大學生常見的心理問題及其影響因素一、大學生常見的心理問題大學生已進入生理發展的青春期的中晚期，正處于生理發育基本成熟但心理發展相對滯后的特殊時期，人生觀、價值觀和世界觀還未完全形成，心理狀態還不穩定，容易受到外界各種因素影響而產生各種心理問題。一、大學生常見的心理問題環境適應問題1學習問題2自我意識問題3壓力問題4一、大學生常見的心理問題人際關系問題5情感問題6情緒障礙問題7生涯規劃與就業問題81.環境適應問題適應的含義大學生環境適應問題的表現大學生適應的任務和要求環境適應問題（1）適應的含義人們生活在一個不斷發展變化的世界中，社會的日益進步、科技的飛速發展對每個人都產生著極其深遠的影響。正如人們所說：“世界上唯一不變的就是變化本身。”（2）大學生環境適應問題的表現從中學進入大學是人生的一個重要轉折。在這個轉折中,生活環境、人際環境、人際關系的改變使大學生由于難以適應而產生矛盾和困惑。（3）大學生適應的任務和要求學會做事學會做人12學會與人相處3學會學習4①學會做人大學生首先要學會做人。適應與發展的目的在于使大學生日臻完善、逐漸成熟，并不斷增強自主性、判斷力和責任感；使大學生擁有正確的人生觀、價值觀，擁有明確的倫理道德觀念和是非觀念，能夠遵守社會公德。②學會做事大學生要培養自己的社會責任感，要有獨立的生活管理能力、選擇決斷能力、處理問題的能力和應付各種情況及環境變化的能力，并能夠不斷積累相關經驗，使工作富有成效。③學會與人相處在現代社會中，與人和諧相處既是一種能力，也是人生成功的一種人際資源。④學會學習學習是一個人的終身任務。大學生應當熱愛學習，不斷用新的知識充實自己。2.學習問題進入大學階段，學習仍然是大學生生活的主旋律，學習是大學生活的中心內容和主要活動方式，也是大學生成才的基礎。3.自我意識問題有的學生進入大學會產生自卑感，如果遇到一些挫折或者遭到別人拒絕，則容易產生心理危機；有的大學生對未來很迷茫，有一種存在危機，如找不到大學學習的方向和自己的人生目標、價值等，這都屬于自我心理問題。3.自我意識問題自我意識的含義大學生自我意識的特點大學生自我意識發展中存在的誤區自我意識問題（1）自我意識的含義自我意識也稱自我，是個體意識發展的高級階段。自我有廣義與狹義之分。（2）大學生自我意識的特點①自我意識深化。②自我評價能力提高。③自我控制能力增強。④自我意識發展存在矛盾性。（3）大學生自我意識發展中存在的誤區①過分追求完美。②過度自卑。③過度自我接受。④自我中心。4.壓力問題壓力的含義大學生心理壓力的來源應對壓力的方式壓力問題（1）壓力的含義生理學家謝爾耶認為壓力是產生于個體無能力、無資源應對“外在需求”的一種非特定的生理反應。（2）大學生心理壓力的來源有時一個人的壓力是來自多個方面的，當然也有時是比較單一的壓力。（3）應對壓力的方式現在大學生就業競爭越來越激烈，一些學生可能從大一就開始思考自己未來的發展問題，這使大學生學習壓力越來越大。5.人際關系問題從中學進入大學，大學生面臨著一種全新的人際關系。7.情緒障礙問題大學生主要情緒問題情緒的含義12（1）情緒的含義情緒是一個人因內心的需要是否得到滿足而表現出來的對外界事物的態度，是一個人心理活動的外部表現。（2）大學生主要情緒問題焦慮易怒12抑郁3①易怒憤怒是人的基本情緒反應之一。大學生容易產生情緒波動，經常會因為人際沖突或行為受挫而被激怒。②焦慮焦慮是個體預期將會有某種不良后果產生或有某種威脅出現，而在主觀上表現出來的一種不安的情緒，常伴有憂慮、煩惱、害怕、緊張等情緒體驗。③抑郁抑郁是人感到無力應付外界壓力時而產生的消極情緒，常伴有厭惡、痛苦、羞愧、自卑等情緒體驗。8.生涯規劃與就業問題目前，國家在擇業和就業中引入了雙向選擇的競爭機制。所有面臨畢業的大學生都得接受社會的選擇。二、影響大學生心理健康的主要因素影響大學生心理健康的主要因素主要有以下幾個方面來決定：遺傳因素、生理因素、環境因素、個體因素等。二、影響大學生心理健康的主要因素影響大學生心理健康的主要因素環境因素個體因素生理因素遺傳因素1.遺傳因素遺傳因素是影響大學生心理健康成長的先天性因素。遺傳是指集體的生理解剖結構和技能特性由上一代傳給下一代。2.生理因素生理因素主要是指人的身體和神經系統等方面的特點。研究發現生理方面的問題也是引發心理問題的重要因素。3.環境因素環境因素是影響大學生心理健康成長的后天性因素。環境對大學生的影響主要來自家庭、學校和社會。3.環境因素家庭環境1學校環境2社會環境3（1）家庭環境環境因素中對大學生心理健康影響最大的就是家庭環境。家庭環境是個體主要的生活環境，是人生的第一學校，對個體心理發展至關重要。（2）學校環境大學是人生的重要時期，是青年在生理和心理上走向成熟和定型的重要階段。學校教育在提供給學生知識的同時，教師也通過自己的言談舉止，讓學生學習到做人的道理。（3）社會環境人的本質是一切社會關系的總和，任何人的成長和發展都是在一定的社會生活環境中進行的，離開了他人、離開了集體和社會，孤立的個人是難以生存和發展的。4.個體因素大學生的個體心理因素是影響和制約大學生心理健康，產生心理問題的最主要原因。個體心理是否健康，除了同客觀環境的各種因素有關外，更同個人的主觀因素有關。個體的心理因素主要包括認知、情緒和個性，這些一旦形成，會影響以后的心理發展。4.個體因素認知1情緒2個性3（1）認知個體具有各種認知功能，如果個體認知和需要或動機長時間得不到滿足，就可能產生心理偏差或心理疾病；一旦認知嚴重失控，還會損失人格的完整性，從而導致人格變態。（2）情緒人的情緒是多成分、多層次的，它