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文檔簡介

《大學生心理健康教育新編》第二講天堂的位置第一講《大學生心理健康教育新編》天堂的位置天堂

花朵、歡樂、樹木、天空、愛情、陽光、詩歌、春天、音樂、幸福……地獄

黑暗、骯臟、魔鬼、哭泣、殘殺、恐怖、仇恨、流血、丑陋、痛苦……《大學生心理健康教育新編》第二講人間在哪里?第一講《大學生心理健康教育新編》人間在哪里?天堂

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黑暗、骯臟、魔鬼、哭泣、殘殺、恐怖、仇恨、流血、丑陋、痛苦……NO!第一講《大學生心理健康教育新編》人間的位置人間不是介于天堂與地獄之間。人間既是天堂,也是地獄。當我們心里充滿愛的時候,就是身在天堂;當我們心里懷著怨恨的時候,就是住在地獄!第一講《大學生心理健康教育新編》如果一個人懷著丑惡的心態(tài)生活,無論他處在什么環(huán)境,他的生活也是黑暗的,那么就等于他是地獄里的人;如果一個人內(nèi)心充滿了美好的情感,有著愛與善的品質(zhì),那他就是天堂里的人。《大學生心理健康教育新編》第二講一、心理學是什么?第一講《大學生心理健康教育新編》心理學是什么?人人都是心理學家——業(yè)余的(Folkpsychologist)兩歲的寶寶已經(jīng)能夠揣測別人的心思了……這些都是建立在對他人心理進行觀察和推論的基礎上的。第一講《大學生心理健康教育新編》什么是心理咨詢心理咨詢是專業(yè)心理咨詢工作人員運用心理學的理論與方法,通過良好人際關系的建立,借助各種符號系統(tǒng)(語詞的、非語詞的)幫助當事人認識自我、發(fā)展自我,促進個性發(fā)展與潛能發(fā)揮,最終形成一個有責任感的強大的獨立個體的過程。

心理咨詢是一種關注心靈的科學和藝術,通過與來訪者商談、討論、勸告、啟發(fā)、教育和指導,給來訪者以幫助的過程。它是建立在人與人之間尊重、坦誠和共情理解的基礎之上的,通過建設性的交談而建立起一種平等的自助關系。第一講《大學生心理健康教育新編》心理咨詢的認識誤區(qū)誤解一:心理學會窺見內(nèi)心誤解二:心理咨詢等于思想工作誤解三:心理咨詢是無所不能誤解四:我不想把個人隱私公開誤解五:來咨詢的都是精神病第一講《大學生心理健康教育新編》正常心理異常心理健康心理不健康心理一般心理問題嚴重心理問題可疑神經(jīng)癥神經(jīng)癥人格障礙精神病性疾病第一講《大學生心理健康教育新編》心理咨詢的范圍健康心理咨詢:當一個精神正常的人,因各類刺激引起焦慮、緊張、恐懼、抑郁等情緒問題,或者因各種挫折引起行為問題時,也就是說,發(fā)現(xiàn)自己的心理健康遭到破壞時,這里進行的心理咨詢就是健康心理咨詢。發(fā)展心理咨詢:在個人成長的各個階段上,都可能產(chǎn)生困惑和障礙。為適應新的生存環(huán)境,從戀愛進入婚姻家庭到為人父為人母,為選擇合適的職業(yè),為個人事業(yè)的成功突破個人弱點,等等,所要進行的就是發(fā)展性心理咨詢。第一講《大學生心理健康教育新編》心理咨詢的原則1.保密性原則2.“來者不拒、去者不追”原則3.時間限定原則(預約、50分鐘/次/周)4.感情限定原則(咨詢之外沒有任何接觸或者交往)5.助人自助的原則第一講《大學生心理健康教育新編》我需要心理咨詢嗎?

當你的學習、生活、情感壓力過大,你情緒極差,難以自拔時當你的家庭婚姻關系出現(xiàn)問題,如夫妻間交流困難、離婚處理當你的孩子出現(xiàn)各種心理問題時,你可以去尋求幫助。也許你沒有任何困擾,你豐衣足食、家庭幸福,你的生活已經(jīng)有了一定質(zhì)量,但你覺得需要一些精神層面的成長或回顧,那你或許可以進行心理咨詢。遇到喪偶、性騷擾、離婚、自然災害、威脅等突發(fā)事件之后1個月,如果事件的記憶干擾你的生活如果你希望進一步改善自己的性格與生活,也可以去請求心理咨詢師給予指導。第一講《大學生心理健康教育新編》我需要心理咨詢嗎?——接觸咨詢,走近心靈!在打算咨詢前,你可以問自己兩個問題:1、你對自己目前的現(xiàn)狀確實不滿意嗎?2、你確實有必要并愿意花些時間,付出些精力,作些調(diào)整,以改善自己的現(xiàn)狀嗎?《大學生心理健康教育新編》第二講二、心理學與生活大家希望過怎樣的生活?第一講《大學生心理健康教育新編》你想過這樣的生活嗎?如果你不需要工作,政府每年給你35萬美元的零用錢。你想不想過這樣的生活?你會怎樣生活?35*8=280萬,2800000/365=7671元第一講《大學生心理健康教育新編》瑙魯位于南太平洋上的一個美麗小島上,有著取之不盡的鳥糞資源,每年輸出的純收入高達90000多萬美元。在這個小島上生活的人無需工作,他們的一切都由政府包干。而且每人每年還享受政府發(fā)放的零用錢。島上的居民過著極其奢華的生活,現(xiàn)代家具一應俱全,外出時駕駛著豪華越野車,吃的是包裝考究的西式食品,甚至家里還雇傭者外國人。第一講《大學生心理健康教育新編》這樣養(yǎng)尊處優(yōu)、舒適安逸的生活不知是多少人夢寐以求的,簡直像天堂一樣,或者說天堂也不過如此。大家想不想移民到那里生活?第一講《大學生心理健康教育新編》然而,就是這樣一個美麗的島國,高血壓、腦中風、心臟病發(fā)病率高居世界之首,有37%的人患有糖尿病。全島只有1.3%的人能活到60歲,是世界上人均壽命最短的國家。《大學生心理健康教育新編》第二講請大家思考一下?Why?第一講《大學生心理健康教育新編》處在安逸的生活中,人的生命力往往變得十分低下。沒有進取的念頭,沒有奮發(fā)的愿望,沒有超越的夢想,這樣的人生盡管優(yōu)雅,但很蒼白空乏。第一講《大學生心理健康教育新編》我們應該怎樣生活?第一講《大學生心理健康教育新編》了解痛苦,但更了解快樂!沒有到過地獄的人不知道什么是天堂。

第一講《大學生心理健康教育新編》雖然鬧鐘響時我會懊惱,會拉棉被蓋住頭,但我要感謝上蒼,因為我能聽得到。需知有好多人耳聾。雖然我還是閉著眼睛,厭惡清晨的陽光,但我要感謝上蒼,因為我能看到。需知有很多人眼瞎。雖然我賴床不想起身,但感謝上蒼我有能力站起來。需知有好多人要終生睡在床上。第一講《大學生心理健康教育新編》雖然這一天剛開始就一塌糊涂,襪子找不到,稀飯溢的到處都是,小孩又吵有鬧,每個人的火氣都很大,但感謝上蒼,我有一個家。需知孤寂的人到處都是。雖然我們的餐桌從來沒有像雜志的圖片那樣,早餐也是拼拼湊湊,但感謝上蒼賜給我們食物。需知饑餓的人很多。第一講《大學生心理健康教育新編》雖然我的工作枯燥乏味,常常千篇一律,但我還要感謝上蒼。因為我有工作機會。需知失業(yè)的人好多好多。雖然我常抱怨。感嘆命運不好,但感謝上蒼賜給了我生命。第一講《大學生心理健康教育新編》不僅僅自己快樂的生活,還要給周圍的人帶來快樂。第一講《大學生心理健康教育新編》你認為什么是幸福?你認為你現(xiàn)在最大的幸福是什么?《大學生心理健康教育新編》第二講第一講幸福人生健“心”開始

——大學生心理健康導論

華南理工大學廣州學院心理中心

第一講《大學生心理健康教育新編》大學是什么?

“它是人生最好的時期,也是最壞的時期;

它是智慧的時期,也是愚蠢的時期;

它是信仰的時期,也是懷疑的時期;

它是光明的時期,也是黑暗的時期;

它是充滿希望的春天,也是令人失望的冬天;

我們前途有著一切,我們前途什么也沒有;

我們正在直升天堂,我們也正在直墜地獄。”

第一講《大學生心理健康教育新編》主要內(nèi)容第一部分案例分析第二部分學習導讀第三部分心理測試與訓練第四部分延伸閱讀第一講《大學生心理健康教育新編》

第一部分案例分析

心情故事一(略)案例提問:1、你怎樣看待在小鵬同學身上發(fā)生的事?2、你是否經(jīng)歷過類似的事情,那么你是怎樣應對的呢?3、你認為心理健康有哪些主要的意義呢?第一講《大學生心理健康教育新編》第一部分案例分析心情故事二(略):案例提問:小青同學的人格有怎樣的特點?如果她因為自己的不幸而妄自菲薄、自怨自艾,那么她的人生會怎樣?通過這個案例,你認為是什么支持這位同學走出陰霾、走向成功?第一講《大學生心理健康教育新編》第二部分學習導讀一、認識心理的實質(zhì)二、心理與心理學三、健康與心理健康四、大學生的心理健康第一講《大學生心理健康教育新編》一、認識心理的實質(zhì)心理是腦的機能,人的心理是客觀現(xiàn)實在人腦中的主觀映像,這已得到了充分的證實。人的感覺、記憶、思維、情感和意志等等,都是人腦這個高度發(fā)展的特殊物質(zhì)對客觀世界的能動的反映。本節(jié)將闡述以下觀點:

(一)客觀現(xiàn)實是人的心理活動的內(nèi)容和源泉

(二)心理是客觀現(xiàn)實的主觀的、能動的反映(三)人的心理是在實踐活動中發(fā)生、發(fā)展的第一講《大學生心理健康教育新編》(一)客觀現(xiàn)實是人的心理活動的內(nèi)容和源泉大腦是我們?nèi)梭w的特殊物質(zhì),高度發(fā)達的人腦是心理產(chǎn)生的基礎,但我們的大腦本身是不會產(chǎn)生心理的。人的心理是客觀現(xiàn)實在人腦中的主觀反映。人的心理現(xiàn)象的內(nèi)容材料都來自于客觀現(xiàn)實(即自然環(huán)境和社會環(huán)境)。由于客觀現(xiàn)實中復雜的事物作用于人腦,人才能產(chǎn)生感覺心理過程和個性心理特征及個性傾向性。第一講《大學生心理健康教育新編》第一講《大學生心理健康教育新編》第一講《大學生心理健康教育新編》第一講《大學生心理健康教育新編》知識鏈接:印度狼孩姐妹

1920年10月,在印度印度米德那波爾地區(qū)的一個狼洞里,發(fā)現(xiàn)的兩個女孩可以說是史上最出名的狼孩。這兩個孩子名叫卡馬拉和阿馬拉,據(jù)推測分別為八歲和兩歲。據(jù)當?shù)氐娜藗冋f法,她們長著尖尖的犬齒,眼睛在黑暗中發(fā)出動物特有的藍光。阿馬拉在第二年就死掉了,不過卡馬拉一直活到1929年,那時她已經(jīng)不再吃腐肉,學會了直立行走,能說50多個單詞。17歲死去時只相當于4歲兒童的智力水平。第一講《大學生心理健康教育新編》(二)心理是客觀現(xiàn)實的主觀的、能動的反映每個人的知識經(jīng)驗、生活經(jīng)歷、世界觀、需要、態(tài)度及個性特征以及當時的心理狀態(tài)不同,就必然使人的心理活動帶上鮮明的個人色彩,表現(xiàn)出對客觀事物反映的主觀性。人不僅可以反映客觀現(xiàn)實的表面現(xiàn)象和外部聯(lián)系,而且可以反映客觀現(xiàn)實的本質(zhì)和規(guī)律,從而有目的、有計劃地改造客觀現(xiàn)實。第一講《大學生心理健康教育新編》第一講《大學生心理健康教育新編》第一講《大學生心理健康教育新編》第一講《大學生心理健康教育新編》第一講《大學生心理健康教育新編》(三)人的心理是在實踐活動中發(fā)生、發(fā)展的實踐活動是人的心理發(fā)生、發(fā)展的基礎。人的一切心理活動都是在勞動、學習、交往、生活中產(chǎn)生的,離開實踐活動,人的心理不可能得到發(fā)展。因為人的心理的日益豐富是隨著實踐活動的日益深化而實現(xiàn)的,人在改變外界的實踐活動中,也同時改變了自己對外界的反映,使自己的心理得到發(fā)展。“實踐—認識—再實踐—再認識”的觀點。第一講《大學生心理健康教育新編》第一講《大學生心理健康教育新編》第一講《大學生心理健康教育新編》第一講《大學生心理健康教育新編》第一講《大學生心理健康教育新編》二、心理與心理學(一)什么是心理學(二)心理學的研究領域(三)學習心理學的意義第一講《大學生心理健康教育新編》(一)什么是心理學心理學(Psychology)是一門非常受歡迎、發(fā)展很快,內(nèi)容廣泛、分之眾多的學科,其范圍并不只限于對人際關系或個性的探討,大凡我們?nèi)粘I钪械拇笮⌒袨椤⒔?jīng)驗都是心理學家關心的對象。心理學已經(jīng)滲透到現(xiàn)代生活的許多方面。在美國,每年授予博士學位最多的學科是心理學,書店里書籍最豐富的領域之一是心理學,社會對專業(yè)工作者需求最旺盛的領域之一也是心理學,美國有3000多所大學設有心理學學位教育……這就是心理學在世界上最發(fā)達的國家的情況。第一講《大學生心理健康教育新編》心理學家常說的一句話就是,心理學是一門具有長遠歷史但又很年輕的科學。為什么這么講呢?這是因為,早在古希臘時期就已經(jīng)有了心理學的萌芽,但心理學被確立為一門獨立的學科,還只是一百多年的事情。1879年,德國心理學家馮特在萊比錫大學建立了世界上第一個心理學實驗室。雖然,人們對心理學的探究在此之前早已開始,但是人們還是把這一年作為科學心理學誕生的時間。心理學是研究人和動物心理現(xiàn)象發(fā)生、發(fā)展和活動規(guī)律的一門科學。心理學既研究動物的心理(研究動物心理主要是為了深層次地了解、預測人的心理的發(fā)生、發(fā)展的規(guī)律)也研究人的心理,而以人的心理現(xiàn)象(事實、本質(zhì)、機制和規(guī)律)為主要研究對象。什么是心理學第一講《大學生心理健康教育新編》心理與心理學-----基本知識

人是作為個體而存在的,個人所具有的心理現(xiàn)象稱個體心理。個體心理現(xiàn)象異常復雜,心理學通常從兩個方面加以研究:一是共同的心理過程,即個體心理活動形成及其行為表現(xiàn)的一般過程;二是個性差異,即人與人之間在心理活動傾向性與穩(wěn)定的心理活動特性上的差異。

認知過程:感知、記憶、思維、想像等

心理情感過程:對事物的態(tài)度體驗過程過程

意志過程:意志行動的心理過程個體心理

個性心理活動傾向性:需要、動機、信念、理想、世界觀等差異心理過程的穩(wěn)定特性:能力、氣質(zhì)、性格

什么是心理學心理過程與個性心理的這種相互關系從整體上反映著人的心理活動共同規(guī)律和差異規(guī)律的辯證統(tǒng)一,心理學就是要研究并揭示這些心理現(xiàn)象及其規(guī)律。第一講《大學生心理健康教育新編》“心理學”英文為“psychology”,系由希臘文中“psyche”與“l(fā)ogos”兩字演變而成。19C末,科學心理學萌芽時期一度被定義為“心理學是研究心理活動的學科”;20C20-60年代曾又改變成“心理學是研究行為的科學”。這一界說維持了40年之久;直到70年代才再度改變?yōu)椤靶睦韺W是對行為與心理歷程的科學研究”。

一般而言,心理學是一門研究心理現(xiàn)象及其規(guī)律的科學。第一講《大學生心理健康教育新編》(二)心理學的研究領域理論心理學普通心理學、發(fā)展心理學、人格心理學、生理心理學、動物心理學、心理測量學實驗心理學、神經(jīng)心理學、心理語言學、心理統(tǒng)計學、心理生理醫(yī)學等。應用心理學管理心理學、教育心理學、勞動心理學、人事心理學、工程心理學、工業(yè)心理學、犯罪心理學、醫(yī)學心理學、健康心理學、運動心理學、變態(tài)心理學、咨詢心理學、臨床心理學、環(huán)境心理學、音樂心理學、民族心理學、宗教心理學、消費心理學等。第一講《大學生心理健康教育新編》(三)學習心理學的意義心理學的研究目標包括描述、解釋、預測、控制行為,提高人類生活的質(zhì)量和幸福感等,這些都是心理學事業(yè)發(fā)展的重要基礎。在我國,已經(jīng)有越來越多的人開始接觸這門學科,社會對心理學的需求也越來越大,有興趣學習這門課程的人數(shù)也在逐年增加,心理學對于從事專業(yè)工作的人群的吸引力也在逐漸增大。可以說,心理學的研究對個人生活和社會生活具有潛在的、深遠的影響,它的發(fā)展是社會進步的重要體現(xiàn)。第一講《大學生心理健康教育新編》(三)學習心理學的意義學習心理學,對于大學生具有重要的意義:1.人的心理是有規(guī)律的。2.有助于了解自己,加強自我修養(yǎng)。3.提高心理健康水平。4.提高學習能力,開闊人的視野。5.實現(xiàn)自我價值。6、提高幸福感。第一講《大學生心理健康教育新編》二、健康與心理健康

健康格言: “一個健康的乞丐比患病的國王更幸福。”——哲學家叔本華第一講《大學生心理健康教育新編》(一)健康觀的新內(nèi)涵100000健康財富事業(yè)美麗家庭地位......等等沒有了“1”,贏得再多又如何呢!第一講《大學生心理健康教育新編》(一)健康觀的新內(nèi)涵長期以來,人們認為身體健壯,沒有疾病就是健康,不難發(fā)現(xiàn),這種詮釋更多的是從生物學的角度出發(fā),僅僅停留在軀體健康的層面。

然而現(xiàn)代醫(yī)學的研究證明,心理的、社會的和文化的因素與人的健康和疾病有著非常密切的關系。

1、認識健康

2、體驗健康

第一講《大學生心理健康教育新編》1989年,世界衛(wèi)生組織又修改了健康的概念,增加了道德健康,由此可見,衡量是否健康至少需要包括以下四個層面的內(nèi)容:身體發(fā)育情況(如生理疾病或缺陷等)心理發(fā)展狀況(是否有心理疾病等)社會適應程度(是否有正確的人生目標等)道德文明水準(道德行為狀況等)第一講《大學生心理健康教育新編》道德健康包括四點內(nèi)容:A.不得以損害他人為自己謀利;B.有辨別真?zhèn)巍⒚莱蟆⑹欠堑哪芰Γ籆.能夠按社會規(guī)范約束自己的行為;D.能夠為社會的進步做貢獻。

第一講《大學生心理健康教育新編》道德健康的四點要求看似容易,可要真正堅守一生并非易事。如:

你如何認識大學生考試作弊行為?如何認識道德相對主義(錯誤何在)?

第一講《大學生心理健康教育新編》所以在道德健康問題上,我們既要反對以往對人不分層次的“高大全”的完人要求,更要抵制道德相對主義。第一講《大學生心理健康教育新編》道德是有時代性、相對性,但同樣也有普遍性、絕對性。不論時代如何變遷,國家制度如何不同,都有一些人之為人和構成社會所需要的基本的道德規(guī)范,如正直、誠實、善良、公平、尊重他人等,是永恒不變的。每個人只有在不觸犯這些基本道德規(guī)范的條件下,才有自由選擇權可言,即可以選擇高的道德要求,也可以選擇最低道德要求。(具體分析“見義勇為”)第一講《大學生心理健康教育新編》2、體驗健康

健康10大標準充沛的精力處事樂觀精神飽滿自我控制能力強應變能力強體重得當,身材勻稱牙齒清潔頭發(fā)有光澤,無頭屑反應敏銳,眼睛明亮肌肉和皮膚富有彈性,步伐輕松自如世界衛(wèi)生組織給出健康定義的同時,也給出了健康的十條具體標準:第一講《大學生心理健康教育新編》1、心理健康的概念第三屆國際心理衛(wèi)生大會對此定義為:所謂心理健康,是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi),將個人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。具體表現(xiàn)為:身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào);適應環(huán)境、人際關系中彼此能謙讓;有幸福感;在工作和職業(yè)中,能充分發(fā)揮自己的能力,過有效率的生活。第一講《大學生心理健康教育新編》2、界定心理健康的原則在心理學中,確定個體心理正常與異常的依據(jù)有三條重要原則:1、主觀世界與客觀世界的統(tǒng)一性原則,即一個人的所思所想、所作所為是否正確地反映外部世界,有無明顯的差異。2、心理活動的內(nèi)在協(xié)調(diào)性原則,即人的心理活動中認識、情感、意志三個過程內(nèi)容是否完整,是否協(xié)調(diào)一致。3、人格的相對穩(wěn)定性原則,即在沒有重大的外部環(huán)境改變的前提下,人的氣質(zhì)、性格、能力等個性特征相對穩(wěn)定,行為表現(xiàn)出一貫性。如果一個人在上述原則中,都表現(xiàn)得協(xié)調(diào)一致,那么,可以斷定他就是一個心理健康的人。第一講《大學生心理健康教育新編》關于對心理健康的小結:從廣義上講,心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài),個體在這種狀態(tài)下能作良好的適應,具有生命的活力,能充分發(fā)揮其身心的潛能;從狹義上講,心理健康指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致,即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào),能順應社會,與社會保持同步。從消極層面看,心理健康是指沒有心理障礙和疾病,這是心理健康的起碼標準;從積極層面看,是心理健康是指一種積極發(fā)展的心理狀態(tài),這是心理健康最本質(zhì)的內(nèi)涵,它意味著不僅要減少一切不健康的心理傾向,更要使一個人的心理處于最佳狀態(tài)。從較普遍的觀點看,心理健康是能夠充分發(fā)揮個人的最大潛能,以及妥善處理和適應人與人之間、人與社會環(huán)境之間的相互關系。

需要注意的是,生活實踐中,能夠正確認識自我,自覺控制自己,正確對待外界影響,使心理保持平衡協(xié)調(diào),就已具備了心理健康的基本特征。第一講《大學生心理健康教育新編》知識鏈接:心理健康水平的劃分

根據(jù)國內(nèi)外的研究與實踐,大致可將人的心理健康水平分為三個等級:1、一般常態(tài)心理者。表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快心情,適應能力強,善于與別人相處,能較好地完成同齡人發(fā)展水平應做的活動,具有調(diào)節(jié)情緒的能力。2、輕度失調(diào)心理者。表現(xiàn)出不具有同齡人所應有的愉快,工作效率下降,與他人相處略感困難,生活自理有些吃力。若能主動調(diào)節(jié)或通過專業(yè)人員幫助,可恢復常態(tài)。3、嚴重病態(tài)心理者。表現(xiàn)為嚴重的適應失調(diào),影響到社會功能,不能維持正常的生活、工作,如不及時治療可能惡化,成為精神病患者。第一講《大學生心理健康教育新編》三、大學生的心理健康

大學生心理發(fā)展的特點大學生常見的心理問題大學生心理健康的標準影響大學生心理健康的主要因素增進大學生心理健康的方法與途徑第一講《大學生心理健康教育新編》我國的大學生年齡般在18~23歲之間,在這一時期,其心理的成熟程度滯后于生理的成熟程度。大學生群體的這種心理發(fā)展現(xiàn)象決定了大學生心理具有兩面性特征。(一)大學生心理發(fā)展的特點積極的心理可能成為他們心理發(fā)展的動力,消極的心理可能成為他們心理發(fā)展的障礙。

第一講《大學生心理健康教育新編》1、精力充沛、心態(tài)積極與行為過激“走自己的路,讓別人去說吧!”

成為當今大學生們最喜歡的名言。優(yōu)勢分析:大學生在身體成長和心理機能發(fā)育上處于人生的巔峰,具有旺盛的體力和勇往直前的氣魄,蘊藏著巨大的潛能。劣勢分析:在大學生的年齡段,其社會認知、情感、還是自我意識都處在趨于成熟但又未完全成熟的過渡期。在做出決定和采取行動的過程中,往往不考慮現(xiàn)實的情景和具體的條件,表現(xiàn)出決策草率,行為過激的弱點。(一)大學生心理發(fā)展的特點第一講《大學生心理健康教育新編》2、認知水平提高、思維活躍與認知偏差“我的青春我做主。”在信息時代成長起來的90后大學生有著強烈的獨立意識。優(yōu)勢分析:獨立意識強思想早熟,思維活躍,有自己獨特的見解善于表達,積極主動劣勢分析:自我中心社會實踐經(jīng)驗不豐富、基礎知識不廣博容易向消極方面轉(zhuǎn)化。第一講《大學生心理健康教育新編》3、情感豐富、反映強烈與情緒不穩(wěn)定

“我喜歡的我就要”反映了90后大學生關注時尚與追逐潮流的需求需要是情緒與情感產(chǎn)生的基礎。優(yōu)勢分析:精力充沛,感知敏捷,情緒強烈奔放高尚情操日益發(fā)展心理需要多樣、感情豐富。劣勢分析:容易對情感缺乏控制不善于情感的表達,產(chǎn)生偏激情緒第一講《大學生心理健康教育新編》4、自我意識增強與理想的失落

“我的事情我來做”,這不再是出自孩子或兒童口中任性的語言。在90后大學生的心目中,它是獨立自信而成熟的標志。優(yōu)勢分析:

強烈的獨立意識開始思考人生的價值自我實現(xiàn)的愿望強烈致力于自我認識,自我體驗關心別人對自己的評價,渴望得到尊重和理解注重塑自身形象劣勢分析:若遇到挫折就會萌生自卑、自疑、自貶,甚至產(chǎn)生嫉妒,喪失信心,不能正確認識自己。第一講《大學生心理健康教育新編》5、性意識強烈、渴望愛情與正確戀愛觀的缺欠

強烈的性意識渴望愛情、友情缺乏對婚戀觀的正確認識與指導在生活、學業(yè)、情感、交流等方面遭遇內(nèi)心矛盾和外在沖突,直接影響大學生的發(fā)展和社會適應。第一講《大學生心理健康教育新編》(二)大學生常見的心理問題1、生活適應問題2、認知失調(diào)問題3、學業(yè)問題4、情緒和情感問題5、人際關系問題6、戀愛問題7、家庭貧困的問題8、擇業(yè)問題第一講《大學生心理健康教育新編》(三)第一講《大學生心理健康教育新編》大學生心理健康標準1.保持強烈求知欲望和學習興趣濃厚學習是大學生活的主要內(nèi)容。心理健康的學生,時時處處表現(xiàn)出自己是學習活動的主人和積極的探索者,求知欲望強烈,珍惜學習機會,能夠克服學習中的困難,形成良好的學習習慣,保持學習效率,從學習中體驗滿足與快樂。

2.保持正確的自我意識自我意識是人格的核心,指人對自己以及自己與周圍世界關系的認識和體驗。心理健康的學生能正確客觀地認識自我,體驗自我和控制自我,了解自己的能力、性格和需要。善于正確地評價自我,不苛求自己,能揚長避短,生活目標與理想切合實際。第一講《大學生心理健康教育新編》大學生心理健康標準3.保持健康情緒和良好心境心理健康的學生情緒比較穩(wěn)定,能經(jīng)常保持積極心態(tài)、愉快開朗、樂觀滿足的良好心境,善于調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài),能適度表達和控制情緒,舒緩自己的身心,對生活和未來充滿希望。4.保持和諧的人際關系,樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往,能充分體驗人際交往的愉悅感,在交往中有正確的人際交往態(tài)度和有效的人際溝通技能,并與集體保持協(xié)調(diào)的關系。第一講《大學生心理健康教育新編》大學生心理健康標準5.保持和諧統(tǒng)一的人格品質(zhì)心理健康的學生能夠在學習、生活、工作中,以積極進取的態(tài)度和方式,對待自己、他人及社會,并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為和諧統(tǒng)一起來。6.保持良好的環(huán)境適應能力心理健康的學生在環(huán)境改變時能面對現(xiàn)實,正確認識環(huán)境以及處理個人和環(huán)境的關系,能和社會保持良好的接觸,對社會現(xiàn)狀有清晰的認識,及時修正自己的需要和愿望,使自己的思想、行為與社會

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