《體育與健康》

課程標準

課程代碼：0031501

課程類別：理論+實踐____________

課程屬性：必修課

學分/學時：6學分/96學時

制訂人：

審訂人：

適用專業：2016級電子工程系、信息工

程系、數字藝術系所有專業

基礎教育部

一、制訂課程標準的依據

本課程標準依據《中華人民共和國高等教育法》和《中華人民共和國職業教育法》專

科教育應當使學生掌握本專業必備的基礎理論、專門知識，具有從事本專業實際工

作的基本技能和初步能力、教高（2000）2號《關于加強高職高專教育人才培養工作的

意見》精神和各專業標準對公共基礎課程的要求而制定。

二、課程的性質

《體育與健康》是以學生“健康第一”為主要目標的公共必修課程。它包括體育和大

學生健康教育兩方面的內容。體育是大學生學習了體育技能為他們終身鍛煉提供一些方法,

同時讓這些身體鍛煉的方法為專業學習服務。大學生健康教育是使大學生獲得較為系統的

衛生知識，養成健康生活習慣；促進大學生心理健康，為終身健康奠定物質基礎。

三、本課程與其它課程的關系

本課程為各專業的先導課程，培養適合各專業的身體素質合格的人才。

四、課程的教學目標

1.在體育課學習體育技能為終身鍛煉提供一些方法。

知識目標2.大學生健康教育是使大學生獲得較為系統的衛生知識，養成健康生活習慣；促

進大學生心理健康，為終身健康奠定物質基礎。

1.能運用運動技能目標：熟練掌握兩項以上健身運動的基本方法和技能；掌握常見

的消除運動疲勞方法；能科學地進行體育鍛煉，提高自己的運動能力。

2.身體健康目標：能正確評價自己體質健康狀況；具有健康的體魄；掌握有效提

高身體素質、全面發展體能的知識與方法；掌握常見運動創傷的處置方法；掌握提

高身體素質、全面發展體能、健康基本理論的知識和方法：具有較強的健康意識和

保健意識；具有良好的生活方式和健身習慣，科學處理學習與生活、工作之間的關

能力目標系。

3.心理健康目標：根據自己的能力設置學習目標：自覺通過體育活動改善心理狀態：

克服心理障礙，養成積極樂觀的生活態度；運用適宜的體育活動調節自己的情緒；

在運動中體驗運動的樂趣和成功的感覺；學會運用心理知識和豐富多彩的體育活動

改善心理環境；學會利用心理健康知識和體育活動增強意志品質、提高自信心；通

過體育活動調節自己的情緒，養成積極樂觀n勺生活態度。

.社會適應目標：形成良好的體育道德觀，建立團結協作的大局觀；處理好團結與

協作，自我表現與集體榮譽，成功與失敗三種關系；通過運用健康知識，右積極的

群體活動中，建立良好的社會交往；表現出良好的體育道德和合作精神；正確處理

競爭與合作的關系。

1.培養良好的分析問題和解決問題的能力

素質目標

2.培養科學的創新精神，并在表達能力、協作能力和自學能力方面均有所提高

五、課程的教學內容與建議學時（96學時）

序章節（項目）名稱學時教學形式備注

號

1大學生健康教育16講授與啟發式相結合

2有氧鍛煉的方法8講解、示范與啟發式相結合

】、體育技能的學習

32、專業及職業身體56講解、示范與啟發式相結合

素質的練習

形成性考核與技能達標相結

4考核16

合

此測試時國家教育部要求每

年秋季學期而每位大學生

大學生體質健康測

58身體素質測試的身體素質進行側試.這

試達標

8個學時為測試學時不在

學分規定范圍內

六、課程教學設計指導框架

章節學

教學方法手

（項時教學環考核評

教學目標學習與訓練內容段與資源利

目）建境說明價

用建議

名稱議

大學大學生健康教育是使1.健康、疾病與保健教學方法：

生大學生獲得較為系知識采用講授法、

多媒體采用形成

健統的衛生知識，養2.大學生心理健康知16案例教學

黑板性考核

康成健康生活習慣；識法、

教促進大學生心理健3.校園急癥急救知識討論法等教學

育康，為終身健康奠4、職業病的知識與預方法

定物質基礎。防媒介資源：

教材、教案、

計算機及多

媒體課件、

視頻等

通過有氧運動來1.如何制定適合自教學方法：體育設采用形成

發展學生身體索質，從己的有氧鍛煉計劃采用講授法、示施性考核

有氧

而提高心肺功能2.耐久跑范法等教學及和技能

鍛煉

3.健步走8方法體達標相

的方

4、健身操媒介資源：育結合的

法

教材、教案及器方式。

體育器材等材

1.學生通過學習技能1.籃球、排球、足球、教學方法：采用形成

1.體

掌握2—3種體育項目乒乓球、武術、健美采用講授法、示性考核

育

作為他們的愛好和鍛操、網球、羽毛球、素范法等教學和技能

技

煉方法。質拓展等項目等方法達標相

能

2.通過身體練習發展2這三個系的專業他媒介資源：體育設結合的

的

學生專業和職業所需們的工作姿態以坐姿教材、教案及施方

學

部位的協調性和肌肉為主，因此應發展他體育器材等及xLOO

習

強度，以及通過一些方們的腰、背、頸及上肢56體

2.專

法讓學生能預防職業的協調性和肌肉的強育

業及

帶來的疾病。度，以及預防職業病器

職業

3.身體素質的訓練結的身體鍛煉方法材

身體

合大學生體質健康測3.50米、800米（女）、

素質

試標準安排練習內容。1000米（男）、柔軟練

的練

習、手臂力量、腿部力

習

量等。

測試學生學習體育技教學方法：體育設采用形

考核16

能及健康教育知識情測試法施及體成性考核

況媒介資源：育器材和技能達

教材、教案及標相結合

體育器材等的方式。

通過一些項目的視力、身高體重、50、教學方法：

大學

測試了解學生的身體800（女）1000（男）、測試法體育設

生體

狀況，調整學生的鍛煉引體向上（男）仰臥起媒介資源：施、體

質健身體素質

方法。以及讓國家教育坐（女）、坐位體前屈、8測試器材等育器材

康測達標

部及時了解大學生的肺活量、立定跳遠及測試

試達

身體狀態從而調整宏器材

標

觀政策

七、教學基本條件

1.對教師的基本要求

（I）體育與健康課程教學團隊需要教學帶頭人1名、課程負責人1名、專任教師11

名、兼職教師5名。

（2）建立一支職稱結構，年齡結構，學歷結構較為合理的教師團隊。

（3）增強