定向一

需要：地圖指北針點標旗針式、電子打卡計時系統

定向運動就是在一張詳細精確的地圖和指北針的幫助下，以最短的時間，按順序到訪地圖上所表示路線的各個點標，在每一個點標之間尋找最短路線

種類：越野定向跑滑雪定向自行車山地水下汽車

公園定向15min短距離25min游戲35~40min

精髓：必須識圖明辨方向

點與點之間做出最聰明選擇

獨立尋找所有點標

必須按正確順序打卡

以最快速度

要求：體能

快速

征服險峻地形

獨立性

快速選擇

壓力

性質：精英運動學生運動軍事運動家庭運動環保運動社交運動群眾運動

歷史：1895第一場賽事瑞典和挪威王國軍營里舉行

起源于北歐的體育項目

1961國際定向聯合會成立

1966第一屆世界競標賽

國際承認的奧林匹克體育項目

在瑞典定向是所有學校學生和軍人必學的重要科目

重大國際賽事：瑞典五日賽蘇格蘭六日賽瑞士六日賽世界青年競標賽世界定向競標賽

世界大師定向競標賽瑞士十公里夜間定向竭力芬蘭24小時白晝接力賽

地圖上的比例尺：實際面積在地圖上被縮小了多少倍通常1:2000~1:3000

顏色：黃色：開闊地莊稼地草地林間空地田野牧場

黑色：人造物體（建筑物籬笆）道路石頭石塊高壓線小路ETC

綠色：植被越深越難通過

棕色：等高線主干道或者堅硬的路面

紅色、紫紅色：南北線

藍色：湖泊或者開闊水域沼澤地淺沼澤地井噴泉水坑河流小溪小河

路線：

總結：地圖是地球表面從空中鳥瞰的縮略圖

圖同的地圖有不同的顏色和符號

使用地圖前一定要先將地圖定向

選擇大高明顯的地標作為標記定向越野基礎知識

1.定越的定義：又稱定向跑，定向越野，識圖越野，野外定向等，是指一種借助地圖和指北針按規定方向進行的體育活動。參賽者需要借助地形圖和指北針，按規定的順序尋找地圖上所指示的各個點，并以最短時間到達所有點標者為勝。定向越野通常設在森林，郊外和城市公園里進行，也可在大學校園里進行，一條標準的定向越野路線包括一個起點（三角號），一個終點（雙圓圈）和一系列點標（單圓圈），這些點標已在地圖上用數字標明。

2.起源：19C末歐洲北部的斯堪的納維亞半島廣闊而崎嶇不平的土地上覆蓋著一望無際的森林，散布著無數的湖泊，人們的交通主要是依靠那些隱現在林中湖畔的彎彎曲曲的小路。在這樣的環境中生活，當然要比別的地方更需要地圖和指北針，那些經常在斯坎迪亞維亞半島林中行動的軍隊，便成了開展定向運動的先驅，他們深知，如果不具備在山林地辨別方向，選擇道路和越野行進的能力，就不能完成保衛國家的重任。最初它只是一項軍事體育活動，定向這二字在1886年首次使用，意思是：在地圖和指南針的幫助下，越過不被人所知的地帶。XX的定向比賽于1895年在瑞典斯德哥爾摩和挪威奧斯陸的軍營區舉行。1918年，瑞典以為叫吉蘭特的童子軍領袖組織了一次叫做“尋寶游戲”的活動，引起參加者的極大興趣，這便是定向運動的雛形。到20世紀30年代以在芬蘭，挪威，瑞典，丹麥立足。1932年舉行了第一次世界定向運動比賽。

3.定向運動的發展

一，國外：國際定向運動聯合會（internationalorienteringfederationIOF）1961年5月，十幾個國家的定向運動積極分子在丹麥手抖哥本哈根成立了國際定向運動聯合會，確定了正式的比賽項目并制定了一系列的比賽規則與技術規范。定向運動在最近的30年中風靡全歐洲，并迅速在世界各地百姓中流傳開，在北歐，熱愛定向運動的人數已經超過了世界第一運動足球的愛好者。

1977年，國際定聯獲得國際奧委會的承認，目前，定向運動已被列為今年的師姐體育運動大會的正式比賽項目。至今，國際定連的會員國已經由穿檢出的10個發展到x

二，國內：我國按照軌跡規則開展定向運動是1983年3月，由中國人民解放軍體育學院在廣州白云山舉行的定向越野試驗比賽，如今定向運動也初具規模，并且呈現出強勁的發展勢頭，1992年7月，國際定向聯合會批準中國以“中國定向運動委員會”名義加入該組織，成為正式會員國。1995年“中國定向運動委員會”正式更名為“中國定向運動協會”，簡稱“中國定協”，應為譯名：orienteeringassociationofchina，縮寫OAC，1994年，原國家體委和中國定向運動委員會決定舉行每年一屆的全國定向運動錦標賽，并于當年9月在北京懷柔舉行了首屆賽事。

4.定向運動的種類：1919年第一次正式的定向運動比賽之后，這個項目在北歐得到了迅速的發展，并普普及到世界各地，定向運動也由初期單一的一種比賽形式逐步演變為包括各種比掃或娛樂項目在內的綜合性群眾體育活動，常見的定向運動形式有：定向越野，公園定向，城市定向，校園定向，百米定向，滑雪定向，自行車定向，輪椅定向。日間定向競賽，夜間定向競賽，日夜交替定向競賽，X個人賽，積分賽，接力賽，多日賽，小組賽。

一，定向越野：這是各種定向運動比賽中組織方法比較簡便，開展最為廣泛的一種，由于其比賽的成敗全在于個人的識圖用圖、野外定向和奔跑能力的強弱，因此適于各種年齡、性別的人才加。據國外有關資料記載，運動員最小只有八歲，而最長者有80歲，真可謂老少皆宜，為增加比賽的樂趣，也可以在判定比賽成績的方法上有所區別，入：可以個人跑計個人成績，個人跑計團體成績活個人跑計個人與團體成績等。

二、公園定向（近年來新發展起來的定向運動）一種全新的定向運動概念，即：定向運動不僅可以在傳統的森林里進行，而且還可以在公園里進行。區別于在野外環境的定向越野，公園定向吧運動的舞臺搬到城市市區或市郊的公園內，從而將世界上最富有挑戰的體育運動待到觀眾與攝像機的面前，讓觀眾不僅現場感受到定向的動感機激烈戰況，還可以使電視機旁的觀眾一起分享這份刺激與樂趣。真正使定向運動成為一種任何人在任何地方都可以從事的群眾性體育運動。

三、城市定向：城市定向這一新興運動起源于1985年的英國約克大學，當時英國學生格林計劃舉辦一次關于約克城的知識問答游戲，旨在增進各國留學生對約克城的了解，此消息公布后，應者寥寥，音源是乏味的問答游戲在生活豐富的約克校園并不受歡迎。于是，格林放棄原來的方式，轉而花一個月時間走遍每個角落，然后圍繞約克的歷史、人文、風情等主題設計了一套精彩的問卷，約克是一座歷史悠久的城市，參加者根據每條問題的提示找到當地的名勝古跡，獲得解題的線索，而問題的答案就是格林希望大家了解的約克城的知識。

四、校園定向：在學校的操場上或教室、體育館內為孩子們設計的一種游戲。

五，百米定向：由俄羅斯人mr.maximriabkin最早提出并實現的，所謂百米定向就是在大約100×100的場地內進行比賽。在比賽中，觀眾可以看到運動員比賽的全過程，而且賽場內還可能會伴有音樂。百米定向收到定向界的廣泛推崇。

六，接力定向。接力定向是團體之間的定向越野比賽項目之一，其成績好壞有賴于每個隊員個人能力的發揮。在接力比賽中，比賽的露陷分成若干段（國際比賽通常分為4段），每名選手完成其中的一段，各段參賽選手的成績相加為該隊團體總成績。為便于觀眾欣賞各選手之間的激烈競爭，接力定向的場地必須設置一個“中心”站，個短選手的交接（即“換段”）均在這里以觸手方式進行（不使用接力棒），因此，接力定向的觀賞性較好，被國際定聯納入了正式比賽項目。

八，積分定向：通常以個人方式進行。它是在比賽區域內預先設置好許多檢查點，并根據地形的難易程度、距離遠近、點的位置的相互關系不同而賦予每個檢查點以不同的分支，選手必須在規定時間內自行尋找若干或全部檢查點，以積分最高者為優勝。

九、專線定向：這種比賽與其他比賽最大的區別是地圖上明確標出了比賽的露陷，運動員必須按這些規定的路線行進，并將途中遇到的檢查點位置標會到圖上去，成績以檢查點位置標會的準確程度和所用時間的長短確定。

十，五日定向：這是瑞典獨有的一項特別吸引人的比賽項目，比賽路線由若干段組成，每次都單獨紀律性下個人的成績，最后在算出總成績，在幾十公里或者一百余公里的多條比賽路線中，除設置了許多檢查點之外，還設有若干營地，供運動員與觀眾休息或參加豐富多彩的文化娛樂活動。近年來，瑞典的五日定向比賽組織得十分頻繁，每次參加比賽的來自世界各地的選手都超過了15000人，大大超過了任何一屆奧林匹克運動會的選手人數。

十一：扶手定向：通常為年幼的孩子們設計的在設計的路途中全部用鮮艷的欄繩、彩旗等標識起來，以便他們安全的熟悉、融入山林之中，同時學習定向運動。

十二：特里姆定向：在一定的區域內設置許多永久性的檢查點，不規定完成時間，以尋到點數的多少給予紀念品以資鼓勵。

十三：星形定向：起點設在賽場的幾何中心，各檢查點分布在起點四周，比賽時，選手每找到一個點就需回到中心，用于新手的聯系及簡單的接力式比賽。

其他形式的定向：滑雪定向、山地車定向、輪椅定向、其他不同交通工具的定向（例如乘摩托車，自行車，水下，獨木舟或者騎馬等）

5.定向比賽中的組別：按性別可分為男子組和女子組，按運動年齡可分為青年組、老年組、少年組，安技術水平可分為初級組（體驗組和家庭組）、高級組和精英組。（下面還有一行表示看不見……）

6.定向運動的益處：一，是一項學生體育項目，因為它培養學生獨立分析解決問題的能力和良好的邏輯思維能力。二，定向運動是一項家庭體育項目，周末一家人回歸自然，放松身心，自我娛樂，融洽關系，增加樂趣。三，是一項精英人才項目，因為它基于挑戰，勇于嘗試從未被嘗試過的方案，并要求全身心的從雙腿到大腦以最高時效達到世界頂級目標。四，是一項非常重要的世界軍事體育項目，擁有自己的世界錦標賽。

7.定越的基本器材：指北針，地圖，點標，點簽，檢查卡，秒表等等。

指北針：在定越比賽中，是另一個必須的重要裝備，在定向越野中常用的指北針有2類：一種是帶有基板的，另一種是套在拇指上的。

定向點標：子啊實際地形中，一個橘黃色和白色相間的點標旗標志著運動員應該找到的點的位置，它是橙紅、白色的兩色三角形燈籠，側面為30厘米的正方形。

定向點簽：為了證實這一到訪，運動員必須在到達的每一個電表出使用打卡器打卡。不同的打卡器打出不同的針孔，以示作為各個點的區別。今天，點子打卡系統已經被廣泛使用，它不僅能證實是否按順序正確到訪，還能記錄到訪的時間。定向點簽包括：簡易點簽和點子點簽系統。

定向地圖：有不同類型：野外地圖，公路地圖，城市地圖。

定向地圖的特點：定向越野地形圖，以等高距為5M的棕色等高線表示地形起伏。以給色、灰色表示人工建筑，以網點疏密的棕色表示地面的硬度和村莊。以藍色網點和線條燈表示人工物及自然水系沼澤。以不同網店疏密及花紋圖案表示之物與地面開闊、空曠度，黃色越深，通視度，奔跑度越好。以不同網點疏密的盧瑟、線條、或復色表示之物的疏密和對奔跑的影響度，綠色塊越深，線條越密，對奔跑影響也越大。以紫色XXXX野點標位置，路線方向，禁區。

定向越野地圖有一整套國際規范的專用圖例，這套圖例在所有的正規比賽中是一致的，有助于選手準確快速地識別地圖。定越地圖不大于A3幅面，多以自然地物或人為規定為圖界，有圖名、比例尺、等高距注于圖外，圖內不得有任何數字和文字，真正的競賽地圖無圖例，空白的地方多為廣告、勘測、繪圖人姓名、比賽主辦單位等。有些定向越野地圖印有小比例尺比賽區的地理位置，圖背面印有廣告或競賽專用表格，最重要的是在XXXXX有實地間隔500米的平行磁子午線，XXXX的字頭必須朝地圖的北方。

比例尺的概念：圖上某線段的長度與相應實地水平距離之比，叫地圖比例尺。

地圖比例尺=圖上長÷相應實地水平距離

比例尺的特點：是一種沒有單位的比值，想必的兩個量的單位必須相同，單位不同不能成比。比例尺的大小是按比值的大小衡量的，比值的大小，可按比例尺分母來確定，分母小則比值大，比例尺就大。分母大則比值小，比例尺就小。

圖上距離的量算：用直尺量讀：當利用刻有“直線比例尺”的指北針量讀時，可根據刻在尺上的數值在圖上直接讀出相應實地距離，當利用厘米尺量度時，要先從圖上量取所求兩點間的長度，然后乘以該圖比例尺分母即可，結果化為米或者公里。

實地距離=圖上長×比例尺分母

當量算某兩點間的彎曲距離時（入公路），可將曲線切成若干段直線，分別量算相加。

地名注記：在定向地圖上行，地名的表示并不重要，除非對運動員判定方向與確定站立點非常有用，地名（包括村鎮，河流，高地等）一般不表示。

定向地圖的注記——圖外說明注記：定向地圖圖外說明注記包括比例尺、等高距、圖名、圖例、出版單位、出版時間、成圖方法、用圖要求等。有時越野圖上還會印有檢查卡片、檢查點說明表、贊助人廣告等。

定向地圖的符號——符號的分類與顏色：如同其他地形圖一樣，越野圖業要求完整而詳細地表示地貌、水系、建筑物、道路、植被和境界，即所謂“地圖的六大要素。”根據定向越野比賽的特殊需要，國際定聯將越野圖的符號分成五類：1.地貌，用棕色表示，這類符號還包括小丘，小洼地，土崖，沖溝，陡坡，土垣等表示地面詳細形態的專門符號。2.巖石與石塊，用黑色表示。巖石與石塊是地貌的特殊形式，他們既可以為讀圖與確定點位提供有用的參照物，又可以向運動員表明是危險還是可奔跑通行的情況，這一類符號使用了黑色。3.植被，用空白或黃色和綠色表示。植被情況的詳細區分和全面表示非常重要，植被是按下列基本原則表示的：白色（空白）指的是一般性起伏地上的樹林的密度適度，地面上無阻礙行進的灌木或雜草叢，可以按正常速度奔跑的地區。黃色表示空曠的地域，分為空曠地、辦空曠地及凌亂的空曠地。綠色表示樹林中密度較大的地區，按可跑性分為慢跑（使正常跑速降低20-50％），難跑（使正常跑速降低50-80％），通行困難（使正常跑速降低80-100％）。可跑性的區分均取決于樹林的生態，如樹種、密度及矮樹、樹叢、蕨類、荊棘、蕁麻等的生長情況。4.人工地物，用黑色表示，包括各種道路，房屋，柵欄，境界等地圖符號。

符號的等級：根據各類符號在世界各國定向越野圖上出現的頻率，同時為了促進全世界定向越野地圖的標準化，國家定聯將越野地圖分為3個級別：A（適用于各種國際比賽和世界錦標賽）B（可以用于一定地形類別之中的）C（在特殊地形中補充A,B級的非國際通用符號）在國際定聯1982年制定的《國際定向運動圖例規范》中，A級符號列出73個，B級符號列出25個，C級符號未作規定。

巖石類符號、河流與溝渠類符號：最短不能小于0.6mm

虛線符號，應至少有2段

點狀符號，至少應有2個點

淤泥地最小面積應為兩條0.5mm長的線

藍，綠，灰，黃的普染色塊和黑色的網點，圖上最小面積為0.5mm2，藍，綠，黃的網點最小面積為1.0mm2，同顏色的兩條線間的最小距離為0.15mm，兩條藍色線之間的最小距離為0.25mm。當若干小而重要的地物緊靠在一起，符號超過了實地地物的大小，這些符號僅保持了它XXXX。

面狀的：這類符號在實地的面積通常較大，包括樹林、湖泊、寬河、淤泥地、建筑群等，他們用依比例尺描繪的符號或輪廓表示，我們可以在圖上直接量算初地物在實地的長寬和買年紀，因此有些教科書稱這類符號為“依比例尺表示的符號”。

點狀的：又稱為“不依靠比例尺表示的符號”這類符號在實地的面積或體積通常較小，但他們的外形或功能卻具有明顯的方位作用，是運動員在行進中的重要參照物，例如水坑，石塊，塔形建筑物，水井等，用不依比例尺描繪的團符號或點狀符號表示。在圖上，點狀的符號本身并不指明地物的大小或它所占有的買年紀，因此不能進行量算，這類符號擁有自己的定位點，即地物在現地的精確位置。如下圖：將這些截口線垂直投影到一個水平面上，形成一圈套一圈的等高線圖，顯示出該山的形態，如下圖。如果切割山體的每個水平切面都具有各自的海拔高度，那么我們就不難看出，等高線實際上就是由高程相等的各點連接而成的曲線。

等高線的種類和作用：基本等高線用0.1毫米的棕色線表示，并按規定的等高舉顯示地貌的基本形態。加粗等高線用0.25毫米的棕色線表示，它是為了便于計算高差，從平均海平面其，沒隔四條基本等高線描繪一條的曲線，又稱計曲線。輔助等高線用0.1毫米粗的棕色虛線表示，它是按約1/2的den等高距測繪的曲線。它可以提供更多的有關地表形態的信息。

定向地圖上的其他內容：

1.磁北線（MN線）：是地圖上表示地磁的方向線，它不僅可以用來標定地圖的方向，測量目標的方位角，還可以用于概略地判明行進路線的方向和距離。其在圖上用0.175毫米的黑色平行線表示，在1:1.5萬的越野地圖上，要求兩相鄰磁北線間的距離約相當于實地500米，在1.1萬的圖上相當于250米，其在圖上的長度，要求貫通整個賽場。

比賽線路符號：是在賽前根據設計臨時標會的內容，在較正規的賽圖上，一律用透明紫色表示。對于等級高的比掃，國際定來年規定必須在賽前將路線符號加印在比賽用途上，其他等級的比賽可以用紅色圓珠筆手工填繪。

*讀圖的一半規則：1要完整，正確的理解越野圖。越野圖不是地面客觀存在的機械反映，他是通過制圖工作者采用取舍、概括、夸大、移位等制圖綜合方法完成的。因此，圖上物體的數量、形狀、大小、精確位置等與實地并非總是完全一致的。在多種地物聚集的地方只表示了對運動有價值的，其他地物通常不表示或僅象征性地選擇表示。在山背上，河岸邊的細小凸凹，圖上不可能全部表示，僅表示出他們的概略形狀。公路鐵路等線狀物，其符號的寬度是夸大了的，地圖比例尺越小夸大程度越高，這必然引起線狀地物兩旁其他符號的位移，因此這些符號的位置就不可能十分精確。2要注意讀圖與記圖的關系。讀圖時，要邊理解邊記憶，對在競賽中可能有助于判定方位與確定站立點的各種要素更應如此。有效的讀圖應轉變為這樣一種特殊能力：比賽中不必過多而頻繁的查看地圖就能在自己的意識中清楚的再現從圖上得到的信息，并根據自己的記憶快速而準確的確定自己在圖上的位置，下一步的運動路線和方向。

知識點：如何標定地圖、確定站立點的方法、確定運動方向和路線的方法。

1,地圖和指北針的作用：在定向運動中，地圖和指北針起著確定站立點、運動方向和運動路線的重要作用。在進行地圖與實地對照時，指北針能簡便的編訂地圖和確定實地防衛，確定地圖上的地物符號，地貌符號與實地地物、地貌之間的對應關系。在定向運動中，讀識地圖，掌握指北針性能是基礎，使用地圖和指北針是關鍵，把地圖、指北針、實地三者有機的結合起來，將會得到簡便、快捷、精確的判定效果。

2.運用指北針的意義：掌握使用國際定向地圖與指北針的各種方法，在定向越野中具有重要意義，在標定地圖、確定站立點、確定運動方向時都經常要用到，必須通過反復練習熟練掌握的，學習過程中可掌握一兩種最實用的方法，以便收到觸類旁通、由淺入深、循序漸進的學習效果。

3，使用指北針要注意的事項：用時一定要放置水平、使用前要檢查磁針是否靈敏、在特定的環境中要判定指北針的準確性、指北針使用時應避開各種電器鋼鐵類物體、當繞行灌木叢，山丘，沼澤或濃密的植時，必須重新調整指北針的定位。

4，標定地圖：就是為了使定向地圖的方位與實地的方位相一致。這是使用定向地圖的重要前提。目的：使定向地圖與實地相對照，在運動中，能更好的確定站立點、運動方向和運動路線。

5，標定地圖的基本方法：概略標定、指北針標定、利用直長地物標定、利用明顯地形點標定地圖

6，現地對照地形的一般方法：先對照大而明顯的地形，后對照一般地形。由近及遠，由左至右。由點及線，由線及面。逐段分片，有規律地進行對照。在實際操作中，一定要保持地圖防衛與現地方位的一致。

明顯地形的判定：可以稱得上是明顯地形的地物主要有（單個的地物。現狀地物的拐彎點，交叉點（呈十字形），交匯點（丁字形），端點。面狀地物的中心或者有特征的邊緣。）可以稱得上是明顯地形的地貌主要有：（山地、鞍部、洼地。特殊的地貌形態如陡崖、沖溝等。谷底的拐彎、交叉和交匯點。山脊、山背線上的轉折點、坡度變換點。）

7.確定站立點：標定地圖后，就應立即在圖上確定站立點的位置，只是現地使用地圖的關鍵。熟練地掌握圖上確定站立點的各種方法使使用地圖的而關鍵，對于這些方法，除了要記住他們各自的步驟，要領。尤其重要的是要學會根據不同情況，對他們進行選擇使用或結合使用。

確定站立點之確定位置關系：當站立點位于明顯地形點附近時，可以采用位置關系法，利用位置關系法確定站立點主要是依據以下幾個要素：站立點至明顯地形點的方向。站立點至明顯地形點的距離。在地形起伏明顯的地方，還可以結