中風偏枯等。B

A對

B錯

1【單選題】（C）穴位主治療頭痛、眩暈、感冒、中風偏枯等。

A、涌泉穴

B、太陽穴

C、風池穴

D、命門穴

2【單選題】（B）時間最好的養生辦法是良好充足的睡眠。

A、寅時

B、子時

C、卯時

D、辰時

3【單選題】丑時是凌晨1點一3點，是足厥陰（A）經的保養時間。

A、肝

B、心

C、腎

D、脾

4【判斷題】人體在凌晨一點到三點需要進入深度睡眠狀態，才能養足肝

血，護養肝經。（對）

6.3寅時、卯時養生（第三講）

［判斷題］中醫講，寅時是人一天中體溫最低、心率最慢、呼吸最深的時

候。A

A對

B錯

1【單選題】大腸功能正常時，食物在體內停留的時間不會超過（C）小

時。

A、6

B、12

C、24

D、48

2【單選題】（C）穴位可治療牙齦腫痛、口眼歪斜等癥狀。

A、太陽穴

B、涌泉穴

C、合谷穴

D、命門穴

3【判斷題】外界溫度的變化對肺沒有影響。（錯）

6.4辰時、巳時、午時、未時養生（第四講）

［判斷題］巳時（9:00-11:00）是人一天中的學習黃金時期。A

A對

B錯

1【單選題】（C）時間是指早上7點到9點。

A、子時

B、寅時

Cs辰時

D、卯時

2【多選題】當出現（ABCD）的癥狀時，很有可能是心臟發出的健康警

生

口。

A、心痛

B、脅痛

c＞上臂內側痛

D、手指麻木

3【判斷題】針灸三陰交對治療月經不調有很好的效果。（對）

4【判斷題】中醫講，午時人體陽氣最旺盛。（對）

6.5申時、酉時養生（第五講）

［判斷題］薄荷具有很好的收斂功能。B

A對

B錯

1【單選題】（B）被稱為人體的“州都之官”。

A、心臟

B、膀胱

C、腎臟

D、肝臟

2【多選題】中醫認為，腎主藏精，主水，主納氣，具有（ACD）的功

能。

A、保持人體精力充沛

B、調節水液代謝

C、攝納肺吸入的精氣

D、調節呼吸節律

3【判斷題】晚餐不宜太多太硬。（對）

4【判斷題】保證管道通暢是維護膀胱功能的基礎。（對）

6.6戌時、亥時養生（第六講）

［單選題］在中醫理論中，中焦是指（B）°

A膈肌之上

B膈肌到肚臍之間

C肚臍以下

D腎、膀胱

1【單選題】養生家認為（B）是養神的好時間。不確定自己看著選

A、子時

Bs戌時

C、丑時

D、寅時

2【單選題】中醫認為，保證三焦處于（D）狀態，是對三焦最好的養護。

A、涼爽

B、灼熱

C、清涼

D、溫暖

3【單選題】常針灸（C）穴位對心胸疾患有益。

A、太陽穴

B、合谷穴

C、膻中穴

D、涌泉穴

4【判斷題】心包是心臟的外圍組織，是快樂的源泉。（對）

7.1.1春季養生（上）（第一講）

［判斷題］春季共有8個節氣。B

A對

B錯

1【單選題】中醫認為，（B）季是一年中養護肝臟最好的時間。

A、春

B、夏

C、秋

D、冬

2【單選題】（C）是耐受疲勞的根本。

A、心

B、肺

C、肝

D、腎

3【判斷題】秋冬季節是陽氣生發，陰氣收斂的季節。（錯）

7.1.2春季養生（下）（第二講）

［單選題］中醫認為肝主筋，當發生抽筋的時候，可以吃（A）來緩解。

A甜食

B冰淇淋

C酸味食物

D苦味食物

1【多選題】春季養肝可以從（AC）這兩個方面入手。

A、養陽氣

B、養心氣

C、養肝氣

D、養胃氣

這題沒有自己看著判斷21判斷題】臨床數據統計顯示，一般來說，每年

2-4月是心肌梗死的一個發病高峰期。（對）

3【判斷題】夏捂可以讓陽氣更好的生發起來。（錯）

7.2.1夏季養生（上）（第三講）

［判斷題］夏季是代謝、排泄最好的時間，但為了涼爽，也可以一整天都在

空調房里待著。B

A對

B錯

1【單選題】（B）是養心的好時節。

As春季

B、夏季

C、秋季

D、冬季

2【多選題】暑邪致病包括（ACD）。

A、耗氣

B、凍瘡

C、傷津

Ds擾神

3【判斷題】夏季養生應該晚睡早起。（對）

7.2.2夏季養生（下）（第四講）

［判斷題］荷葉是清暑佳品。對

A對

B錯

1【多選題】受到暑熱的影響時，人體的反應包括（ABCD〉o

A、心慌

B、心悸

C、氣短

D、失眠

2【多選題】夏季“四清”是指（ABCD）。

A、思想清凈

B、飲食清淡

C、游樂清幽

D、居室清涼

3【判斷題】夏季心火旺盛會制約肺功能。（對）

7.3.1秋季養生（上）（第五講）

［單選題］秋天（A）養不好冬天則不利于腎氣閉藏。

A肺氣

B肝氣

C脾氣

D胃氣

1【單選題】從（B）開始，身體各個部位不能暴露在外。

A、寒露

B、白露

C、初冬

D、冬至

2【多選題】秋季養護身體可以包括（ABCD）。

A、養陰

B、養收

C、養肺

D、防秋燥

3【判斷題】人只有在靜息狀態時才是有利于陽氣向內收斂的。（錯）沒

答案，自己看著判斷

732秋季養生（下）（第六講）

［判斷題］在秋天氣候干燥的時候，可以適當食用麻子仁來潤腸通便。A

A對

B錯

1【單選題】肺氣逆上不會導致（C）。

A、胸悶

B、氣喘

C、便秘

D、咳嗽

2【多選題】食用過度辛辣的食物會導致（ABCD）°

A、腹痛

B、便秘

C、上火

D、座瘡

3【判斷題】老年人在秋季養護中，因脾胃功能較弱，晚餐進食量應控制

在六七成飽6（對）

7.4冬季養生（第七講）

1【單選題】（D）人體的陽氣處于最深、最內斂的狀態。

A、春季

B、夏季

C、秋季

D、冬季

2【單選題】冬季對（A）的防寒保暖是首位的。

A、腳

B、手

C、腿

D、腰

3【多選題】以下屬于水的特點的是（ABCD）。

As滋潤

B、向下

C、寒涼

D、閉藏

4【判斷題】人在冬天應該盡量減少活動，以閉藏陽氣。（錯）

8.1進食保健（第一講）

［判斷題］飯后暫緩半小時到一小時再清理口腔，并不會對口腔健康有影

響。錯

A對

B錯

1【單選題】以下哪項不是健康的飯后散步方式（C）。

A、正確的步行姿勢

B、抬頭挺胸

C、飯后立即散步

D、一般步行30-60分鐘為宜

2【判斷題】養生家認為每口飯應咀嚼20?30下為宜。（對）

3【判斷題】進食環境最好安靜愉快。（對）

8.2食物的四性（第二講）

1【單選題】以下不屬于溫性食物的是（B）。

A、韭菜

B、辣椒

C、蔥白

D、生姜

2【多選題】溫性食物的作用有（ABCD）.

A、補中益氣

B、健脾養胃

C、養心安神

D、散寒助陽

3【判斷題】寒涼屬于陰性，其中寒性食物在日常生湖中要控制其用量。

（對）

8.3食物的“味”（第三講）

1【單選題】以下不屬于酸類食物的是（C）。

A、烏梅

B、檸檬

C、辣椒

D、山楂

2【單選題】甘的作用不包括（D）。

A、能補

B、能和

C、能緩

D、能泄

8.4食物的歸經和升降浮沉（第四講）

1【單選題】中醫認為，五味和五臟相互親和，其中（C）味先入腎臟。

A、酸

B、苦

C、咸

D、甜

2【判斷題】中醫認為歸經與味無關。（錯）

3【判斷題】一般來說，具有辛、甘、淡味的食物多為陽性，具有蒜、

苦、咸味的食物多屬陰性。對

8.5飲食養生原則（第五講）

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