游泳初級教員習題含答案一、單選題（共100題，每題1分，共100分）1.蛙泳轉身必須用兩手同時觸壁,在每次轉身后可以在水下做()動作。A、水下爬泳打水B、連續劃手C、水下海豚式打水D、一次長劃臂正確答案：D2.按兒童少年身體的特點,體育衛生的要求是()。A、可進行耐力練習B、休息間歇C、體育活動內容應多樣化D、多練多做精細的技術動作正確答案：A3.小明在練習110米跨欄訓練時,每兩組間休息2分鐘,使身體得到必要的休息和恢復,然后再進行下一組訓練,這種健身方法屬于()A、持續練習法B、變換練習法C、重復練習法D、間歇練習法正確答案：D4.人體在水中游進時,因身體造成前后壓力差而產生的阻力是()A、表面阻力B、波浪阻力C、摩擦阻力D、形狀阻力正確答案：D5.()°C稱為冷空氣浴A、6-14B、8-16C、10-18D、12-20正確答案：A6.下列含鎂量較高的食物有()。A、核桃B、雞蛋清C、紅薯D、土豆正確答案：A7.仰泳手動作的四個主要部分為()。A、抓水、劃水,出水和空中移臂B、入水,向下劃水,向內劃水和空中移臂C、入水、抓水、劃水和空中移臂D、入水、劃水、出水和空中移臂正確答案：D8.將溺水者拖帶到岸邊,經常采用的游泳技術有(),側泳等。A、仰泳B、反蛙泳C、潛水D、蛙泳正確答案：B9.成年后經常性的體育鍛煉有助于保持骨質的密度,但是不能A、預防骨質疏松B、減緩骨質流失C、促進鈣的吸收D、減級鈣鹽的沉積正確答案：D10.下列伸展練習方式中較為安全且可以自己完成的事()。A、PXF伸展B、靜力性被動伸展C、靜力性主動伸展D、沖擊性伸展正確答案：C11.爬泳配合技術有多種形式,常見的一種配合是()。A、2:2:1B、4:4:1C、4:2:1D、6:2:1正確答案：D12.在課程訓練中,通常加入“之字跑”“躲閃跑”和“立臥撐”等內容,這些內容屬于哪種身體素質的練習()A、靈敏B、耐力C、力量D、速度正確答案：A13.社會體育的()是統一的,是人身心合一特點的反映。A、健身性和普遍性B、全民性和普遍性C、教育性和健身性D、健身性和娛樂性正確答案：D14.中華全國體育總工會公布的第一套廣播體操的時間()。A、1950年B、1953年C、1951年D、1952年正確答案：C15.在體育指導中,指導者喊“蹲下”,但要求練習者站立不動,此方法主要訓練.A、反應速度B、位移速度C、動作速度D、距離速度正確答案：A16.單個游泳技術動作的教學,應按照()順序進行。A、講解示范→陸上模仿→有固定支撐→無固定支撐B、講解示范→無固定支撐→陸上模仿→有固定支撐C、陸上模仿→講解示范→有固定支撐→無固定支撐D、講解示范→陸上模仿→無固定支撐→有固定支撐正確答案：A17.人體的中樞神經系統由大腦,腦干,間腦,()組成A、小腦和脊柱B、小腦和脊髓C、腦神經和脊髓D、腦神經和脊柱正確答案：B18.將溺水者拖帶到岸邊,經常采用的游泳摶術有(),側泳等。A、反蛙泳B、仰泳C、潛水D、蛙泳正確答案：A19.某中年男性參加長跑鍛煉四周后,體重下降了2公斤,應考慮是()。A、運動量過大B、過度訓練C、正常反應D、患病正確答案：C20.()能夠有效減小游進中的波浪阻力。A、游進中身體充分放松B、游進中,身體保持較大傾斜度C、穿著快速鯊魚皮泳衣D、在爬泳,蝶泳,仰泳手臂入水時,應輕柔入水正確答案：D21.以下關于運動性腹痛處理原則的表述錯誤的是.A、當出現了運動性腹痛,說明運動量偏大或過于激烈,機體還不能適應,應減少運動量,然后循序漸進地進行鍛煉。B、一旦發生運動性腹痛,停止運動后局部進行按摩便可緩解,嚴重者應到醫院進行診斷及治療。C、運動性腹痛和普通腹瀉的處理原則完全相同。D、對于女運動員,在月經來臨的2~5天,運動量應減少,因為運動量過大,可產生月經前應激反應而引起腹痛。正確答案：C22.決定有氧耐力的關鍵因素是()。A、心率B、肌肉的氧化供能能力C、血色素D、肺活量正確答案：B23.人們習慣把()禮節、儀式統稱為禮儀禮節。A、風俗B、文明C、禮貌D、習慣正確答案：C24.我國體育健身市場的發展趨勢包括()①健身市場向社區延伸②健身市場政策法規不斷完善③市場010模式興起④體育健身市場的服務領域不斷縮減A、①③④B、①②③④C、②③④D、①②③正確答案：D25.在指導員選擇多方向進行示范動作時,以下哪項不是其目的()A、便于鍛煉者找到適合自己的角度B、便于鍛煉者模仿學習C、便于指導員觀察D、便于糾正錯誤動作正確答案：C26.社會體育按照發展的淵源來劃分,常分為()、民間體育等。A、宗教體育B、競技體育C、娛樂體育D、民族傳統體育正確答案：D27.社會體育指導員技術等級稱號由低到高分為()。A、一級、二級、三級、四級B、初級、中級、高級、國家級C、三級、二級、一級、國家級D、一級、二級、三級、國家級正確答案：C28.大腿后群肌肌肉拉傷的征象正確的是()A、當受傷肌肉主動收縮或被動拉長時疼痛加重B、肌肉收縮抗阻力試驗陽性C、有斷裂時能觸摸到凹陷,并有劇痛,還因斷端收縮而出現隆起的硬塊。D、以上都是正確答案：D29.()由骨,骨連結和骨骼肌三部分組成。A、身體系統B、循環系統C、消化系統D、運動系統正確答案：D30.滑車關節可以完成()運動。A、屈,伸B、回旋C、環轉D、外展,內收正確答案：A31.研究表明,-天內人的身高是變動的,故測量身高最適宜的時間是()。A、上午B、下午C、晚上D、中午正確答案：A32.小明15歲,今天運動時的心率為180次/分,大致可以判斷他的運動強度()A、適中B、無法判斷C、小D、權限正確答案：D33.以下對觀察法特點的描述,錯誤的是()。A、觀察法經常借助聲光工具將觀察結果詳細記錄下來B、必須根據研究計劃和目的進行觀察C、觀察法以收集言語行為資料為主D、觀察法研究的是當前正在發生的社會現象正確答案：C34.完成練習所用力量的大小和機體的緊張程度是指()。A、運動強度B、運動量C、運動負荷D、生理負荷正確答案：A35.對社會體育指導員儀表儀態的基本要求是:()A、既要有職業美,也要有聲音美B、既要有語言美,也要有行為美C、既要有聲音美,也要有行為美D、既要有職業美,也要有風度美正確答案：D36.人體勻速游進中,()占總阻力的比例最大。A、波浪阻力B、形狀阻力C、表面阻力D、摩擦阻力正確答案：B37.投擲運動過程中,主要是看其在運動過程中機體對于不同程度負荷的反應,主要評價為()A、動作速度B、加速度C、位移速度D、反應速度正確答案：B38.游泳使(),從而塑造健美的體型。A、骨骼粗壯B、身體內水分增加C、身體成分比例更加合理D、肌肉增粗增大正確答案：C39.心肺復蘇術通常適用于()情況。A、休克B、心臟驟停、呼吸停止C、骨折D、急性閉合性軟組織損傷正確答案：B40.婦女月經期()下水進行游泳活動。A、可以B、采取衛生措施也不能C、未采取衛生措施不宜D、不可以正確答案：D41.以下選項中正確的是A、脊柱損傷在體操、舉重、網球、排跤、乒乓球和羽毛球等運動項目中比較少見B、脊柱常見的運動損傷主要是一些慢性勞損性損傷,并以腰部損傷多見C、急性腰扭傷,脊椎骨折或者脫臼等不屬于脊柱損傷D、脊柱損傷不屬于輕度損傷正確答案：B42.編寫游泳課教案時,首先要了解()A、家長的要求B、管理人員的要求C、教學場地的情況D、學員的要求正確答案：C43.有氧運動的值取決于客戶開始的體適能水平,對于一-般健康成人來說,這個運動強度大約是()。A、65%---95%B、65%--90%C、50%---85%D、40%---70%正確答案：C44.營養學.上重要的脂類主要有甘油三酯、磷脂、()A、氟B、氯C、固醇類物質D、蛋白質正確答案：C45.社會體育指導員協會的三級組織網絡不包括()。A、居委(村委)體育指導點B、社會體育指導C、街道(鄉鎮)網絡指導站D、協會正確答案：B46.游泳基本上可以分為兩類,一類是(),一類為大眾游A、競技游泳B、健身游泳C、康復游泳D、娛樂游泳正確答案：A47.循環練習法練習過程中對負荷的調節可以從構成循環訓練的四個因素著手,其中不包括.。A、練習的數量B、練習的距離C、間歇的時間D、練習的強度正確答案：C48.疲勞性骨膜災是因練習過多,引起骨膜無菌性災癥的一種常見病。易發生于初參加體育鍛煉或訓練的運動員。常見于()A、尺骨B、鎖骨C、脛腓骨D、肱骨正確答案：C49.游泳呼吸練習中,()糾正發你規范是延長吐氣的時間A、換氣動作過猛B、鼻子進水C、假呼吸D、換氣時間過長正確答案：C50.爬泳打腿分為向下打腿和向上打腿,打腿幅度為()厘米。A、40--50B、25--35C、20--30D、30--40正確答案：D51.心率最常用的測量部位是()A、顳動脈B、橈動脈C、頸動脈D、肱動脈正確答案：B52.踝關節扭傷后,最快速的處理方法是()A、立即夾板固定B、自行指腹壓迫痛點C、冰敗D、加壓包扎正確答案：B53.普遍運用于運動員選材、體質評價及心肺功能的檢查指標是()A、升高B、肺活量C、體重D、最大攝氧量正確答案：D54.教學中,凡存在安全隱患的地方,應該A、設置明顯的警示標志B、向領導匯報C、回避D、勇敢面對正確答案：A55.下列營養元素中,完全不能提供能量的是()。A、蛋白質,維生素和脂肪B、維生素,礦物質和水C、碳水化合物,酒精和礦物質D、水,維生素和蛋白質正確答案：B56.一般來說,對于患有明顯心血管疾病、糖尿病的患者,較為適宜的有氧鍛煉項目是()A、乒乓球B、步行C、風球D、慢跑正確答案：B57.力量素質是指肌肉在工作時克服阻力的能力,主要分為()A、空氣阻力與做工阻力B、內部阻力與外部阻力C、外部阻力與空氣阻力D、內部阻力與做工阻力正確答案：D58.蛙泳腿部水中技術教學難點是()。A、蹬夾腿B、滑行C、收腳D、翻腳正確答案：D59.間歇練習法中,健身者有較好的體質和體育鍛煉基礎,又是青年人,則負荷強度達到.A、50%-60%B、80%-90%C、70%-80%D、60%-70%正確答案：C60.小明今天做了5次,3組,30分鐘的仰臥起坐,描述的是小明的()A、運動效果B、運動密度C、運動強度D、運動量正確答案：D61.腰肌勞損患者恢復期的治療,應該以()為主。A、臥床B、綜合理療C、固定腰部D、服用中西藥正確答案：B62.導引養生術是以中醫的()為核心,特別著重于氣。A、氣血理論B、脈絡理論C、五行理論D、臟腑理論正確答案：A63.兒童缺乏()時,就會影響骨和牙的生長發育,容易患佝僂病。A、維生素EB、維生素AC、維生素DD、維生素B正確答案：C64.高水平蛙泳運動員通常在內劃()。A、接近結束呼氣B、呼氣C、吸氣D、接近結束吸氣正確答案：C65.神經系統是由位于顱腔和椎骨內的腦和脊髓,以及與腦和脊髓相連的()組成A、周邊神經B、周圍神經C、中間神經D、中樞神經正確答案：D66.運動員在進行短跑起跑訓練過程中,教練員使用鳴槍刺激,主要是通過哪個方面提高運動員的反應速度A、聽覺感受器的敏感程度B、運動員自身的肌肉反應C、肌肉的興奮性D、中樞神經反射正確答案：B67.社會體育指導員工作向職業化方向邁出新步伐的標志是()。A、《中華人民共和國體育法》的頒布B、《全民健身條例》的頒布C、《社會體育指導員國家職業標準》頒布D、《社會體育指導員技術等級制度》的頒布正確答案：A68.周圍神經系統由()。A、傳入神經和傳出神經B、腦和傳出神經C、腦和脊髓D、脊髓和傳入神經正確答案：A69.當進行中等強度及以下的運動時,運動所需的ATP主要由()供能A、磷酸肌酸的分解B、肌糖元的糖酵解C、糖、防的氧化D、以上都是正確答案：D70.以下屬于膳食纖維的是()。A、果糖B、淀粉C、蔗糖D、海藻多糖正確答案：A71.以下選項中,屬于常見踝關節運動損傷的是()A、后交叉韌帶損傷B、前交叉韌帶損傷C、踝關節不穩與周圍韌帶損傷D、大轉子下滑囊炎正確答案：C72.在深水池進行蛙泳腿教學,教員可以坐在池邊,用自己的(),讓學員做動作。A、雙腿支撐住學員的身體B、雙手支撐住學員的頭部C、雙手支撐住學員的身體D、雙腿支撐住學員的頭部正確答案：A73.游泳社會體育指導員應該在確保()的前提下,科學的開展各項游泳活動。A、了解水域B、掌握游泳技能C、安全D、水質較好正確答案：C74.主動行為模式的個體應付壓力的表現是()A、向專家求救B、考慮多種變通方法C、總結過去的經驗D、自我忍受正確答案：D75.()年是實施《全民健身計劃綱要》的第二期工程。A、2001-2005年B、2005-2015年C、2001-2010年D、2005-2010年正確答案：C76.扶池邊漂浮練習浮不起來時,可以雙手上下分開,上面的手拉住池邊,下面的手,()用力撐住。A、手指朝下,掌跟朝上B、拇指朝上,掌跟朝上C、手指朝上,掌跟朝下D、手指朝下,掌跟朝下正確答案：A77.人體內維持神經、肌肉興奮的無機鹽是A、鈣B、鈉C、鎂D、鐵正確答案：B78.波浪式蛙泳游進,手臂向內劃水時,()自然升高,使嘴露出水面吸氣A、腰部B、臂部C、頭部D、肩部正確答案：C79.向心肥胖男子腰圍與臀圍之比大于()A、0.95B、0.65C、0.75D、0.85正確答案：A80.爬泳向下打水時,腳獲得是反作用力分別是()的。A、向前和向下B、向后和向下C、向前和向上D、向后和向上正確答案：C81.摩擦阻力的產生與()有關。A、水位B、身體姿勢C、肢體動作方式D、游進速度正確答案：D82.在連續重復練習法中,采用每組練習后固定的間歇時間()分鐘。A、3B、4C、2D、5正確答案：A83.在組織教學時,游泳指導員下水示范前,不應該()。A、嘗試水溫B、清點人數C、補充營養品D、將身體沖洗干凈正確答案：C84.最佳的體育鍛煉時間應在()。A、下午13:00-16:00B、下午16:00-21:00C、上午8:00-10:00D、上午5:00-8:00正確答案：B85.仰泳手臂出水時,應伸直,()首先出水A、前臂B、上臂C、肩部D、手正確答案：C86.社會體育按照參與人群的年齡與性別劃分,常分嬰幼兒體育、少年兒童體育、()、老年人體育和婦女體育等。A、老年人體育B、中老年體育C、嬰幼兒體育D、青壯年體育正確答案：D87.維持身體平衡的器官是A、小腦B、腦干C、周圍神經D、大腦正確答案：A88.運動損傷根據損傷病程可分為()。A、急性損傷和慢性損傷B、早期損傷和晚期損傷C、輕傷和重傷D、開放性損傷和閉合性損傷正確答案：D89.()不能夠有效減小游進中的摩擦阻力A、刮體毛B、保持身體流線型C、穿著快速鯊魚皮泳衣D、涂抹阻力油正確答