護理學院基礎護理教研室護理支持性理論概述01壓力與適應理論的內容0302重難點提示目錄04壓力與適應理論在護理中的應用厚德|精醫|博學|篤行01概述（一）壓力的概念

壓力（stress）：是個體對作用于自身的內外環境刺激做出認知評價后，引起的一系列生理及心理緊張性反應狀態的過程。壓力源：任何能使人體產生壓力反應的內外環境的刺激壓力源1生理性：饑餓、疼痛、疲勞等；3生物性：細菌、病毒、寄生蟲等；4物理性：高溫、強光線、噪聲等；5化學性：空氣、水污染、藥物副作用等；6社會文化性：孤獨、人際關系緊張等；2心理性：焦慮、恐懼、生氣等51、適應（adaptation）的概念:生物體以各種方式調整自己以適應環境的一種生存能力及過程。（二）適應厚德|精醫|博學|篤行02壓力與適應理論的內容漢斯.賽利

加拿大生理心理學家被稱為“壓力學之父”，著名的壓力與適應理論。壓力的生理反應包括全身適應綜合征（GAS）和局部適應綜合征（LAS）。GAS：指機體面臨長期不斷的壓力而產生的一些共同的癥狀和體征，并通過神經內分泌途徑產生，涉及身體的各個系統。LAS：是機體應對局部壓力源而產生的局部反應。賽利認為GAS和LAS的反應過程分為3個階段：1）警告期2）抵抗期3）衰竭期

警告期：交感神經興奮為主的改變：血糖↑，BP↑，HR↑，肌肉緊張度增加

目的：動用足夠的能量以克服壓力√成功抵抗：內環境重建穩定

√進入衰竭期抵抗期：機體抵抗力處于高于正常水平，機體與壓力源形成對抗壓力源持續存在衰竭期：壓力源過強，適應性資源耗竭，機體抵抗力下降，衰竭，死亡壓力源過強或持續身體防御警戒反應抗拒階段衰竭階段正常抗拒水平應激源持續時間應激源的持續時間與其相應的應激反應曲線圖

It’snotstressthatkillsus,itisourreactiontoit.----HansSelye壓力與疾病的關系壓力的積極作用是維持正常的生理和心理功能必要的條件適當的壓力有助于提高機體的適應能力消極作用：

削弱心理健康長期壓力影響社會功能

身心疾病霍姆斯和拉赫的生活變化與疾病關系學說

社會再適應評分表的應用發現一個人的生活變化積分越高，隨后發生疾病的可能性越大。生活事件量表＞300分者，第二年患病可能性70%150-300分，第二年患病可能性50%＜150分，次年基本健康

生活事件LCU生活事件LCU1、喪偶1002、離婚733、夫婦分居654、坐牢635、家庭成員死亡636、個人受傷或患病537、結婚508、被解雇479、復婚4510、退休4511、家庭成員健康變化4412、妊娠4013、性功能障礙3914、增加新家庭成員3915、業務上再調整3916、經濟狀況變化3817、好友喪亡3718、改行3619、夫妻多次吵架3520、中等負債3121、取消贖回抵押品3022、工作責任發生變化2923、子女離家2924、姻親糾紛2825、個人取得成就2626、配偶停止工作2627、入學或畢業2628、生活條件改變2529、個人習慣改變2430、與上級發生矛盾2331、工作時間或條件變化2032、遷居2033、轉學2034、消遣娛樂變化1935、宗教活動變化1936、社會活動變化1837、少量負債1738、睡眠習慣變異1639、家庭人數變化1540、飲食習慣變化1541、休假1342、圣誕節1243、微小違法行為11生活事件量表（生活變化單位LCU）壓力的防衛

防衛是個體對抗壓力源的手段或方法第一線防衛身心狀態(自然防衛)第二線防衛自力救助第三線防衛專業輔助身心防衛：生理心理自力救助：正確對待問題正確對待情感利用可能得到的支持減少壓力的生理誘因專業救助：藥物治療、心理咨詢治療、手術治療等1、適應（adaptation）的概念:生物體以各種方式調整自己以適應環境的一種生存能力及過程。2、適應的層次：生理適應心理適應社會文化適應技術適應機體通過生理功能的調整，適應外界環境的變化對機體需求的增加經受心理壓力時，通過調整自己的心態、情緒去認識情況和處理問題，以恢復心理上的平衡2、適應的層次：生理適應心理適應社會文化適應技術適應調節個人行為，以適應社會的法規，習俗、文化及道德觀念的要求2、適應的層次：生理適應心理適應社會文化適應技術適應在實用文化遺產的基礎上創造新的科學工藝和技術，以改變周圍環境，控制自然環境中的壓力源2、適應的層次：生理適應心理適應社會文化適應技術適應厚德|精醫|博學|篤行03壓力與適應理論在護理中的應用（一）、住院病人的壓力常見的壓力源：陌生的環境疾病的威脅與外界隔離信息的缺乏自尊的喪失醫護人員的影響與護理有關的壓力源護士不能從整體上把握患者有哪些需要護士缺乏嚴密的觀察能力和熟練地操作技術環境安排不妥當護理工作中未做到言行一致忽視了與家屬的合作（二）協助病人適應壓力的方法？心理疏導及自我心理保健訓練調動病人的各種社會支持系統指導病人進行放松訓練護士的壓力（