大學(xué)生心理健康教育——詩(shī)韻節(jié)氣探心靈知到智慧樹(shù)章節(jié)測(cè)試課后答案2024年秋成都信息工程大學(xué)第一章單元測(cè)試

化解焦慮的正確方法是（）。

A:外出散心化解焦慮B:打游戲轉(zhuǎn)移焦慮C:刷手機(jī)忘掉焦慮D:找尋焦慮發(fā)生的內(nèi)在原因，再?lài)L試化解

答案:找尋焦慮發(fā)生的內(nèi)在原因，再?lài)L試化解初入大學(xué)，學(xué)生們最常見(jiàn)的心理適應(yīng)問(wèn)題是（）。

A:失落、茫然心理B:寂寞孤獨(dú)心理C:焦慮壓抑心理D:厭惡心理

答案:失落、茫然心理；寂寞孤獨(dú)心理；焦慮壓抑心理如何消除寂寞孤獨(dú)。（）。

A:盡力改變自己原來(lái)的環(huán)境。一個(gè)人的時(shí)候，給自己安排一些感興趣的事情，如讀讀書(shū)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。B:只做自己的事，拒絕與其他同學(xué)之間交流。C:信任他人，交上一個(gè)知心朋友。D:努力參加集體活動(dòng)，成為集體中的一員和他人一起分享快樂(lè)，一起分擔(dān)責(zé)任和痛苦。

答案:盡力改變自己原來(lái)的環(huán)境。一個(gè)人的時(shí)候，給自己安排一些感興趣的事情，如讀讀書(shū)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。；信任他人，交上一個(gè)知心朋友。；努力參加集體活動(dòng)，成為集體中的一員和他人一起分享快樂(lè)，一起分擔(dān)責(zé)任和痛苦。“季節(jié)性情感障礙”（SeasonalAffectiveDisorder，SAD）是一種因季節(jié)（光照和氣溫）變化而出現(xiàn)的情緒和生理混合型的情感障礙，也被認(rèn)為是一種與天氣變化有關(guān)的抑郁癥狀。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:對(duì)走出失落會(huì)經(jīng)歷五個(gè)階段，其中第三階段是哀傷。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:錯(cuò)

第二章單元測(cè)試

自我意識(shí)發(fā)展的每一個(gè)階段，都能獲得相對(duì)應(yīng)的人格特征。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:對(duì)自信者的自我接納無(wú)條件，專(zhuān)注過(guò)程；自卑者的自我接納有條件，專(zhuān)注結(jié)果。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:對(duì)喬韓窗口理論將自我分為四個(gè)部分，分別是：（）

A:盲目的自我B:未知的自我C:公開(kāi)的自我D:秘密的自我E:開(kāi)放的自我

答案:盲目的自我；未知的自我；公開(kāi)的自我；秘密的自我健康人格最基本的要求是社會(huì)適應(yīng)和合作精神。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:對(duì)以下哪個(gè)選項(xiàng)，不屬于馬斯洛的需求層次理論。（）

A:發(fā)展的需求B:生理需求C:自我實(shí)現(xiàn)的需求D:安全需求

答案:發(fā)展的需求

第三章單元測(cè)試

學(xué)習(xí)是人類(lèi)特有的一種心理現(xiàn)象,動(dòng)物沒(méi)有學(xué)習(xí)。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)不能把個(gè)體的一切變化都?xì)w為學(xué)習(xí)，只有通過(guò)學(xué)習(xí)活動(dòng)產(chǎn)生的變化才是學(xué)習(xí)。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:對(duì)時(shí)間是有限的，我們除了需要清楚知道時(shí)間的重要性，還需要區(qū)分事情的輕重緩急。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:對(duì)時(shí)間“四象限”法是美國(guó)管理學(xué)家科維提出的一個(gè)時(shí)間管理理論，把工作按照重要和緊急兩個(gè)不同的維度進(jìn)行了劃分，基本上可以分為四個(gè)“象限”。根據(jù)這一法則，我們應(yīng)該優(yōu)先處理的是：（）

A:第三象限不重要不緊急的事情。B:第一象限重要且緊急的事情。C:第二象限重要不緊急的事情。D:第四象限緊急不重要的事情。

答案:第一象限重要且緊急的事情。從狹義的角度來(lái)講，大學(xué)生的學(xué)習(xí)是指專(zhuān)業(yè)知識(shí)和專(zhuān)業(yè)技能的習(xí)得過(guò)程，和高中相比，大學(xué)的學(xué)習(xí)有以下特點(diǎn)：（）

A:學(xué)習(xí)方法以自主性為主導(dǎo)。B:學(xué)習(xí)目標(biāo)的要求更高，學(xué)習(xí)有一定的專(zhuān)業(yè)性。C:學(xué)習(xí)內(nèi)容更加廣博。

答案:學(xué)習(xí)方法以自主性為主導(dǎo)。；學(xué)習(xí)目標(biāo)的要求更高，學(xué)習(xí)有一定的專(zhuān)業(yè)性。；學(xué)習(xí)內(nèi)容更加廣博。

第四章單元測(cè)試

在神經(jīng)科學(xué)中有一個(gè)概念，叫做大腦功能單側(cè)化，大腦左半球主要負(fù)責(zé)哪些功能？（）。

A:美術(shù)的辨認(rèn)B:語(yǔ)言、邏輯推理等功能C:情緒、感知、記憶和空間想象等功能D:音樂(lè)欣賞

答案:語(yǔ)言、邏輯推理等功能在情緒ABC理論中，C代表的是什么？（）

A:代表個(gè)體對(duì)事件的看法、解釋及評(píng)價(jià)，即信念。B:代表誘發(fā)事件，也就是人們感覺(jué)到存在的事實(shí)。C:代表繼事件后，個(gè)體的情緒反應(yīng)和行為結(jié)果。D:代表人們對(duì)于事件所持有的態(tài)度和觀點(diǎn)。

答案:代表繼事件后，個(gè)體的情緒反應(yīng)和行為結(jié)果。非理性信念的三個(gè)特點(diǎn)分別是（）

A:災(zāi)難化B:概括化C:絕對(duì)化D:合理化

答案:災(zāi)難化；概括化；絕對(duì)化情緒是人內(nèi)在變化的一個(gè)外在信號(hào)，無(wú)論心理和生理的問(wèn)題都可能以情緒的形式表現(xiàn)出來(lái)。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:對(duì)不良的情緒反應(yīng)，常常并非來(lái)自事件本身，而是來(lái)自人們對(duì)事件的認(rèn)識(shí)，尤其是不合理的，偏激的認(rèn)識(shí)。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:對(duì)

第五章單元測(cè)試

人際關(guān)系是自然而然的相處，這樣的關(guān)系是不需要經(jīng)營(yíng)的。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)在繁雜的信息中培養(yǎng)批判性思維，可以避免被誤導(dǎo)和欺騙。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:對(duì)外在形象并不會(huì)影響他人對(duì)我的看法，喜歡我的自然就會(huì)喜歡我。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)在現(xiàn)實(shí)生活中，我們要學(xué)會(huì)合理利用人際資源，在合作和競(jìng)爭(zhēng)中實(shí)現(xiàn)雙贏。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:對(duì)以下哪幾個(gè)選項(xiàng)，屬于薩提亞的家庭關(guān)系核心概念（）

A:自我價(jià)值B:家庭的系統(tǒng)性C:自尊D:開(kāi)放真誠(chéng)的溝通方式

答案:自我價(jià)值；家庭的系統(tǒng)性；自尊；開(kāi)放真誠(chéng)的溝通方式

第六章單元測(cè)試

如果我們要正常地生活，保持身心健康，就要在長(zhǎng)久而關(guān)愛(ài)的親密關(guān)系中經(jīng)常與伴侶愉快地交往。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:對(duì)不能完整走完所有戀愛(ài)發(fā)展階段的愛(ài)情，都是不成功的。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:錯(cuò)斯滕伯格的愛(ài)情三角理論，包括以下哪幾個(gè)部分（）

A:激情B:親密C:依賴(lài)D:承諾

答案:激情；親密；承諾依戀模式是固化的，一旦形成就很難發(fā)生改變。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:錯(cuò)否認(rèn)失戀的痛苦，是最快從失戀中走出來(lái)的方法。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)

第七章單元測(cè)試

霍蘭德認(rèn)為，個(gè)人職業(yè)興趣特性與職業(yè)之間應(yīng)有一種內(nèi)在的對(duì)應(yīng)關(guān)系。根據(jù)興趣的不同，人格可分為哪六個(gè)維度？（）

A:研究型、藝術(shù)型、領(lǐng)導(dǎo)型、傳統(tǒng)型、理想型、現(xiàn)實(shí)型B:研究型、藝術(shù)型、社會(huì)型、傳統(tǒng)型、調(diào)研型、常規(guī)性C:研究型、藝術(shù)型、社會(huì)型、傳統(tǒng)型、企業(yè)型、現(xiàn)實(shí)型D:研究型、藝術(shù)型、領(lǐng)導(dǎo)型、傳統(tǒng)型、企業(yè)型、理想型

答案:研究型、藝術(shù)型、社會(huì)型、傳統(tǒng)型、企業(yè)型、現(xiàn)實(shí)型面對(duì)未來(lái)的職業(yè)方向，大學(xué)生容易在認(rèn)識(shí)上遇到的問(wèn)題包括（）

A:對(duì)專(zhuān)業(yè)不了解B:對(duì)社會(huì)不了解C:對(duì)自己不了解D:對(duì)父母的期望不了解

答案:對(duì)專(zhuān)業(yè)不了解；對(duì)社會(huì)不了解；對(duì)自己不了解個(gè)體通過(guò)各種信息確定自己的職業(yè)興趣、價(jià)值觀、個(gè)性和行為傾向，從而認(rèn)識(shí)自我、了解自我的過(guò)程是什么？（）

A:目標(biāo)定向B:環(huán)境認(rèn)知C:自我評(píng)估D:自我欣賞

答案:自我評(píng)估職業(yè)生涯設(shè)計(jì)是不能進(jìn)行改動(dòng)的。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:錯(cuò)中期目標(biāo)一般是以后職業(yè)規(guī)劃的頂點(diǎn)，是個(gè)人經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期艱苦努力、不懈奮斗才有可能實(shí)現(xiàn)的。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:錯(cuò)

第八章單元測(cè)試

一個(gè)人的人生是否有意義取決于個(gè)人的主觀感受，是多元化的，表現(xiàn)為個(gè)人的思想和情感。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:對(duì)談?wù)撟詺⒌娜瞬粫?huì)傷害自己，他們只是想引起別人的注意。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:錯(cuò)當(dāng)一個(gè)人顯示改善跡象或自殺未遂，他就脫離危險(xiǎn)了。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:錯(cuò)下列關(guān)于自殺的描述，你認(rèn)為正確的是：（）

A:如果與想要自殺的人談?wù)撟詺?wèn)題，則是在給他進(jìn)行這樣的暗示。B:有自殺企圖和實(shí)施自殺行為的人都是精神疾病患者。C:一旦一個(gè)人嘗試過(guò)自殺后，他絕不會(huì)再?lài)L試第二次。D:我們需要重點(diǎn)關(guān)注那些對(duì)自殺相關(guān)情況表現(xiàn)出較強(qiáng)興趣的人。

答案:我們需要重點(diǎn)關(guān)注那些對(duì)自殺相關(guān)情況表現(xiàn)出較強(qiáng)興趣的人。我們每個(gè)人都不是一座孤島，在遭遇困境時(shí)，可以調(diào)動(dòng)身邊的資源來(lái)守護(hù)我們的生命。請(qǐng)從下面的選項(xiàng)中，選出可以幫助我們走出困境的資源。（