《俱樂部體育2》教學大綱一、課程基本信息課程名稱（中文）俱樂部體育課Ⅱ課程名稱（英文）ClubPhysicalEducationⅡ課程代碼07010006課程性質限選課課程類別通識限選課考核形式考查總學分（學時/周）1（32）理論學分（學時）0實踐或實驗學分（學時/周）1（32）先修課程俱樂部體育Ⅰ后續課程俱樂部體育Ⅲ適應范圍全日制本科面向專業所有專業開課學期2開課學院教師教育學院課程網址二、課程目標基礎程教學的主要目標是通過對于專項體育運動基本理論和知識學習，基礎技能傳授與練習，各種身體素質的指導和鍛煉，使學生掌握專項體育發展史、運動技術原理等，能完成專項體育運動的基本動作，能完成一定的身體素質訓練量，能磨煉勤于鍛煉、吃苦耐勞、規范性強等精神品質。課程具體目標如下：目標1：通過專項體育運動基本理論和知識學習，使學生掌握1項專項體育運動發展史、技術原理等基本理論和知識。（認知目標）目標2：通過專項體育運動基本技能傳授和練習，使學生能完成該運動項目的基本動作。通過各種身體素質的指導和鍛煉，使能完成一定的身體素質訓練量。（技能目標）目標3：磨煉勤于鍛煉、吃苦耐勞、規范性強等精神品質。（情感目標）三、課程目標與畢業要求對應關系本課程教學對本專業畢業要求的支撐作用和涉及的指標點如表1所示。表1本課程支撐的畢業要求和涉及的指標點課程目標支撐的畢業要求涉及的指標點貢獻度目標1綜合育人了解體育文化的體育運動項目的育人內涵和方法，參與組織社團活動和體育競賽的組織與練習，促進個體和組織的全面、健康發展。H目標2教育情懷富有愛心、責任心、事業心、工作細心、耐心，具有積極的情感、端正的態度、正確的價值觀。H目標3溝通合作理解學習共同體的作用，具有團隊協作精神，善于同伴交流協作，有效完成角色任務。L填寫說明：“支撐的畢業要求”和“涉及的指標點”指培養方案中的畢業要求及其指標點，貢獻度選用標志（如“H”表示“強支撐”，“M”表示“中支撐”，“L”表示“弱支撐”）表示。四、課程內容和基本要求（一）教學內容及學時分配表2教學內容及學時分配章節內容總學時理論學時實踐學時理論基礎體育、專項體育、體質測試22身體素質速度、力量、耐力、柔韌88實踐教學

專項技術與考查22

22（二）教學內容、細化教學目標與要求第一章體育理論【教學內容】選項1：體育舞蹈（拉丁）拉丁舞蹈運動發展概況選項2：體育舞蹈（標準舞）標準舞運動發展概況選項3：傳統武術武術運動概述選項4：跆拳道跆拳道運動的特點、起源和發展選項5：籃球運動概述、籃球教學與組織管理、籃球教學內容與方法選項6：氣排球排球（氣排球）運動概況選項7：乒乓球乒乓球運動的起源、發展概況和現代技術、戰術的發展趨勢選項8：羽毛球羽毛球運動發展概況選項9：網球網球運動發展概況及發展趨勢選項10：足球足球運動概況。選項11：體育保健體育保健學概況。選項12：板球運動概述、板球教學與組織管理、板球教學內容與方法。選項13：舞龍舞獅舞龍運動概況。選項14：散打起源與發展、特點、作用及練習注意事項。選項15：健身氣功健身氣功發展史、定義及屬性、練功的基本要領、練功的注意事項。選項16：排球運動概況。選項17：瑜伽瑜伽的概論、歷史、體系結構、練習原則。選項18：健美操發展史、定義及屬性、體育衛生、體育鍛練中的自我醫務監督。選項19：田徑健身田徑運動概況。【細化教學目標與要求】：學生學會基礎體育理論知識，掌握專業理論知識中的要點，對體質測試理論全面了解，通過教師的理論授課和自學過程，提高理論能力，為技術練習提供支撐。通過對體育基礎理論知識的學習，對體育鍛煉相關知識的了解，培養學生運動鍛煉的興趣，增強學生對運動鍛煉的熱愛。第二章：身體素質練習序號教學內容細化教學目標要求學時數1速度素質通過四學時的教學，讓學生掌握速度素質的練習各種方法，在課堂內進行練習，在課后布置作業完成素質練習，最終到達提高速度素質的量化指標。教師認真做好速度素質的練習方法研究，學生學會不同的練習方法，并認真完成教師布置的課后作業，最后做好專項總結。22耐力素質通過四學時的教學，讓學生掌握耐力素質的練習各種方法，在課堂內進行練習，在課后布置作業完成素質練習，最終到達提高耐力素質的量化指標。教師認真做好耐力素質的練習方法研究，學生學會不同的練習方法，并認真完成教師布置的課后作業，最后做好專項總結。23力量素質通過四學時的教學，讓學生掌握力量素質的練習各種方法，在課堂內進行練習，在課后布置作業完成素質練習，最終到達提高力量素質的量化指標。教師認真做好力量素質的練習方法研究，學生學會不同的練習方法，并認真完成教師布置的課后作業，最后做好專項總結。24柔韌素質通過四學時的教學，讓學生掌握柔韌素質的練習各種方法，在課堂內進行練習，在課后布置作業完成素質練習，最終到達提高柔韌素質的量化指標。教師認真做好柔韌素質的練習方法研究，學生學會不同的練習方法，并認真完成教師布置的課后作業，最后做好專項總結。2第三章教學內容選項1：體育舞蹈拉丁舞：1、拉丁舞基本動作：原地換重心，庫卡洛恰斯步（庫卡拉恰）；直行走步（前進走步、后退走步）。2、倫巴銅牌組合：1-3基本動作步；倫巴銅牌組合：曲棍形轉步；學習銅牌組合：1-3基本動作步。3、銅牌組合：6后退走步，臂下右轉步，臂下右轉步，手對手步，原地左轉步。選項2：體育舞蹈（國標）：1、標準舞基本動作：原地升降。側滑步、快滑步；華爾茲銅牌組合：左腳并換步；華爾茲銅牌組合：右轉步；華爾茲銅牌組合：右腳并換步；華爾茲銅牌組合：左轉步，拂步，由側行至追步，銅牌組合，躊躇換步。選項3：民族傳統武術：1、學基本手型手法、基本步行步法基本技術：基本腿法（溜腿及行進踢）。格斗勢、直拳，屈伸腿法，擺拳，擊響腿法，勾拳、前掃腿。組合拳、移動、后掃腿，格擋、烏龍盤打、左右馬步格拳接左右弓步沖拳；散打:閃避2、撲步摟掌沖拳、提膝撲步穿掌。彈腿沖拳、蹬腿推掌。選項4：跆拳道：1、跆拳道站架、原地交換步、專項提膝、2、基本技術：前踢技術(分解動作學習）。橫踢技術(分解）橫踢連貫技術，上中下格擋3、學習步法：前滑步與后滑步學習品勢：太極一章學習品勢：學習下劈技術（分解練習），下劈技術與踢靶結合學習前上步與后撤步，學習腿法基本組合技術。選項5：籃球：1、籃球持球球性練習。2、基本姿勢和起動、原地雙手胸前傳接球。投籃：原地單手肩投籃、原地雙手胸前投籃（女）滑步：側（橫）滑步、后撤步、跨步、繞前步，運球：高動球、低運球、滑步練習。急停：跨步急停、跳步急停，單手肩上傳接球、體側傳球、雙手頭上傳球，反彈傳球、高吊球。行進間單手肩上投籃、行進間單手低手投籃運球：運球急停急起、跨步急停跳投、跳步急停跳投。選項6：氣排球：1、氣排球基本技，準備姿勢及移動，正面雙手墊球。2、學習正面上手傳球正面雙手墊球．正面上手傳球介紹上、下手發球正面雙手傳墊球串聯練習上、下手發球。上、下手球接發球。選項7：乒乓球：1.學習基本站位、基本步法（單步、跨步、并步、跳步、交叉步）。五種推擋球技術比較（擋球、快推、加力推、減力擋、推下旋）2、發球技術：正、反手平擊發球；發球的相關規則規定，正手攻球。選項8：羽毛球：1、基本技術：握拍法（正、反手）、正手發高遠球，正手擊高遠球；2、基本步法：交換腿起跳擊球；基本技術：頭頂擊高遠球、后退步法，左右摸邊步法；3、正手殺球、正手發網前球、發球五種違例。選項9：網球2．學習基本技術：握拍法、球性，發球。接發球、正手擊球；反手擊球、交叉步法；正手挑高球；反手挑高球；2、基本步法：底線左右移動擊球；左右移動步法。選項10：足球：1．熟悉球性練習，正腳背顛球。多部位顛球；2、腳內側傳球，腳內側停球，正額頭頂球技術，前額側面頂球技術，護球技術與界外球。選項11：體育保健：基本技術，柔韌牽拉的方法,健身氣功八段錦的手型手法、步型步法，八段錦起勢、兩手托天理三焦、左右開弓似射雕。結合音樂健身走或跑學習基本技術：學習八段錦3—4動；飛鏢、練習體育游戲、拓展運動、飛鏢、體育游戲、棋類活動（中國象棋、圍棋）。選項12：板球：1、板球傳、接球球性，接球的基本姿勢和起動、原地傳、接球；2、原地投球、三步助跑投球；側滑步、后撤步、蹬跨步、側身跑。3、擊球：前跨擊球、后胯擊球；教學比賽：“6人制”板球比賽分工與職責，板球比賽裁判工作的理論與實踐。選項13：舞龍舞獅2．基本技術：握把法、滑把、“8”字舞龍、持龍慢跑有氧練習換把馬步、弓步等、換把游龍穿騰動作：圓場步、矮步、弧形步、“8”字舞龍、游龍、穿騰動作學習基本技術：龍舟、海星等造型動作圓場游龍、塔盤造型“8”字舞龍銜接技術徒手“K”式、掛腰舞龍翻滾動作自編單龍小套路。選項14：自由搏擊：1、散打格斗式（預備式）2、步型練習：開立步、弓步、高虛步、丁步、馬步、仆步

步法練習：進步，退步、上步、撤步、插步

、換步、縱步、墊步、躍步、沖刺步、組合步法。3、拳法練習：左直拳、右直拳、左擺拳、右擺拳、左勾拳、右勾拳、左右彈拳、左右鞭拳。4、步法＋拳法

4、腿法技術：左右正蹬腿、左右側踹腿、左右勾踢腿

。防守技術：后閃、側閃、下躲閃。

選項15：健身氣功：1．學習基本技術：學習健身氣功八段錦的手型手法、步型步法；八段錦起勢、1動-8動，學習八段錦收勢。選項16：排球：準備姿勢及移動．正面雙手墊球1．基本技術：學習準備姿勢及移動，正面雙手墊球技術，正面上手傳球。上、下手發球，接發球練習。選項17：瑜伽：1、瑜伽解剖學抗風濕、抗胃病練習、能量阻斷練習、能量阻斷練習、眼睛保健功。2、放松體式、冥想前體式、雷電坐及演化體式。選項18：健美操：1、認識節拍，健美操基本手型、基本步伐之一；2、健美操大眾鍛煉標準一級第二部分---第四部分；選項19：田徑健身：1、多方移動直線、繩梯、小欄架、圓點、角速度、米字型、放射性、S型跑等；2、伊利若斯跑；【細化教學目標與要求】：通過22課時的學習與練習，學生能夠完成教學內容的全部技術動作，并在考核中到達60分以上。學生在課堂內必須按照老師的教學內容完成每次教學內容，并按時按量的完成老師布置的課后作業。通過課間的學習和鍛煉，讓學生養成勤于鍛煉、吃苦耐勞、規范性強等精神品質。五、教學資源表3本課程的基本教學資源資源類型資源教材1、《高校體育俱樂部選項教程》朱先敢主編，北京體育大學出版社，2017年7月第1版。2、《全國體育舞蹈等級考試培訓教材》，主編：王子文，中國體育舞蹈聯合會出版，2010年。3、《BallroomDancing標準舞》，亞歷克斯摩爾著，馬莉田文斌譯北京體育大學出版社，2007年。4、《中國武術教程簡編本》，邱丕相主編人民體育出版社20055、《跆拳道》[M].劉衛軍.北京體育大學出版社，20046、《育通教材》排人體出社，977、《球類運動――籃球》孫民治主編高等教育出版社2001年第三版8、《球類運動---足球》[M].王崇喜.北京：高等教育出版社，2001.6.第3版9、《現代足球》[M].全國體育院校通用教材，人民體育出版社，2000.6.第1版10、《龍獅運動訓練》雷軍蓉著,北京體育出版社，2005年11、《體育與健康》[M].浙江省高等學校教材12、《散打》主編袁鎮瀾廣西師范大學出版13、《八段錦》[M].人民體育出版社出版的健身氣功教科書14、《易筋經》[M].人民體育出版社出版的健身氣功教科書15、《六字訣》[M].人民體育出版社出版的健身氣功教科書16、《馬王堆導引術》[M].人民體育出版社出版的健身氣功教科書17、《五禽戲》[M].人民體育出版社出版的健身氣功教科書18、《大舞》[M].人民體育出版社出版的健身氣功教科書19、《健美操教程》，王洪人民體育出版社.200120、《田徑運動》全國高等教育出版社2013主要參考書1、《體育舞蹈教程》國家體育總局職業技能鑒定指導中心組編，高等教育出版社，2012年7月第1版。2、《TechniqueofBallroomDancing》,GuyHorward著，英國皇家舞蹈協會出版，王子文譯。3、《體育舞蹈教程》，張清澎編著，北京體育大學出版社，1997年。4、《BallroomDancing摩登舞》，亞歷克斯摩爾著，馬莉田文斌譯北京體育大學出版社，2007年。5、《體育舞蹈教程》，劉光紅編著，人民體育出版社，2006年12月第1版。6、《國際標準舞技法教程》，楊威編著，中國戲劇出版社，2006年。7、《體育舞蹈教程》國家體育總局職業技能鑒定指導中心組編，高等教育出版社，2012年7月第1版。8、《武術套路競賽規則與裁判法》，人民體育出版社.20129、《網球》陶志翔北京體育大學出版社1999、810、《體育文化導論》方愛連主編高等教育出版社2007年8月第一版11、《球學練導》京：民育版，1512、《乒乓球》[M].浙江省高校體育教材編委會編.高等學校體育選項課系列教材.浙江大學出版社，200213、《乒乓球競賽規則》[M].中國乒乓球協會編譯.人民體育出版社，201114、《乒乓球------教學、訓練、競賽與科研》[M].韓志忠.人民體育出版社，200615、《乒乓球》[M].李建軍.廣西師范大學出版社，200516、《羽毛球運動》張瑞林.[M].高等教育出版社，2010年17、《教你打羽毛球》張建，殷光.[M].江蘇科學技術出版社18、《羽毛球實戰技巧》肖杰，騫子.[M].北京體育大學出版社19、《2013羽毛球競賽規則》[M].北京體育大學出版社20、《網球裁判必讀》陶志翔等北京體育大學出版社1998、821、《網球――跟專家學》陶志翔北京體育大學出版社1998、822、《網球技巧圖解》【日】丸山薫北京體育大學出版社2001、1023、《現代足球》[M].浙江省高校體育專業通用教材/浙江省高校足球精品建設課程教材24、《足球競賽規則與裁判法》[M].人民體育出版社25、《八段錦》、《易筋經》，人民體育出版社出版26、《板球基礎教程》劉靜民人民體育出版社，2009,827、《板球教學與訓練》朱春平，劉靜民中國商務出版社，2009,1128、《國際舞龍南獅北獅競賽規則、裁判法》國際龍獅運動聯合會審定，人民體育出版社，2011年9月29、《高等教育體育教材：舞龍運動教程》呂韻鈞著:北京體育大學出版社，2008-01-0130、《舞獅運動教程》段全偉著北京體育大學出版社

，2015-01-0131、《中國體育教練員崗位培訓教材武術（散手）》[M].北京：人民體育出版社32、《散打連擊擊技法》[M].北京體育大學出版社33、《中國散手》[M].北京：人民體育出版社34、《武術散打競賽規則》中國武術協會35、《瑜伽氣功與冥想》張惠蘭柏忠言人民體育出版社2004.1036、《瑜伽練習》李曉忠著中國青年出版社2006.237、《哈他瑜伽》寧波靜緣教師培訓手冊200838、《國家體育總局審批，全國健美操大眾鍛煉標準測試動作圖解》2000.639、《健美操》.曹錫璜、田錫福主編.高等教育出版社.199140、《健美操》.張紹程、朱乾之、溫慶榮等編.北京體育學院出版社.199341、《形體健美與健美操》.形體健美與健美操編委會編高等教育出版社.199742、《田徑運動高級教程》43、《田徑技術教法新編》44、《2013年田徑規則》主要教學網站/六、課程目標與教學方法及實施對應關系1.采用的教學方法手段（1）講解法。對于專項體育運動技能的學習過程中，通過對于專項技術動作要點的細致講解，讓學生們掌握其要點，并能夠利用肢體動作予以展示。（2）示范法。對于專項體育運動技術動作分解示范和整體演示，讓學生們掌握其運動形態，能模仿的進行演練。（3）練習法。通過集中或分散方式，有針對性的安排練習手段，設置練習法，使學生快速學會所學專項體育運動技術動作。（4）指導糾錯法。通過集體或個別糾錯方式，將練習過程中學生操練有誤、不到位之處予以及時反饋、指導，提升學生學習效果。（5）講授法。在體育基礎理論知識學習過程中，采用細致講解、案例分析等講授方法，讓學生快速理解所教知識。（6）視頻觀摩法。通過對于專項體育運動技術、教學、比賽等視頻觀摩，增強學生對于該項目的感知。2.教學方法手段與課程教學目標的對應關系表4教學環節、方法手段與課程教學目標對應表教學環節主要教學方法與手段課程教學目標課前觀摩有關專項體育運動視頻；預習該運動歷史、規則、現狀等知識。目標1：通過專項體育運動基本理論和知識學習，使學生掌握1項專項體育運動發展史、技術原理等基本理論和知識（認知目標）課內講解法：對于專項體育運動技術予以全面剖析、精煉的講述。示范法：對于專項體育運動技術予以標準示范。此外，還采用練習法、個別糾錯、集體指導、情景誘導等方法。目標1：通過專項體育運動基本理論和知識學習，使學生掌握1項專項體育運動發展史、技術原理等基本理論和知識（認知目標）目標2：通過專項體育運動基本技能傳授和練習，使學生能完成改運動項目的基本動作。通過各種身體素質的指導和鍛煉，使能完成一定的身體素質訓練量。（技能目標）目標3：磨煉勤于鍛煉、吃苦耐勞、規范性強等精神品質。（情感目標）課后布置課后鍛煉內容，督促課后陽光體育長跑開展，穿插思想品格教育。目標3：通過各種身體素質的指導和鍛煉，使能完成一定的身體素質訓練量，能磨煉勤于鍛煉、吃苦耐勞、規范性強等精神品質。（情感目標）表5本課程目標的達成途徑及主要判據課程教學目標達成途徑與主要判據目標1：通過專項體育運動基本理論和知識學習，使學生掌握1項專項體育運動發展史、技術原理等基本理論和知識（認知目標）主要達成途徑：課前預習、課內講授與討論、課后作業、章節測驗等環節；主要判據為課前測驗成績、課堂表現、作業成績、測驗成績及期末考試成績。目標2：通過專項體育運動基本技能傳授和練習，使學生能完成改運動項目的基本動作。通過各種身體素質的指導和鍛煉，使能完成一定的身體素質訓練量。（技能目標）主要達成途徑：課內練習、課后反思及練習等環節；主要判據為課堂表現、作業及期末考試成績。目標3：通過各種身體素質的指導和鍛煉，使能完成一定的身體素質訓練量，能磨煉勤于鍛煉、吃苦耐勞、規范性強等精神品質。（情感目標）主要達成途徑：課內練習、陽光長跑及課外體育鍛煉。七、課程考核方式及成績評定方法1.課程總體考核（1）理論考核10%（2）過程考核30%（考勤10%，50米跑5%、800米或1000米跑5%，課后作業10%）（3）技能考核60%：2.課程考核與成績評定細則表6本課程考核和成績評定方法及與課程教學目標關聯考核項目考核內容與考核關聯的課程教學目標考核依據與方法占課程總成績的比重平時成績出勤目標2：通過專項體育運動基本技能傳授和練習，使學生能完成改運動項目的基本動作。通過各種身體素質的指導和鍛煉，使能完成一定的身體素質訓練量以及陽光體育長跑。（技能目標）目標3：磨煉勤于鍛煉、吃苦耐勞、規范性強等精神品質。（情感目標）由任課教師點到，并輸入在公共體育管理系統，按標準評定。通過“樂跑”軟件，記錄陽光長跑次數，并按標準評定。由校體側中心和任課教師共同測試完成，按國家標準評定。30%陽光長跑身體素質期中考核理論知識目標1：通過專項體育運動基本理論和知識學習，使學生掌握1項專項體育運動發展史、技術原理等基本理論和知識（認知目標）在線單元測試，由在線單元測試系統自動評定。10%期末考核技能考核目標2：通過專項體育運動基本技能傳授和練習，使學生能完成該運動項目的基本動作。通過各種身體素質的指導和鍛煉，使能完成一定的身體素質訓練量以及陽光體育長跑。（技能目標）由任課教師在課堂上組織測試，按學院技能測試標準評定。60%八、課程目標達成評價本課程達成度評價方案如表7所示。達成度評價在課程考核結束后進行，承擔課程教學的教師根據評價結果，給出課程教學改進方案與說明，并經所在系研討、審核通過后實施，以更有效的支撐畢業要求的達成。表7本課程達成度評價方案評價主體與方式評價方法評價結果利用任課教師評價運用作業開展課程達成度統計與評價；運觀察學生的日常行為舉止評估課程目標的達成度；運用技能測試法測試學生課程目標的達成度；運用訪談法了解和評定學生課程目標的達成度。供任課教師改進教學大綱、教學進度、教學內容以及教學方法手段等。學生評價依托學校教務系統的學生期末課程教學滿意度評價，進行課程達成度的評價；學院組織的針對學生的課程滿意度調查；第三方機構組織的針對學生的課程達成度調查與評價。除反饋任課教師改進教學大綱、課程教學、課程評價外；反饋學生改進課程學習計劃、學習方式方法等。同行及專家(督導)審核學院指派相關的同行專家或教學專家(督導)，依據任課教師和學生評價，并結合必要的佐證材料或匯報答辯程序，審核本課程的達成度評價結果。供學院用于培養目標、畢業要求、課程目標達成的監控與改進，用于課程體系的優化，用于課程考核制度的改革。九、評分標準表8課程教學目標評分標準課程教學目標評分標準90-10080-8970-7960-690-59優良中及格不及格目標1：通過專項體育運動基本理論和知識學習，使學生掌握1項專項體育運動發展史、技術原理等基本理論和知識（認知目標）能夠熟練掌握基礎理論、專項理論和體測理論基本知識；在體育教學管理平臺在線考試中答對45道題目以上。能夠較好掌握基礎理論、專項理論和體測理論基本知識；在體育教學管理平臺在線考試中答對40-44道題目。能夠掌握基礎理論、專項理論和體測理論基本知識；在體育教學管理平臺在線考試中答對35-39道題目。能夠基本掌握基礎理論、專項理論和體測理論基本知識；在體育教學管理平臺在線考試中答對30-34道題目。未能掌握基礎理論、專項理論和體測理論基本知識；在體育教學管理平臺在線考試中答對30道題目以下。目標2：通過專項體育運動基本技能傳授和練習，使學生能完成該運動項目的基本動作。（技能目標）每個運動項目至少包括兩個考試內容，基本技術動作評定按照評價各項目評價標準，基本技術評價在4分及以上；達標評定按照每個項目制定的不同標準核算，核算結果超過28分。每個運動項目至少包括兩個考試內容，基本技術動作評定按照評價各項目評價標準，基本技術評價在4分及以上；達標評定按照每個項目制定的