自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密封線第1頁，共3頁嶺南師范學院《形體舞蹈I》

2021-2022學年第一學期期末試卷院(系)_______班級_______學號_______姓名_______題號一二三總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在游泳比賽中，如果運動員在轉身時雙腳沒有同時觸壁，裁判員會做出怎樣的判罰？A.取消比賽成績B.給予警告但不影響比賽成績C.加罰時間D.視比賽的重要程度決定判罰2、在射箭比賽中，運動員的心理狀態對比賽成績的影響程度如何？A.非常大B.比較大C.一般D.很小3、在田徑比賽的投擲項目中，如鉛球、標槍等，運動員在投擲前可以旋轉幾圈？A.沒有限制，根據個人習慣B.最多兩圈C.最多三圈D.由裁判決定4、進行健身氣功鍛煉時，以下哪種心態有助于達到良好的效果？A.心平氣和B.急于求成C.三心二意D.緊張焦慮5、在田徑的跳遠項目中，運動員起跳時的角度對成績有影響嗎？A.有很大影響B.有一定影響C.影響不大D.沒有影響6、在游泳的蛙泳動作中，腿部動作的正確順序是？（）A.收腿、翻腿、蹬腿、夾腿B.翻腿、收腿、蹬腿、夾腿C.收腿、蹬腿、翻腿、夾腿D.蹬腿、收腿、翻腿、夾腿7、在進行瑜伽練習時，如果身體某個部位感到疼痛，應該采取以下哪種措施？A.堅持練習，克服疼痛B.稍微加大動作幅度，突破極限C.立即停止動作，調整姿勢或尋求指導D.忽略疼痛，繼續完成整套動作8、在進行瑜伽練習時，如果感到身體某個部位疼痛，以下哪種做法是正確的？A.堅持完成動作，克服疼痛B.稍微減輕動作的難度，繼續練習C.立即停止練習，檢查疼痛原因D.忽略疼痛，繼續按照原強度練習9、在排球比賽中，后排隊員在前排進行進攻性擊球，是否違規？A.是B.否C.視情況而定D.以上都不對10、在健身過程中，如果感到肌肉酸痛，以下哪種處理方式是恰當的？（）A.立即停止訓練B.繼續高強度訓練C.適當休息并進行拉伸D.增加訓練量以適應11、在體育舞蹈比賽中，評判選手表現的主要依據包括？A.舞蹈技巧、節奏感、表現力B.服裝造型、妝容C.觀眾的歡呼聲D.比賽的時長12、在足球比賽中，如果一名球員故意手球阻止對方的進球機會，裁判員會做出怎樣的判罰？A.判罰點球，并出示紅牌將該球員罰下B.判罰間接任意球，并出示黃牌警告C.判罰直接任意球，并出示紅牌將該球員罰下D.判罰間接任意球，并出示紅牌將該球員罰下13、在田徑的中長跑項目中，運動員經常會出現“極點”現象，此時運動員應該怎么做？A.立即停止運動B.降低速度并調整呼吸C.加快速度沖過極點D.大口喘氣以增加氧氣攝入14、參加戶外運動時，以下哪種鞋子是不適合的？A.運動鞋B.高跟鞋C.登山鞋D.徒步鞋15、在網球的單打比賽中，發球觸網后落在有效區域內，應該如何判定？A.重新發球B.發球失誤C.此球有效D.發球方得分16、在田徑100米短跑比賽中，運動員起跑時，若第一次搶跑，會有怎樣的處理結果？A.取消比賽資格B.警告一次C.重新起跑D.直接判負17、在籃球比賽中，進攻隊員在三秒區內停留超過三秒，會被判罰什么？（）A.技術犯規B.違例C.普通犯規D.不做判罰18、在武術的長拳項目中，以下關于動作要求的描述，錯誤的是：長拳動作要求舒展大方、快速有力。那么，長拳的步型主要有？A.弓步、馬步、虛步B.仆步、歇步、叉步C.以上都是D.以上都不是19、在滑雪運動中，如果遇到暴風雪天氣，應該怎么做？A.繼續滑行B.尋找避難所C.加快速度離開D.等待天氣好轉20、以下哪種運動能夠較好地鍛煉腿部肌肉力量？A.跳繩B.踢毽子C.騎自行車D.高爾夫二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、長期進行滑雪運動能夠鍛煉平衡能力和勇氣，但需要注意防護以避免受傷，這種說法合理嗎？（）2、對于患有骨質疏松的人，適量的游泳運動有助于改善骨骼狀況，但應避免劇烈的碰撞運動，這種說法合理嗎？（）3、籃球比賽中，隊員在進攻時用肘擊對方球員，應被判為進攻犯規，這種判罰合理嗎？（）4、對于想要通過運動減肥的人群，每天進行短時間但高強度的鍛煉比長時間低強度的鍛煉效果更好，這是真的嗎？（）5、健身時，肌肉拉傷后應該立即進行熱敷處理。（）6、在游泳比賽中，運動員在轉身時可以用手觸碰池壁來借力。（）7、健身過程中，如果感到肌肉酸痛，應該立即停止訓練，休息一段時間。（）8、在籃球比賽中，球員在運球過程中球彈起高度超過肩部不算違例。（）9、進行高強度的有氧運動，如快速跳繩，結束后應該立即坐下休息，這樣可以快速恢復體力，避免因站立導致的頭暈和疲勞。這種做法是否科學合理？（）10、對于想要提高標槍成績的人來說，掌握正確的投擲姿勢和發力順序比增加力量訓練更關鍵。這種說法是否正確？（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）在武術訓練中，如何提高身體的協調性和柔韌性？2、（本題10分）闡述羽毛球運動中，如何應對對手的高遠球戰術，包括回球的策略、步伐的調整和節奏的控制。3、（本題10分）瑜伽中的順位（Alignment）原則在體式練習中非常重要。請解釋順位的概念，并說明其在常見體式中的應用。4、（本題10分）登山愛好者在準備