第三章人體運動系統及其特性人體工程學第三章人體運動系統及其特性3.1人體運動系統3.2肌肉與肌力3.3人體出力范圍3.4人體動作的靈活性與準確性3.5人體疲勞3.6人的反應特性人體工程學第三章人體運動系統及其特性3.1.1人體運動系統運動系統是人體完成各種動作和從事生產勞動的器官系統。由骨、關節和肌肉三部分組成。骨通過關節連接構成骨骼。肌肉附著于骨，且跨過關節。肌肉的收縮與舒張牽動骨，通過關節的活動產生各種運動，所以，在運動過程中，骨是運動的杠桿，關節是運動的樞紐，肌肉是運動的動力。人體工程學第三章人體運動系統及其特性人體骨骼骨是體內堅硬而有生命的

器官，主要由骨組織構成。人體骨骼總數約206塊，其中177塊直接參與人體運動。人體骨骼分為兩大部分：中軸骨和四肢骨。人體工程學第三章人體運動系統及其特性3.1.2關節全身的骨與骨之間借一定的結構相連接稱為骨連接。骨連接分為直接連接和間接連接。關節的分為三大類：單軸關節、雙軸關節、多軸關節。關節的運動形式：角度運動、旋轉運動、環轉運動。人體工程學第三章人體運動系統及其特性人體三種骨杠桿平衡杠桿：支點位于重點與力點之間，類似天平秤的原理。省力杠桿：重點位于力點與支點之間，類似撬棒重物的原理。速度杠桿：力點在重點和支之間，阻力臂大于力臂。人體工程學第三章人體運動系統及其特性3.2.1肌肉組織人體內有三種類型肌肉骨骼肌：通過腱與骨骼相連。收縮能力強，但不能持久，其活動能隨人的意志運動，也稱隨意肌。平滑肌：構成人體某些臟器的管壁，其活動不受意志支配，故稱不隨意肌。心肌：分布在心臟的房、室壁上，組成心肌層，也屬不隨意肌。骨骼肌的形狀課分為長肌、短肌、闊肌、輪匝肌四種。骨骼肌的中間部位稱為肌腹，主要由骨骼肌纖維構成，它是長圓柱細胞，長度一般為3~40mm。人體工程學第三章人體運動系統及其特性3.2.2肌力及其影響肌纖維長度不變而張力改變的收縮形式叫等長收縮。它所產的力主要用以維持身體一定的姿勢。由于肌肉收縮所產生的靜態性力量，才維持了人體正常長的直立姿勢。肌纖維張力不變而長度改變的收縮形式加等張收縮。它所產生的動態性力量是人體實現各種運動的基礎。影響肌肉力量的因素主要是遺傳、營養、體重、年齡、性別、訓練狀況等。人體工程學第三章人體運動系統及其特性3.3.1人體出力范圍人體出力來源于肌肉的收縮，肌肉收縮時所產生的力稱為肌力。肌大小取決于單個肌纖維的收縮力、肌肉中肌纖維的數量與體積肌肉收縮前的初長度等。直立姿勢手臂伸直操作時，在不同方向、角度位置上拉力和推力的分布情況如圖所示。人體工程學第三章人體運動系統及其特性3.3.3坐姿足蹬力坐姿時足蹬力大小在各個位置上的分布情況如圖所示，圖中的外圍曲線表示足蹬力的界限箭頭表示方向。人體工程學第三章人體運動系統及其特性手的握力一般青年人右手平均瞬時最大的握力為556N，左手的瞬時最大握力為421N。人體的所有出力的大小，都與持續持續時間有關。時間越長力量會很快減少。人體工程學第三章人體運動系統及其特性3.4人體動作的靈活性與準確性

人體動作的靈活性是指操作時動作速度和頻率，由人體的生物力學特性所決定。人體質量輕的部位比重的部位、短的部位比長的部位、肢體末端比主干部位的動作要靈活。

人體工程學第三章人體運動系統及其特性3.5人體疲勞“疲勞”日常生活中熟悉的一種狀態。它分為六類。人體工程學第三章人體運動系統及其特性3.6人的反應特性人在接收到人、物、系統的刺激時，刺激引起了一種過程，這種過程即刺激使感覺器官產生活動，經傳入神經傳至大腦神經中樞，經過綜合加工，再由傳出神經從大腦神經中樞傳給肌肉，肌肉收縮做出操作活動。反應時間分為反應知覺時間和運動時間。影響反應時間的因素：刺激的性質、刺激的強度、刺激的多少、背景對比的強弱、