第14講我的畢業季學習目標學習目標知道學習生活中出現的各種壓力，以及面對壓力時產生的正常心理現象。理解在實踐中學習的重要性。知道學習是一個長期的過程，不可急功近利。理解終身學習理念。了解做好職業準備的原因，知道如何做好職業準備；認識敬業精神的重要性，明確敬業精神包括的內容；能夠辨別身邊不同職業的特點和入職條件，客觀對待職業要求，正確認識敬業精神的各種表現基礎知識基礎知識1．如何積極面對當下的學習？（1）要高度重視、積極投入，要正確面對可能出現的困難和壓力，調整心態，完成學習任務。（2）除了學習新的知識，還要對以往學習進行總結梳理。（3）要迎接升學、就業的挑戰。2．怎樣正確面對學習壓力？有一些學習壓力，感到擔心、緊張、焦慮，是一種正常心理現象，我們要坦然面對。緩解考試壓力的方法？轉移注意力；②保持身體放松；③自我暗示；④保持適度緊張。3．為什么學習應該成為我們的一種生活方式？（1）人類通過學習來增長知識，提高本領，并在創新中不斷進步。（2）學習對青少年來說既是權利，也是責任和義務，更是適應未來社會需要所必備的一種能力。4．為什么要在實踐中學習？（1）實踐出真知。在實踐中，我們與外部世界打交道，了解客觀實際，把握事物的本來面目，從而提高認識世界、改造世界的能力。（2）在實踐中，我們錘煉自己，豐富人生經歷，完善自我，提升自身素質。（3）青少年隨著生活范圍的擴大會遇到越來越多的困惑，要在實踐中逐步解決，以促進自身的發展和提升。5．怎樣在實踐中學習？（1）學習是一個長期的過程，學校學習只是其中的一個階段，不可急功近利，也不能坐失良機。（2）我們要重視實踐，積極參加社會調查、志愿服務、科學實驗等各類社會實踐活動，增強問題意識，培養研究能力，努力做到知行合一。（3）必須樹立終身學習的理念，養成主動學習、不斷探索的習慣，增強自我更新、學以致用的能力。6．為什么要樹立終身學習的理念？（1）我們生活的時代信息量巨大，知識更新周期縮短，實踐中的問題層出不窮。（2）能增強自我更新、學以致用的能力，提升個人素質。7．選擇職業要考慮哪些因素？（走向未來，我們應怎樣做好職業準備和選擇？）（1）要考慮自己的興趣愛好，明白自己想做什么。（2）要把握自己的個性特長，清楚自己適合做什么。（3）要結合自己的能力和經驗，思考自己能夠做什么。（4）要加強學習，提高自身素質，適應工作崗位的要求，滿足國家與社會發展的需要。8．為什么要培養敬業精神？（1）每一種職業都承擔一定的社會責任，每一個工作崗位都有相應的崗位職責要求。（2）國家對職業行為有法律規范要求，社會對職業行為有道德要求。（3）勞動是一切幸福的源泉。一個人只有熱愛自己的職業，才能全身心、富有激情地投入工作，創造出物質財富和精神財富。（4）只有熱愛本職工作，踐行勞模精神、勞動精神、工匠精神，腳踏實地、勤勤懇懇、刻苦鉆研、精益求精、不斷創新，才能成就一番事業，實現自己的人生價值。9．怎樣培養敬業精神？要處理好職業與興趣的關系，在工作中培養興趣，履行好工作職責，愛崗敬業。珍惜大好青春年華，從現在開始，努力學習，提高各方面素養，為精彩的明天做好準備。真題演練真題演練一、單項選擇題1．面對中考，有的學生自身準備不充分，加上教師、家長和社會的期望，產生“學習壓力”也屬于正常現象。對此理解不正確的是A．正確對待學習壓力，克服考試焦慮B．尋求老師、家人或朋友的幫助，舒緩緊張的心情C．學會調節和控制情緒，保持樂觀、積極的心態D．沒有壓力就沒有動力，分數就是硬道理2．初三的你們，面臨著迎接升學、就業的挑戰。這時，可能會感到緊張、擔心、焦慮，下列的做法可以幫助我們緩解學習壓力有①學會自我暗示，經常提醒自己會做得更好②制定適當的奮斗目標，保持適度的緊張和壓力③短時間內不會取得成效，還不如躺平④挑燈夜戰，不停地刷題A．①②③④ B．②③ C．①② D．①④3．在實踐中，我們與外部世界打交道，了解客觀實際，把握事物的本來面目，從而提高認識世界、改造世界的能力。在實踐中學習，我們要做到①錘煉自己，豐富人生經歷，完善自我，提升自身素質②始終不能停止學習的步伐，要在生活和工作中學習，主動服務社會③重視實踐，積極參加社會調查、志愿服務、科學實驗等各類社會實踐活動④只重視書本知識A．①②④ B．②③④ C．①②③ D．①③④4．學習不僅僅是指在學校里學習，還包括在生活課堂中的探索實踐，下列語句表達與之一致的是A．讀書不覺已春深，一寸光陰一寸金 B．紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行C．少年不知勤學苦，老來方悔讀書遲 D．書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟5．管理大師彼得，圣吉曾發出這樣的警告：一個人學過的知識，如果每年不更新7%的話，那么這個人便無法適應社會的變化。這告訴我們A．要多讀書，在實踐中學習B．興趣是最好的老師，我們要培養對學習的興趣C．要樹立終身學習的理念，不斷充實自己D．學習才能成才，要把所有的時間都花在學習上6．“沒有人知道在2050年的時候勞動力市場會變成什么樣子，但我們可以肯定的是，它會完全跟今天的勞動力市場不一樣。人工智能和機器人會改變很多職業，很多職業將會在2050年消失。”尤瓦爾·赫拉利預測道，材料說明進行職業準備應A．興趣至上，把喜歡做什么放在第一位B．能力要求是職業準備的第一要素，要知道自己能做什么C．不斷加強學習，清楚本國和我國社會發展的需要怎樣的人才D．順應時代變化，抓住機遇，努力提升自身素質，迎接未來世界的挑戰7．下列關于職業選擇的觀點中，正確的是A．隴隴：只有選擇感興趣的職業，才能培養敬業精神B．星星：未來從事體面的工作，才能更好實現人生價值C．蓉蓉：父母社會經驗豐富，要完全聽從父母的安排D．成成：要把握自己的個性特長、結合實際能力和經驗8．為熱烈慶祝中國共產黨成立100周年，深入學習貫徹習近平新時代中國特色社會主義思想，加強黨史學習教育，教育部決定在中小學組織開展“從小學黨史永遠跟黨走”主題教育活動，對此，下列理解不正確的是A．樹立遠大理想，自覺肩負起時代賦予的歷史責任B．理性分析條件，僅從個人愛好和需求出發規劃人生C．增強道路自信，堅定不移地走中國特色社會主義道路D．在擔當中歷練，做社會主義國家的建設者和接班人9．“你們不了解我！小時候，我只知道自己不喜歡什么。現在，書讀多了，我長大了，我越來越知道自己喜歡什么！”韋慧曉說，“我愛航母，我要終生嫁給航母事業！只要能上航母，打掃衛生我都愿意！”，這啟示我們培養敬業精神應該①培養敬業精神首先要處理好職業與興趣的關系②興趣往往需要在實踐中發現、培養，興趣也會隨環境、條件的變化而改變③在未來的工作中要處理好職業與興趣的關系，在工作中培養興趣，履行好工作職責，愛崗敬業④我們要珍惜大好青春年華，從現在開始，努力學習，提高航母科技素養A．①②③④ B．①②③ C．②③ D．①③10．“我們大部分人都不是這么幸運能找到一份和自己興趣完全相同的工作。與其在自己不喜歡的工作中抱怨，不如轉移自己的注意力，培養發現工作中的樂趣”。安利（中國）人力資源總監饒俊的話給我們的啟示有①要在工作中培養興趣②只要對自己的工作感興趣，就能履行好工作職責③工作中要處理好職業和興趣的關系④如果找不到自己感興趣的工作寧可待業A．①② B．①④ C．①③ D．②④二、非選擇題11．有一次，我在家看書，發現了一個關于物體沉浮秘密的實驗，感覺很有趣，就動手進行了實踐。書上說，把一個鋁片放在水里，看看鋁片會不會沉下去；再把鋁片彎成盒形，放在水里，看看鋁片會不會下沉。我先端了一盆水，又找來一個鋁片，放在水里，鋁片一下子就沉入了水底。然后，我又把鋁片彎成盒狀，放入水中，我預想這次盒形鋁片不會沉。結果盒形鋁片真的沒有沉下去。我興奮極了。為了證明實驗得出的結論，我又把一塊做成凹形的橡皮泥放在水中，凹形橡皮泥也沒有沉下去。這下我明白物體沉浮的秘密了。秘密就是：在水中下沉的物體，如果想辦法改變它的外形，使它在水中占據的空間變大，它受到的浮力就會增大，那么它就可能在水中浮起。通過實驗，我深深體會到，在實踐中學習會有更多的收獲。（1）我們為什么要在實踐中學習？（2）我們應怎樣在實踐中學習？12．奮斗是青春最亮麗的底色，行動是青年最有效的磨礪。我們身邊有這樣一群青年人，他們以職業選擇踐行著“強國有我，請黨放心”的青春宣言。青年先鋒李正森響應號召回鄉創業，在金米村租地40多畝，帶領鄉親們在建設家鄉中脫貧致富。歐劍波響應黨和國家號召，在大學期間選擇了從軍，在退伍后也毅然投身于“冷門”的消防事業。為備戰北京冬奧會，谷愛凌不懼傷病刻苦訓練，最終憑借出色表現，在冬奧會一舉奪魁，為國爭光。（1）運用所學知識，簡述上述榜樣人物職業選擇的憲法依據。（2）請你閱讀青年先鋒李正森的人生選擇，談談我們應如何做好職業準備。

第14講我的畢業季學習目標學習目標知道學習生活中出現的各種壓力，以及面對壓力時產生的正常心理現象。理解在實踐中學習的重要性。知道學習是一個長期的過程，不可急功近利。理解終身學習理念。了解做好職業準備的原因，知道如何做好職業準備；認識敬業精神的重要性，明確敬業精神包括的內容；能夠辨別身邊不同職業的特點和入職條件，客觀對待職業要求，正確認識敬業精神的各種表現基礎知識基礎知識1．如何積極面對當下的學習？（1）要高度重視、積極投入，要正確面對可能出現的困難和壓力，調整心態，完成學習任務。（2）除了學習新的知識，還要對以往學習進行總結梳理。（3）要迎接升學、就業的挑戰。2．怎樣正確面對學習壓力？有一些學習壓力，感到擔心、緊張、焦慮，是一種正常心理現象，我們要坦然面對。緩解考試壓力的方法？轉移注意力；②保持身體放松；③自我暗示；④保持適度緊張。3．為什么學習應該成為我們的一種生活方式？（1）人類通過學習來增長知識，提高本領，并在創新中不斷進步。（2）學習對青少年來說既是權利，也是責任和義務，更是適應未來社會需要所必備的一種能力。4．為什么要在實踐中學習？（1）實踐出真知。在實踐中，我們與外部世界打交道，了解客觀實際，把握事物的本來面目，從而提高認識世界、改造世界的能力。（2）在實踐中，我們錘煉自己，豐富人生經歷，完善自我，提升自身素質。（3）青少年隨著生活范圍的擴大會遇到越來越多的困惑，要在實踐中逐步解決，以促進自身的發展和提升。5．怎樣在實踐中學習？（1）學習是一個長期的過程，學校學習只是其中的一個階段，不可急功近利，也不能坐失良機。（2）我們要重視實踐，積極參加社會調查、志愿服務、科學實驗等各類社會實踐活動，增強問題意識，培養研究能力，努力做到知行合一。（3）必須樹立終身學習的理念，養成主動學習、不斷探索的習慣，增強自我更新、學以致用的能力。6．為什么要樹立終身學習的理念？（1）我們生活的時代信息量巨大，知識更新周期縮短，實踐中的問題層出不窮。（2）能增強自我更新、學以致用的能力，提升個人素質。7．選擇職業要考慮哪些因素？（走向未來，我們應怎樣做好職業準備和選擇？）（1）要考慮自己的興趣愛好，明白自己想做什么。（2）要把握自己的個性特長，清楚自己適合做什么。（3）要結合自己的能力和經驗，思考自己能夠做什么。（4）要加強學習，提高自身素質，適應工作崗位的要求，滿足國家與社會發展的需要。8．為什么要培養敬業精神？（1）每一種職業都承擔一定的社會責任，每一個工作崗位都有相應的崗位職責要求。（2）國家對職業行為有法律規范要求，社會對職業行為有道德要求。（3）勞動是一切幸福的源泉。一個人只有熱愛自己的職業，才能全身心、富有激情地投入工作，創造出物質財富和精神財富。（4）只有熱愛本職工作，踐行勞模精神、勞動精神、工匠精神，腳踏實地、勤勤懇懇、刻苦鉆研、精益求精、不斷創新，才能成就一番事業，實現自己的人生價值。9．怎樣培養敬業精神？要處理好職業與興趣的關系，在工作中培養興趣，履行好工作職責，愛崗敬業。珍惜大好青春年華，從現在開始，努力學習，提高各方面素養，為精彩的明天做好準備。真題演練真題演練一、單項選擇題1．面對中考，有的學生自身準備不充分，加上教師、家長和社會的期望，產生“學習壓力”也屬于正常現象。對此理解不正確的是A．正確對待學習壓力，克服考試焦慮B．尋求老師、家人或朋友的幫助，舒緩緊張的心情C．學會調節和控制情緒，保持樂觀、積極的心態D．沒有壓力就沒有動力，分數就是硬道理【答案】D【詳解】本題考查正確對待學習壓力，調節情緒的知識點。ABC：題干中有的學生面對中考，會產生“學習壓力”，這啟示我們要正確對待學習壓力，克服考試焦慮；尋求老師、家人或朋友的幫助，舒緩緊張的心情；學會調節和控制情緒，保持樂觀、積極的心態，ABC正確，但不符合題意；D：要正確對待學習壓力，分數不是唯一，D錯誤，但符合題意；故本題選D。2．初三的你們，面臨著迎接升學、就業的挑戰。這時，可能會感到緊張、擔心、焦慮，下列的做法可以幫助我們緩解學習壓力有①學會自我暗示，經常提醒自己會做得更好②制定適當的奮斗目標，保持適度的緊張和壓力③短時間內不會取得成效，還不如躺平④挑燈夜戰，不停地刷題A．①②③④ B．②③ C．①② D．①④【答案】C【詳解】本題考查緩解學習壓力。①②：面對學習壓力，可以制定適當的奮斗目標，學會自我暗示，經常提醒自己會做得更好，保持適度的緊張和壓力等，故①②說法符合題意；③：是一種消極態度對待學習壓力，不可取，故③說法錯誤；④：加重學習壓力，“夜戰”不利于身體健康，故④說法錯誤；故本題選C。3．在實踐中，我們與外部世界打交道，了解客觀實際，把握事物的本來面目，從而提高認識世界、改造世界的能力。在實踐中學習，我們要做到①錘煉自己，豐富人生經歷，完善自我，提升自身素質②始終不能停止學習的步伐，要在生活和工作中學習，主動服務社會③重視實踐，積極參加社會調查、志愿服務、科學實驗等各類社會實踐活動④只重視書本知識A．①②④ B．②③④ C．①②③ D．①③④【答案】C【詳解】本題考查對在實踐中學習的認識。①②③：依據教材知識，我們要重視實踐，積極參加社會調查、志愿服務、科學實驗等各類社會實踐活動；錘煉自己，豐富人生經歷，完善自我，提升自身素質；始終不能停止學習的步伐，要在生活和工作中學習，主動服務社會，故①②③正確；④：我們不能只重視書本知識，故排除④；故選C。4．學習不僅僅是指在學校里學習，還包括在生活課堂中的探索實踐，下列語句表達與之一致的是A．讀書不覺已春深，一寸光陰一寸金 B．紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行C．少年不知勤學苦，老來方悔讀書遲 D．書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟【答案】B【詳解】該題考查在實踐中學習。A：讀書不覺已春深，一寸光陰一寸金，意思是專心讀書，不知不覺已經到了暮春時節，一寸光陰就像一寸黃金珍貴；不符合題意；B：紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行，體現實踐的重要性，符合題意；C：少年不知勤學苦，老來方悔讀書遲，意思是年少的時候不知道勤奮刻苦地學習，到老了才知道讀就睌了；不符合題意；D：書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟，旨在鼓勵人們不怕困難多讀書，只有勤奮才能成功；不符合題意；故本題選B。5．管理大師彼得，圣吉曾發出這樣的警告：一個人學過的知識，如果每年不更新7%的話，那么這個人便無法適應社會的變化。這告訴我們A．要多讀書，在實踐中學習B．興趣是最好的老師，我們要培養對學習的興趣C．要樹立終身學習的理念，不斷充實自己D．學習才能成才，要把所有的時間都花在學習上【答案】C【詳解】本題考查學習的相關知識。C：根據所學，學習沒有終點。我們終生都在學習，終生都需要學習，只有善于抓住和利用各種機會去學習，才能適應不斷發展的社會。據此，“一個人學過的知識，如果每年不更新7%的話，那么這個人便無法適應社會的變化”告訴我們要樹立終身學習的理念，不斷地學習，不斷地充實自己，所以C正確，符合題意；ABD：在實踐中學習，學習興趣與題意無關，把所有的時間都花在學習上說法過于絕對，ABD錯誤；故本題選C。6．“沒有人知道在2050年的時候勞動力市場會變成什么樣子，但我們可以肯定的是，它會完全跟今天的勞動力市場不一樣。人工智能和機器人會改變很多職業，很多職業將會在2050年消失。”尤瓦爾·赫拉利預測道，材料說明進行職業準備應A．興趣至上，把喜歡做什么放在第一位B．能力要求是職業準備的第一要素，要知道自己能做什么C．不斷加強學習，清楚本國和我國社會發展的需要怎樣的人才D．順應時代變化，抓住機遇，努力提升自身素質，迎接未來世界的挑戰【答案】D【詳解】本題考查應該如何進行職業準備。D：職業準備應該不斷加強學習，順應時代的變化，抓住機遇，提升自身的素質，迎接未來世界的挑戰，故D說法正確；A：進行職業準備需要清楚自己的興趣愛好，但不應該將興趣愛好放在第一位，故A說法錯誤；BC：這與題文的主旨內容不符，故排除；故本題選D。7．下列關于職業選擇的觀點中，正確的是A．隴隴：只有選擇感興趣的職業，才能培養敬業精神B．星星：未來從事體面的工作，才能更好實現人生價值C．蓉蓉：父母社會經驗豐富，要完全聽從父母的安排D．成成：要把握自己的個性特長、結合實際能力和經驗【答案】D【詳解】本題考查做好職業選擇。D：國家的發展、民族振興需要各種各樣的職業，做好職業準備，進行職業選擇，要把握自己的個性特長、結合實際能力和經驗，慎重選擇，D說法正確，符合題意；A：不能只考慮自己的興趣愛好，興趣愛好只是其中一個方面，A錯誤；B：職業只有分工不同，沒有高低貴賤之分。從事何種職業，都不影響自身價值的實現，B錯誤；C：自己要有主見，完全聽從的說法不可取，C錯誤；故本題選D。8．為熱烈慶祝中國共產黨成立100周年，深入學習貫徹習近平新時代中國特色社會主義思想，加強黨史學習教育，教育部決定在中小學組織開展“從小學黨史永遠跟黨走”主題教育活動，對此，下列理解不正確的是A．樹立遠大理想，自覺肩負起時代賦予的歷史責任B．理性分析條件，僅從個人愛好和需求出發規劃人生C．增強道路自信，堅定不移地走中國特色社會主義道路D．在擔當中歷練，做社會主義國家的建設者和接班人【答案】B【詳解】本題主要考查青少年的歷史使命和職業準備。ACD：“從小學黨史，永遠跟黨走”主題教育活動的開展，有利于學生增強對黨的認識，培養愛國情感，增強道路自信，熱愛黨、擁護黨、跟黨走，肩負時代重任。故ACD正確；B：做好人生規劃，不僅要考慮到個人的愛好和需求，還有考慮到祖國和社會的需要，B觀點片面；本題逆向選擇，故本題選B。9．“你們不了解我！小時候，我只知道自己不喜歡什么。現在，書讀多了，我長大了，我越來越知道自己喜歡什么！”韋慧曉說，“我愛航母，我要終生嫁給航母事業！只要能上航母，打掃衛生我都愿意！”，這啟示我們培養敬業精神應該①培養敬業精神首先要處理好職業與興趣的關系②興趣往往需要在實踐中發現、培養，興趣也會隨環境、條件的變化而改變③在未來的工作中要處理好職業與興趣的關系，在工作中培養興趣，履行好工作職責，愛崗敬業④我們要珍惜大好青春年華，從現在開始，努力學習，提高航母科技素養A．①②③④ B．①②③ C．②③ D．①③【答案】A【詳解】本題考查如何培養敬業精神。①②③④：根據題文、結合所學可知，培養敬業精神首先要處理好職業與興趣的關系，興趣往往需要在實踐中發現、培養，興趣也會隨環境、條件的變化而改變，在未來的工作中要處理好職業與興趣的關系，在工作中培養興趣，履行好工作職責，愛崗敬業，我們要珍惜大好青春年華，從現在開始，努力學習，提高航母科技素養，所以①②③④都正確；故本題選A。10．“我們大部分人都不是這么幸運能找到一份和自己興趣完全相同的工作。與其在自己不喜歡的工作中抱怨，不如轉移自己的注意力，培養發現工作中的樂趣”。安利（中國）人力資源總監饒俊的話給我們的啟示有①要在工作中培養興趣 ②只要對自己的工作感興趣，就能履行好工作職責③工作中要處理好職業和興趣的關系 ④如果找不到自己感興趣的工作寧可待業A．①② B．①④ C．①③ D．②④【答案】C【詳解】本題考查對職業的認識。①③：依據題文描述，安利人力資源總監的觀點強調了工作興趣的重要性，啟示我們要在工作中培養興趣，工作中要處理好職業和興趣的關系，故①③說法正確②：“只要……就能”觀點絕對化，是錯誤的，故排除②；④：沒有正確理解題意，故④說法錯誤；故本題選C。二、非選擇題11．有一次，我在家看書，發現了一個關于物體沉浮秘密的實驗，感覺很有趣，就動手進行了實踐。書上說，把一個鋁片放在水里，看看鋁片會不會沉下去；再把鋁片彎成盒形，放在水里，看看鋁片會不會下沉。我先端了一盆水，又找來一個鋁片，放在水里，鋁片一下子就沉入了水底。然后，我又把鋁片彎成盒狀，放入水中，我預想這次盒形鋁片不會沉。結果盒形鋁片真的沒有沉下去。我興奮極了。為了證明實驗得出的結論，我又把一塊做成凹形的橡皮泥放在水中，凹形橡皮泥也沒有沉下去。這下我明白物體沉浮的秘密了。秘密就是：在水中下沉的物體，如果想辦法改變它的外形，使它在水中占據的空間變大，它受到的浮力就會增大，那么它就可能在水中浮起。通過實驗，我深深體會到，在實踐中學習會有更多的收獲。（1