運悅動童心安護全成長2024xxx幼兒園運動安全教育主題目錄PART01參加體育鍛煉的著裝要求PART02在不同的天氣下進行鍛煉PART03鍛煉前的準備活動PART04體育課中的安全事項PART05參加學校運動會的注意事項參加體育鍛煉的著裝要求運/動/悅/童/心安/全/護/成/長PART01建議選擇寬松、柔軟、彈性好的運動衣，還要選擇色彩明快、吸水性好的服裝。合適的運動服PART01夏季運動服與冬季運動服PART01總之，要根據氣候變化選擇使用，避免中暑、感冒及紫外線的照射等。夏季運動服夏季炎熱，可穿輕而薄或半袖的運動衣，如直射日光強時還應戴帽子，并注意盡量減少皮膚的暴露.冬季天氣寒冷，要穿質地厚的運衣，以利于運動和保溫。冬季運動服舒適的運動鞋PART01運動鞋質地的好壞，尺寸是否合適，直接影響足部及下肢關節的健康。舒適的運動鞋應具備：鞋里面要平滑柔軟鞋底要有一定的厚度，有較好的彈性鞋墊要保持干凈，經常洗、曬小博士提示PART01不佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不戴各種發卡，不別胸針、校徽、證章等。上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。在不同的天氣下進行鍛煉運/動/悅/童/心安/全/護/成/長PART02炎熱天氣PART02不宜長時間在太陽照射和高溫環境下運動強度不宜太大，著裝應易透氣、易排汗寒冷天氣PART02寒冷天氣準備活動時間加長，身體以微微出汗為宜鍛煉前的準備活動運/動/悅/童/心安/全/護/成/長PART03熱身活動PART03我們進行鍛煉之前，應先熱熱身，特別在冬季進行體育鍛煉的時候。體育課中的安全事項運/動/悅/童/心安/全/護/成/長PART04體育課的安全事項PART04短跑等項目要按照規定的跑道進行，不能串跑道。短跑跳遠時，必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。跳遠在進行單、雙杠訓練時，器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子。單雙杠在進行投擲訓練時，一定要按老師的口令進行。投擲項目體育課的安全事項PART04在做跳馬跳高練習時，一定要有保護措施。跳高在做墊上運動前后滾翻等項目時，要嚴肅認真，不能打鬧，以免發生扭傷。墊上運動參加籃球、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，自覺遵守競賽規則對于安全是很重要的。投擲項目小博士總結PART04最重要的是：聽從指揮，服從安排，有秩序地進行各項訓練。小博士總結PART04體育課，真開心，運動衣服穿得體，劇烈運動忌心急，運動之后穿好衣，有病請假不缺席，體育鍛煉齊參與，鈴聲一響集合齊；莫帶硬物和玩具；準備活動要做齊；預防感冒拒侵襲；遵守常規莫大意。安全時刻記心里。安全上好體育課參加學校運動會的注意事項運/動/悅/童/心安/全/護/成/長PART05運動會的安全問題PART05要遵守賽場紀律，這是確保安全的基本要求。沒有比賽項目的同學要在指定的地點觀看比賽。參加比賽前做好準備活動，以使身體適應比賽。在臨賽的等待時間里，要注意身體保暖，春秋季節應當在輕便的運動服外再穿上防寒外衣。臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。比賽結束后，不要立即停下來休息。運動會的競賽項目多、持續時間長、運動強度大、參加人數多，安全問題十分重要。特別注意PART05選擇適合自己的項目和運動量鍛煉課間不要進行劇烈運動劇烈運動以后，不應暴飲，也不可馬上洗浴。應做一些放松整理運動，如慢行舒腿等。飯前飯后不要參加體育運動運動和休息要適當小結PART05兒童少年正處在生長發育的旺盛時期，積極參加體育鍛煉，對